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Como Tratar a Ansiedade: Pare de se preocupar, seja mais feliz, durma melhor e seja mais saudável
by Hiddenstuff EntertainmentUm guia detalhado para entender e eliminar preocupações, medos, depressão e ataques de pânico. Esse guia o ajudará a eliminar e lidar com sua ansiedade. Também te guiará para as melhores práticas de superá-la. Usar medicação para combater esse problema traz vários efeitos colaterais indesejáveis, e não é aconselhável já que você pode superar isso naturalmente. Esse é o motivo do guia focar em remédios e métodos naturais para te dar os melhores resultados sem efeitos colaterais. Baseado e comprovado em métodos científicos, esse livro te ensinará a: - Parar o pânico - Lidar com o estresse e ansiedade - Usar métodos naturais para aliviar preocupações, medos, depressão e ansiedade - Dormir como uma pedra - Sentir-se mais saudável e ter mais energia para aproveitar a vida - Pensar mais claramente - Viver a vida que você merece Se você quer ser a melhor versão de si mesmo com pouca ou nenhuma preocupação, ansiedade ou medo, então esse livro foi feito para você. –> Role para o topo da página e clique em adicionar ao carrinho para comprar instantaneamente <– Aviso Legal: Esse autor ou detentor dos direitos não faz promessas ou garantias sobre a precisão, perfeição ou adequação dos conteúdos desse livro e se exime da responsabilidade por erros e omissões nos conteúdos contidos. Esse produto é apenas para uso de referência.
Autodisciplina
by Ray VadenEste livro contém tudo sobre o mundo maravilhoso do autocontrole e da autodisciplina. A autodisciplina é uma coisa maravilhosa. Ela pode significar a diferença entre alcançar as metas ou não alcançá-las. Ela pode oferecer a uma pessoa um senso maior de autoestima. Ela pode permitir que alguém tenha a capacidade de trabalhar mais ainda por uma quantidade de tempo menor e conquistar muito mais do que antes. A autodisciplina pode tornar muito mais fácil o processo de abandonar os hábitos ruins em favor dos hábitos bons. As pessoas que possuem autodisciplina são mais felizes na vida. Elas possuem um senso maior de propósito de maneira geral e um senso maior de realização na vida cotidiana. Procurar pela autodisciplina é o melhor caminho para uma vida melhor. A autodisciplina é uma meta que irá apenas ser realizada seguindo um caminho que causará muita dor. Passar por esse caminho irá exigir muito trabalho duro e dedicação porque não é um caminho fácil de seguir. Às vezes, as pessoas caem. Às vezes, a direção do caminho precisa ser mudada. Às vezes, o caminho precisa ser dividido em viagens menores para que a pessoa seja capaz de completar a jornada inteira. O autocontrole e a autodisciplina necessitam de trabalho duro e comprometimento sério. Se uma pessoa não estiver levando a sério a necessidade de desenvolver a autodisciplina, então ela simplesmente não irá acontecer. Ninguém pode oferecer a ninguém a autodisciplina. Ela precisa ser aprendida no seu íntimo. Entretanto, considere o que irá acontecer se a autodisciplina nunca for desenvolvida. Uma pessoa pode prosseguir na vida sem nunca desenvolver qualquer nível de autodisciplina? Claro que ela pode. O que ela estará perdendo é uma vida inteira de conquistas. Ela vai desistir de todo um senso de autoestima e de autossatisfação. Ela irá perder a capacidade de substituir os hábitos ruins por hábitos bons. Ela nunca irá conhecer a alegria d
La Ansiedad y el Jardín en Mí: Venciendo la ansiedad volviendo a los orígenes
by Danilo H. GomesHay un monstruo aparentemente invencible que, en este exacto momento, atormenta la vida de incontables personas alrededor del mundo. Este monstruo llamado ansiedad ha desvastado las almas como un tornado que desvasta todo por donde pasa. Conociendo al Perfecto Jardinero y el jardín del alma, vemos una luz al final del túnel para los ansiosos. LA ANSIEDAD Y EL JARDÍN EN MÍ es una obra cristiana que promueve el autoconocimiento principalmente filosófico mientras trabaja la fe en el Creador. Un libro corto, pero profundo. Venza la ansiedad mientras conoce mejor su jardín interior.
Manipolazione: Come apprendere la manipolazione emotiva nascosta, NLP, controllo mentale e inganno
by Tina BergSiete stanchi di essere moralmente giù, di essere sfruttati e di vivere una routine? Siete stufi di non avere mai il controllo della situazione? Se lo siete, continuate a leggere. Quando siete un piccolo avannotto in una mare pieno di grossi pesci, avete poche scelte: essere divorati, vivere nel terrore oppure adattarsi. L’adattamento vi permette di vivere senza paura e questo libro vi insegnerà come riuscirci. Quando dovete seguire delle regole sociali, vi rendete conto di essere continuamente indeboliti. Potreste sentirvi frustrati o che non possiate ottenere ciò di cui avete bisogno. Lo potreste accettare oppure scegliere di agire per ottenerlo. Una volta imparato come manipolare gli altri, otterrete una serie di capacità di controllo extra sul vostro mondo circostante. Imparerete come controllare chi vi circonda. Imparerete come condizionare il comportamento altrui. Diventerete capaci di convincere gli altri a darvi quello che volete. Quando imparate le abilità di manipolazione, potreste sviluppare diverse abilità che possono esservi di aiuto per elevarvi in cima al proverbiale totem—sarete capaci di evitare di essere sfruttati in quanto sarete voi stessi a sfruttare gli altri. Sarete voi quello che avrà ciò che vuole una volta per tutte, e questo libro vi insegnerà come fare. Tramite questa lettura, sarete introdotti in diverse tematiche che vi insegneranno come manipolare in ogni situazione. Sarete in grado di controllare le vostre interazioni con le persone, come esse guardano il mondo e come ci interagiscono.
Célibataire, Sans Enfants : Qui Est Ta Famille?
by Bella DePauloCet ouvrage de la célèbre spécialiste du célibat, Bella DePaulo, regroupe plusieurs écrits, parmi lesquels des articles précédemment publiés dans les magazines Time et Quartz, une rubrique extraite d’un ouvrage scientifique, ainsi que de nouveaux écrits de l’auteure. Il représente le second tome d’une paire d’ouvrages sur les familles non traditionnelles. Alors que beaucoup pourraient être tentés de considérer les célibataires sans enfants comme n’ayant aucune famille, le Professeur Bella DePaulo, loin de tolérer ce genre de marginalisation, fournit des arguments puissants pour démontrer le rôle significatif des célibataires dans la cohésion des familles, la création de nouveaux types de familles et la recherche de modes de vie innovants.
Il Segreto del Carisma: Essere carismatico non è così difficile come sembra
by Danilo H. GomesDiventare una persona carismatica potrebbe sembrare un obiettivo impossibile per un introverso. Tuttavia, per quanto possa essere una caratteristica rara da incontrarsi oggi, è possibile raggiungere l’intento (ed è più facile di quanto si dica). Con le tecniche corrette, puoi diventare una persona con un carisma incredibile. Il SEGRETO DEL CARISMA raccoglie le più grandi caratteristiche di una persona carismatica con le relative istruzioni per metterle in pratica. Il libro propone tecniche efficaci, con un linguaggio accessibile e chiaro, dividendo il tema in argomenti ben organizzati. Diventa una persona carismatica perché tu sia maggiormente notato, o notata, a partire da oggi stesso.
Mejore sus Capacidades Mentales: Su cerebro también necesita entrenamientos
by Danilo H. GomesMEJORE SUS CAPACIDADES MENTALES es un manual de entrenamientos cerebrales para perfeccionar cinco capacidades mentales: memoria, creatividad, atención, raciocinio e inteligencia. El libro contiene innumerables sugerencias, varios ejemplos y 32 actividades fácilmente practicables que se pueden realizar en pocos minutos diarios, además de las explicaciones básicas relativas a cada tema.
Estoy lejos con Jetro
by Carlo Felice TassiniNovela de ficción que desnuda la dura historia de un hombre que transcurre su vida desde la infancia, sin la presencia de su madre y con un padre ausente y poco afectivo. LLegada su juventud decide alejarse de su padre e intentar hacer su propio proyecto de vida. Durante ese tiempo aprende a sobrellevar su soledad y la intensa necesidad de saber de su madre. Es así que pasado el tiempo y descubriendo huellas ocultas , hará un descubrimiento inesperado, que marcará su vida y la de su futura familia. Una trama digna de ser disfrutada y que les llenará el corazó, de alegría y tristeza a la ves. Punto adicional para el breve cuento final "El pez luna" Una hermosa anécdota de desencuentro que pudo ser algo bello. Hay que leerlo, no vale que lo cuente.
Pensamiento en Exceso: Detén los pensamientos intrusivos y reduce la ansiedad
by Justin MoorePreocuparse no es algo malo por sí mismo. Demuestra que te importa. Sin embargo cuando llega a ese punto constante y obsesivo, inhibe el éxito. Llegas a estar paralizado por el miedo a cometer un error, haciendo que no te muevas. El pensamiento en exceso es un comportamiento autodestructivo, que cobra un buen peaje tanto en tu salud física y mental. Desarrollarás ansiedad, la que no solo causa sufrimiento emocional, pero con el tiempo afectará tu corazón, sistema digestivo y nervioso, así como otros sistemas en tu cuerpo. El primer paso para resolver un problema es entender exactamente lo que sucede. El pensar en exceso es una cuestión de pensamientos que se pegan en un bucle. Piensa en cuando un retrete se tapa. Si haces correr el agua cuando está tapado, muy pronto tendrás todo un baño inundado. Cuando te obsesionas por un pensamiento aterrador, por ejemplo, “¿Qué tal si todos me odian en secreto?”, esto no solo tomará todo tu tiempo, sino que parecerá volverse real justo enfrente de tus ojos. De pronto, todos están dándote miradas de desprecio y hablándote cortante. Déjame explicar lo que en realidad sucedió. Estabas buscando mirar algo, así que tu mente creó esa realidad. Estás interpretando las miradas palabras de cada uno en una forma que se ajusta a ese miedo. Así es como las personas desarrollan síntomas psicosomáticos de una seria enfermedad. La mente es algo extremadamente poderoso, aprende a usar este acto para tu mejora en vez de tu empeoramiento. Los patrones de pensamiento pueden ser creados y recogidos. Cada vez que has aprendido a trabajar para alguien que hace las cosas diferente a tu previo empleador, tú reentrenaste tu cerebro. Piensa en cuando tuviste que aprender las tablas de multiplicar. Tú pensabas que nunca te las aprenderías todas, y después de suficiente práctica, ya las puedes recitar todas de memoria solo. Tienes que repetir los pensamientos que desafían la ansiedad ci
El conocimiento y la gestión de las emociones del paciente, del cuidador familiar y del operador
by Laura Pedrinelli CarraraEste libro es un verdadero manual que ayuda al médico, al cuidador familiar y a la persona enferma a comprender su propia dinámica emocional y la de los demás y a saber cómo manejarla. El libro contiene cinco capítulos: El primer capítulo trata del conocimiento de los aspectos emocionales para aprender a comprender las emociones de la otra persona y reconocer las propias, a partir de la profundización de las partes fisiológicas y psicológicas (de la experiencia interior consciente e inconsciente, del proceso cognitivo y la modificación del comportamiento) de las emociones. El segundo capítulo trata de la comprensión de los estados emocionales, centrándose en cuándo uno se enfada, cuándo experimenta alegría y por qué se avergüenza y para qué sirve una emoción cuando se experimenta como incómoda. En el tercer capítulo se analizan las emociones especificando las experiencias del paciente, del cuidador familiar y del médico, prestando siempre atención a las reacciones fisiológicas y psicológicas. En el cuarto capítulo se evalúan las emociones desagradables, incluidas las etapas del dolor, con propuestas prácticas para manejarlas a nivel psico-relacional y psico-corporal. El quinto y último capítulo contiene una serie de ejercicios psico-corporales y arteterapia para la liberación emocional y el reequilibrio.
Empático: Guía paso a paso para superar miedos y desarrollar el don de personas altamente sensibles
by Jane Orloff• ¿Eres el tipo de persona que prefiere quedarse en casa ya que sabes que aventurarte al exterior con un gran número gente puede dejarte emocionalmente desahuciado? • ¿Te has sentido incomprendido por tus amigos, familiares y demás personas, los cuales te acusan de ser muy sensible? • ¿Tienes la habilidad de comunicarte con los animales y la mayoría de estos te dejan pasar tus dedos a través de su pelaje e inclusive darles un beso como muestra de amor? Puede ser que seas un empático. Ser una persona empática es una capacidad que ha marcado tu vida, haciéndote resaltar sobre las demás personas. Las personas pueden decir que hay algo de extraño y particular en ti, pero no saben lo que realmente es. Este libro ha sido escrito por una persona como tú. Aquí podrás ver las cualidades de un empático y las diferentes recomendaciones y consejos que puedes implementar para protegerte de los vampiros ladrones de energía Algunos de los ejercicios incluyen: • Ver por ti mismo primero • Aprender a poner límites • Dejar ir • Procesar tus emociones • Celebrar tus logros Este libro te abrirá al hecho de que tu don es envidiable y te enseñará a como tomar control de él.
Cambia tu Cerebro: para entrenar su cerebro para la disciplina, el coraje, la motivación y los buenos hábitos
by Justin MooreCambiar de cerebro no se trata solo de adquirir un hábito específico. Está tomando la resolución de cambiar su estilo de vida para crear la vida que desea tener. Si quieres una vida social robusta y una carrera exitosa, nunca lo conseguirás reteniendo por miedo a decir algo incorrecto. Las personas que prosperan en sus carreras son dueños de sus vidas. Han infundido confianza en sí mismos para que sus mentes los alienten. Se aseguran de que sus manos sean las que están en el volante del vehículo que es su vida. No hacen esto tratando de alcanzar el control sobre cada parte de sus vidas, sino dejando de lado lo que no tienen ningún impacto. Esto libera su tiempo y energía para que puedan concentrarse en lo que pueden controlar, que es su propio comportamiento. La vida está llena de contratiempos. Eso no es algo que podamos cambiar. Lo que podemos hacer es reaccionar ante ellos de una manera que funcione para encontrar una solución para ellos, o no. Para lograr lo primero, debes trabajar por lo que dices que quieres. Piensa en un momento en que has hecho algo con poca confianza en tu capacidad para hacerlo, y tu corazón no estaba en eso, por ejemplo, ir a una presentación cuando no te sientes bien. Ahora piense en cuándo sintió lo contrario: sentirse mejor, gustarle su aspecto y estar seguro de saber lo que se suponía que debía hacer. ¿En qué caso fue mejor tu rendimiento? Es por eso que cambiar tu cerebro está cambiando lo que puedes lograr. Si ha decidido que no puede hacer algo, terminará antes de que comience. Tal vez decidas que no sabes nada sobre una profesión, por lo que nunca podrías hacer una entrada al campo, o que nunca has sido del tipo social, por lo que no tiene sentido retomarla en este momento. No importa dónde se encuentre en su vida, nunca es demasiado tarde para cambiarlo. Tal vez no sea el pasado, pero las elecciones que haga ahora decidirán si su vida continúa de la misma
Je suis tout puissant: Je suis seul maître de mon destin
by Hector Salama et Adrian SalamaVous ne pouvez imaginer le plaisir que cela me procure de savoir que, pour votre vie, vous avez choisi le chemin de la richesse. Bien qu’au début, cela puisse ressembler à une route épineuse, raide et tortueuse, vous emportez avec vous tout l'attirail nécessaire et adéquat, qui vous permettra de rencontrer la réussite, au sommet de votre propre montagne. J'ai choisi d'écrire ce livre avec mon père, non seulement à cause de mon admiration pour lui, mais aussi pour sa grande expérience. En 2017, j’ai payé les frais de mes propres décisions. J’ai commis la pire des erreurs, dont la conséquence naturelle a été une banqueroute. Non seulement j'ai été brisé, mais j’ai aussi frôlé la dépression. Je comprends que nous commettons tous des erreurs, mais je me sentais supérieur, j'étais arrogant et narcissique. Je pensais que j’étais incapable de commettre des erreurs, surtout que je venais de terminer un doctorat en psychothérapie (heureusement, que ce n'était pas en économie). J'ai dû m’endetter et cesser de répondre à des centaines d'appels, me réclamant les découverts de mes cartes et les services que j'avais utilisés, afin de réparer les horreurs de mes décisions. Pour être honnête, à plusieurs reprises, j'ai pensé à mettre fin à ma vie. Cependant, partagé entre la lâcheté et la peur, j’ai décidé de changer de cap et de me concentrer sur ce que je pouvais effectivement réaliser. C'est ainsi que plusieurs idées et opportunités ont surgi, mais elles étaient dorénavant issues d’une grande humilité. J’avais touché le fond et n'avais plus rien à perdre. Cela me donna le courage d'utiliser mon esprit pour mon propre bien et non pour des raisons pécuniaires. Ce libre répond à ce besoin. Si vous vivez la même expérience que j’ai vécue moi-même ou si simplement vous ne voulez jamais vivre une chose pareille, je veux que ce livre puisse illuminer votre vie, comme il l�
Πως αντιμετωπίζεται το άγχος: Σταματήστε να ανησυχείτε,για να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς
by Hiddenstuff EntertainmentΈνας οδηγός για να κατανοήσετε και να μειώσετε το άγχος, την κατάθλιψη, και τις κρίσεις πανικού. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να μειώσετε και να δεχθείτε το άγχος σας. Επίσης θα σας οδηγήσει να το ξεπεράσετε με τις καλύτερες μεθόδους. Η χρησιμοποίηση φαρμάκων για να καταπολεμήσετε το άγχος έχει πολλές παρενέργειες και δεν είναι ενδεδειγμένη αφού αυτό μπορεί να ξεπεραστεί με φυσικό τρόπο. Γι'αυτό, αυτός ο οδηγός εστιάζει στα φυσικά συμπληρώματα και μεθόδους για να σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες. Βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα αυτό το βιβλίο θα σας μάθει πως: Να σταματάτε το στρες και το άγχος Να χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους για να διώξετε την ανησυχία, τον φόβο, την κατάθλιψη, και το άγχος Να είστε πιο υγιής
Psicología y Psiquiatría Antigua: Para el Mundo Moderno
by Dr Farhad Pour-GolafshanCuando se trata de ciencias médicas antiguas, prevalecen los malentendidos y la confusión. Se afirma que todo y cualquier cosa es la cura para esto o aquello. En medio de esta confusión, muchos oportunistas, incluidos algunos médicos, están logrando grandes ganancias, rápidamente. Por ejemplo, son los consumidores y los enfermos los que más pierden en dichas circunstancias. Este libro intenta establecer algunos puntos de referencia para la identificación y evaluación de las ciencias médicas antiguas en general y para la psicología y la psiquiatría antiguas, en particular. Además, se examinan algunos de sus tratamientos específicos, para ayudar a mitigar la actual confusión. Existe una aproximación específica en la historia de las ciencias, tanto antiguas como modernas, ya que este es necesario para comprender la situación actual. Como ejemplos, podemos citar los tratamientos antiguos de la Medicina Tradicional China (MTC) para algunos trastornos psicológicos los cuales se proporcionan en algunas instituciones, añadiéndose además una extensa discusión sobre la teoría evolucionista, el darwinismo y el progresismo como antecedentes históricos que causaron, aparentemente, la confusa situación en la actualidad.
Mai Più!
by Gabriel AgboIl SIGNORE dice: “Vi compenserò delle annate divorate dal grillo, dalla cavalletta, dalla locusta e dal bruco... Il mio popolo non sarà mai più coperto di vergogna. Conoscerete che io sono in mezzo a Israele, che io sono il SIGNORE, vostro Dio, e non ce n'è nessun altro; e il mio popolo non sarà mai più coperto di vergogna.” Gioele 2: 25-27 È ora di fermare quelle cose che vogliono fermarti. È la volontà di Dio fermare qualunque cosa voglia distoglierti dai Suoi piani per la tua vita. E tu sai già che il Suo piano per te è che tu abbia il massimo della gioia, della pace, della prosperità, della pietà, della buona salute e che tu possegga tutto ciò che ti spetta. Anche se ti trovi sotto il Suo giudizio, questo può cambiare oggi e tu ricomincerai a nuotare nella Sua grazia. Abbiamo anche visto le esperienze di altri e la versione della moderna Israele di Mai Più. Perchè hanno adottato questo slogan e dove sono arrivati per rinforzarlo? Certo, Israele oggi è diventata una delle nazioni più potenti sulla terra (ha la migliore organizzazione per la sicurezza - Mossad - ed è la terza potenza militare nel mondo) non solo perchè Dio è con loro, ma perchè hanno anche promesso che gli ebrei non avrebbero mai più subito trattamenti disumani, dolore e morte come avevano vissuto durante gli sfortunati ed inevitabili eventi dello scorso secolo. Oggi, primeggiano non solo nella difesa, ma anche nell’agricoltura, nell’informatica, nella scienza e nella medicina. Sì, adesso possiamo dire mai più! Questo libro sarà davvero un’interessante lettura!
Terapia Cognitiva Comportamental: Domine Suas Emoções, Supere a Ansiedade, Pensamentos Negativos, Domine Seu Cérebro.
by Edward BenedictSe você sofre de qualquer tipo de doença mental, ansiedade, estresse, depressão, etc. Este é o livro que você deve receber. Ao contrário de outros livros, este livro tem analisado os diferentes comportamentos que as pessoas têm e como eles os afetam a ponto de lutar contra as doenças mentais. O livro foi adiante para dar conselhos e soluções ao leitor. Este é um livro que você poderá consultar de tempos em tempos. Ele lhe dá uma visão do que você deve fazer para que você possa viver uma vida livre da dor e da dor que você sente. Depressão e ansiedade são reais e estão em ascensão. Isto é porque muitas pessoas não foram equipadas com as habilidades certas para serem capazes de lidar com isso. Este é o objetivo deste ebook, fornecer ao leitor as habilidades relevantes que podem ajudá-los a conter o estresse e a depressão. Como? Fazendo uma extensa pesquisa e olhando as coisas de uma perspectiva diferente daquela a que você está acostumado. Este livro dará ao leitor uma visão de como fortalecer sua mente e como você pode mudar as histórias que você mesmo tem alimentado. Como um leitor pronto para aprender e saber mais sobre como a terapia cognitiva comportamental pode mudar sua vida, aqui estão alguns dos capítulos que você encontrará dentro de você. Dentro você vai encontrar Saia de si mesmo Quebra de conexões tóxicas Domine suas expectativas Largue as narrativas egocêntricas Mude a forma como você processa suas informações e muda sua vida Você pode se tornar um melhor juiz da realidade E muito mais....
My Teachings about Depression: Fighting a 21st-century disease
by Danilo H. GomesDepression is generally perceived to be one of the worst current diseases. Unfortunately only few people have managed to fight it while a great part of patients may succumb to suicide or live completely stuck in their emotional crises. In "My Teachings about Depression" you can find some simple and practical tips that helped the author overcome depression. The book is divided into 13 chapters and comes in an easy-to-understand language. It covers different topics and uses examples of real life as its foundation.
Estoicismo: moderna a los hábitos de autodisciplina, autocontrol y dureza mental de por vida
by Marcus HoltHay muchas joyas escondidas en la historia que, si se llegaran a descubrir, podrían desatar muchísima riqueza física e intelectual, algo necesario para que nuestra sociedad vuelva a la gloria, en medio de los cambios transformativos que trajo el modernismo. La filosofía estoica es una de esas gemas. Es una filosofía antigua que se desarrolló para hacer felices a las personas. Muchas veces la gente busca la felicidad en actividades incorrectas, personas incorrectas y cosas incorrectas. La mayoría se enfoca en sobresalir en tantas cosas que olvidan la alegría del momento. Otros son seres que esperan pasivamente y derivan un sentido de satisfacción de criticar y hablar acerca de otra gente. Este libro habla sobre ambos grupos. A los seres pasivos se les recomienda enfocarse en sus asuntos, con la promesa de que el mirar en su interior y el desarrollo de la virtud los llevará al mayor éxito. A los sobresalientes se les recomienda tomarse un momento para relajarse, enfocarse un poco menos en sus logros y tomarse el tiempo de apreciar sus alrededores. Este libro provee una discusión comprensiva de todo lo relacionado al estoicismo. Establece la fundación de que el estoicismo fue desarrollado en base a la ética, la física y la lógica. El libro también enumera a varios filósofos que han sido instrumentos de la formación y creación de esta filosofía, incluyendo a Séneca el Joven, Catón el Joven, Marco Aurelio y Epicteto. Estas mentes sabias ayudaros a desafiar, cuestionar, aprobar e incluso a desarrollar la filosofía estoica. Además encontrará en este libro una descripción comprensiva de las disciplinas estoicas, incluyendo el deseo, la acción y el consentimiento. La disciplina del deseo está basada en el entendimiento de la física, la cual explica como funciona el mundo. La disciplina del consentimiento aboga por la aplicación de la lógica en la vida cotidiana, mientras que la disciplina de la acción aboga por l
Terapia Cognitivo-Comportamentale: Padroneggia le tue emozioni, supera l’ansia e i pensieri negativi, domina la tua mente.
by Edward BenedictSe si soffre di qualsiasi tipo di malattia mentale, ansia, stress, depressione e così via, questo è il libro che dovreste leggere. A differenza di altri, questo libro ha esaminato i diversi comportamenti delle persone e il modo in cui influenzano gli altri al punto da avere difficoltà con malattie mentali. Il libro continua dando consigli e soluzioni al lettore. Questo è un libro a cui si può far riferimento di tanto in tanto. Dà un’idea di ciò che dovresti fare per poter vivere una vita libera dalla sofferenza e dal dolore che si prova. La depressione e l’ansia sono reali e sono in aumento. Questo perché molte persone non sono dotate delle giuste competenze per poterle affrontare. Questo è l’obiettivo di questo E-book, fornire al lettore le competenze rilevanti per aiutarlo a contenere stress e depressione. In che modo? Effettuando ricerche approfondire e guardando le due cose da una prospettiva diversa da quella a cui si è abituati. Questo libro darà al lettore un’idea di come potenziare la propria mente e darà uno sguardo su come si possono cambiare le storie di cui ci si è nutriti. Come lettore pronto ad imparare e conoscere meglio di come la terapia cognitivo comportamentale possa cambiare la propria vita, ecco alcuni dei capitoli che si trovano all’interno. All’interno troverete: Uscire dalla propria bolla Rompere i rapporti tossici Gestire le proprie aspettative Liberarsi dalla narrazione egocentrica Cambiare l’elaborazione delle proprie informazioni e cambiare la propria vita Giudicare meglio la realtà E molto di più…
Manual de las Micro Expresiones: Hay información que el rostro no esconde
by Danilo H. GomesEl MANUAL DE MICRO EXPRESIONES reúne brevemente las micro expresiones de 7 emociones básicas universales y 3 reacciones internas expresadas, en consecuencia, por el rostro humano. Acompaña imágenes detalladas para una mejor comprensión. Este libro puede usarse como un manual básico de lectura sobre micro expresiones y una guía para mejorar los estudios del lenguaje corporal.
Cómo analizar a las personas: Lectura rápida de personas y análisis del lenguaje corporal y de la personalidad
by Edward BenedictCon el libro Cómo analizar a las personas: lectura rápida de personas y análisis del lenguaje corporal y de la personalidad conocerás las técnicas para descifrar el lenguaje corporal, además de aprender cómo los ojos pueden ofrecernos una perspectiva de la comunicación no verbal. Este libro también explora cómo entenderse a sí mismo y la importancia del contexto. El objetivo de aprender a analizar a las personas de forma efectiva es ayudarte a crear conexiones más fuertes con las personas que te rodean, hacer que seas capaz de empatizar mejor con ellas, así como conseguir que seas mejor líder y mejor miembro de un equipo. También descubrirás cómo llevar a cabo un análisis conductual y conocerás los patrones más comunes para la interpretación de la conducta. Además de eso, puedes aprender cuáles son los tipos de señales que debes tener en cuenta a la hora de detectar si alguien está mintiendo o diciendo la verdad; o aquellas señales que revelan inseguridad en otras personas; e incluso podrás conocer cuáles son las señales que te permiten averiguar si alguien está interesado en ti de forma romántica. ¿A qué estás esperando? ¡Comienza el año aprendiendo cómo analizar a las personas de forma efectiva!
Cómo analizar a las personas: Analizar el lenguaje corporal y los tipos de personalidad
by Tina BergLeer a la gente es algo que puede ser difícil de captar al principio, cuando quieres hacerlo conscientemente, pero es absolutamente una habilidad que puede beneficiarte enormemente si aprendes a hacerlo. Cuando apliques estas habilidades, serás capaz de usarlas como una protección. Serás capaz de leer a otras personas cuando traten de mentirte o cuando sean honestos. Podrás navegar por los entornos sociales con facilidad porque podrás leer cómo otras personas toman lo que tú estás haciendo, y eso es poderoso. Podrás autocontrolarte porque sabrás, con precisión, cómo los que te rodean se toman lo que haces, y gracias a ello, podrás asegurarte de no pisar a nadie mientras en primer lugar interactúas. A partir de aquí, tienes la información básica que necesitarías para empezar y avanzar en el proceso. Has sido guiado a través de qué esperar, cómo entender a las personas y su lenguaje corporal, y por qué es importante leerlos. Ahora, todo lo que te falta es la experiencia. Con el tiempo, serás capaz de desarrollar esas habilidades. Aprenderás a detectar cuando alguien está mintiendo y a seguir estos pasos sin pensar en ello. Te convertirás en un profesional al ser capaz de leer a la gente de un vistazo, y todo lo que necesitas hacer es empezar a practicar y utilizar estas habilidades de forma continua. La implementación de esas reglas y la práctica frecuente serán suficientes para que puedas adquirir estas habilidades con facilidad y navegar por cualquier entorno social típico en el que puedas encontrarte.
Sex ... Naturally!
by Javier AkermanIn this work, among others, you will know: How to make organic sex toys. How to get the most out of tantric sex. Kama-Sutra for Westerners. Food and meals to enhance sexual desire. Male and female masturbation techniques. Gym-sex, gymnastics to enhance sexuality. How to avoid STDs. Keys to understanding sex in all ages. “Javier Ajerman has known how to include in Sex … Naturally!” all the components that make this work a practical, entertaining manual full of advice that will delight the reader, in the literal sense of the word. It has surprised me, I assure you, at the same time that it has made me smile in many chapters, because sex and laughter are, in the author’s words “a sure path to shared happiness.” Said Silvia Fominaya on the prologue.
Terapia Cognitivo Conductual: Domine sus emociones, supere la ansiedad o pensamientos negativos y domine su cerebro
by Edward BenedictSi padeces alguna enfermedad psíquica, como ansiedad, estrés, depresión u otra, deberías obtener este libro. A diferencia de otros, este libro examina los distintos comportamientos que tienen las personas y cómo estos les afectan causándoles problemas con enfermedades mentales. Esta publicación se realiza para dar consejo y solución a sus lectores. Este es un libro al que podrá referirse de vez en cuando. Le dará a usted un análisis de lo que debería hacer para comenzar a vivir una vida libre del dolor y daño que siente. La depresión y la ansiedad son reales y hoy en día van en aumento, lo cual se debe a que muchas personas no han sido inculcadas con habilidades apropiadas para lidiar con ellas. El objetivo de este libro es exactamente este: proveer al lector habilidades relevantes para impulsar su reducción el estrés y la depresión. ¿Cómo? Llevando a cabo una investigación extensa y percibiendo los fenómenos desde una perspectiva distinta a la cual se acostumbra. Esta publicación dará a sus lectores conocimientos sobre cómo dar poder a sus mentes y otorgar una perspectiva sobre cómo modificar las narrativas que cada quien se entrega a sí mismo/a. Al lector/a que está dispuesto a aprender y conocer más sobre cómo la terapia cognitivo conductual puede cambiar vidas, aquí se presentan algunos capítulos a abordar: Dentro del libro encontrarás: Salir de uno mismo/a Romper conexiones tóxicas Dominar nuestras expectativas Dejar las narrativas autorreferentes Cambiar nuestra forma de procesar la información y nuestras vidas Volverse un mejor juez de realidades Y mucho más…