La dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años

By: Valter Longo

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Synopsis: En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.

Book Quality:: Publisher Quality
Book Size:: 352 Pages
ISBN-13:: 9788416895304
Related ISBNs:: 9788416449552
Publisher:: Penguin Random House Grupo Editorial España
Date of Addition:: 07/10/23
Copyrighted By:: Antonio Vallardi Editore, Milano
Adult content:: No
Language:: Spanish
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Self-Help, Cooking, Food and Wine, Health, Mind and Body, Medicine
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.
Translator:: VIVANCO GEFAELL, JUAN (JUSTIFICATIV