Depresión: Lo Mejor de la Meditación Guiada para Curar la Ansiedad, el Pánico y la Depresión
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- Synopsis
- Este libro reúne lo mejor de ambos mundos. Aprenderás sobre la depresión, lo que es y lo que no es. Explorarás tus propios factores de estrés y cómo afectan tu vida y tu bienestar. También aprenderás estrategias poderosas e inmediatas para reducir tu estrés, así como técnicas para manejar el estrés día a día Con este libro podrás conseguir: •Detener tu depresión •Afrontar la depresión •Estrategias para manejar la ansiedad Esta terapia es un conjunto de tipos de tratamientos que tratan problemas de bienestar intensos. Ayuda a mejorar tanto física como mentalmente. A través de este libro descubrirás las estrategias para mejorar tu salud física y mental.
- Copyright:
- 2021
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- ISBN-13:
- 9781667415055
- Publisher:
- Pauline G. Thomas
- Date of Addition:
- 11/10/21
- Copyrighted By:
- Pauline G. Thomas
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Self-Help, Health, Mind and Body
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
- Translator:
- Rosa B. Barrios Ruiz