Trabajo de sombra para el alma: Cómo ver belleza en la oscuridad

Synopsis

• Explica cómo se desarrolla tu sombra y cómo tu reactividad ante personas y situaciones específicas refleja la forma en que proyectas tu sombra sobre los demás• Presenta una amplia variedad de herramientas de trabajo con la sombra, ejercicios de inteligencia emocional y prácticas de autoindagación para identificar tu sombra, además de sanar y liberar cualquier trauma relacionado con la sombra• Explora el concepto de sombras colectivas, incluidas las sombras en línea y de relaciones, y revela cómo liberarse de las proyecciones de sombrasA lo largo de nuestra vida negamos las partes de nuestro ser auténtico que nuestras familias, amigos y el mundo nos dijeron que estaban mal o no eran dignas de amor; de esta represión nace nuestra sombra. Cuando llegamos a la adultez, gran parte de nuestro ser auténtico se convierte en sombra, y ya no nos sentimos vibrantes y entusiasmados con la vida. Sin embargo, la sombra no está compuesta solo por el trauma y la oscuridad que hemos experimentado, sino también por la luz que aún no hemos absorbido.En esta guía práctica sobre el trauma, Mary Mueller Shutan aborda el trabajo profundo con la sombra y explica cómo encontrar compasión por tu lado oscuro, reconectar con las partes reprimidas y abandonadas de ti mismo, y reclamar la resiliencia y la alegría de tu yo auténtico completo. Una amplia variedad de ejercicios intuitivos, de inteligencia emocional y de autoexpresión te ayudará a identificar tus proyecciones de sombra, y te enseñarán cómo trabajar de manera segura y hábil las emociones difíciles que puedan surgir en el proceso de explorar los lugares menos iluminados de tu interior. Aprende a reconocer y liberarte de las sombras colectivas de la sociedad, como las sombras en línea o de las relaciones, para promover el bienestar personal y colectivo.Al ofrecer un proceso autodirigido para sanar el trauma y reclamar la luz eclipsada por la oscuridad, esta guía muestra cómo el trabajo con la sombra te permite ir más allá de las restricciones que te has impuesto a ti mismo y a los demás, y ver la belleza inherente en los lugares oscuros de tu alma.

Copyright:

2024

Book Details

Book Quality:

Publisher Quality

ISBN-13:

9798888501955

Related ISBNs:

9798888501948

Publisher:

Inner Traditions/Bear & Company

Date of Addition:

03/04/25

Copyrighted By:

por Mary Mueller Shutan

Adult content:

No

Language:

Spanish

Has Image Descriptions:

No

Categories:

Nonfiction, Self-Help, Religion and Spirituality

Submitted By:

Bookshare Staff

Usage Restrictions:

This is a copyrighted book.