Mindfulness: Técnicas para un cambio para vivir en el ahora.
By:
Sign Up Now!
Already a Member? Log In
You must be logged into Bookshare to access this title.
Learn about membership options,
or view our freely available titles.
- Synopsis
- Este libro representa una guía completa paso a paso para aprender Meditación y Atención Plena. EL libro te introducirá a la práctica de la meditación, ayudándote a manejar el estrés a través de la Atención Plena. El libro presenta la investigación más reciente en neuro-ciencia sobre Meditación y Atención Plena y provee una guía para aplicar dichos hallazgos a nuestro trabajo, relaciones, salud, educación y, en general, a nuestra vida diaria. Presentando una filosa investigación sobre los cambios neurológicos y cognitivos asociados con su práctica, Tang se propone explicar cómo logró cosechar efectos positivos y, subsecuentemente, como emprender e implementar la práctica de la meditación. Pero ¿por qué practicarla? A través de la meditación y la Atención Plena, puedes reconectar las sendas neuronales para calmarte en cualquier situación, manejar mejor tus emociones, amplificar tu atención y presencia, intuición para resolver problemas, tomar decisiones más sabias y mejorar en todas tus relaciones. ¿Qué esas esperando? ¡No tardes más! Desplaza tu pantalla y pulsa en el botón ¡Compra Ya! Para empezar el viaje a la vida de tus sueños.
- Copyright:
- 2020
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781071529607
- Publisher:
- Alfred Axmar
- Date of Addition:
- 04/06/20
- Copyrighted By:
- Alfred Axmar
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Maria Del Rocío Alcalá Chabolla