Dieta Paleo: Receitas Fáceis Para Perder Peso E Ficar Em Forma

By: Susan Birch

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Synopsis: Descubra como o Paleo pode ajudá-lo a recuperar seu corpo pré-parto. Dicas de dieta simples, idéias de menu de amostra e sugestões de exercícios para ser magra, forte e feliz como uma nova mãe. O guia vem com três seções: Exercícios mentais para perda de peso e mudança de estilo de vida, Dieta e Estilo de Vida Paleo e Exercício Físico Pós-parto. Obtenha as respostas às perguntas sobre se os laticínios estão bem na Dieta Paleo e conselhos especiais sobre a perda de peso durante a amamentação. Preparar alimentos de qualidade está entre as coisas mais carinhosas que podemos fazer por nós mesmos e pelas pessoas que amamos. É por isso que é embalado com receitas de comida que você pode comer todos os dias, juntamente com dicas fáceis para garantir que leva o mínimo de tempo possível para obter comida saudável e deliciosa em sua boca bem merecida. Se você contar refeições e lanches, nós nos alimentamos cerca de 28 vezes por semana. Todas as receitas Well Fed - feitas com zero grãos, legumes, soja, açúcar, laticínios ou álcool - foram criadas para que você possa desfrutar de sua comida sempre. Ingredientes densos em calorias, como frutas secas e nozes, aparecem como tempero, em vez de ingredientes primários, e há um equilíbrio de gorduras Omega-6 e Omega-3, então você não precisa se preocupar com essas coisas - você pode simplesmente comer. Não espere mais tempo para descobrir sua chave para uma vida nova e melhor.