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La Perte De Poids Chez La Femme
by Vanessa M. Lopez Martin FlorenceRecherchez-vous des informations sur la perte de poids chez la femme ? Que diriez-vous d'un guide de beauté simple ? Et bien, vous avez choisi le bon livre ! Ce livre sur la perte de poids contient toutes les informations suivantes que vous ne trouverez nulle part ailleurs : - La motivation et les astuces sur comment continuer à perdre du poids - Des régimes différents que vous pouvez choisir selon vos préférences - Divers exercices moins l'effort et la douleur - Des conseils de mode de vie et de personnalité pour un vous meilleur Ce livre est un ensemble complet. Vous serez guidée dans chaque étape, et vous aurez le bon conseil pour être sûre que votre perte de poids est sans danger. Le plus important, le but de ce livre n'est pas la vanité, mais votre bien-être et votre santé dans l'ensemble.
Treinamento Mental Para Artes Marciais: Um Breve Guia Para Obter Resultados
by Rory Christensen Makoto YamamotoAcelere seu treinamento de artes marciais com este livro! Ele é o melhor guia para treinar a mente e obter sucesso nas artes marciais. Neste livro você aprenderá: * O poder da meditação, e por que cinco minutos por dia é tudo de que precisa para obter resultados reais * A acelerar seu progresso utilizando técnicas de visualização * A conseguir um foco que o fará atingir seus objetivos em um prazo muito mais curto * A lidar com o medo e vencer seu oponente interior * Técnicas simples de PNL que funcionam - e ponto * A ter mais autodisciplina e a gerenciar sua negatividade * E muito mais Ao aplicar as técnicas descritas neste livro, você vai acelerar seu progresso nas artes marciais e chegar mais longe do que jamais foi, não importa qual modalidade você treine.
Ejercicios de Combate
by David Arieta Galván Neal Martin¡Más de 40 ejercicios para el combate garantizados para mejorar y acelerar tu entrenamiento en defensa personal! Un libro para cualquiera que quiere mejorar su entrenamiento en defensa personal, especialmente si eres nuevo en la realidad de ella. Ejercicios para: Golpeo Defensa Atacantes Múltiples Defensa contra Armas Alerta Anti- Pelea Cuerpo a Cuerpo ¡Mucho más! ¡DESCÁRGALO AHORA y mejora tu entrenamiento en defensa personal!
Dimagrire al femminile
by Vanessa M. Lopez Rosaria TirritoVi state chiedendo se esiste un metodo specifico per dimagrire nelle donne? Che ne dite di una breve guida di bellezza? Vi siete imbattute nel libro giusto per voi! Questo libro contiene delle indicazioni che non troverete in nessun altro riguardo a : motivazione, consigli, diete, esercizio fisico, stile di vita e suggerimenti per essere una persona migliore. Questo libro è un intero pacchetto di bellezza che vi guiderà nella conquista del peso forma e del benessere.
Taichi: 50 questions-réponses
by Paul Read Jennifer DureauQu'est-ce que le taichi ? Pourquoi est-il enseigné comme un art martial par certains et comme une pratique de santé ou une façon de vivre par d'autres ? Quelles sont les origines de cet art et d'où viennent ses différents styles ? Qu'est-ce que la forme et combien de temps faut-il pour l'apprendre ? Voilà quelques-unes des 50 questions, à la fois simples et importantes, qui trouvent leur réponse dans ce livre fascinant, rempli d'anecdotes, de faits et d'humour, qui vous aidera non seulement à comprendre cet art noble et ancien, mais surtout à choisir le cours de taichi qui est fait pour vous.
Amore in Contropiede
by Cristina Borgomeo Catherine GayleIl capitano della squadra dei Portland Storm Eric "Zee" Zellinger sa come fare il suo lavoro, ma portare la sua squadra, un tempo d'élite, alla vittoria sta diventando una battaglia persa. Non può distrarsi ora - non con la sua carriera in gioco. Ma quando la sorella minore del suo migliore amico gli fa un'offerta che non può rifiutare, Eric potrebbe perdere il ruolo di riferimento sul quale la squadra fa affidamento. Ancora in una spirale in discesa, dopo un evento che le ha cambiato la vita al college, Dana Campbell è disperata al punto di provare qualsiasi cosa per evadere dall'orrore di quella terribile notte - anche ricorrere all'aiuto dell'unico uomo di cui si fida completamente. Non importa quanto lei sia irresistibile o quanto allettante sia la proposta, Eric non dovrebbe superare quel limite - specialmente quando è in gioco la possibilità per la squadra di arrivare ai play-off. Ora, Eric deve fare un ultimo tiro, ma sceglierà la possibile felicità di Dana o la mossa che gli assicurerà la carriera?
Diário de um Garoto Louco por Motos
by Katrina Kahler Lígia Beatriz Donatoni Ribeiro TerçariolNate é definitivamente um garoto apaixonado por motocross. Acompanhe suas aventuras enquanto ele descobre quão intenso e emocionante o motociclismo pode ser. Desde muito jovem, com a chegada de sua primeira moto 90cc, Nate é fisgado pra sempre. Depois ele descobre o motocross, e as rampas e mesas dão uma adrenalina que ele nunca tinha sentido antes. Rampas maiores levam a motos maiores, e é aí que ele descobre que Hondas e Yamahas são as motos de seus sonhos. Mas isso só pode levar a quedas, acidentes e até ambulâncias, enquanto o garoto louco por motos descobre os perigos pelos quais esse esporte é tão famoso! Conheça as aventuras de Nate enquanto ele aprende a enfrentar seus medos e encara todos os desafios que somente o motocross pode proporcionar.
Bushcraft 101 técnicas de supervivencia en territorio salvaje
by The BlokeheadPara aprender la técnica Bushcraft, es necesario prepararse mentalmente. En lugar de atravesar una serie de complejos procesos mentales para tomar una decisión, uno debería reconstituirse a un estado primitivo y más básico. Esto ayuda a priorizar las necesidades más inmediatas. Incluso si es solo por un corto periodo, uno debería experimentar la independencia y el empoderamiento de vivir el momento y utilizar las fuerzas de la naturaleza en beneficio propio. Este sistema 2 en 1 revela a los principiantes los secretos de supervivencia Bushcraft con 101 habilidades que necesitas conocer.
Bushcraft La mejor guía Bushcraft. 101 técnicas para sobrevivir en zona salvaje como un experto
by The BlokeheadEn una competencia por la supervivencia entre el hombre más fuerte y el intelectual más listo, gana el que mejor se adapta al cambio de los dos. La fuerza y el CI pueden influir en los resultados generales de la práctica de Bushcraft, pero no son los requisitos primordiales para el éxito. Si el hombre está dispuesto a aventurarse dentro del bosque y sacar provecho de cualquier cosa que encuentre, leer a la naturaleza en lugar de manipularla, entonces su travesía ha de ser un triunfo. La diferencia entre Supervivencia y Bushcraft A pesar de sus semejanzas, Supervivencia y Bushcraft son dos géneros distintos. La confusión suele surgir de sus características coincidentes, las cuales implican maneras de sobrevivir en la naturaleza. La principal diferencia entre las dos es la cantidad de tiempo que se permanece en zona aislada. La supervivencia en tierra salvaje utiliza tácticas de supervivencia a corto plazo donde el principal objetivo es escapar del bosque lo más rápido posible (los sobrevivientes suelen tardar un promedio de 72 horas en escapar). El Bushcraft, por otro lado, implica una inmersión completa en el entorno natural; es una estancia de largo plazo.
Vacaciones: ¡Cómo Disfrutar De Tus Vacaciones!
by Carlos Corzo Fernández John P. BaumgartenLibro corto sobre el tiempo libre, Ocio, Vacaciones, Staycations y Viajes. Este libro se creó para que cualquier persona que esté a la espera de sus próximos días festivos; pueda hacer lo mejor, lejos de su rutina diaria. Ya sea que estés a la espera de salir de la ciudad o que pienses quedarte en casa, los días de baja laboral o de la escuela no tienen porqué ser estresantes. Éste libro contiene un montón de consejos y de trucos sobre cómo se pueden evitar los problemas típicos a los que la mayoría de vacacionistas se someten. Al mismo tiempo, este libro te ayudará a maximizar la diversión durante todo el tiempo que estés lejos de tu rutina diaria, y aprovechar tu tiempo para construir relaciones significativas; hallar inspiración, y darle energía a tu mente para la hora de tu regreso de vacaciones.
La Colección de Guías de Supervivencia para Toda Situación
by Manuel Alejandro Muñoz Villa Robert Paine¿Usted y su Familia están Preparados para Sobrevivir al Siguiente Desastre? ¿Le preocupa lo que podría ocurrir con su familia durante una emergencia? ¡De ser así, entonces usted necesita La Colección de Guías de Supervivencia para Toda Situación! Usted obtendrá cuatro de las guías más vendidas en las que se habla de docenas de aspectos distintos sobre la Preparación. Hay información que no solo va dirigida a principiantes, sino a los preparadores más experimentados también; esta colección no se puede conseguir en ninguna otra parte. ¡Ahorre $$ al comprar los cuatro al mismo tiempo! Usted obtendrá lo siguiente con la Colección de Guías de Supervivencia para Toda Situación: Preparación 101: Una Guía de Supervivencia para Principiantes Con este libro usted aprenderá cómo: - Empacar una Mochila de Emergencia para cada miembro de la familia. - Purificar agua y decidir qué puede deshidratar y almacenar. - Encender una fogata y un refugio durante una situación de supervivencia al aire libre. - Realizar RCP y otros primeros auxilios necesarios. - ¡Y más, mucho más! Una Alacena Preparada: Una Guía de Supervivencia Alimenticia Con este libro, usted aprenderá lo siguiente: - Descubrirá que tanto es suficiente al momento de preparase para sobrevivir - ¿más o menos de lo usted cree? - Aprenderá qué alimentos se pueden almacenar, cuáles debería evitar y por qué no debe seguir el plan para desastres de alguien más. - Comparará las técnicas para almacenar alimentos y desarrollará una estrategia que le funcione. - Comprenderá las prevenciones que deberá tener en cuanto a los alimentos y al agua; aprenderá a cómo cocinar con alimentos almacenados. El Nómada Preparado: Una Guía para la Supervivencia Móvil Con este libro, usted aprenderá lo siguiente: - Descubrirá si la supervivencia en movimiento es lo mejor para usted y su familia; - Aprenderá que artículos d
Le basi dell'allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza con i pesi per le donne
by The BlokeheadVoglio ringraziarti e congratularmi per aver scaricato il libro “Le basi dell’allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza con i pesi per le donne”. Questo libro contiene istruzioni testate e strategie su come comprendere i concetti alla base dell’allenamento con i pesi per le donne. Tutti gli studi recenti hanno dimostrato che l’allenamento con i pesi (non gli esercizi cardio) è il segreto per avere un corpo tonico, sano e forte e per perdere grasso in modo efficace. Questo libro confuterà luoghi comuni sull’allenamento con i pesi per le donne grazie a fatti concreti. Leggi il libro adesso!
Vacanze fai-da-te: come organizzare la vacanza perfetta
by Rossana Mongiovì John P. BaumgartenQuesto libro è pensato per chiunque non vede l'ora di partire per la prossima vacanza e vuole trarre il massimo da questi giorni lontano dal solito tran tran. Che vogliate andare fuori città o rimanere a casa, il vostro periodo di vacanza dal lavoro o dalla scuola non deve essere stressante. In questo libro troverete tantissimi consigli e trucchi su come evitare i tipici problemi che quasi tutti i vacanzieri incontrano. Allo stesso tempo, si parlerà di come massimizzare il divertimento mentre siete lontani dalla routine e di come usare questo tempo per costruire relazioni significative, trovare nuovi stimoli e recuperare le forze per il ritorno alla vita di tutti i giorni.
El entrenamiento definitivo con peso corporal
by The BlokeheadEste libro tiene el objetivo de presentar más de 50 ejercicios avanzados con peso corporal para el entrenamiento de la fuerza. Contiene instrucciones detalladas paso por paso de cómo hacer cada uno de los ejercicios. Este libro también explora las formas modificadas de algunos ejercicios con peso corporal que son utilizados en el entrenamiento deportivo. Cada uno de los ejercicios presentados en este cuerpo requiere equipamiento mínimo tal como sillas, cuerdas y barras. Los practicantes siempre pueden sustituir las herramientas con objetos similares disponibles en casa. No hay necesidad de ir al gimnasio para estos ejercicios. Pueden ser realizados en casa o en el jardín. ¡Disfruta de la lectura!
Survivalismo - Guía de preparación y supervivencia ante catástrofes
by The BlokeheadEste libro te ayudará a prepararte apropiadamente para una catástrofe. Para estar preparado necesitas conocimiento y entendiendo adecuados; para tener éxito, requieres una prudente planificación y una ejecución apropiada. Nadie quiere trabajar duramente para descubrir que almacenó las provisiones equivocadas o que no son suficientes para que toda la familia subsista durante los días críticos. Este libro también te mostrará la manera de prepararte sin excederte de tu presupuesto. Descubre todo esto y más.
Attraverso l'Europa su una bici di nome Reggie
by Enrico Antonio Mion Andrew P. SykesL'anno accademico doveva essere stato difficile perché Andrew Sykes, un insegnante di scuola media, con l'arrivo delle vacanze estive era felice di fare il meno possibile. Ma mentre era seduto sul divano di casa a guardare i ciclisti che percorrevano la Grande Muraglia cinese in occasione delle Olimpiadi di Pechino, si rese conto dell'errore che stava facendo e decise di rendere la sua vita un po' più avventurosa. Due anni più tardi, accompagnato dal suo fedele compagno Reggie (la sua bici) e con un piano rudimentale, Andrew partì per un'avventura ciclistica transcontinentale che lo avrebbe condotto lungo il percorso della Via Francigena e dell'Eurovelo 5, da casa sua nel sud dell'Inghilterra fino a Brindisi. Ci sono stati alti e bassi, pioggia e sole, gioia e disperazione, e ci racconta tutto in questo diario di viaggio narrato con uno stile scherzoso e vivace.
A Grande Virada
by Livia Linhares Joe CorsoEle é um dos maiores arremessadores de beisebol, e de repente vê que sua melhor jogada não é tão boa quanto antes. Após um jogo perfeito, Billy Wagner se aposenta do beisebol, mas o Mets seduz o jogador, oferecendo uma fortuna para voltar por mais uma temporada, botando fé que ele irá colocar o time no Campeonato Mundial. Billy quer terminar a carreira em grande estilo, mas algo pelo qual ele não esperava pode impedir que isso aconteça. Esta é uma história sobre amizade, coragem e superação. Ao perder algo, você tem a oportunidade de encontrar algo maior. Basta dar tudo de si.
Training in Sachen Liebe
by Christina Löw und Eva Markert Catherine GayleDer Mannschaftskapitän von Portland Storm, Eric "Zee" Zellinger, weiß für gewöhnlich, was zu tun ist. Aber sein einstiges Elite-Team zum Sieg zu führen, wird schnell ein aussichtslos erscheinender Kampf. Er darf seine Konzentration jetzt nicht verlieren - nicht wenn seine Karriere auf dem Spiel steht. Doch als die kleine Schwester seines besten Freundes eine Bitte an ihn heranträgt, die er ihr nicht abschlagen kann, besteht die Gefahr, dass Eric den Antrieb verliert, den sein Team von ihm als Captain braucht. Seit einem einschneidenden Erlebnis in ihrer College-Zeit befindet sich Dana Campbells Leben in einer Abwärtsspirale. Sie versucht verzweifelt, dem Horror dieser schicksalsträchtigen Nacht zu entkommen, und ist bereit, alles dafür zu tun. Selbst wenn das bedeutet, den einzigen Mann, dem sie vertraut, um Hilfe zu bitten. Egal, wie unwiderstehlich sie ist oder wie sehr ihn ihre Bitte in Versuchung führt, kann Eric diese Grenze möglicherweise nicht überschreiten - vor allem nicht, solange sein Team darum kämpft, die Play-offs zu erreichen. Nun muss Eric eine letzte Entscheidung treffen. Doch wird er Dana die Chance geben, aus ihrer Abwärtsspirale auszubrechen und ein glückliches Leben zu führen, oder wird er sich bemühen, seine Karriere weiter voranzutreiben?
Bases de buceo: Iníciate correctamente en el buceo
by María José Galdón Simon PridmoreSi aún no buceas y estás pensando en aprender, Bases de buceo - Iníciate correctamente en el buceo es tu libro. Te lleva desde el momento en que surge la idea de que quizás te gustaría probar el buceo hasta que ya has realizado unas 20 inmersiones. No se trata de un guía de aprendizaje estándar de buceo. Es muy diferente. La finalidad de Bases de buceo no es enseñarte a bucear. Eso lo hará un instructor de buceo. Pero este libro te facilitará considerablemente el proceso. Te ayudará a tomar las decisiones adecuadas y a evitar los escollos que aguardan a los nuevos y desinformados buceadores que se inician en este deporte. También te pondrá en el buen camino para convertirte en un buceador capaz y competente para toda la vida. Bases de buceo te explica cómo asegurarte de que estás preparado para un curso de buceo y en qué constituye un buen curso de iniciación. Te explica cómo elegir un buen instructor, cómo decidir con qué operadores bucear una vez que hayas finalizado el curso, y qué tipo de inmersiones deberías hacer cuando empieces a bucear. Descubrirás las muchas formas en las que el buceo cambiará tu vida y también recibirás algunos consejos extremadamente útiles sobre el protocolo de este deporte. Durante todo el libro, y especialmente en el capítulo “Me sucedió a mí”, las anécdotas de personas que ahora son experimentados buceadores pero que en su momento también fueron principiantes te divertirán, enseñarán y animarán. Hay toda una sección dedicada a la seguridad en el buceo, la mayor parte de la cual trata de aspectos de importancia vital del buceo que en los manuales estándar de buceo no se resaltan suficientemente o que ni siquiera se mencionan. El mensaje de este libro es: iníciate correctamente en el buceo y estarás relajado y listo para la aventura. Te divertirás más, cometerás menos errores y tendrás la certeza de que estás bien informado, has tomado las mejores decisiones y has invertido tu dinero inte
Gioco Senza Regole
by Irene Aprile Rachelle AyalaLa ragazza di un giocatore di baseball gli tiene nascosta la figlia per paura che diventi un padre violento. Marcia Powers non vuole avere niente a che fare con il giocatore di baseball Brock Carter, specialmente dopo che gli ha detto di andarsene e seguire i suoi sogni. Ha abbastanza cose da gestire con il padre anziano, un’attività da mandare a vanti e una figlia di quattro anni di cui finge di essere la sorella. Brock Carter è tornato in città per riattizzare le braci della sua storia con Marcia e, questa volta, non lascerà che lei lo spinga ad andarsene. Marcia non può resistere a Brock, ma è decisa a tenere il suo segreto. Brock ha già perso il suo cuore per Marcia una volta. Perderà ogni sogno, incluso il baseball, quando scoprirà la vera ragione per cui Marcia lo ha mandato via?
REFLEXIONES DE UN AMANTE DE LA NATURALEZA: Un Libro sobre la Caza del Ciervo y del Pavo
by Gustavo G. Zamora Chodorge Kevin Lee MciverREFLEXIONES DE UN AMANTE DE LA NATURALEZA: Un Libro sobre la Caza del Ciervo y del Pavo En la juventud, solíamos dudar de las maravillas del mundo hasta que atestiguábamos algo de primera mano. Recuerdo un verano en la granja de mis abuelos en la Missouri rural, cuando mis primos y yo estábamos inspeccionando nuestra última arma de elección, una nueva gomera de muñeca equipada con un potente tubo de goma de gran alcance y un mango que albergaba proyectiles esféricos de acero. Qué hermosura de arma era de observar, con su moderno armamento, en comparación con nuestro anterior modelo de madera que era raramente precisa. Nos la pasamos entre los tres, especulando que nada menos que un cañón obús podría igualarla. El sostener el mango evocaba visiones de abatir grandes presas como osos y leones, o de mantener una posición frente a hordas de soldados de infantería enemiga en avance. Mientras nos movíamos cerca del camino de tierra que lleva hacia el granero para poner a prueba nuestra gomera, vimos a nuestra presa asomándose. Aunque era un viejo pedazo de chapa vertical para techos apoyada a unos 27 metros, podría igualmente haber sido un elefante toro en el Serengueti.
El Regreso
by Maria Julia Munoz Serrano Joe CorsoRelato sobre los últimos días de un exitoso jugador de beisbol que opta por buscar un exitoso pero arriegado regreso a las canchas pese a su actual enfemedad.
Guía del Prepper: ¡La guía esencial del preparacionista para la supervivencia!
by The BlokeheadLos desastres ocurren con frecuencia sin avisar. Una simple tormenta puede terminar siendo devastadora en un lapso de horas. Un terremoto puede suceder a cualquier hora sin ninguna clase de aviso. Cualquier cosa puede ocurrir sin dejar mucho tiempo para prepararse. Por eso es importante estar listos con mucha antelación, incluso sin noticias o signos de que un desastre vaya a ocurrir. La preparación es la clave para la supervivencia. Este libro te permitirá prepararte adecuadamente para un desastre. Se requiere conocimiento y entendimiento para una buena preparación, además de una planificación cuidadosa y una ejecución efectiva para lograr el éxito. Nadie quiere hacer todo el trabajo duro para luego darse cuenta de que no eligió los suministros correctos o que no alcanzó para protegerse a sí mismo y a su familia en los días críticos. Este libro también te mostrará la mejor forma para prepararte sin que sea una carga pesada para tu bolsillo. Todo esto y más podrás aprender aquí. Solo debes continuar leyendo.
Il ritorno
by Joe Corso Serena PalossiBilly ha raggiunto l’apice del successo nel baseball, ma all’improvviso scopre di non essere più il campione che tutti ammiravano. Billy Wagner si era ritirato dal baseball lo scorso anno, dopo aver realizzato un indimenticabile perfect game, ma i Mets lo convincono a tornare a giocare per una sola stagione offrendogli una fortuna, convinti che lui li condurrà dritti ai campionati mondiali. Vorrebbe finire la stagione in bellezza – ma un imprevisto potrebbe essergli d’intralcio. Questa storia parla di amicizia, di coraggio, e della consapevolezza che nel momento in cui perdiamo una nostra certezza è possible trovare dentro di noi qualcosa di meglio con cui sostituirla.
廊下に不可欠なガイド
by Juan Carlos Arjona Ollero Sarita Reis廊下に不可欠なガイド すべての実験は、新規性です。初めてジョギングすると、いくつかの新しい靴を持って、または実験がこれまでに再度お試ししたい最初の時間のように、あなたの人生の中で最も思い出し新しさになることができます。 違いは、その日はあなたがそれらの靴をestrenaste触れ、あなたはひどい痛みでマークされた、またはそれらとその日の午後に勝利した場合かどうかです。そして、靴のように、ウォーキング、取扱説明書が付属していません。あなたはそれを暗記し、もはや忘れて、こちらをご覧ください。 次に、実行、または力を敢えて。そこにすべてのための最初の時間は常に、技術マニュアルなしで、多くの場合インチしたがって、フアン・カルロス・アルホナは、スポーツの靴と服を着て、あなたの最初の遠出のために選択した経験の蓄積が持続的な思い出になるよう、あなたが、手に持っているこのガイドが誕生しました。 あなたが避けることができるミス、あなたが従わなければならないのヒントを使用すると、記憶してお薦めやトリックを忘れてはなりません。 30以上の章あなたがランナーとして成長する最も有用な、最も基本的なことを示しています。フアン・カルロス・アルホナは知っていて、陸上競技を理解し、彼らが弱点になるといけないので、新しい靴をすり減らすよう、あなたは、あなたが考慮する必要があり、これらの強みを発見します。 そして、彼の技術を知っているコーチとして、ガイド取り付けられていない、または失望によってつながります。あなただけの一瞬のためにすべてをあ�