Curar-se da Ansiedade

By: Laurent Lacherez

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Synopsis: A partir do momento em que a ansiedade aparece, perdemos a capacidade de agir como desejamos e começamos a alimentar preocupações em detrimento das intenções. Para que você consiga dominar sua ansiedade, elaborei este livro para oferecer-lhe reflexões e soluções divididas em três temas principais: •Sair do círculo vicioso Entender como você cai na armadilha da ansiedade e como ela funciona é a primeira e indispensável etapa para sair desse círculo vicioso. •Inverter a tendência Aprenda a controlar seus medos. Ao dar menos importância as suas angústias, você desenvolverá ideias mais realistas e uma filosofia de vida que lhe dará mais confiança. •Da paralisia à ação Será mais fácil para você, ao retomar sua vida em mãos, sentir-se bem consigo e com os outros. Sua confiança vai aumentar e você passará a agir mais facilmente, adaptando-se às situações.