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Ayuno Intermitente: Adelgace y Manténgase en Forma sin Adoptar Ninguna Dieta
by Chad StephensEn este libro, aprenderá toda la filosofía del ayuno intermitente, los beneficios que brinda para su salud y cómo usarlo para maximizar la pérdida de peso y obtener los mejores resultados para quemar grasas. Aprenderá mucho sobre el entrenamiento y qué entrenamiento es mejor para perder peso y mantenerse en forma. Esto no es todo lo que aprenderá, durante aproximadamente todo el contenido del libro, aprenderá qué opciones de alimentos son las mejores para perder peso y perder adiposidad. Al final del libro, encontrará un programa de entrenamiento que puede seguir para obtener los mejores resultados para adelgazar y mantenerse en forma. Este libro me ha cambiado como persona y le garantizo que también lo cambiará a usted. Esto lo cambia todo. El ayuno intermitente es uno de los mejores planes de alimentación que puede seguir y observe que decimos "plan de alimentación" en lugar de "plan de dieta". En lugar de centrarse en planes de dieta con una alimentación que restrinja los alimentos que desea, el ayuno intermitente simplemente le pedirá que limite su período de alimentación. En lugar de comer desde el momento en que se levanta hasta el momento en que se duerme, usted se enfocará en comer en ciertos períodos de tiempo durante el día o la semana. ¿Qué está esperando? ¡No espere más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic ahora en el botón Comprar, para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!
Dieta Paleo: Dieta Paleo Para Perder Peso y Mantenerse Saludable
by Danielle TrtnikSi usted ha estado siguiendo la dieta paleo, sabe que la preparación de alimentos puede llevar mucho tiempo. Sin embargo, un batido es una excelente manera de cumplir con los requisitos nutricionales cuando hay poco tiempo disponible. Simplemente procese todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté bien batido y suave. Esto le permitirá elegir los alimentos e ingredientes de la Dieta Paleo más adecuados a su tiempo, y sea lo que sea que elija, puede estar seguro de que son saludables. ¿Qué está esperando? ¡No espere más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic ahora en el botón Comprar, para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!
Dieta Paleo: Recetas de Comidas y Aperitivos Paleo Para Principiantes
by Emily GuetzkowQuienes siguen la dieta paleo creen que es la forma más natural y saludable de comer. Se basa en la teoría de que la humanidad, comenzó a enfermarse y a sufrir de exceso de peso con el comienzo de la agricultura. Por lo tanto, la dieta consiste en productos saludables que las personas primitivas comieron durante el período paleolítico. Este tipo de dieta traerá grandes beneficios para su salud y lo ayudará a reducir fácilmente su peso y mantenerlo en forma permanentemente. Paleo no es solo otra dieta de moda. Es la dieta para la cual los humanos fueron diseñados. No obstante, comenzar con cualquier dieta nueva puede ser un desafío, incluso en algo tan primitivo como la dieta Paleo. Paleo para principiantes es un libro de cocina integral, para sentirse saludable, perder peso y aumentar su nivel de energía. Al enfocarse en comidas bajas en carbohidratos y altas en proteínas que eliminan todos los alimentos procesados, este libro de cocina Paleo ayudará a disminuir sus probabilidades de desarrollar enfermedades o afecciones tan comunes como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardíacas y otras. No espere más para descubrir LA CLAVE para una vida nueva y mejor.
Traiter le Diabète: Les Secrets Pour Guérir le Diabète & Perdre du Poids
by Sally NumendDescription du livre Aimeriez-vous pouvoir aider à traiter le diabète, éliminer la maladie, l’inconfort, l’inflammation, la douleur et la dépression ? depuis toujours, des techniques naturelles de guérison ont été utilisées pour traiter un grand nombre de maux ! L’utilisation de techniques de guérison naturelles aideront également pour les maladies chroniques, l’inflammation, le système immunitaire, les niveaux d’énergie, la concentration, le bonheur en général et bien plus encore ! Adopter les secrets des professionnels de la guérison naturelle permet de se sentir mieux que jamais ! Avec des décennies de stratégies testées, ce livre numérique vous montrera la manière la plus rapide et la plus efficace pour utiliser la guérison naturelle de votre thyroïde pour améliorer votre bien-être en quelques semaines! Mais pas seulement : vous améliorerez chaque aspect individuel de votre vie. Vous désirez savoir comment chaque individu traite les maladies chroniques et les différents maux ? vous aussi pouvez apprendre les secrets pour en finir avec ça, afin de retrouver le droit d’être heureux et en bonne santé. Ce guide vous enseigne des techniques éprouvées sans l’usage de compléments hors de prix ou de cours. Sont proposés : - Traiter le diabète de Type I et II - Les remèdes - Combattre la maladie chronique - Retrouver de l’énergie - Mieux dormir - Surmonter les douleurs - La nutrition - Ce que vous devez savoir …..et beaucoup plus ! Si vous désirez être en meilleure santé, en finir avec les maux ou améliorer concentration et bien-être, alors ce guide est fait pour vous. -->Faire défiler en haut de page and cliquer sur « ajouter au panier » pour l’acquérir immédiatement Avertissement : L’auteur et/ou le(s) propriétaire(s) des droits ne fait ni affirmation, ni pr
Perca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox (Homens)
by James AbbottPerca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox - Guia para Homens
Guida Completa Per i Neogenitori: Tutto Quello che Devi Sapere su Come Prenderti Cura del Tuo Bambino
by Patricia NunezGuida Completa per i Neogenitori: Come Prendersi Cura del Proprio Figlio Tutto quello che devi sapere su come prenderti cura del tuo bambino. Impara le strategie più efficaci per prenderti cura del tuo bambino. Questi metodi sono usati e sostenuti da alcuni dei più rinomati sostenitori dell'assistenza all'infanzia di tutti i tempi. Sei una neomamma o un neopapà? Aspetti un bambino? Non sei sicuro di come prenderti cura di un neonato? Se è così, allora questo è il libro che fa per te. Imparare le strategie più efficaci per prenderti cura del tuo bambino. Questi metodi sono usati e sostenuti da alcuni dei più rinomati sostenitori dell'assistenza all'infanzia di tutti i tempi. Strategie provate per aiutare il tuo bambino a crescere al meglio! Troverai consigli su: - La cura del bambino - Istruzione - Come gestire un neonato - Rilassarlo e creare un legame - Pannolini - Fasciatoio - Bagno - Alimentazione - Sonno + TANTO ALTRO!
Guida alla pentola Instant Pot: Come si assembla, Come si Usarla, Ricette, Accessori, Suggerimenti e Altro
by Betty MillerTi piacerebbe sapere come acquistare e usare una pentola a pressione Instant Pot? Ti piacerebbe sapere come preparare dei piatti deliziosi con poco lavoro e in pochissimo tempo? Se stai cercando una pentola a pressione, allora questa guida ti accompagnerà dall’acquisto della tua prima pentola a pressione fino a saperla usare con grande successo per cucinare deliziosi piatti con grande facilità e in pochissimo tempo! Questa guida include: -i vari tipi di instant pots nel mercato. -assemblaggio della pentola. -misure di sicurezza./suggerimenti di sicurezza. -come usare una pentola instant pot. -+MOLTO ALTRO! Se vuoi sapere come preparare cibo delizioso, allora questa è la guida che fa per te.
Dieta Cetogénica: Guía Completa Para Principiantes Para Perder Peso Hacia Una Vida Saludable
by Barbara PrestonComo personas que comemos cetogénicos, a menudo encontramos nuestras salsas, aderezos y compotas favoritas rellenas de carbohidratos anónimos y es por eso por lo que se creó este libro. Las Recetas Cetogénicas para Salsas, Compotas y Aderezos contienen recetas de salsas deliciosas, cremosas y picantes que son amigables con la Ceto e increíblemente deliciosas. Lo mejor de comenzar una nueva dieta son los nuevos platos que puedes explorar. Por divertido que sea, a veces puede ser un poco frustrante si no tienes idea de las comidas que puedes cocinar con los alimentos permitidos en esa dieta específica. Con esta frustración viene la tentación de rendirse y si no eres lo suficientemente creativo como para lidiar con este problema, es probable que abandones la dieta por completo. Esto también se aplica a comenzar con la Dieta Cetogénica. Grace también tomó cursos de aprendizaje a distancia para obtener la acreditación en dieta y nutrición para comprender mejor la dieta cetogénica. Usando sus habilidades de chef y su amor por la comida, crea diferentes tipos de recetas saludables. Cuando escribe libros sobre dietas, cree que no siempre se trata de perder peso, se trata de adoptar un estilo de vida más saludable.
Dieta Cetogênica: Guia Para Iniciantes de uma Dieta Cetogênica
by John WilliamsDieta Cetogênica: Os riscos e benefícios que você deve conhecer ! Guia para iniciantes de uma dieta cetogênica O objetivo deste livro é ajudá-lo a encontrar respostas para essas perguntas sobre a dieta cetogênica. A dieta cetogênica é a dieta certa para mim? Quais são os riscos e benefícios de uma dieta cetogênica? Quais são os diferentes tipos de dieta cetogênica? O que eu devo comer em uma dieta cetônica? Como você mede a cetose? Posso comer fora de casa enquanto estou em dieta cetogênica? Como inicio uma dieta cetogênica? A dieta baixa em carboidratos é igual à dieta com pouca gordura? Você também encontrará: Situações em que uma dieta cetogênica pode não funcionar para você Efeitos colaterais comuns de uma dieta cetogênica. Maneiras fáceis de trazer uma mudança no seu plano de dieta. Exemplo de plano de refeições por uma semana. E muito mais!
10 Tage Detox mit grünen Smoothies: 50 neue Rezepte für Schlummertränke! Jetzt den verdienten Schlaf bekommen
by The BlokeheadNutriBullet Sleepy Seeds Smoothie (Smoothie, der süße Träume schenkt) Zutaten 1 Banane, in Scheiben geschnitten 1⁄4 Tasse Blaubeeren 1⁄4 Tasse Himbeeren 2 Tassen Spinat 1 EL Kürbiskerne 1 EL Sonnenblumenkerne Zubereitung Geben Sie die Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie sie, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Um optimale Ergebnisse bei einfacher Reinigung zu erzielen, empfehlen wir die Verwendung eines NutriBullet Nahrungsextraktors. Holen Sie sich jetzt dieses Buch, dort finden Sie weitere tolle Smoothie-Rezepte!
Å Leve Vegetarisk: Noen sider ved det å være vegetarianer (Hvordan du... #125)
by Owen JonesÅ Leve Vegetarisk Noen sider ved det å være vegetarianer Hei, og takk for at du har kjøpt denne e-boken som heter «Å leve vegetarisk». Dette er ikke en oppskriftbok, selv om den også omhandler vegetarisk mat og gir noen få eksempler på oppskrifter. Jeg håper du vil finne informasjonen hjelpsom, nyttig og lønnsom. Informasjonen i denne e-boken om å leve vegetarisk og beslektede emner er organisert i 15 kapitler à ca 500 – 600 ord. Og som en tilleggsbonus har du min tillatelse til å bruke innholdet på din egen web-side, eller på din egen blogg eller nyhetsbrev – selv om det beste vil være om du da først skriver det om med dine egne ord. Du kan også dele opp boken og selge artiklene. Det eneste du ikke får rettighet til, er faktisk å selge eller gi bort hele boken slik du kjøpte den. Har du tilbakemeldinger, så vennligst send dem til firmaet du kjøpte boken av. Takk igjen for at du kjøpte denne e-boken. Vennlig hilsen Owen Jones
Dieta Cetogênica: A Dieta Cetogênica para Cetose e Receitas
by Ashton BurtonEste livro contém muitas receitas para panelas elétricas instantâneas que você pode experimentar na sua. Além disso, estas receitas são muito saudáveis, por serem baixas em carboidratos, e podem ajudar bastante na sua perda de peso. Com mais de 40 receitas, você certamente terá uma nova refeição para experimentar todos os dias nos próximos meses. Se você gosta de frituras, mas não curte a bagunça e as calorias gordurosas, vai adorar a air fryer. Este livro de receitas apresenta uma seleção de receitas fáceis e deliciosas, cuidadosamente escolhidas, que você pode preparar na sua Air Fryer. Você não precisa ser um master chef na cozinha para preparar refeições deliciosas para seus entes queridos. Às vezes, não é necessário que haja respostas separadas para todas as questões acima. E se eu lhe disser que existe uma dieta única, que pode ajudá-lo a incluir todos os itens acima? Diga olá à dieta cetogênica, associada a vários benefícios. De fato, a perda de peso ficou mais fácil graças a esta dieta! Esta dieta foi criada de tal maneira que seu corpo queime gordura mais cedo do que nunca e o ajude a perder peso rapidamente.
Dieta Cetogénica: su mejor guía simple y fácil para aumentar el nivel de energía, reducir el peso
by Tori MillerDieta cetogénica: su mejor guía simple y fácil para aumentar el nivel de energía, reducir el peso por Tori Miller (99b) Su mejor guía simple y fácil para aumentar el nivel de energía, reducir el peso Los carbohidratos que consumimos se descomponen en glucosa por una hormona conocida como insulina que es secretada por el páncreas. La glucosa no solo es fácilmente accesible, sino que también se puede descomponer fácilmente y, por lo tanto, el cuerpo la elige entre las otras formas de combustible. Una vez que la insulina procesa la glucosa, se absorbe en el torrente sanguíneo. Nuestros cuerpos procesan el glucógeno de dos maneras diferentes. Una parte de ella se absorbe en el torrente sanguíneo y el resto se almacena en el hígado. ¿Estás luchando por seguir tu dieta cetogénica debido a tu gusto por lo dulce? ¿Te sientes excluido en las vacaciones o en los picnics u otras reuniones porque tienes que renunciar al postre? Si es así, ¡este libro electrónico, "Dieta cetogénica: bombas de grasa" es perfecto para usted! No solo tiene permiso en su dieta Keto para comer estas deliciosas golosinas, sino que aprenderá por qué son realmente buenas para usted y por qué DEBE comerlas.
Dieta Cetogênica: Receitas Deliciosas e Saudáveis para a Dieta Keto
by Kaila JaneExistem inúmeros benefícios associados ao uso do keto: desde a perda de peso e aumento dos níveis de energia até aplicações médicas terapêuticas. Quase todo mundo pode beneficiar com uma dieta pobre em hidratos de carbono e rica em gorduras. A dieta keto não trata apenas da epilepsia; é uma maneira muito eficaz de forçar o corpo a usar a gordura armazenada para alimentar as suas actividades diárias. Este livro tentará explicar como a dieta do keto funciona, o que acontece com o seu corpo durante a cetose, receitas para alimentos amigáveis à cetose e um exemplo de plano de refeições para começar. Graças à sua poderosa panela de pressão e a este útil livro de receitas, nunca foi tão fácil seguir a dieta cetogênica. Comece com proteína. Adicione vegetais frescos. Misture algumas especiarias. Pressione começar. Você está a caminho de uma alimentação saudável! Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
Dieta Cetogênica: Dieta Cetogênica Para Perda De Peso E Dieta Saudável Para Iniciantes
by Jason DanversNeste livro encontra as melhores técnicas e truques sobre como entender a dieta cetogénica e a sua aplicação! Apenas as melhores técnicas estão neste livro. Neste livro encontra as melhores técnicas e truques sobre como entender a dieta cetogénica e a sua aplicação! Apenas as melhores técnicas estão neste livro.
Dieta Cetogénica: Cómo Puede Perder Peso De Manera Fácil
by Amanda AclandEste libro ofrece información básica sobre la dieta cetogénica e incluye algunas recetas fáciles de preparar para que el lector comience.
Dieta Cetogénica: Recetas De Dieta Keto Simples Y Deliciosas Para Una Rápida Pérdida De Peso
by Robert BrambleUsted ha elegido el libro adecuado para seguir la dieta cetogénica. Un cuerpo sano no se trata solo de estar en buena forma física, es la base de una actividad intelectual, enérgica y creativa. Los alimentos son nuestra principal fuente de energía y tienen una inmensa influencia en nuestra salud. Pueden enfermarnos o hacernos fuertes, enérgicos y vibrantes. Esta dieta no la encuentro díificil. Lo más dificil es saber que comer y preparar agradables recetas. Por ello, pensando en este aspecto prepare este libro con deliciosas y faciles recetas para ayudarloa cumplir su objetivo.
Crockpot (Ricette Iconiche Sempre): Ricette sempre meravigliose
by Tammy SinglaQuesto libro di ricette per slow cooker è adatto a tutti! Dai più inesperti fino agli chef con più maestria. Le ricette contenute in questo libro piaceranno a tutti. Vi troverete alcune delle migliori ricette per slow cooker, scritte nel dettaglio, passo passo, con istruzioni facili da seguire. Non importa quale sia la vostra esperienza: non avrete nessun problema a ricreare le ricette di questo libro. Anche se non avete mai acceso una slow cooker prima, questo libro vi assicurerà successo garantito, se seguirete alla lettera tutte le istruzioni per ciascuna ricetta. Imparerete anche gli errori comuni che si possono incontrare usando una slow cooker e quindi a come evitarli. Allontanatevi dalle vostre slow cooker, andate al lavoro e ad affrontare la vostra giornata. Tornerete a casa e potrete assaporare con la vostra famiglia un piatto splendido, buonissimo e succulente. Il mondo della nutrizione della slow cooking e il calore e bontà di queste ricette vi guideranno negli anni e vi aiuteranno a perdere peso, grazie a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Potete mangiare bene e vivere bene.
Libro De Recetas De Recetas De Olla De Cocción Lenta: Finas y Frescas Recetas Crockpot para perder peso (Nuevas Recetas)
by Allen LucanSi tu y tu pareja son comensales conscientes de su salud, entonces echa un vistazo a este estupendo libro de recetas. Sí eres amante de los guisos, las sopas, las cacerolas y los almuerzos que te hacen agua la boca que, además, son cocidos con ingredientes naturales; entonces compra ahora y comienza a usar tu olla de cocción lenta con estas deliciosas comidas para dos. Este libro ha sido concebido para equiparte mejor al iniciar y/o continuar experimentando con nuevas recetas. Aprende como puedes disfrutar de deliciosas comidas mientras ahorras tiempo y haces dieta. Cada receta ha sido probada una y otra vez para asegurar su éxito incluyendo el tiempo total que toma preparar y cocinar el platillo y en como haber ser servido. Además las recetas son fáciles de seguir paso a paso para que todos cocinen sin importar su experiencia previa en la cocina, y puedan con éxito recrear estas recetas crockpot. Debido a que cada receta esta diseñada para para una olla de cocción lenta, ¡no tendrás que ser esclavo de la cocina por horas!
Olla De Barro: El Libro De Cocina Completo Para Comidas Caseras Fáciles Y Deliciosas
by Tao ZenLos Crockpots realmente ofrecen un método de cocción versátil y estas recetas revelan cómo se puede usar la olla para cocinar una amplia selección de deliciosas comidas, ¡incluyendo un tazón de gachas de avena para el desayuno! Muchas de las recetas se pueden doblar o triplicar fácilmente para atender a grupos más grandes y al cambiar a la temperatura más baja, su olla de barro mantendrá su comida cocinándose suavemente hasta que usted esté listo para disfrutarla. Slow Cooker o Crock Pot es un sorprendente electrodoméstico de cocina con el que podrás combinar diferentes ingredientes saludables y deliciosos en sabrosas comidas. Y no necesita pasar muchas horas al día para crear estos platos. Todo lo que necesita es elegir una de las recetas del libro de cocina completa de la cocina lenta, cargar su cocina lenta y continuar haciendo su negocio. Este libro está diseñado para darle una introducción sobre la Olla de cocción lenta y el estilo de vida y proporcionarle recetas de cocción lenta que están llenas de sabor y buen gusto!
Bajo En Carbohidrato: Una Guía De Carbohidratos Bajos Para Principiantes Para Perder Peso
by Emma KellyLa dieta cetogénica o ceto es una de las dietas más fáciles y efectivas para perder peso y muchos otros problemas de salud. Con esta dieta, puedes lograr un cuerpo fuerte y envidiable, libre de enfermedades. ¡El efecto de esta dieta es simplemente mágico! ¡Se ha comprobado que funciona una y otra vez y con buena razón también! Esa razón se conoce como cetosis. Cuando estamos en esta dieta, nuestro cuerpo almacena grasa como su principal fuente de combustible en lugar de glucosa y esto nos ayuda a perder grasa mucho más rápido. En este libro, hay recetas deliciosas y saludables que no solo le encantará cocinar y comer, sino que harán que su estilo de vida bajo en carbohidratos sea agradable y libre de estrés.
Con Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso
by Arthur HillI giorni in cui il conteggio delle calorie sembrava la via per una salute migliore sono finiti. Questo libro di cucina parla della scienza della dieta chetogenica, sottolineando come può aiutare a combattere molte malattie e come può tenervi pieni di energia. Le ricette di questo libro di cucina sono gustose, e vi aiuteranno a vivere correttamente lo stile di vita chetogenico. La dieta chetogenica è rivoluzionaria in quanto può aiutare a combattere il cancro, la sindrome metabolica, l'obesità, il colesterolo alto, le malattie coronariche, il morbo di Alzheimer, la demenza, l'ADHD, l'ansia e persino la depressione. La dieta keto introduce alcuni semplici ma potenti cambiamenti nella vostra dieta.
Dieta Vegana: Plano De Refeições Dietéticas Veganas Para Uma Vida Melhor
by Eva LibertiHá uma infinidade de benefícios em praticar um estilo de vida vegano, e o seu pode ser qualquer coisa, desde seu desejo de viver mais "limpo" e saudável até sua decisão de proteger o meio ambiente por meio de suas escolhas ou porque representa uma escolha ética que você sente estar alinhada com seu valor. Seja qual for o motivo, com este livro, você não ficará entediado tão cedo nem sofrerá falta ao apreciar os itens de comida e bebidas apresentados a você aqui. Então, o que você está esperando? Role para cima, clique no botão comprar nesta página, abra as páginas do seu livro de receitas e divirta-se! Para aqueles que estão explorando o veganismo pela primeira vez, o Livro de receitas veganas para iniciantes, o inspirará a criar refeições saudáveis e saborosas para agradar até os carnívoros mais céticos. Os editores do Livro de receita vengana mostrarão a maneira mais fácil de adicionar receitas veganas à sua dieta, com mais de 150 refeições rápidas e fáceis do Receita vegana, do café da manhã à sobremesa. Comece o dia com uma refeição saudável de muffins de abóbora, ou agrade toda a família com Enchiladas de vegetais de feijão preto para o jantar. O livro de receitas vegano para iniciantes permitirá que você experimente uma saúde melhorada e um aumento de energia de uma dieta vegana. Se você estiver pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente o guiará na direção certa!
Das Leben als Vegetarier (Wie man... #125)
by Owen JonesDas Leben als Vegetarier Hallo und danke für den Kauf dieses eBooks mit dem Titel „Das Leben als Vegetarier“. Es ist kein Kochbuch, obwohl es sich mit vegetarischem Essen befasst und einige Beispielrezepte enthält. Ich hoffe, dass Sie die Informationen hilfreich, brauchbar und lohnend finden. Die Angaben in diesem eBook über vegetarische Lebensweise und verwandte Themen sind in 15 Kapitel mit jeweils ca. 500-600 Wörtern gegliedert. Als zusätzlichen Bonus erteile ich Ihnen die Erlaubnis, die Inhalte auf Ihrer eigenen Webseite oder in Ihren eigenen Blogs und Newslettern zu verwenden, obwohl es besser ist, wenn Sie diese zunächst mit eigenen Worten wiedergeben. Zudem können Sie das Buch aufteilen und die Artikel weiterverkaufen. Einzig untersagt ist Ihnen das Recht, das Buch so weiterzuverkaufen oder zu verschenken, wie es Ihnen übermittelt wurde. Falls Sie eine Rückmeldung haben, hinterlassen Sie diese bitte bei der Firma, bei der Sie dieses Buch gekauft haben. Nochmals vielen Dank für den Kauf dieses eBooks! Mit freundlichen Grüßen, Owen Jones
Digiuno Intermittente Vegano: Perdi peso, Acquisici consapevolezza e Cambia la tua vita
by Katie MariaSei vegano/a e vorresti adottare il digiuno intermittente come stile di vita? Non sai da dove cominciare? Il digiuno esiste da secoli e il veganismo da decenni, ma il digiuno intermittente si è fatto strada nel mondo soltanto di recente. Nonostante sia relativamente nuovo, questo tipo di digiuno ha già catturato l’attenzione sia di esperti che di celebrità, i quali l’hanno reso l’ultima moda della salute nella società odierna. Nonostante i principi fondamentali di questa nuova dieta sembrino contraddire molte delle credenze precedenti riguardo agli orari e alla frequenza dei pasti, i risultati osservati sono sorprendenti. Quando questi testimonial hanno conquistato la rete con storie di perdita di peso e di altri risultati, il digiuno intermittente è diventato molto popolare tra le comunità del fitness e non solo. Questo breve libro spiega il funzionamento del digiuno intermittente e rivolge lo sguardo ai pro e ai contro di questo stile di vita, sia in modo indipendente che in relazione al veganismo. Fornisce inoltre consigli e trucchi su come cominciare, e infine sfata i miti più comuni che riguardano l’argomento.