O Livro de Receitas da Boa Vida da Cirurgia de Perda de Peso: Receitas para uma Alimentação Saudável e Feliz Após Sua Cirurgia Bariátrica

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Synopsis
Cozinhar é um dos muitos desafios após a cirurgia para perda de peso. Este livro de receitas, simples e claramente escrito ajuda você a manter o foco em sua dieta e em sua saúde, com 32 refeições saborosas e fáceis de preparar, e que toda a sua família pode desfrutar com você. As receitas são classificadas em café da manhã, almoço, jantar e lanches & aperitivos, para corresponder às dietas padrão pós-cirurgia. As porções são calculadas para totalizar 1 a 1-1 / 2 xícara, facilitando o respeito aos limites do plano alimentar recomendado pelo seu médico. As quantidades podem ser multiplicadas para alimentar um acompanhante ou toda a família. Cada receita inclui a composição nutricional, listando calorias, gorduras, carboidratos e proteínas. As refeições apresentam alto teor de proteína, mantendo baixos os teores de gordura, carboidratos e açúcar. A maioria das refeições é adequada para o estágio de alimentos sólidos da dieta, mas pode ser adaptada para o estágio de alimentos macios. As receitas saudáveis e deliciosas incluem: Quiche de Presunto e Queijo sem Crosta Vieiras Fritas e Abóbora de Verão (Amarela) Salada de Tortellini e Frango Hambúrgueres de Cordeiro com Queijo Feta Cogumelos Portobello Recheados Na seção Lanches e Aperitivos, a autora decodifica o conteúdo de açúcar e carboidratos dos shakes de proteína e barras de energia de marcas conhecidas, e recomenda os que têm o melhor sabor e a satisfazem, sem sabotar sua dieta. As receitas apresentam ingredientes frescos, facilmente encontrados no supermercado local, e de fácil limpeza depois. Mime-se com as excelentes comidas deste livro e desfrute de seu novo estilo saudável de vida !
Copyright:
2020

Book Details

Book Quality:
Publisher Quality
ISBN-13:
9781071527252
Publisher:
AP Publishing
Date of Addition:
Copyrighted By:
Rosemary Dolloff
Adult content:
No
Language:
Portuguese
Has Image Descriptions:
No
Categories:
Nonfiction, Cooking, Food and Wine, Health, Mind and Body
Submitted By:
Bookshare Staff
Usage Restrictions:
This is a copyrighted book.
Translator:
Luis Eduardo Machado

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