Kraftvoll ins Wasser

Synopsis

Britta Steffen, Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr pers#65533;nliches Krafttraining w#65533;hrend ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen, Leistungsaufbau und Spezifik f#65533;r Kinder und Jugendliche). Wohl wissend, dass Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umf#65533;ngliches Training im Wasser, sondern ma#65533;geblich durch ein Krafttraining begleitet werden, und dass daf#65533;r bisher kein Patentrezept existiert, erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine #65533;bungssammlung, sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen f#65533;r das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige #65533;ber die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftf#65533;higkeiten und lernen, wie pr#65533;ventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gef#65533;rdert wird. Last but not least geht es darum, dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann. Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen, insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens, sowie an Personen, die das Schwimmtraining im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverst#65533;ndlich k#65533;nnen jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren, die im Schwimmen freizeit-, aber zielorientiert trainieren. Auch f#65533;r Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lekt#65533;re.

Copyright:

2017

Book Details

Book Quality:

Publisher Quality

ISBN-13:

9783662549001

Publisher:

Springer Berlin Heidelberg, Berlin, Heidelberg

Date of Addition:

08/09/17

Copyrighted By:

Springer

Adult content:

No

Language:

German

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No

Submitted By:

Bookshare Staff

Usage Restrictions:

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