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Ansiedad: Termine Con Su Nerviosismo, Los Ataques De Pánico, Miedo, Fobias Y La Depresión
by Patrik DonovanAl escribir este libro, lo hago con el objetivo de crear una guía de autoayuda para la ansiedad, para que cada persona que lo lea tenga la oportunidad de vivir en libertad. Cuando tienes ansiedad, pierdes libertad. No puedes hacer las cosas que quieres hacer o ir a lugares que alimentan su ansiedad. Muchos de nosotros con ansiedad estamos tan ansiosos que tememos hablar con las personas. Incluso le quita la oportunidad de vivir la vida al máximo, al alejarlo de las oportunidades para encontrar lo que lo ayudará a llevar una vida feliz y satisfactoria. Mientras lees, mantén tu mente abierta a la posibilidad de librarte de la ansiedad. Una vez que hayas terminado este libro, poseerás las técnicas y estrategias que te ayudarán a encontrar la felicidad y te harán sentir más satisfecho. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de pánico. ¡Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora añada las cifras de todo el mundo y obtendrá un número sorprendente de personas que la padecen. La ansiedad no es solo otra palabra popular en el mundo moderno; Es un trastorno que requiere tratamiento mental y, a veces, físico.
La Ropa Femenina y la Moda: Cómo Minimizar los Costos Combinando y Equipando tu Ropa (Cómo hacer... #120)
by Owen JonesDescripción Del Libro: Hola y gracias por comprar este libro electrónico llamado 'La Ropa Femenina y la Moda Espero que la información te sea de ayuda, útil e incluso rentable. El contenido de este libro electrónico sobre prendas y accesorios para damas se organiza en 15 capítulos de aproximadamente 500 a 600 palabras cada uno. Espero que les interese a quienes gustan de la moda y la ropa. Como un bono adicional, te concedo permiso para usar el contenido en tu propio sitio web o en tus propios blogs y boletines, aunque es mejor si los vuelves a escribir con tus propias palabras primero. También puedes dividir el libro y revender los artículos. De hecho, el único derecho que no tienes es revender o regalar el libro tal como lo recibiste. Si tiene algún comentario, déjelo con la compañía donde compraste este libro. Gracias de nuevo por comprar este audiolibro, Saludos, Owen Jones. .
Deje de Preocuparse: Como Eliminar Preocupaciones Estrés y Ansiedad para Dormir Mejor y Ser Más Sano
by Hiddenstuff EntertainmentLa guía completa para entender y eliminar ansiedad, estrés, preocupaciones, miedo y pánico. Esta guía lo ayudara a eliminar y lidiar con sus Preocupaciones, Estrés y Ansiedad. •Detenga las Preocupaciones •Detenga el Estrés •Detenga la Ansiedad •Métodos Naturales •Sin Medicamentos •Duerma Mejor •Sea Más Sano •Sea Más Feliz •Viva una Vida Mejor
Liderazgo: Métodos Definitivos Para Tener Éxito Y Ser Un Maestro En La Comunicación
by Theo WadeLos principios básicos del liderazgo son los mismos en todas partes. Las personas son personas y liderarlos en un arte que puedes aprender (y en el que puedes ser bueno). Liderazgo: El Primer Paso te enseñará esos principios y te brindará el marco de referencia en el cual puedes volverte un líder efectivo y exitoso. Este libro se escribió para darte la oportunidad de explorar temas y asuntos sobre los que podrías no haber tenido la ocasión de considerar. En particular, el libro ayuda a desarrollar una perspectiva personal más fuerte y a entender el rol que un individuo puede tener con respecto a la ética y a los negocios. Serás guiado a un mejor entendimiento de la motivación requerida en la arena de negocios de hoy en día, y su ambiente ético en constante evolución. La intensidad de tu motivación para tener éxito impactará grandemente tu perspectiva ética, y te ayudará a moldear tu carrera.
Das Leben eines Mannes
by Nate CrewDieses Büchlein ist der unverblümte Kodex eines Individualisten. Es ist keine neue Philosophie, sondern ein klarer und praktischer Leitfaden für die vorteilhaftesten Denk- und Handlungsweisen. Neun einfache Faustregeln fassen die Grundprinzipien der Ethik, Selbstbestimmung und Optimierung der eigenen Lebensweise zusammen. Ursprünglich für die Söhne des Autors geschrieben, macht seine generelle Anwendbarkeit es auch zu einem Gewinn für jeden, der sich nach mehr Vernunft in seinem Leben sehnt.
Supera los flashbacks emocionales: Cómo liberarte de los traumas y del estrés postraumático
by Kimberly Brian¿Tú o uno de tus seres queridos está tan estresado que sufre flashbacks, pesadillas, ansiedad, preocupación, etcétera, debido a una experiencia traumática? Esta guía te dará consuelo y te proporcionará pasos y estrategias para acabar para siempre con los recuerdos dolorosos, las pesadillas recurrentes, el insomnio y otros signos y síntomas relacionados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esta guía incluye también algunos métodos y tratamientos que te ayudarán a mejorar tus sentimientos personales e iniciar el viaje hacia la recuperación total. Esto es algo de lo que aprenderás en este libro: Cómo afecta el TEPT a tu cerebro Cuáles son los signos y síntomas del TEPT Cómo respirar correctamente Cómo ayudar a los veteranos de guerra que sufren TEPT Cómo acabar con el TEPT por ti mismo ¡Y mucho más!
Lifehacks: Lifehacks, hacks tijdens het reizen, om je geheugen te verbeteren en nog veel meer
by Meg SmolinskiFrustratie over de “kleine dingen” in het leven kan je dag letterlijk om zeep helpen. Je WEET dat er een betere manier is om iets te doen. Daarom heb ik de beste manieren hier voor jou verzameld! Hier zijn meer dan 2000 geheimpjes om je te helpen alles op de beste manier te doen met lifehacks! Lifehacks zijn kleine aanpassingen in je dagelijks leven, zodat je dag beter en vlotter verloopt. Het is geen nieuw concept, maar met de komst van het internet en massacommunicatie zijn deze tips en trucs makkelijker dan ooit te leren. In dit boek staan meer dan 200 geweldige tips om aan de slag te gaan. Hacks op reis, hacks voor je brein, om je geheugen te verbeteren of gewoon om productiever te werken. Met dit boek leer je lifehacks te gebruiken als de beste! In dit boek leer je: 1. trucs om je huis en kantoor te optimaliseren voor maximale efficiëntie 2. waarom nagellak handig is op kantoor (hint: je gebruikt het niet op je nagels!) 3. hoe advies over productiviteit van je baas en collega’s je tegenhoudt op het werk 4. de beste manier om een accurate routebeschrijving te krijgen als je de weg kwijt bent 5. welke rij bij de veiligheidscontrole op de luchthaven ALTIJD het kortst is en waarom 6. en nog VEEL meer! Nog een reden nodig om mijn boek te kopen? Hier heb je er eentje: ik doneer 5% van de opbrengst van mijn boekverkoop aan Reading Is Fundamental, de grootste en meest gerespecteerde non-profit voor geletterdheid bij kinderen in Amerika. Download mijn boek vandaag nog en krijg de insidertips om je leven vlotter en leefbaarder te maken!
Encuentra tu pasión: Encuentra pasión, encuentra propósito y dale sentido a tu vida
by Sarah GoldbergEncuentra tu pasión: Encuentra pasión, encuentra propósito y vive tu vida con ellos por Sarah Goldberg DEJA DE DESPERDICIAR TU VIDA. Comienza a vivir cada día con pasión. [Descripción: Find your passion: find passion, find purpose & live your purpose driven life] Vuelves a casa del trabajo y piensas: "¿Qué hice hoy con mi vida"? ¿Te sientes incompleto?, ¿A tu vida le falta pasión y propósito? Descubre HOY cómo encontrar tu pasión. Atención, lectores: he actualizado mi libro con más información y estrategias para ayudarte a encontrar tu pasión y encontrar propósito en tu vida. Estas estrategias van dirigidas a adultos, en especial, a los que acaban de recibirse de la universidad y están en sus 30 años. Espero que el nuevo material sea de su agrado. Son incontables las personas que transitan su vida sin un objetivo, un propósito, y sin pasión. ¿Sábes que termina ocurriéndoles a esas personas? Llegan al final de sus vidas llenas de amargura. No tienen una vida con propósito y están llenos de remordimiento por haber desperdiciado su preciado tiempo en la tierra. No dejes que te ocurra lo mismo a ti. En este libro aprenderás: 1. La diferencia entre pasión, deseo y necesidad (esto es muy importante) 2. Cómo superar los miedos y barreras que limitan tu habilidad de vivir apasionadamente. 3. Un plan de acción estructurado para incorporar la pasión a tu vida diaria. 4. Cómo explorar nuevos horizontes y comenzar el camino hacia la verdadera realización de tu vida. 5. Los conceptos que necesitas para guiarte en qué hacer para visualizar y conseguir la vida que deberías estar viviendo. ¿Necesitas más razones para comprar este libro? Aquí va una buena: Donamos el 5% de los ingresos por ventas de mis libros a Reading Is Fundamental (Leer es fundamental, en inglés), el más grande y respetado centro de alfabetización para niños de Estados Unidos. La compra de m
Sukkelvallen: hoe u van lastige gewoonten af geraakt.
by Siegbert ScheuermannBoekbeschrijving. Dit boek houdt u een humoristische spiegel voor, waarmee u beter uw gewoonten en aangeboren gedragspatronen kan herkennen. Welke daarvan verminderen uw levenskwaliteit en hoe kan u hier van af geraken ? U wil bvb. regelmatig sporten, gewicht afvallen of ophouden met roken, maar uw brein verzint telkens weer redenen om ’s morgens toch wat langer te blijven liggen, dat kleine stukje chocolade als een uitzondering te beschouwen of uw carrière als niet-roker voor u uit te schuiven ? Ten laatste vanaf veertig zijn wij niet alleen voor ons gewicht, maar ook voor ons uiterlijk en onze houding verantwoordelijk. Gewoonten nestelen zich in ons denken, onze relaties, gezichtsuitdrukkingen en lichaamsvormen. De eerste stappen om zich te bevrijden : 1ste stap : een bestand opmaken in de zoo van onze “gewoontediertjes”. 2de stap : gewoonten en gedragspatronen analyseren. 3de stap : hoe vervangt u vervelende gewoonten in positieve ? Vaststellingen : Ons brein is dikwijls een uitstekende rechtvaardigingsmachine, zodat alles zijn vertrouwde “gang” kan gaan. We moeten niet proberen onze innerlijke demonen te verslaan maar hen eerder uitnodigen ten dans en met hen rondjes draaien. Bevrijd u van uw valstrikken, van naïviteit, incompetentie, onwetendheid, inconsequentie en schadelijke identificaties. Verheug u op uren leesplezier, zij zullen u ten goede komen ! De inhoud is ontstaan op basis van persoonlijke ervaringen en het houden van gedrags- en communicatietraining gedurende 25 jaar met duizenden deelnemers. Aan de basis liggen de artikelen van de auteur verschenen in de blog : www.hirnschrittmacher.eu
33 Estrategias Cristianas Efectivas para Hacer Crecer un Negocio Exitoso: Principios cristianos y bíblicos para operar un pequeño negocio exitoso como una persona de fe
by Sesan Oguntade33 Estrategias Cristianas Efectivas para Hacer Crecer un Negocio Exitoso por Sesan Oguntade Principios cristianos y bíblicos para operar un pequeño negocio exitoso como una persona de fe Si a usted le gustaría tener algunos principios llenos de poder cristiano para manejar un negocio exitoso, entonces este libro es para usted. Realmente usted puede llevar su pequeño negocio al siguiente nivel con estos principios bíblicos de negocios comprobados y bien presentados. Como cristiano, recurro a la Biblia para que me provea estrategias viables para operar mi organización porque creo que todos los buenos principios de éxito están representados en la Biblia. No me sorprendió cuando empecé a ver estos principios de éxito empresarial en la Biblia. Comencé a tomar nota de ellos y también comencé a usarlos. He experimentado una gran satisfacción a partir del uso de estos principios. Tomé la decisión de poner estos principios en este libro en una manera sencilla y legible para que otras personas también puedan beneficiarse inmensamente de ellos. Género: RELIGIÓN / Vida Cristiana / Crecimiento Personal Género Secundario: RELIGIÓN / Educación Cristiana / Adulto Idioma: Español Palabras Clave: Evangélico, negocio, principios cristianos, éxito comercial, pequeño negocio, principios comerciales Número de palabras: 15250 Información de ventas: 1,809,145 Texto de muestra: ¿ESTÁ POR INICIAR UN NUEVO NEGOCIO? ORE POR PERSPICACIA ¿Ha visto alguna vez a un cazador buscando sus presas en el bosque? ¿Ha visto también a un aventurero buscando un tesoro? Van por sus presas con toda su atención y con todo lo que tienen. Esta debe ser la actitud de usted al orar pidiendo perspicacia al iniciar un nuevo negocio. Algunas personas no creen que sea necesario orar pidiendo perspicacia o entendimiento o discernimiento antes de iniciar un nuevo negocio. Usted debe realizar e
Meditacion: Una guía completa de meditación para la felicidad, alivio del estrés y concentración.
by Adidas WilsonDe acuerdo a Aristóteles las personas pueden escoger ser felices. Un nuevo estudio muestra que es posible para ti el crecer un cerebro más feliz usando prácticas físicas tales como la meditación.
Write, Open, Act: An Intentional Life Planning Workbook
by Lee WeinsteinAS SEEN IN THE NEW YORK TIMES! If life were a project and you knew you had a limited time to get it done, wouldn't it make sense to develop a plan? "Write, Open, Act: An Intentional Life Planning Workbook" delivers a life of promise and purpose. No one wants to be lying on their deathbed wishing they would have done this or that. <P><P> This book helps people achieve their life dreams, even when day-to-day issues get in the way. Author Lee Weinstein is a former Nike public relations leader. One Saturday, he and his wife, Melinda, pulled out a large sheet of butcher paper and invented a process they call "Intentional Life Planning." It began with a conversation about where they wanted to live. This led to their looking at the decades they had ahead and the key upcoming milestones for their family, and imagining what they wanted to do with their lives. <P><P> They ended up creating a highly visual Intentional Life Plan-a timeline filled with dreams and goals-that they've updated every year since. When they shared photos of their annual planning day on Facebook, friends went crazy. Many asked how they, too, could get started. And several asked them to turn their process into a workshop, which they did. Their next move was to publish "Write, Open, Act" to bring the Intentional Life Planning method to a wider audience to explore on their own. <P><P> This practical, hands-on workbook is life-changing. Use the four steps in "Write, Open, Act" to build a visual Intentional Life Plan and chart your plan in less than a day. Written for people of all walks of life, the book gives readers an actionable process that is highly visual, with original illustrations and inspirational messages sprinkled throughout. After completing the workbook, you will have a plan for how to live your best life on this planet!
Blow Away The Black Clouds: A Woman's Answer to Depression
by Florence LittauerWriting out of her own experiences, Florence Littauer addresses this book to women and men suffering from any level of depression, even if it is simply feelings of inadequacy, insecurity, or inferiority which get in the way of living fully.
How to Say No Without Feeling Guilty: And Say Yes to More Time, More Joy, and What Matters Most to You
by Patti Breitman Connie Hatch"To this book I say yes, yes, yes!"--from the Foreword by Richard Carlson, author of Don't Sweat the Small StuffFind more time and energy for the things you love to do--learn to say no without feeling guilty!The simple word "no" is often the most difficult to say. Yet anyone can develop the skills to say no with confidence, kindness, and peace of mind. And the benefits are enormous. You'll spend less time doing things you don't want to do with people you don't want to see, and move closer to your own priorities and passions.How to Say No Without Feeling Guilty shows you: The five simple techniques that will help you say no with finesse in nearly any situation How to apply two basic principles to minimize guilt about saying no and reduce the likelihood of personal conflictsIn addition, authors Patti Breitman and Connie Hatch provide specific language and practical strategies for defending your boundaries against life's many intrusions and distractions, including: Demanding friends and family members Unwelcome invitations, dates, and romantic entanglements Requests for money, whether from friends, relatives, organizations, or panhandlers Unreasonable assignments at work Pushy people who ask for too many favors Junk mail, annoying phone calls, and buddies with something to sell High-maintenance people And much moreUltimately, "no" can be one of the most positive words in your vocabulary. Whether you crave more family time, more time for yourself, or more time to pursue a dream, saying no frees up room for the "yeses" in your life.From the Trade Paperback edition.
Insecure at Last: Losing It in Our Security-Obsessed World
by Eve Ensler“Why has all this focus on security made me feel so much more insecure? Nothing is secure. And this is the good news. But only if you are not seeking security as the point of your life. ”–Eve Ensler When her stage playThe Vagina Monologuesbecame a runaway hit and an international sensation, Eve Ensler emerged as a powerful voice and champion for women everywhere. Now the brilliant playwright gives us her first major work written exclusively for the printed page. Insecure at Last is a timely and urge...
The Right Kind of Strong: Surprisingly Simple Habits of a Spiritually Strong Woman
by Mary A. KassianAward-winning author Mary Kassian provides readers a biblical guide to becoming the strong, resilient, capable women God created them to be.Our culture teaches us that it's important for women to be strong. The Bible agrees. Unfortunately, culture's idea of what makes a woman strong doesn't always align with the Bible's. As a result, Christians often have a skewed view of what constitutes strength. In The Right Kind of Strong, Mary Kassian delves into Paul's exhortation in 2 Timothy about the women of the church in Ephesus and uncovers warnings and truths about seven habits that can sap women's strength. She reveals how, by guarding against these seven pitfalls, Christian women can walk in freedom and grow to be strong God's way.
A Change of Affection: A Gay Man's Incredible Story of Redemption
by Becket CookThe powerful, dramatic story of how a successful Hollywood set designer whose identity was deeply rooted in his homosexuality came to be suddenly and utterly transformed by the power of the gospel.When Becket Cook moved from Dallas to Los Angeles after college, he discovered a socially progressive, liberal town that embraced not only his creative side but also his homosexuality. He devoted his time to growing his career as a successful set designer and to finding "the one" man who would fill his heart. As a gay man in the entertainment industry, Cook centered his life around celebrity-filled Hollywood parties and traveled to society hot-spots around the world--until a chance encounter with a pastor at an LA coffee shop one morning changed everything. In A Change of Affection, Becket Cook shares his testimony as someone who was transformed by the power of the gospel. Cook's dramatic conversion to Christianity and subsequent seminary training inform his views on homosexuality--personally, biblically, theologically, and culturally--and in his new book he educates Christians on how to better understand this complex and controversial issue while revealing how to lovingly engage with those who disagree. A Change of Affection is a timely and indispensable resource for anyone who desires to understand more fully one of the most common and difficult stumbling blocks to faithfully following Christ today.
Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You
by Susan Forward Donna FrazierA practical guide to better communication that will break the blackmail cycle for good, by one of the nation's leading therapists, Susan Forward. “Breathe a sigh of relief! Susan Forward helps you identify and correct an intensely destructive and confusing pattern of relating with those you love. I highly recommend this important book!"—Susan Jeffers, Ph.D., author of Feel the Fear and Do It Anyway"If you really loved me...""After all I've done for you...""How can you be so selfish..."Do any of the above sound familiar? They're all examples of emotional blackmail, a powerful form of manipulation in which people close to us threaten to punish us for not doing what they want. Emotional blackmailers know how much we value our relationships with them. They know our vulnerabilities and our deepest secrets. They are our mothers, our partners, our bosses and coworkers, our friends and our lovers. And no matter how much they care about us, they use this intimate knowledge to give themselves the payoff they want: our compliance.Susan Forward knows what pushes our hot buttons. Just as John Gray illuminates the communications gap between the sexes in Men Are from Mars, Women Are from Venus, and Harriet Lerner describes an intricate dynamic in The Dance of Anger, so Susan Forward presents the anatomy of a relationship damaged by manipulation, and gives readers an arsenal of tools to fight back.
Substance Abuse: Information for School Counselors, Social Workers, Therapists, and Counselors,
by Thomas C. Harrison; Gary L. FisherIt combines the accessible writing style and succinct, practical topical coverage that have made it a market-leading resource for generalist students, prospective mental health professionals, and allied professionals.
The Case for Faith: A Journalist Investigates the Toughest Objections to Christianity (Evangelism Ser.)
by Lee StrobelIn his #1 best-seller The Case for Christ, legally trained investigative reporter Lee Strobel examined the claims of Christ, reaching the hard-won verdict that Jesus is God's unique son. But despite the compelling historical evidence that Strobel presented, many people grapple with serious concerns about faith in God. As in a court of law, they want to shout, "Objection!" They say, "If God is love, then what about all the suffering in our world?" Or, "If Jesus is the door to heaven, then what about the millions who have never heard of him?" Or, "If God cares for everyone, then why does he eternally torture some in hell?" In The Case for Faith, Strobel turns his tenacious investigative skills to the most persistent emotional objections to belief--the eight "heart" barriers to faith. The Case for Faith is for those who may be feeling attracted to Jesus but who are faced with formidable intellectual barriers standing squarely in their path. For Christians, it will deepen their convictions and give them fresh confidence in discussing Christianity with even their most skeptical friends.
If Life Is a Game, These Are the Rules: Ten Rules for Being Human as Introduced in Chicken Soup for the Soul
by Cherie Carter-ScottThe Ten Rules For Being Human: 1. You will receive a body. 2. You will be presented with lessons. 3. There are no mistakes, only lessons. 4. Lessons are repeated until learned. 5. Learning does not end. 6. "There" is no better than "here." 7. Others are only mirrors of you. 8. What you make of your life is up to you. 9. All the answers lie inside of you. 10. You will forget all of this at birth. If life is a game, what are the rules? We all know the feeling: In the game of life, why am I the only one who doesn't know how to play? But now, help is at hand, because this wonderful little book will teach you the rules so that you can conquer life's challenges and manage its unpredictable ups and downs. For one of her workshops several years ago, Chérie Carter-Scott, a corporate trainer and consultant, composed a list of basic truths about life, which she named "The Ten Rules for Being Human." Right away, the Rules resonated with her clients, who photocopied and passed the list to friends and relatives. Within months, Chérie's Rules were in thousands of homes all over the country, and eventually, they were published in Chicken Soup for the Soul and have also appeared in Ann Landers' column. Although there's no formula to help you win the game of life, Chérie's Rules convey a universal wisdom that, once understood and embraced, can contribute to meaningful relationships with ourselves and others, at work and in the home. In If Life Is a Game, These Are the Rules, Chérie shares that there are no mistakes in life, only lessons that are repeated. In thoughtful, inspirational essays illustrated with encouraging personal anecdotes, she includes the lessons that can be learned from each of the Rules and offers insights on self-esteem, respect, acceptance, forgiveness, ethics, compassion, humility, gratitude, and courage. Best of all, Chérie shows that wisdom lies inside each one of us and that by putting the Ten Rules for Being Human into action we can create a more fulfilling life. Chicken Soup for the Soul, they instantly became a favorite section of that wildly successful book. Now Carter-Scott, an internationally acclaimed motivational speaker, brings the rules to life by applying them to anecdotes drawn from her own encounters, as well as stories from her family, close friends, and workshop participants. Presented in a personal format, these steps to becoming a satisfied and well-adjusted person are sure to garner an even wider following. -->From the Hardcover edition.
The Mindfulness Prescription for Adult ADHD: An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals
by Daniel Siegel Lidia ZylowskaDo you:Have trouble paying attention and staying on task?Suffer from disorganization, procrastination, or forgetfulness?Have difficulty with restlessness or trouble managing strong feelings such as anger and frustration?Struggle with self-doubt and difficulty following through?In a way that causes problems in your relationships or your work?If so, you may have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)--like an estimated 8 million adults in this country. Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD. The program includes practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, mindful self-coaching, cultivation of a balanced view of thoughts and emotions, and more. Dr. Zylowska educates readers about ADHD, helping them to understand how their ADHD brain works and how they can use mindful awareness to work with their challenges. She also explains how the mindful approach can be combined with other treatments, including medications, to boost self-improvement.This book is accompanied by an audio program of guided mindfulness exercises for successfully managing ADHD. The introduction to the book, titled "Dear Reader," includes a link to the free downloadable audio files.
Asertivos: 21 claves que transformarán tus relaciones interpersonales con inteligencia emocional.
by Sonia González BoysenSer, o no ser, asertivo, esa es la cuestión.Los seres humanos hemos logrado innovar de manera sorprendente en el ámbito tecnológico y científico, pero nos cuesta trabajo ser asertivos para mantener una conversación fluida, libre, serena, equilibrada, clara, espontánea y armoniosa, capaz de generar una influencia relevante y contundente.En estas páginas recibirás un mentoring completo con las 21 claves de comprobaba aplicación para lograr no solo concientizar la importancia de mantener una comunicación saludable en tu vida, sino también identificar cuáles son los malos hábitos comunicativos más comunes – el negativismo, miedos paralizantes, quejas en tus relaciones interpersonales, las preocupaciones, la envidia, el rencor, la falta de perdón, gente tóxica, personas difíciles, la procrastinación, las peleas y más.Aprenderás a aplicar las claves para saber cómo tratar con esos vicios comunicativos, convertirlos en oportunidades de mejora y cimentar así la plataforma para tu máximo potencial de desarrollo personal.
Till the Fat Lady Slims: Break Free From Food Prison Forever
by Debbie FlintLiberate yourself from “Food Prison”—with the help of Freedom Eating. In this groundbreaking, encouraging guide, Debbie Flint speaks openly and honestly of her life, including stresses, disappointments—and decades of battles with her weight. Alongside these personal stories, she introduces readers to the concept of Freedom Eating and how it can help you escape Food Prison. Debbie shares, in her very own personable way, how she managed to break free from the habits of a lifetime—habits that so many readers will be able to identify with. Her tale of regaining control is heartwarming and above all, inspirational. The book also includes material covering the dangers of sugar, and information on how to use Debbie’s method alongside traditional dieting. Debbie has taken back control and regained her right to be slim. And so can you with the help of Freedom Eating.
Chicken Soup for the African American Woman's Soul: Laughter, Love And Memories To Honor The Legacy Of Sisterhood (Chicken Soup For The Soul Ser.)
by Jack Canfield Mark Victor Hansen Lisa NicholsChicken Soup for the African American Woman's Soul is a rich collection of stories that truly celebrate the mountaintops and share the valleys of the African American woman's experience; highlighting her moments of strength, as well as her struggles. This candid, touching, and inspiring collection of stories proves that the spirit of sisterhood extends beyond geography, economics, age, and time. Whether we're passing on family traditions, keeping the faith, or just keepin' it real, one thing is for sure; we are here because of the shoulders we stand on. Chicken Soup for the African American Woman's Soul will leave you feeling as if you've just shared a sacred space with some legendary African American women through quotes or stories from Rosa Parks, Coretta Scott King, Mary McLeod Bethune, and modern day heroines like Patti LaBelle, Halle Berry, and Queen Latifah. Experience inspiring moments of ordinary sisters doing extraordinary things in the world like voting in a time when voting could cost you your life to learning the true meaning of self love through the simple gesture of letting your hair down. Allow these stories--exclusively for sisters, from sisters--encourage and inspire you as you feed your soul and soothe your spirit.