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Trauma: A Epidemia Invisível
by Paul ContiPrefaciado por Lady Gaga, um livro essencial para compreender, tratar e prevenir todas as feridas emocionais. Partindo da investigação mais recente, das melhores práticas clínicas e de dezenas de histórias reais, este é um livro essencial para perceber a pandemia traumática que vivemos. «Sensatez e paciência prevalecem neste olhar único sobre um assunto amplamente ignorado pela comunidade médica durante anos. É uma leitura obrigatória para profissionais, bem como para quem tenha vivido um trauma ou outro sofrimento psicológico.» Tommy Hilfiger, estilista e empresário «O Dr. Conti é psiquiatra, e alguém que também passou por muita coisa. Isto dá-lhe uma perspetiva única acerca de como as pessoas funcionam e de como os traumas nos modificam, e, especificamente, como o trauma nos leva a pensar e a agir de modo diferente sem que percebamos porquê. O Dr. Conti explica como o trauma interage com a forma como o nosso cérebrotrabalha, e como o trauma é afetado por certos aspetos da sociedade, através de vívidas ilustrações de pessoas reais e das suas vidas. Mas o livro não fica por aí. Fornece também soluções reais — soluções que as pessoas poderão usar para si próprias e para os seus entes queridos,e soluções para ajudar a que o mundo se torne um sítio mais bondoso e seguro.» Kim Kardashian, modelo e empresária «Posso agora dizer com certeza que o Dr. Paul Conti me salvou a vida. Fez com que ela valesse a pena ser vivida. Mas, mais importante, deu-me a capacidade de me redescobrir e de me recuperar.» Lady Gaga, cantora e atriz, in Prefácio «Depois de ler o excelente livro de Paul Conti, percebo agora que o trauma existe em todos nós. Às vezes lembramo-nos dele, mas mesmo quando não conseguimos, ele lembra-se de nós, impedindo-nos de viver as nossas vidas com plenitude. Até que o possamos identificar e clarificar, vivemos com medos, ansiedades e máscaras. O livrode Paul Conti ajuda-nos a identificar o(s) trauma(s) que sofremos nas nossas vidas e a avançar em direção à cura – uma tarefa nada fácil no mundo traumático de hoje.» Carole Bayer Sager, cantora e compositora
Mindfulness: A Vida Como Ela É
by Jon Kabat-ZinnFinalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura. O stress está em todo o lado. E está dentro de nós, a esgotar as reservas de energia, a debilitar a saúde e a reduzir o tempo de vida, tornando-nos mais vulneráveis à ansiedade e à depressão. Este livro, fundamentado no programa de Redução de Stress Baseadaem Mindfulness (MBSR) criado pelo autor, deu origem a um campo completamente novo na Medicina e na Psicologia, com a implementaçãode práticas cientificamente comprovadas que se alicerçam na meditação e no yoga. Mindfulness: A Vida Como Ela É constitui um guia valioso que dá instruções c1aras sobre como fazer uso diário de um programa com resultados excecionais e que é utilizado um pouco por todo o mundo. A aplicação das práticas aqui descritas permite: aprender a viver melhor com a dor crónica; descobrir o papel que a raiva e a tensão desempenham nas doenças cardíacas; reduzir a ansiedade e os ataques de pânico; melhorar a qualidade de vida e dos relacionamentos. Inclui acesso online a práticas exclusivas de mindfulness guiadas em português. «Uma obra-prima da combinação de mindfulness, ciência e prática.» Dr. Bessel van der Kolk «Olhando para trás no tempo, daqui a 100 ou a 500 anos, poderemos perceber mais plenamente as ondas incalculáveis que Jon Kabat-Zinn e o seu trabalho desencadearam no mundo.» Dr. Saki Santorelli, professor de Medicina e de Meditação «Com uma clareza bela e compassiva, Jon Kabat-Zinn mostra-nos como cultivar a consciência mindful. Atualizado à luz das últimas provas científicas, vemos nitidamente a extraordinária transformação na medicina integrativa baseada na evidência que o seu trabalho tem trazido em todo o mundo. Uma conquista extraordinária.» Dr. Mark Williams, professor de Psicologia Clínica da Universidade de Oxford e coautor do bestseller Mindfulness «Um clássico intemporal, um abridor de portas para o mundo do mindfulness.» Dra. Elissa Epel, cientista do stress e coautora do bestseller A Ciência da Juventude «O impacto de Jon Kabat-Zinn na transformação da vida de milhões de pessoas em todo o mundo, para que experimentem a paz interior e a alegria através da meditação mindfulness, é verdadeiramente épico. Este livro mostra-lhe como ele o faz.» Dr. Dean Ornish, professor de Medicina e investigador «Neste livro brilhante e abrangente, Jon Kabat-Zinn partilha a profundidade da sua experiência de meditação e a amplitude da sua aplicação no mundo.» Joseph Goldstein, professor de Meditação
O Livro Secreto das Vendas
by Paulo de VilhenaUm poderoso livro com ferramentas para quem quer ser bem-sucedido, na carreira e na vida O Livro Secreto das Vendas é um livro sobre performance em vendas — mas também em qualquer carreira profissional ou na vida. Na perspetiva de Paulo de Vilhena, mentor empresarial com mais de 15 anos de experiência, o que determina o sucesso em vendas não é muito diferente do que facilita o sucesso na vida. Neste livro, de uma forma perspicaz, clara e de grande utilidade, o autor revela-lhe os 9 segredos das vendas: Psicologia do Sucesso • Planeamento Estratégico Funil de Vendas • Gestão do Tempo • Psicologia das Vendas Dinâmica das Vendas • Processo de Influência Esferas da Influência • Reunião de Vendas Este é o conhecimento de que necessita para ser bem-sucedido na sua atividade e aceder ao mapa mental dos comerciais de excelência para conseguir materializar resultados extraordinários. Domine os segredos que o levarão a alcançar os resultados com que sempre sonhou
Manual de Sobrevivência Para o Mundo Corporativo
by Joana GaroupaJoana Garoupa foi eleita Marketeer do Ano em 2020, e considerada uma das melhores marketeers com quem trabalhar em Portugal (Scopen. O universo empresarial pode ser um lugar difícil. Os níveis de exigência são altos e o ritmo é imparável, cada decisão tem impacto no contexto em redor, e podemos perder o rumo - sejamos nós gestores, colaboradores ou estagiários. Joana Garoupa não é estranha a esse mundo. Iniciando-se cedo na vida corporativa, a sua experiência serviu-lhe para perceber o que é necessário para vingar nesse meio. «Joana é, sem dúvida, uma força que nos impele a ir mais além, e este livro espelha a sua força de acreditar, principalmente em nós próprios. E sei que este seu livro será um guia para muitos de nós.» — Sandra Anastácio, Presidente da Ajuda de Berço «Muito bem escrito, sobre temas relevantes.» — Fernando Neves de Almeida, Country President da Boyden Portugal «Gostei muito. Não sabia bem o que ia encontrar, mas acho que está bastante equilibrado: um conjunto de ferramentas alicerçado na experiência pessoal.» Hugo Figueiredo, Administrador da RTP «Um excelente compêndio prático.» — Carlos Gomes da Silva, Vice-presidente do MCA Group «Aprender com o erro, liderar com verdade, rodear-se de pessoas melhores, saber dizer não, agradecer e negociar — eis o que pode aprender neste livro com a rica experiência empresarial da Joana.» — Pedro Dionísio, Professor Catedrático na ISCTE Business School, coautor de Mercator e Publicitor «Certamente a ser lido, mais do que por quem quer sobreviver, pelos que dirigem as grandes organizações e companhias. Devem aprender também, pois só assim serão verdadeiros líderes» — Luís Mergulhão, CEO Omnicon Media Group Portugal «Um óptimo guia não só para os que estão a começar, mas também para os que precisam de relembrar estas temáticas» — Vera Curado, mentee PWN
Calma: Técnicas Comprovadas para Vencer a Ansiedade
by Jill P. WeberEste livro é um recurso imprescindível para a gestão do stress e dá-lhe a conhecer a causa de diferentes tipos de ansiedade e os seus efeitos físicos e mentais. O conjunto de estratégias aqui apresentadas — que abrangem os sentimentos, os pensamentos e os comportamentos — mostram-lhe como controlar, nas mais diversas circunstâncias, um dos maiores obstáculos ao bem-estar. Técnicas comprovadas para vencer a ansiedade. Se sofre de ansiedade, sabe que os sintomas podem surgir a qualquer momento e em qualquer lugar. Mas agora tem este guia abrangente e de fácil leitura que combina formação, motivação e técnicas baseadas em investigaçãopara reduzir a ansiedade e os seus sintomas mais problemáticos. Este livro é um recurso imprescindível para a gestão do stress e dá-lhe a conhecer a causa de diferentes tipos de ansiedade e os seus efeitos físicos e mentais. O conjunto de estratégias aqui apresentadas — que abrangem os sentimentos, os pensamentos e os comportamentos — mostram-lhe como controlar, nas mais diversas circunstâncias, um dos maiores obstáculos ao bem-estar. Com Calma, estará sempre preparado. DOMINE A ANSIEDADE AGORA, COM: Um guia de iniciaçãorápida que aborda situações específicas: sintomas físicos e emocionais, perturbações comportamentais ou pensamentos negativos; Técnicas cientificamente testadas: terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso, e práticas de mindfulness; Atividades interativas que lhe permitirão maximizar os seus resultados. Os elogios da crítica: «Se a ansiedade está presente na sua vidae gostava de aprender a controlá-la melhor, este livro é o guia de que precisa.» — Dra. Emily Aron, professora de psiquiatria
Sê Água, Meu Amigo
by Shannon LeeManual de desenvolvimento pessoal, baseado na filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Um manual de desenvolvimento pessoal, que dá a conhecer a filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Para além de serum dos maiores ícones do século XX, mundialmente reconhecido nas artes marciais e no cinema, Bruce Lee era um pensador profundamentefilosófico. Aprendeu desde muito cedo que as artes marciais, muito mais do que uma disciplina física, são a metáfora perfeita paraalcançar uma vida plena. As lições de BRUCE LEE que vão transformar a sua vida. Em Sê Água, Meu Amigo, Shannon Lee partilha as poderosas filosofias do seu pai e como estas poderão ser um modelo para o crescimento pessoal e espiritual, partindo da icónica expressãoque lhe dá o título. Cada capítulo revela-nos uma lição de Bruce Lee e encoraja-nos a procurar o nosso ser essencial, aplicando estas práticas à vida quotidiana, na descoberta do nosso verdadeiro caminho. Este livro é um incentivo para encararmos as nossas vidascom um novo olhar. É, também, a prova de como a expressão e a determinação de um homem transcendem a dimensão do tempo e do espaço para nos inspirar e transformar nos dias de hoje. Os elogios da crítica: «Um guia inspirador para nos recordar que não é o obstáculoque conta, mas a forma como reagimos a ele.» – Publishers Weekly
Hooked: Produtos e Serviços que Criam Hábitos
by Nir EyalComo conseguem as empresas criar produtos que os consumidores não conseguem largar? Por que razão alguns produtos são um sucesso e outros um fracasso? O que é que faz com que a interação com determinados produtos se enraíze como um hábito? Será que existe um padrão na forma como as tecnologias prendem os utilizadores? Neste livro, Nir Eyal responde a estas e a muitas mais perguntas através do seu modelo Hooked, um método de quatro etapas que permite incentivar subtilmente o comportamento do cliente. Baseado em largos anos de pesquisa, consultoria e experiência, este é o livro que o autor diz que gostaria de ter tido à sua disposição quando fundou a sua primeira startup: um guia prático que se revela um mapa para a mente do consumidor. Dirigida a gestores de produto, designers, marketeers, fundadores de startups e a quem, simplesmente, queira perceber como os produtos influenciam o comportamento do consumidor, esta obra oferece: - Caminhos práticos para a formação de hábitos duradouros no utilizador; - Descrição das diferentes etapas para a criação de produtos que o consumidor venha a adorar; - Exemplos de sucesso, do iPhone ao Twitter, passando pelo Pinterest e a Bibble App. «Uma leitura obrigatória para todos os que se preocupam em promover o envolvimento do cliente.» Eric Ries, autor de Lean Startup «Hooked fornece o plano para a próxima geração de produtos. Leia-o ou assim o fará a empresa que o irá substituir.» Matt Mullenweg, fundador da Wordpress
That's China
by Mark KittoOne of the better known entrepeneurs of his generation in China.' -- New York Times. British entrepeneur's gripping, thriller-esque memoir about his daring attempt to force open China's closed media sector. For seven roller coaster years, Kitto outwitted powerful competitors and jealous partners to build the most profitable and popular English language publishingbusiness in China since 1949. No foreigner in modern times has come so close to the heart of the Chinese propaganda machine on his own terms. Not even Rupert.
El poder de las palabras: Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando
by Mariano SigmanEs posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación. Nuestra mente es mucho más maleable de lo que creemos y, a pesar de que conservamos toda la vida la misma capacidad de aprender que tenemos de chicos, con el tiempo vamos perdiendo la necesidad y la motivación para hacerlo. Así, empezamos a convencernos de lo que no podemos: o somos malos para la matemática, o no nacimos para la música, o no podemos manejar nuestra ira, o nos es imposible superar el miedo. Este libro sostiene y demuestra que, independientemente del momento de nuestra existencia que atravesemos, podemos demoler esas creencias y cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos más profundamente arraigados, aprendiendo a conversar. En efecto, la conversación -con otros y con nosotros- es la herramienta más extraordinaria para transformar nuestra vida. Después del éxito mundial de La vida secreta de la mente, Mariano Sigman reúne los avances más recientes de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis importante de humor para explicar cómo y por qué las buenas conversaciones mejoran nuestras decisiones, ideas, memoria y emociones. He aquí un poder que está a nuestro alcance y podemos emplear para cambiar nuestra mente y tener una vida mejor: el poder de las palabras.
Confianza Total: Para vivir mejor
by Florencia Andrés Verónica de AndrésVerónica de Andrés y Florencia Andrés nos invitan a observar de qué modo nos movemos por el mundo, a ser más conscientes de las motivaciones y los efectos de nuestros actos, a tomar las riendas de nuestro presente y a cumplir esos sueños pendientes que, si los encaramos bien, dejarán de ser imposibles. Incluye un plan de coaching de 21 días para mejorar la autoestima, la motivación y la inteligencia emocional*Prólogo de Jack Canfield Más de medio millón de personas han leído este libro y el comentario unánime de los lectores es: "Confianza total me cambió la vida". En estas páginas, escritas con estilo ágil y moderno, están explicadas paso a paso las mejores herramientas para potenciar la confianza personal: el factor que lo cambia todo. Este libro tiene como idea central que cuando una persona cree en sí misma, todo es posible. Y a lo largo de ocho capítulos contundentes, comprueba esa hipótesis a través de casos reales, investigación científica y más de veinte años de experiencia profesional. Las autoras son madre e hija, best sellers internacionales y referentes mundiales del coaching, han llenado teatros en toda Latinoamérica con sus conferencias y se desempeñan como coaches de algunos de los mejores deportistas. Este libro se ha convertido en un clásico indispensable porque brinda soluciones simples a problemas complejos y revela los secretos de las personas que hacen realidad sus sueños. ¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar? «Muy de vez en cuando aparece un libro que realmente puede cambiar tu vida. ¡Este es uno de ellos!»Jack Canfield, autor de El secreto de la Ley de Atracción, Los principios del éxito y Chocolate caliente para el alma «Un libro imprescindible para reencontrarse con la mejor versión de uno mismo.»Revista Forbes
Peritos de una fuga
by LolitàPeritos de una fuga es una cirugía sin anestesia, le corre el velo a la verdad, para dejar de colaborar con este sistema donde los abusos de poder, las mentiras, los bloqueos, las consecuencias orgánicas y las perpetuidades continúan su fluidez sin que nadie haga nada al respecto. Desde la prisión de mi silencio, privada de mi verdad y de mi libertad, describí el escape maestro del alma fugitiva que hoy, después de tanto, tanto, vive en celeridad de la transformación de su propia realidad. ¿Serían jazmines? ¿Amapolas? ¿Magnolias? ¿Peonías? ¿Margaritas? ¿Calas? ¿Cuáles sería las flores más prudentes y atentas para dejar encima de mi significativa lápida? Me entusiasmé seleccionando mis favoritas: algunas por su perfume, otras por su color o textura, y otras por su significado. El florilegio de mis silvestres favoritas fue un éxito y, una vez recolectadas, las dejé colgadas con el tallo hacia arriba durante un tiempo. Mi intención era que se secaran, para que quedaran hermosas, como cuando las elegí. Deseaba que un sentido ramo acompañara mi simbólico epitafio, para agradecerle como corresponde a la Helena que había vivido hasta aquí, su camino recorrido, el esfuerzo, la valentía, su perspicacia, su aguante, su sonrisa, todas sus lágrimas, sus brazos, su aceptación, su tenacidad, su alegría a pesar de todo y su amor como arma letal. Mi antigua Helena, la que me trajo hasta aquí, merecía las flores más bonitas, una leyenda que homenajeara su trayectoria y dejara un misterio para que resolviera toda la sociedad. Después de presenciar una persecución policial en una autopista brasileña y ver representado en ella cómo me había sentido toda la vida, perseguida por una sociedad, un sistema automatizado e invertido que quería volver a encerrarme, ponerme detrás de barrotes para morir en silencio, elegí el epitafio. Peritos de una fuga relata la exitosa liberación de mi alma, mi alegórica muerte y mi apuesta a una resurrección. Dentro de este sarcófago libro en el que dejé morir mi pasado para resucitar en mi ahora, libre y llena de verdad, podrán hacer el peritaje conmigo y festejaremos juntos este victorioso escape.
Mi adorable E.
by LolitàMi adorable E. relata esa luz de esperanza que todos tenemos cuando el mundo parece haber apagado sus disyuntores. Te agradezco enormemente que hayas elegido este libro consultorio para atenderte, cuidarte y dedicarte un tiempo con vos, por el motivo que sea. Me metí en mar abierto.Creyendo que no había guardacostas.Me metí, en lo profundo.Azul.Creyendo que no llevaba bengala.Y justo cuando el naufragio se puso peligroso.Y justo cuando creí que no llegaría a orilla.Y justo cuando una razón se inclinaba por hundirse en el océano de la derrota... Otra razón fabricó su bengala e incendió un pedido al cielo.Había bengala.Y había guardacostas.Una supo pedir y la otra supo auxiliar.El relámpago se vio desde mi cielo interno.Y el pitido se oyó en mi adentro.La vela y el silbato venían desde lejos y desde el pecho.La esperanzada vuelta a casa después de haber naufragado con el mar. Mi adorable E.El faro de mi odisea para regresar.
28 rulemanes
by LolitàQuiero dedicar esta aventura a todos los que me han alojado en su vida y a todos los que se han hospedado en la mía. Me lo enseñó un árbol: que desde su copa la perspectiva era hermosa y que todo el esfuerzo y los desafíos de la trepada cobraban sentido desde la cima. ¿No creen que es excitante pensar que mañana es un día nuevo para alojar a nuevos pasajeros? Gracias. A todos los que han pasado, a los que están y a los que vendrán. Enhorabuena. Ha sido un placer. Puedo decir, por primera vez, que tengo amarras y que me sujetan cuerdas. A decir verdad, aun así, me siento libre. Quizá sea porque el mundo es quien sujeta esas cuerdas y porque, precisamente, depende de cómo me sienta. Me pregunto cuáles serán las coordenadas específicas donde se encuentran atadas esas sogas que sostienen mi columpio. Quizás una esté en la China y la otra en Marruecos. Tal vez Alaska y Calcuta. Italia y Tokio. Conservar el misterio lo hace aún más mágico. Mágico. Como mi propio universo, mi anatomía de estrellas y mi galaxia entera que crece incontrolablemente adentro de mí. Columpiarme me ha movido y trasladado de un lugar a otro; pero, quieta, tiesa o en movimiento, el planetario siguió dando a luz. La escenografía alrededor del mundo ha maravillado cada esquina de mis pupilas; pero quien ha encandilado mis retinas ha sido aquella ilustración interior, que alumbra el viaje al centro de mi constelación. Me pregunto si seré astronauta o si habré desarrollado la capacidad de flotar con mi propia gravedad. Pues mis pies han sido la nave espacial más eficaz y quizá la NASA podría probar para sus próximos cohetes la voluntad, pues en mí ha resultado ser la pieza más valiosa. Supongo que mi órbita comenzó a formarse desde aquel destello de luz que creció en mi meteorito nacimiento y mi guerra de las galaxias peleó contra todos los satélites artificiales para acabar dándole exclusividad a mis Plutones, Saturnos, Neptunos y Mercurios, que custodian y acompañan mi paso por la Tierra. ¿Acaso este telescopio podría ampliar la evolución de mi Vía Láctea? Pues, de ser así, le quito el modo "fugaz" a mi columpio y presento a cada estrella.
Liberate/Liderate
by Evelina CabreraEvelina Cabrera, autora de Alta Negra, busca animar a quienes quieren cambiar su vida, para salir y superar la represión que muchas veces es propia, pero está cómodamente instalada dentro de nosotras, después de que el sistema hace ese trabajo fino de sembrarla al decirnos qué tenemos que hacer, cómo debemos pensar, de qué forma tenemos que amar. En este nuevo libro Evelina Cabrera anima y empodera a las mujeres para abrazar sus sueños, romper barreras, recuperarse de los malos momentos y liderar con habilidad y autenticidad. A ella se suman los testimonios de otras mujeres en roles de liderazgo en diferentes ámbitos, cuyas historias personales revelan la vulnerabilidad, la fortaleza y la resiliencia de todas nosotras. Liderate/Liberate te ayudará a liderar tu propia vida, conseguir el trabajo de tus sueños, asegurarte de que tu voz sea escuchada, encontrar y ofrecer apoyo, lograr un mejor equilibrio y aprender el estilo de liderazgo que se adapte a tus puntos fuertes. Liderate/Liberate no tiene recetas mágicas, pero sí busca alumbrar los modos de salir adelante. Comparto mi historia, mi mirada y la de mis amigas. Siempre nos salva la amistad de otras mujeres y la fuerza interior, más allá de todas las tempestades. Nadie dice que es fácil. Pero que nadie diga que es imposible. Que nadie nos diga que no podemos hacerlo.
Construye tu fuerza: Claves para dirigir tu vida
by Mario Javier VaenaLas claves para aprender a mirar la realidad cara a cara, aceptarla y tomar de ella las herramientas para convertirnos en las personas que deseamos ser. Toda la obra de Mario Javier Vaena se basa en la investigación de historias de vida reales. A lo largo de diez años ha indagado de manera práctica y directa el modo en que las personas enfrentamos y superamos los obstáculos en la vida. Y ha comprendido cuánto puede enseñarnos la vida si sabemos aprovechar adecuadamente estos aprendizajes. Tal como propone en su programa de televisión Sobre la vida y los sueños, que ha inspirado a cientos de miles de televidentes de Argentina y Latinoamérica, en este libro nos invita a compartir la "filosofía del autofortalecimiento": una serie de ideas sencillas, bien articuladas, que nos permiten mirar la realidad cara a cara, comprenderla, apartarnos de negaciones distractivas, desechar el pensamiento mágico por el cual esperamos que las cosas se solucionen solas, y accionar decididamente para modificar nuestra realidad o la parte de ella que deseamos desarrollar. Si tenemos un sincero deseo de transformar nuestra vida accederemos a las herramientas para conseguirlo. Construye tu fuerza nos brinda elementos clave para convertirnos en la persona que necesitamos y deseamos ser.
El camino del sexo: Un viaje para redescubrir el cuerpo, nuestro deseo y disfrutar en libertad
by Francesca GnecchiEl camino del sexo no es para cualquiera, pero todos deberían animarse porque nadie sale igual después de recorrerlo... Francesca tiene una invitación, animarnos a El camino del sexo. Para recorrerlo necesitamos descargar esa mochila pesada de todo lo que aprendimos sobre sexualidad, abrir grandes los ojos y los oídos, y entregarnos con todo el cuerpo a una aventura estimulante. ¿Qué sabemos sobre el deseo? ¿Y sobre orgasmos? ¿Existen mitos y mandatos que nos condicionan más de lo que registramos? ¿Qué aspectos de la educación que recibimos nos está castrando? La sexualidad es dinámica y el deseo también; aunque no es igual en todas las personas ni en todos los momentos de la vida, tenemos el poder de cambiar lo que ya no nos proporciona placer e ir en busca de eso que fantaseamos. Este viaje nos propone reconectarnos, animarnos a explorar, jugar más y redescubrir nuestro cuerpo.
Ser yo, Tomi
by Tomás BenítezEl bailarín de freestyle Tomás Benítez les cuenta todos sus secretos a sus miles de seguidores. ¡Ey! ¡Hola! Bienvenid@ a mi libro. Quiero contarte mi historia, cómo fue que encontré lo que me apasiona. Sí, ya sabés. Bailar es lo que más me gusta en la vida. Cuando muevo mi cuerpo me siento libre. ¿Se nota? Quiero compartir con vos momentos muy fuertes que viví, experiencias que me marcaron (de las lindas y de las otras) y todo eso que me llevó a descubrir el freestyle. No creas que el camino es fácil. Y todavía tengo mucho por aprender. Pero si hay algo que tengo muy claro es que lo más importante es ser fiel a uno mismo. ¿Qué te dice tu corazón? ¿Quién sos? Yo soy Tomi.
Viento: La travesía de mi vida
by Nicolás Cassese Santiago LangeSantiago Lange, uno de los más grandes regatistas mundiales, recorre en detalle su vida; desde su infancia en San Isidro, donde dio sus primeros pasos como navegante, hasta los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, en los que ganó su primera medalla de oro luego de haberse sometido a una operación de cáncer de pulmón. La medalla de oro de Río representa la conquista de un sueño que perseguí durante mucho tiempo. Ese podio olímpico no solo marca el punto más alto de mi carrera, sino que está ligado a las elecciones más importantes de mi vida. Sin que lo advirtiera, la línea que dividía mis días en el agua y mis días en tierra se fue borrando. Por eso, cuando me colgaron la medalla sentí que toda mi historia confluía en ese momento. Este libro cuenta la vida de uno de los más grandes regatistas, una leyenda deportiva mundial. Y cuenta también qué hay detrás de su glorioso regreso tras superar un cáncer de pulmón nueve meses antes de los Juegos Olímpicos de 2016. La de Santiago Lange es una historia de resiliencia y tenacidad; la de un hombre que enfrentó las adversidades para seguir persiguiendo sus sueños.
Mi China: Diario íntimo de un viaje
by Ludovica Squirru DariLudovica viajó sola a China con una valija y un montón de preguntas sobre la astrología oriental cuando no había Internet y mucho menos se exhibía en las redes sociales la pasión por viajar a lugares exóticos. Ya había logrado introducir esta filosofía en el país con muchísimo éxito a través de sus libros de horóscopo y los medios de comunicación. Pero quería saber más, encontrarse con maestros, entender a los chinos. Este libro es el diario íntimo de una mujer que rompió con el molde y de su viaje alucinante, por momentos desopilante y por otros, angustiante. Pero es, sobre todo, la vida de una mujer valiente que tenía un sueño y lo logró. Atravesó el mundo, confió en desconocidos, se enamoró locamente, se perdió en ciudades inmensas sin entender el idioma, durmió en hoteles y trenes imposibles, pasó sed y hambre, aprendió con maestros taoístas y astrólogos, investigó y no se guardó nada para ella. Ludovica volvió casi un año después siendo otra, decidida a transmitir con pasión y poesía la milenaria cultura china a sus lectores.
Alta negra: Fuerza, perseverancia y liderazgo
by Evelina CabreraLa historia de Evelina Cabrera, la entrenadora y ex jugadora de fútbol que pasó de vivir en la calle y cuidar coches a ser la presidenta de la Asociación Femenina de Fútbol Argentino y disertar en la ONU. Si cuento mi vida es porque tiene algunos hechos extraordinarios que la convirtieron en una existencia más visible que otras. Pero también porque tiene gran parte en común con la de muchas niñas y jóvenes que pueden sentirse identificadas y acompañadas y eso, creo, le da más valor a esta historia. La historia de Evelina Cabrera es una entre millones. Tiene, como ella dice, 70 años comprimidos en sus 33. Pasó de una infancia vulnerable a ser una referente del fútbol femenino, crear la Asociación Femenina de Fútbol Argentino y dar una conferencia en la ONU sobre su trabajo social con las mujeres, a quienes brinda herramientas para empoderarse y cambiar su vida. Hoy es un ejemplo de superación, de búsqueda y de una activa militancia contra toda forma de discriminación. Evelina forma parte de una época en que las mujeres marcan un rumbo diferente, alejado de roles estereotipados, liberadas de mandatos restrictivos, y en este mundo nuevo alza su voz. Una historia que es, y puede ser también, la historia de todas nosotras.
Todo es posible: 7 pasos para derribar obstáculos y alcanzar tus metas
by Florencia Andrés Verónica de AndrésEl método revolucionario de Florencia Andrés y Verónica de Andrés organizado en 7 pasos claros y prácticos para mejorar en todos los aspectos de la vida. «Estás por embarcarte en una aventura que puede transformar tu vida y estás en las mejores manos, con estas dos grandes expertas que pueden garantizarte el viaje de tu vida. Todo lo que tienes que hacer es leer, confiar y aplicar lo que ellas dicen».JACK CANFIELD, autor con el Récord Guiness por tener siete libros en simultáneo en la lista de bestsellers de The New York Times «Un libro práctico y atrapante: siete pasos para ser más fuerte, más feliz y más exitoso en todas las áreas de la vida».MARCI SHIMOFF, autora del bestseller Happy for No Reason «Finalmente llega un libro que nos muestra cómo nuestros desafíos pueden ser las mejores oportunidades. Todo es posible es de lectura obligada para todos».DR. FABRIZIO MANCINI, autor bestseller de The Power of Self-Healing «Verónica y Florencia te motivan como nadie para alcanzar todas tus metas. Un libro imperdible».DAMIÁN AMATO, presidente de Sony Music Cono Sur «Todo es posible es una guía perfecta para lograr eso que te encantaría tener, hacer o ser pero crees que es "imposible" para ti».DR. STEWART EMERY, autor del bestseller Success Built to Last «Este libro es simplemente extraordinario. Mis felicitaciones a Verónica y a Florencia: dos personas de total excelencia que realmente marcan una diferencia en la vida de los demás».TOMÁS MORELL, socio fundador de Franklin Covey Latinoamérica «El nuevo libro de Verónica y Florencia es realmente brillante: te guiará para trascender todas las limitaciones que hayas tenido hasta hoy».DR. PAUL R. SCHEELE, autor del bestseller Photoreading «Verónica y Florencia nos invitan a pensar en posibilidades en todos los aspectos de nuestras vidas y nos proveen de las estrategias para reconocer y alcanzar nuestro máximo potencial».CHRISTA FROSCH, Sotheby's International Realty Canada «Si estás buscando ideas que puedas poner en práctica ahora mismo para cambiar tu vida y lograr muchas cosas que crees "imposibles", este libro es para ti. Está sustentado en los más recientes descubrimientos científicos e investigaciones y lleno de casos reales, ¡este libro te puede cambiar la vida!».NICK ORTNER, autor bestseller de The Tapping Solution
Familia adicta: Un padre y un hijo cuentan cómo es salir del infierno
by Mauro FedericoEsta es la historia de una adicción que pedía a gritos ser escuchada pero que nadie oyó. En estas páginas honestas y descarnadas, un padre narra cómo fue el proceso para dejar atrás la culpa y hacerse responsable; y el hijo, adicto, cómo fue el suyo desde que tocó fondo hasta que hizo su última rehabilitación. Este es un libro escrito a cuatro manos por un padre y un hijo. La historia es la misma, contada desde el lugar protagónico de ambos. Juntos cuentan cómo se reencontraron y aprendieron a vincularse. Cómo, a cuatro manos también, y con la inestimable ayuda de amigos y profesionales, reunieron los pedazos de una familia rota y volvieron a mirarse a los ojos con afecto y compasión. Mauro Federico es periodista de radio y televisión, y sus investigaciones sobre el narcotráfico fueron tema destacado en los medios. Mientras él se adentraba en ese mundo feroz y oscuro en busca de información, su hijo Ariel también lo hacía, pero desde el lado del dolor y la desprotección. Estas son páginas imprescindibles para comprender que no se sale solo de la dependencia de las drogas, y que si no hay familia dispuesta a superarlo, no hay adicto que se pueda recuperar.
Qué digo cuando digo: De los malentendidos a la buena comunicación
by Marcelo R. CeberioUna guía indispensable para mejorar tu mundo social, emocional, laboral e interpersonal y para potenciar tus recursos y fortalezas. A menudo no somos conscientes de lo importante que es comunicarse de manera clara, evitando malentendidos y confusiones. De ahí que, frecuentemente, no demos crédito al impacto de nuestras palabras, gestos o actitudes y, a su vez, al efecto que nos causa lo que transmite nuestro interlocutor. De lectura ágil y clara, Qué digo cuando digo. De los malos entendidos a la buena comunicación, es un libro que explica la comunicación humana y, a la vez, trata de reflexionar acerca de ella. Si el lector comprendió su contenido, logrará hacerse más responsable del grado de influencia que ejercemos las personas mediante la comunicación. Respetará más la palabra del otro y entenderá qué implica ser libre en ese maravilloso juego cuando dos personas comienzan a comunicarse. «Recomiendo calurosamente el libro de mi amigo, el Dr. Marcelo R. Ceberio. Una guía indispensable para mejorar tu mundo social, emocional, laboral e interpersonal y para potenciar tus recursos y fortalezas.»Bernardo Stamateas
Vivir a mil: La ansiedad en los tiempos que corren
by Pablo ResnikEn este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y desde una sólida base teórica de qué se trata vivir a mil, ese modo de habitar el mundo que, de un tiempo a esta parte, parece haberse vuelto natural, y que tiene consecuencias para nuestro organismo. Hemos naturalizado la velocidad como estilo de vida en las grandes ciudades. Nos encontramos inmersos en un clima de época caracterizado por la hiperinformación, la confusa multiplicidad de opciones y, por otra parte, los altos costos de nuestras necesidades, la novedad constante y la incertidumbre social, económica y familiar. Ya no estamos alertas e insomnes sólo durante las crisis, las mudanzas, los exámenes, los conflictos laborales, las pérdidas de seres queridos o los divorcios. La ansiedad y el agobio nos acompañan sin descanso. Somos parte de la era de la ansiedad, la tecnología y el consumo, un tiempo tan tipificable como la edad de bronce o de piedra. Un tiempo que nos encandila con su oferta, que nos pide todo. En muchos casos, a cambio, se lleva nuestra salud física y emocional. Aquí, como en sus libros anteriores, el doctor Pablo Resnik pone la lupa de su expertise para analizar un modo de vivir que es origen de patologías vinculadas a la ansiedad, desde sus trastornos leves hasta los más severos. Estamos expuestos a riesgos permanentes, la luz de alerta no se apaga jamás. Las preguntas que estructuran estas páginas nos llevan a reflexionar sobre el alto precio que podríamos llegar a pagar si no reconocemos a tiempo las señales. Vivir a mil nos muestra cómo podemos confundir éxito con estrés y recorre los peligros que implica esta confusión.
Volver a mirarnos: El reencuentro con nuestros hijos y alumnos en tiempos de urgencia y tecnología
by Liliana GonzálezUn libro que nos ayuda a mirar a los niños y los adolescentes de hoy. Volver a mirarnos es una invitación a reencontrarnos en medio de las urgencias, el avance tecnológico, la rutina. El mundo es cada vez más complejo, pero también cada vez más maravilloso. ¿Qué mirada y qué voz podemos utilizar para conectarnos con nuestros hijos-alumnos? Liliana González, en su incansable lucha por la saldar la deuda que tenemos los adultos con la infancia, nos invita a ampliar la mirada para alojar nuevas preguntas: ¿Qué lugar ocupan las pantallas en la vida de nuestros hijos? ¿Cuáles son los síntomas del bullying? ¿Les enseña la escuela a leer críticamente lo que se les vende? ¿Jerarquiza los espacios donde puedan expresarse libremente? ¿Cómo transmitirles, en tiempos del chat, la importancia del encuentro real con sus amigos? En esta oportunidad lo hace con el aporte de su hija, Natalia Brusa, quien desde la comunicación social suma elementos para tratar de acercarnos sin prejuicios al mundo de los niños y los adolescentes de hoy. Este libro nos ayuda a sumar humanidad a la observación amorosa de la infancia, de manera pacífica e inclusiva. Para mejorar la calidad de vida de todos y todas. https://www.youtube.com/watch?v=NrElYgJzwqY