Curarsi con la consulenza e la psicoterapia: concentrarsi nella ricerca e nell’esercizio della comprensione e accettazione di sé

By: Gary Randolph

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Synopsis: La psicoterapia è un comune metodo di trattamento dei problemi mentali che consiste nel parlare con uno psichiatra, psicologo o altro centro medico di salute mentale certificato. Con questo metodo la persona affetta da disturbi di natura mentale apprende sulla sua condizione, sui suoi comportamenti, pensieri e sentimenti nel dettaglio, il che le permetterà di accelerare il processo di guarigione. La malattia mentale è pericolosa al pari della malattia fisica. Sono molti i sintomi dei problemi di natura mentale, quali l’ansia e la depressione. I più comuni sono la difficoltà respiratoria, frequenti mal di testa, mal di stomaco, capogiro, battito cardiaco accelerato e disturbi del sonno quando la persona si trovi ad affrontare situazioni conflittuali. Questa guida è rivolta a chi soffra di qualunque tipo di problema di salute mentale e voglia saperne di più sulla psicoterapia. Essa vi fornirà insegnamenti su: le basi della psicoterapia la meditazione contro psicoterapia l'efficacia della psicoterapia le tipologie di psicoterapia la psicanalisi il comportamento emotivo razionale la terapia cognitivo-comportamentale rifiuto, ansia e depressione e tutto ciò che va tenuto presente. Questa guida è rivolta a chi è interessato alla cura psicologica.