Psicologia do Sono

By: Juan Moises de la Serna and Pietro Fernandes de Faria

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Synopsis: Nesse ebook se aborda a importância do sonho, especialmente para a saúde mental, assim como se contemplam os problemas que acarreta a insônia, e o mais importante, se mostram as últimas técnicas para superá-la. Todos em algum momento da vida tiveram problemas que “levaram para a cama” os quais não os deixaram dormir. Nesse ebook se trata de oferecer de forma simples os resultados das últimas investigações sobre esse tema para que possa aprender a melhorar a qualidade de seu sono e com isso ter uma vida mais plena. Um ebook que busca definitivamente que possa dormir placidamente suas 8 horas de sono diárias.