Que el hambre no te devore

By: Susan Albers

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Synopsis: Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida. Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que sólo busca satisfacer, a como dé lugar, ese apetito feroz. Y esto se puede convertir en un círculo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues “llenamos la tripa” con lo primero que nos pasa enfrente. Que el hambre no te devore — escrito por la autora bestseller de The New York Times y doctora en Psicología, Susan Albers — es un libro que te ayudará a reconocer correcta y oportunamente tus señales del hambre, a cultivar un mejor entendimiento sobre tu apetito y a crear una relación con la comida mucho más saludable y consciente. Además, incluye45 consejos prácticos para mejorar tu estado de ánimo, recobrar energía y claridad mental, así como para ponerle punto final a ese ciclo tóxico que tanto afecta tu bienestar emocional y psicológico.

Book Quality:: Publisher Quality
ISBN-13:: 9786073813754
Related ISBNs:: 9786073811378, 9786073813754
Publisher:: Penguin Random House Grupo Editorial México
Date of Addition:: 02/22/22
Copyrighted By:: derechos de edición mundiales en lengua castellana: Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C. V.
Adult content:: No
Language:: Spanish
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Self-Help, Cooking, Food and Wine, Health, Mind and Body
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.