La gestione dello stress resa (ridicolmente) facile

By: Elena Holler and Michael R. Clarke

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Synopsis: Troppo stressato per leggere un libro sulla gestione dello stress? Vuoi imparare gli ultimi e innovativi trucchi e strategie per ridurre lo stress? Vuoi scoprire come, in pochi minuti al giorno, potrai ritrovare quella versione di te stesso che è rilassata, libera dallo stress e "pronta per qualsiasi evenienza", e che non vede l'ora di uscire allo scoperto? Allora sei nel posto giusto! In "La gestione dello stress resa (ridicolmente) facile" imparerai: *Come manipolare il tuo cervello per ottenere la massima strabilianza in termini di riduzione dello stress *Come trasformare il tuo corpo in una mirabolante macchina cancella-stress *Come ottenere un buon sonno ristoratore (anche se sei un insonne senza speranze) *Come guadagnarti da vivere (senza perdere il santissimo lume della ragione) *E molto altro ancora! Ogni capitolo comprende delle azioni passo per passo facili da seguire per aiutarti ad aumentare il tuo IQ di gestione dello stress, senza che tu debba andare all'università più vicina per seguire un qualche noioso seminario sull'argomento. Quindi, perché non partire alla ricerca del massimo livello di strabilianza in termini di gestione dello stress... oggi stesso!?