Venciendo tu estrés y tus miedos: Un libro de consulta rápida para personas que prefieren intentar una solución natural o alternativa

By: Gustavo Kinrys and M. D

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Synopsis: Cuando uno se da cuenta de que la ansiedad, el estrés e incluso el miedo empapan todos los aspectos de su vida, es probable que el siguiente pensamiento sea cómo deshacerse de estos sentimientos que lo abarcan todo. ¿Cómo puedes recuperar esos preciosos minutos de tu vida y estar verdaderamente en paz con tu mente? Conquistar el estrés y los miedos del Dr. Gustavo Kinrys, M.D. lo guía a través de varias opciones para abordar estos sentimientos de forma natural, antes de tener que recurrir a los medicamentos y tratamientos convencionales. Desde los matices de los enfoques suplementarios, como las hierbas o las vitaminas, la meditación de consciencia plena e incluso las tecnologías emergentes, la guía del Dr. Kinrys le dice lo que necesita saber sobre el uso y las dosis, brindándole instrucciones detalladas en un enfoque fácil y práctico para encontrar el camino hacia su bienestar.