Control del estrés
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- Synopsis
- Dr.Hiriyappa.B, es un Ph.D., MPhil., Coodinador de MCom., Centro de Postgrado, Departamento de Comercio. Es professor, entrenador, orador y consultante en el area de “Management”. El estrés es tema común en la vida de todos nosotros. Suele estar asociado a los momentos más felices y, también, más peligrosos de la existencia. Estrés, estrés, estrés ... ¿es un fenómeno general y universal? Gran parte de la humanidad sufre de acumulación de estrés, que resulta difícil de manejar por la vida que llevamos y la actitud ante la misma. El términos "estrés" suele estar asociado a una experiencia negativa de un individuo. Podemos hablar de "angustia", el aspecto negativo del estrés, o "eustress", el aspecto positivo. La angustia se puede controlar y se puede aprender a convertir en eustress. El conocimiento de esta fórmula transmite felicidad y da lugar a una vida próspera y en paz ante los problemas que se presentan. Todos podemos disfrutar de este concepto. El libro está dividido en seis capítulos: Estrés, Síntomas de estrés, Tipos de estrés, Estrés en el lugar de trabajo, Cómo manejar el estrés en el trabajo y Técnicas para controlar el estrés. Las distintas variedades de estrés suman bronca, ansiedad y depresión, con consecuencias tanto en el cuerpo como en la mente. El resultado puede ser cansancio, enfermedad o la incapacidad de concentrarse o pensar claramente y de tomar las decisiones correctas en el área laboral. Una gran acumulación de estrés puede llegar a ser la causante de una crisis nerviosa.
- Copyright:
- 2018
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781547524341
- Publisher:
- Babelcube Inc.
- Date of Addition:
- 03/15/19
- Copyrighted By:
- Hiriyappa. B, Ph. D., Ines J. Rotaeche
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Ines J. Rotaeche
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