Peak Performance halten: Wie Sie Ihre Gesundheit stärken und Leistungsfähigkeit sichern (1. Aufl. 2023)

By: Silvia Balaban

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Synopsis: Als Leistungsträger liefern Sie 24/7 mentale Höchstleistung: zunehmende Arbeitsverdichtung, Entscheidungsdauerfeuer und ASAP-isierung gekoppelt mit ständiger Erreichbarkeit und den Folgen von Globalisierung, sowie wirtschaftlichen und politischen Krisen. All das zehrt an Ihrer Energie. All das geht auf Kosten Ihrer Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept erforderlich, wie es im Leistungssport seit Jahren Standard ist. Daher bilden neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin die Basis dieses Buches. Erfahren Sie, wie Sie durch biochemische und biophysische Parameter Ihre Kraft und Regeneration qualitativ verbessern können, denn Fakten schaffen Sicherheit. Praxisnah und leicht verständlich informiert dieser Ratgeber mit Selbstchecks, Fallbeispielen und Praxistipps über die wichtigsten Gesundheitsgrundlagen für berufliche Peak Performance Situationen. Fundiertes Wissen, damit Sie neue Stärke tanken und zukünftige Herausforderungen wieder mit Gelassenheit meistern können.

Book Quality:: Publisher Quality
ISBN-13:: 9783662615287
Related ISBNs:: 9783662615270
Publisher:: Springer Berlin Heidelberg
Date of Addition:: 08/20/23
Copyrighted By:: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
Adult content:: No
Language:: German
Has Image Descriptions:: No
Categories:: Nonfiction, Business and Finance, Psychology, Education, Sociology
Submitted By:: Bookshare Staff
Usage Restrictions:: This is a copyrighted book.