Ansia: Una Guida Per Attacchi Di Panico E Ansia ( Anxiety)
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- Synopsis
- Il libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia. L'ansia è quello stato naturale della mente che ci avverte dei potenziali pericoli. L'ansia ha un ruolo nelle nostre vite e finché ne abbiamo un livello salutare e razionale, non influenza la nostra salute. Tuttavia, quando diventiamo ossessionati con un pericolo che è improbabile o irreale, l'ansia e gli attacchi di panico sono un nemico mortale. Immagina una vita in cui ti senti completamente in controllo dei pensieri nella tua testa e delle azioni che compi in relazione alle varie situazioni della tua quotidianità. Invece di guardare indietro ad azioni passate e chiederti perché ti sei comportato in un modo particolare, capirai perché l'ansia ti ha fatto fare qualcosa e come avresti potuto agire appropriatamente. La verità è che tutti talvolta reagiamo in risposta a una forza esterna che causa la nostra ansia. La differenza tra persone equilibrate che riescono ad affrontare la loro ansia e quelli più inclini a cadere vittima di un attacco di ansia è che le persone equilibrate semplicemente capiscono cosa serve per affrontare l'ansia. Anche tu avrai questa conoscenza a tua disposizione dopo aver letto questo libro.
- Copyright:
- 2019
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781547575701
- Publisher:
- Anthony Price
- Date of Addition:
- 04/19/19
- Copyrighted By:
- Anthony Price
- Adult content:
- No
- Language:
- Italian
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Sara Ciccone