50 herramientas de coaching nutricional para la salud y el bienestar

By: Yolanda Fleta and Jaime Giménez

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Synopsis: 50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.

Book Quality:: Publisher Quality
ISBN-13:: 9788466358316
Related ISBNs:: 9788466358309
Publisher:: Penguin Random House Grupo Editorial España
Date of Addition:: 07/08/21
Copyrighted By:: Yolanda Fleta, Jaime Giménez y Lara Lombarte
Adult content:: No
Language:: Spanish
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Cooking, Food and Wine, Health, Mind and Body, Medicine
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.