La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida
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- Synopsis
- Desate el pensamiento positivo y la imaginación productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada mañana, de un día a la vez.Malos hábitos. Malos sentimientos. Mañanas malas que se convierten en días lamentables.Destiérrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el día, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.La mente alerta lo hace fácil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudará a calmar el área llamada “cerebro de reptil” que reacciona ante el miedo y sacar el máximo provecho del área vinculada al pensamiento y la imaginación.Con temas que van desde la dieta y la hidratación hasta el ejercicio y la meditación, encontrará ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida:Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sueñoBloquear las dañinas hormonas de cortisolMejorar el rendimiento mentalPropiciar mañanas más serenasDesarrollar la autodisciplinaEstimular la creatividadMejorar las habilidades de liderazgoY más…Desde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada día con entusiasmo.
- Copyright:
- 2019
Book Details
- Book Quality:
- Publisher Quality
- Book Size:
- 224 Pages
- ISBN-13:
- 9781404110267
- Related ISBNs:
- 9780814439869, 9781400214532, 9781404110229, 9780814439852
- Publisher:
- Grupo Nelson
- Date of Addition:
- 12/10/22
- Copyrighted By:
- Grupo Nelson®
- Adult content:
- No
- Language:
- Spanish
- Has Image Descriptions:
- No
- Categories:
- Nonfiction, Psychology
- Submitted By:
- Bookshare Staff
- Usage Restrictions:
- This is a copyrighted book.
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