Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

By: Sigrun Schmidt-Traub

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Synopsis: Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen - er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterst#65533;tzung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige #65533;ngste sind enorm verbreitet. Die Angstzust#65533;nde sind verbunden mit meist heftigen k#65533;rperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schwei#65533;ausbr#65533;chen. Sie qu#65533;len und schr#65533;nken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzust#65533;nden in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings aufl#65533;sen l#65533;sst. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verst#65533;ndlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen M#65533;glichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und #65533;bersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

Book Quality:: Publisher Quality
ISBN-13:: 9783662494851
Related ISBNs:: 9783662494844
Publisher:: Springer Berlin Heidelberg, Berlin, Heidelberg
Date of Addition:: 07/30/18
Copyrighted By:: Springer
Adult content:: No
Language:: German
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Business and Finance, Psychology, Education, Medicine
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.