Le programme d’entraînement debout pour les abdos de 15 minutes

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Synopsis
Perdez votre bedaine en seulement 15 minutes d'exercice par jour! Et si vous pouviez améliorer radicalement votre perte de poids, jusqu’à 5 à 10 fois, et cibler spécifiquement le gras du ventre dont vous voulez vous débarrasser? Et si je vous disais que vous n'avez plus besoin de trimer pendant des heures sans aucun résultat ou presque? Et si vous pouviez avoir plus de temps dans votre journée pour lire, passer du temps avec votre famille, ou vous détendre? L'auteur de douze livres à succès sur la santé et le fitness, Dale L. Roberts, présente son programme composé de dix exercices debout pour les abdos, qui prend moins de 15 minutes. En s'appuyant sur presque 10 ans d'expérience à développer des séances d'entraînement de qualité, les plus efficaces possible en un temps limite, Roberts répond à la question : Quels sont les secrets pour se débarrasser du gras du ventre sans devoir s'entrainer sans relâche pendant des heures? Dans ce livre, vous apprendrez : •Comment cibler la ceinture de gras autour de votre abdomen •Pourquoi vous n'avez pas besoin de vous rouler par terre pour obtenir de beaux abdos •Un programme d'entrainement des abdos de quinze minutes que vous pouvez utiliser n'importe quand et n'importe où •Que vous n'ayez besoin d'AUCUN équipement du tout pour développer le haut du corps •Pourquoi faire des exercices debout est plus efficace pour la perte de gras que couché •Des données scientifiques sur les effets de la position debout sur l'espérance de vie •Plein d'autres astuces pour optimiser n'importe quelle séance d'entraînement ou programme d'exercice •Un programme d'entrainement des abdos rapide, vous permettant de garder du temps pour profiter des choses de la vie •D'autres astuces et techniques à utiliser pour votre routine d'exercice actuelle •Et plein d'autr
Copyright:
2016

Book Details

Book Quality:
Publisher Quality
ISBN-13:
9781507166277
Publisher:
One Jacked Monkey, LLC
Date of Addition:
Copyrighted By:
One Jacked Monkey, LLC
Adult content:
No
Language:
French
Has Image Descriptions:
No
Categories:
Nonfiction, Health, Mind and Body
Submitted By:
Bookshare Staff
Usage Restrictions:
This is a copyrighted book.

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