Superfoods

By: Henry Osal and Martina Ullrich

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Synopsis: SUPERFOODS ist ein kleiner Ratgeber über eine Reihe von Nahrungsmitteln, die wir leicht in jedem Supermarkt finden und die uns dabei helfen, einen gesunderen Lebensstil zu bewahren und dabei auch die geistige Fitness zu verbessern. In ihm finden sich auch Anregungen zur Verwendung dieser Nahrungsmittel, sei es durch einfache Rezepte oder in Kombination mit anderen, vergleichbar gesunden Produkten. Diese Superfoods, aufgenommen in unsere alltägliche Ernährung und ergänzt durch moderate sportliche Betätigung, verschaffen uns ein erfüllteres Leben und positivere Perspektiven durch die maximale Ausschöpfung der Möglichkeiten von Körper und Geist. Es war noch nie so angenehm und einfach, auf seine Gesundheit zu achten.