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La Dieta Alcalina: Libro di Deliziose Ricette Alcaline Dietetiche
by Steve Stark Luca BuonocoreLa Dieta Alcalina: Libro di Deliziose Ricette Alcaline Dietetiche: Lo Stile di Vita Alcalino Definitivo per Perdere Peso Vuoi Sentirti Meglio? Avere più Energie? Sentirti alla Grande? La Dieta Alcalina La Dieta Alcalina mira a bilanciare il livello di pH dei fluidi presenti nel vostro corpo. Essi hanno bisogno di mantenere un pH leggermente alcalino. Consumare cibi che hanno effetti alcalini possono portare a… Benessere Fisico Una Migliore Digestione Pelle più Chiara Incremento delle Energie Minor Rischio di Sviluppo di Malattie La Dieta Alcalina fornisce, alla vostra salute, numerosi ed efficaci benefici, tra cui la catechina, un antiossidante che combatte il cancro distruggendo i radicali liberi, bloccando le riserve di energia delle cellule cancerogene, facendo sì che i tumori si riducano. Questo tipo di dieta aiuta anche a combattere le disfunzioni cardiache, l’artrite, infiammazioni, diabete e malattie autoimmuni. È utile anche per sconfiggere i segni del tempo! Devi sapere che molte persone hanno già provato questa dieta e ne sono rimaste deliziate, poiché la loro vita è cambiata in meglio! In questo libro di dieta alcalina troverai deliziose ricette che faranno sì che la tua salute potrà solo beneficiarne enormemente!! Non aspettare un secondo di più nel dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno – ottieni la tua copia di Dieta Alcalina oggi stesso!
La Dieta Alcalina: La Dieta Alcalina per Principianti E Le 40 Migliori Ricette Alcaline
by Nancy RossVUOI CONOSCERE I BENEFICI DELLA DIETA ALCALINA E LE MIGLIORI 40 RICETTE? Questa è un'anteprima di quello che imparerai: Problemi di salute che nascono con l'acidità cosa mangiare con la dieta alcalina Colazioni che riducono l'acidità Ottime idee per pranzo Cena con la famiglia e molto molto altro!
La Dieta Chetogenica: Dieta Chetogenica per Principianti
by Eleonora Besana Nancy RossSCOPRI I FANTASTICI BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA SULLA SALUTE! Ecco un’Anteprima Di Cosa Imparerai… · Gli Alimenti Consentiti dalla Dieta Chetogenica · Gli Alimenti Non Consentiti dalla Dieta Chetogenica · La Dieta Chetogenica e la Perdita di Peso · La Dieta Chetogenica e il Cancro · La Dieta Chetogenica e il Diabete · Consigli Facili per Seguire la Dieta Chetogenica · Gustose Ricette da Preparare durante la Dieta Chetogenica · E Molto, Molto Altro! Ecco Anche un’Anteprima di Alcune delle Ricette che Imparerai a Cucinare… · Parmigiana di Melanzane · Fajitas di Pollo · Pollo allìArancia · Costolette d’Agnello semplici · Spinaci e Pancetta in casseruola · Polpettone · Insalata alla Thailandese · E Molto, Molto Altro!
La Dieta Chetogenica: ricettario per principianti
by Dalila Porta Heather JacksonAvvicinarsi alla Dieta Chetogenica: ricettario per principianti è la guida di cui avete bisogno se avete intenzione di avventurarvi nel mondo della chetogenica.
La dieta chetogenica per principianti: piano dietetico di 3 settimane semplice e divertente
by Diana WatsonDescrizione: La tua guida per principianti per una dieta chetogenica brucia grassi che cambierà il tuo corpo in un modo sorprendente. Brucia i grassi una volta per tutte!! Ti manca l'energia e hai bisogno di troppi caffè per tirarti su? Non sei soddisfatto di quello che vedi allo specchio? Hai provato molti modi per perdere peso ma non riesci a trovare la soluzione giusta per il tuo corpo? E, soprattutto, sei una persona che sta cercando un modo sano e facile per bruciare i grassi senza sacrificare i cibi più amati? Ecco la dieta chetogenica per principianti: piano dietetico di 3 settimane semplice e divertente per obiettivi Smart! La dieta chetogenica spiegata in questo libro utilizza la risposta naturale del tuo corpo agli alimenti per bruciare i depositi di grasso ostinati, specialmente nella tua zona addominale. In altre parole il risultato sarà eliminare tutti i centimetri di troppo sul girovita! La dieta Keto è unica perché costringe il corpo a bruciare GRASSI anziché carboidrati. Ciò significa che vedrai il tuo corpo trasformarsi in una macchina bruciagrassi! Nota bene: se sei a rischio di diabete di tipo 2 o ipertensione, questa dieta può anche aiutarti a regolare i livelli di glucosio e abbassare la pressione sanguigna in modo naturale. All'interno di "La dieta chetogenica per principianti" troverai: Un programma comprovato di dieta cheto bruciagrassi di 3 settimane per iniziare Cos'è una dieta cheto e come funzionerà per te I benefici per la salute associati alla dieta chetogenica Ricette per la colazione chetogenica Ricette per il pranzo chetogenico Ricette per la cena chetogenica Pasti sani che funzionano per aiutarti a ottenere una salute migliore e un corpo più sano! Chi dice che devi patire la fame per perdere peso? Ecco alcune ricette che amerai in questa dieta chetogenica per principianti e che ti faranno sentire soddisfatt
La dieta Dash: Gli ultimi accorgimenti della Dieta Dash per la perdita di peso
by The BlokeheadIn base a due studi di ricerca condotti dal NHLBI e dal National Heart, Lung e Blood Institute, la pressione arteriosa può effettivamente essere ridotta attraverso un programma di dieta che non comprende solo basse quantità di grassi totali, colesterolo e grassi saturi, ma che è anche principalmente composta da latte e latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi, frutta e verdura. Il piano alimentare da essi stabilito da allora è stato indicato come il piano alimentare DASH che è principalmente composto di noci, pollame, pesce e cereali integrali. Esso prevede un consumo minimo di bevande contenenti zucchero, zuccheri aggiunti, dolci e carne rossa magra. Acquista il libro per saperne di più
La Dieta DASH: Le Migliori Ricette & il Piano per Perdere Peso
by The BlokeheadIl metodo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un programma di dieta consigliato per quelle persone che desiderano controllare o abbassare l'alta pressione sanguigna. L'attenzione principale del programma di dieta DASH è rivolta alla riduzione del consumo di sodio, ma allo stesso tempo viene data molta importanza all'aumento del consumo di alimenti ricchi di calcio, magnesio e potassio, nutrienti noti per il loro apporto alla riduzione della pressione sanguigna. Apri il libro per saperne di più!
La dieta del guru
by Rosie KuhnCiò che metti nel tuo cuore, non nella pancia No, i guru non seguono diete. Non usano sostanze per camuffarsi o difendersi dalle sofferenze e dalle paure. Invece, si mettono nella condizione di guardare consapevolmente le loro emozioni, i pensieri e le sensazioni fisiche. Con presenza e prontezza di spirito, essi mettono allo scoperto vecchi schemi di pensiero ormai privi di significato, se non nei meandri poco esplorati dell'inconscio. Noi non siamo diversi dai guru. Abbiamo la stessa libertà di scegliere in virtù dei nostri più alti ideali e valori. Ogni guru ha cominciato esattamente dove ti trovi tu ora, nel dubbio, nella paura e nella resistenza. Loro, come te, hanno deciso che esiste qualcosa di più importante che l'intorpidirsi, l'evitare o il distrarre la loro mente dal loro vero sé e dalle vite che hanno scelto. Loro, come te, hanno fatto un piccolo passo alla volta, esaminando le cause che hanno portato alla scelta di schemi comportamentali ripetitivi e fallimentari. Scoprirai, come loro, che ogni singolo momento è una rivelazione di verità, coraggio, convinzione, potere e amore; hanno solo dovuto osservare, senza cercare di scappare. Anche io, come te e come i guru, posso e voglio scegliere l'amore inevitabilmente. È solo una questione di tempo. Questo libro, La dieta del guru, offre prospettive, storie e idee che ti mettono nella condizione di pensare diversamente o semplicemente di pensare a ciò a cui non avevi mai pensato di pensare. Ti incoraggia a indagare sui principi e i valori su cui hai da sempre fondato il tuo processo di scelta in termini di cibo, bevande e altre sostanze che offrono, o sembrano offrire, conforto e nutrimento.
La dieta dels colors: Com activar el teu metabolisme i mantenir-te en el teu pes, sa i jove
by Montse FolchUna dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar benràpid. Per això la dieta dels colors és senzilla i variada, perquè una de les màximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en quantitats i racions per als dos sexes. A què esperes per començar la dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren i endarrerir l'envelliment?
La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione
by Sarah Sophia Francesca CentineoDescrizione del libro La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione The Essential Kitchen Series, Libro 33 Chiudi gli occhi e immaginati su uno yacht, il sole sta per sorgere e ti hanno appena servito la più incredibile colazione che avessi mai potuto immaginare. Un sogno? Non è detto....almeno per la colazione. Esotiche, colorate e straordinariamente deliziose, queste colazioni Mediterranee sono persino fin troppo sensuali per essere considerati cibi dietetici, ma non devi fidarti delle mie parole...provale! Potrai ben chiederti "cos'è una Colazione basata sulla Dieta Mediterranea?" Bene, troverai la risposta nelle prime pagine di questo straordinario ricettario. I volumi The Essential Kitchen Series: La Dieta Mediterranea dovrebbero essere parte integrante di ogni cucina, soprattutto se devi stai attento alle calorie e vuoi allo stesso tempo soddisfare il palato. Decidere di voler cambiare in meglio il proprio regime alimentare in generale e di voler perdere peso non significa aver necessariamente bisogno di bevande proteiche, barrette di cereali o quant'altro. Impara a preparare deliziosi pasti mattutini alternando gli ingredienti naturali indicati in queste ricette, e inizia così un percorso che migliorerà la tua salute. Insalate Facili da Preparare Se sei una delle migliaia di persone che per colazione tracannano una tazza di caffè e mangiano un donut, allora devi darci un taglio. Con un po' di organizzazione e di tempo potrai mangiare ogni giorno deliziosi pasti salutari e nutrienti. Credimi...ne vale la pena. Le ricette facili da imparare contenute nel libro La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione sono perfette per persone impegnate che vogliono qualcosa di diverso. In men che non si dica, tutti si chiederanno cosa stai facendo per cambiare così le tue giornate. Ricordati dove hai preso questo libro e consiglialo a qualcuno. Perdere Peso, Stare Bene, e Apparire in Forma Camb
La dieta MIND, l'alimentazione che aiuta a prevenire l'Alzheimer. Il cervello soffre in silenzio
by Victor R. Ramos Filippo IannoneIn questo istante, è molto probabile che il tuo cervello stia soffrendo ma non ha modo di dirtelo né tu di saperlo, se non quando sarà già troppo tardi: quando comincerai ad avvertire i primi sintomi dell'Alzheimer e dei suoi danni irreversibili. Il cervello umano si è evoluto per poter andare alla ricerca di alimenti ricchi di grassi e zuccheri. Ma una semplice preferenza, che nacque come un meccanismo di sopravvivenza, ai giorni nostri, dove vi è una grande abbondanza di queste sostanze, si è trasformata in un impulso autodistruttivo. L'attuale regime alimentare ci sta conducendo verso ogni tipo di problema di salute: obesità, cancro, diabete e malattie cardiovascolari. In più, vi sono sempre più prove a dimostrare che questa nostra alimentazione favorisce anche la comparsa dell'Alzheimer, ritenuto da alcuni ricercatori un'altra forma di diabete. Questo comporta gravi implicazioni: il mondo si trova già a dover fronteggiare un'epidemia di diabete e la prospettiva di un'epidemia con l'aggiunta dell'Alzheimer è, in termini umani ed economici, veramente spaventosa. Questa situazione nutrizionale risulta difficile da controllare dal momento che, nonostante siano in molti a sapere che i cibi pieni di grassi e zuccheri sono pericolosi per la salute, le vendite di cibo spazzatura continuano ad aumentare. Cosa si può fare? Le campagne di sensibilizzazione, volte a introdurre una dieta salutare e a far regredire l'ondata di obesità, hanno avuto poco successo. Molti provano a far qualcosa per correggere questa situazione seguendo la dieta del momento, ma la maggior parte lo fa per motivi estetici o perché sono già presenti dei problemi di salute. E cosa dire del cervello? Abbandonato al suo destino, in balia delle nostre cattive abitudini alimentari, dei conservanti contenuti dei cibi lavorati, dell'eccesso di zuccheri e grassi che consumiamo, e dei contaminanti ambientali. Ciò accade perché il nostro cervell
La Dieta Paleo Per Principianti
by The BlokeheadChe cos’è la dieta Paleo La dieta Paleolitica viene talvota chiamata la “dieta del cavernicolo”, la “dieta del cacciatore - raccoglitore”, la “dieta dell’Età della pietra” o la “dieta del guerriero”. Oggi tuttavia molte persone chiamano questo regime alimentare semplicmente “dieta Paleo”. Essa segue i limiti dietetici dei nostri avi preistorici, in particolare quelli dei cacciatori- raccoglitori dell’antichità. Questa dieta fa enorme affidamento su prodotti freschi, evitando alimenti trasformati che più volte si sono dimostrati nocivi alla salute.
La dieta Paleo per principianti: le migliori 30 ricette di pasta Paleo
by The BlokeheadLa dieta Paleo per principianti: le migliori 30 ricette di pasta Paleo. Scopri le migliori ricette di pasta Paleo in quetsa utilissima guida, scoprirai anche come seguire la dieta Paleo e quali cibi mangiavano i nostri antenati. Con questo libro perderai peso facilmente senza rinunciare al gusto.
La Dieta Paleo: Perdi Peso E Diventa Più Sano Seguendo La Dieta Paleo
by John KaneLa dieta paleo è particolarmente indicata per evitare gli effetti nocivi dei cibi eccessivamente lavorati.La dieta occidentale non fa bene alla salute perchè può causare diverse malattie croniche.
La Dieta Paleo, Rinnovata E Arricchita Di Stuzzicanti Ricette !
by Diana WatsonLa Dieta Paleo, la dieta Paleo rivisitata e arricchita di nuove stizzicanti ricette che conservano la salutare tradizione di questo tipo di dieta
La diète paléo pour débutants: Les 40 meilleures recettes
by The BlokeheadUn aperçu de la diète paléo comprenant 40 merveilleuses recettes! Apprenez-en plus sur le mode de vie qui influença plusieurs diètes, adhérez à celle-ci et reprenez votre santé en main...
La Dolce Vegan!
by Sarah KramerSarah Kramer is a vegan cooking superstar. Her first two books, How It All Vegan! and The Garden of Vegan, co-authored with Tanya Barnard, have sold well over 100,000 copies; How It All Vegan! won the Veggie Award for favorite cookbook of 2004 by VegNews magazine, and Herbivore magazine, in a cover story on Sarah, called her "The World's Coolest Vegan."Sarah returns with her first solo cookbook, featuring more of the delectable, easy-to-prepare recipes that vegans around the world have come to adore. For Sarah, vegan cooking--which eschews all animal products, including butter, milk, and cheese--can be an adventure in dining, without a lot of investment in time or money. In fact, most of the recipes in La Dolce Vegan! can be prepared in 20 to 30 minutes or less. From soups and salads to entrees and desserts, they are sure to inspire both committed and part-time vegans alike.At the heart of the book is Sarah's wholehearted commitment to the vegan lifestyle that has changed her life completely--from a childhood plagued with health problems to an adulthood filled with the pleasures and joys of living vegan. For Sarah, an animal-free diet will make you happier, healthier, and more content with the world around you.In addition to the wonderful recipes, there is a fun do-it-yourself section of vegan tips and non-food items. Learn to live the sweet life of veganism and you'll never look back!Recipes include: Beauty and the Beet Borscht, Mocked Clam Chowder, Roasted Cherry Tomato Pasta, Sloppy Janes, Blessed Broccoli Stir-Fry, Apple Pie Pancakes, Carob Almond Truffles, and Tomato Soup Cake.Sarah Kramer is the co-author of How It All Vegan! and The Garden of Vegan. She lives in Victoria, British Columbia, with her husband, where she manages a tattoo shop in addition to creating her vegan masterpieces and maintaining her popular website www.GoVegan.net.
La Dolce Vita
by Silvia Colloca<p>La Dolce Vita... three simple words that instantly evoke romantic images of sun-drenched coastlines dotted with parasols and beach chairs; rolling green hills seen from the window of a vintage Fiat 500; a little bar on a small cobblestoned piazza where effortlessly glamorous people sip their crimson Campari; three-generation families sitting around long tables draped with red and white tablecloths sharing an abundance of food, laughter and love. <p>These quintessential pictures of Italy have given us all an irreplaceable gift: the desire to enjoy life the simple way the Italian way. As a born and bred Italian woman I can tell you such inspiration doesn't just belong to tourists. Italians crave that way of life too and every August, when Italy is officially on a summer break, we pack ourselves into our cars and travel along the congested Autostrada del Sole for a piece of the sweet life. We may not look as impossibly handsome as Marcello and Sofia, we may have swapped the vintage 500 for a sedan, and those sitting in the passenger seats may only occasionally look up from their smart phones to catch a glimpse of the stunning view, but we are nonetheless living La Dolce Vita and building precious and everlasting memories.</p>
La Dolce Vita Diet (Gino D’Acampo)
by Gino D'AcampoThink losing weight is all about avoiding your favourite foods and punishing exercise routines? Wrong! La Dolce Diet combines recipes so delicious and exercises so simple that it won't feel like you are denying yourself. From romantic suppers and meals to impress your guests to healthy snacks and not-so-naughty treats, here is everything you'll need to lose weight and tone-up without missing out on your favourite foods. With menu plans from a leading dietitian and advice on what to eat and what to limit, this stress-free approach to slimming will revolutionise the way you think about healthy eating. Be it Fresh Salmon Carpaccio with Chilli and Oregano followed by Amaretti Biscuits with Vanilla Trifle, or a meal of Light Lamb Burgers with Sundried Tomatoes and Pecorino Cheese finished off with Baked Ice Cream in Crispy Meringue, shedding the pounds has never tasted better.
La Dolce Vita Diet
by Gino D'AcampoThink losing weight is all about avoiding your favourite foods and punishing exercise routines? Wrong! La Dolce Diet combines recipes so delicious and exercises so simple that it won't feel like you are denying yourself. From romantic suppers and meals to impress your guests to healthy snacks and not-so-naughty treats, here is everything you'll need to lose weight and tone-up without missing out on your favourite foods. With menu plans from a leading dietitian and advice on what to eat and what to limit, this stress-free approach to slimming will revolutionise the way you think about healthy eating. Be it Fresh Salmon Carpaccio with Chilli and Oregano followed by Amaretti Biscuits with Vanilla Trifle, or a meal of Light Lamb Burgers with Sundried Tomatoes and Pecorino Cheese finished off with Baked Ice Cream in Crispy Meringue, shedding the pounds has never tasted better.
La Famiglia. The Family Book of Pesto
by Sacla'Add a boost of Mediterranean magic to your pasta!Be it swirled on top of your snack or at the heart of your Sunday dinner, Sacla' Pesto will give a flavour twist to your meals. Prepare your taste buds for an incredible journey with the most loved Italian sauce. These exciting recipes are all family-friendly, all easy and quick to prepare, and all irresistibly Pesto-based. With a foreword and five recipes by chef Rachel Allen, here are more than thirty recipes featuring Sacla's extensive selection of authentic Pestos. There's a dish for every occasion, from quick snacks to family gatherings and even a desert, to delight every Pesto fan. The book ranges from traditional Italian recipes such as Vegetable Lasagne and Piadina to more innovative variations, such as Pesto Fish Pie and Sweet Potato Burgers with Pesto Mayonnaise. Featuring beautiful colour photography throughout, fall in love with Pesto in all its delicious variations.
La Grotta: Ice Creams and Sorbets
by Kitty TraversMore than 75 recipes for fruit-forward ice creams, sorbets, and granitas--all made with fresh, natural, minimally processed ingredients--and 85 photographs in a bold, stunning design, from the creator of the beloved London-based brand, La Grotta Ices.Craft ice creams are all the rage, with new indie producers breaking the rules by creating very unusual, exceptionally delicious flavor combinations. La Grotta Ices is changing our expectations when it comes to these cravable cold treats. The 47 ice creams and 28 sorbets and grantitas are fruit-focused--the best produce goes into the ice cream and sorbet bases to ensure the purest taste of the fruit shines through. And when combined with unexpected herbs and other mix-ins, the results are eye-opening: Rhubarb and Angelica; Guava and Lemon Leaf; White Grapefruit and Pale Ale; Tomato and White Peach; Raspberry and Sage; Chocolate and Caper. The recipes in La Grotta will utterly surprise and inspire home cooks to explore homemade ice cream in bold new ways.
La Guida Definitiva all’Escursionismo: Come Pianificare un Viaggio con Zaino in Spalla, un Campeggio o un’Escursione di Successo
by John JohnsonStai cercando di darti all’escursionismo? Ti piacerebbe imparare a farlo come un professionista? Se la tua risposta è sì, allora questo è il libro che fa per te. Impara a muovere i primi passi, e tutto ciò che devi sapere su questo sport e su come praticare escursionismo, o trekking, come un professionista. Seguire queste tecniche e queste dritte sul campeggio ti aiuterà a muovere i primi passi e a fare escursionismo meglio che mai. Ti presento i segreti utilizzati dai professionisti per incamminarti sui terreni più ardui! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti illustrerà il modo più rapido ed efficace per scoprire questo sport! Il libro comprende: - Primi passi. - Lista delle cose da fare. - Quali attrezzi utilizzare. - Come fare escursionismo - Preparazione + MOLTO ALTRO! Se vuoi essere più vigoroso ed avere migliori risultati nell’escursionismo, allora questa guida fa per te. --> Scorri in cima alla pagina e clicca su “aggiungi al carrello” per acquistare subito Informazioni legali: Questo autore e/o proprietario dei diritti non ha alcuna pretesa di garanzia nei confronti dell’accuratezza, completezza o adeguatezza del contenuto di questo libro, e nega espressamente ogni responsabilità per errori o omissioni nel suo contenuto. Questo prodotto è ad esclusivo uso di consultazione. Per favore consulta un professionista prima di intraprendere qualsiasi azione contenuta al suo interno.
La Guida Definitiva Per Cucinare I Dolci Alla Maniera Indiana
by Prasenjeet Kumar Sonali KumarSettanta modi diversi per preparare in un Lampo deliziosi dessert con tutto: riso, frumento, paneer (formaggio fresco), latte addensato, yogurt e, sbalordite, lenticchie e verdure! Come solo gli indiani sanno fare. Dall’autore della collana di libri di cucina Best seller #1 “Cucinare in un lampo”, ecco un omaggio sorprendente ai dolci, budini e dessert, come li cucinano gli indiani ancora oggi nelle proprie case. Ci sono otto famosi dolci indiani fatti con il riso, dodici modi eccellenti per trasformare il frumento in un delizioso budino, sei dolci ricchi di proteine che prevedono l’uso delle lenticchie, sette dolci che gli indiani amano preparare con le verdure, una dozzina di ottimi dolci classici che prevedono l’uso del paneer (formaggio fresco), undici ricette di dolci fatti con il khoya (latte addensato), e sei ricette da preparare con lo yogurt. Ci sono anche sette ricette di dolci ispirati dal dominio britannico in India e che vengono ancora serviti in molti club indiani e mense delle forze armate. La maggior parte delle ricette non sono molto caloriche, non prevedono l’uso delle uova e si prestano all’uso dei dolcificanti. Possono anche essere preparate in un Lampo, senza speciali attrezzature o stampi, senza preriscaldare il forno, senza aspettare ore che il vostro dolce cuocia in forno, etc. Il concetto fondamentale è che se riuscite a cavarvela bene con queste ricette, potrete farcela con qualsiasi dolce indiano, ve lo assicuriamo.
La Guida Definitiva per Cucinare il Pesce Alla Maniera Indiana
by Prasenjeet Kumar Simona BaroneDall’autore della serie best seller, “Cucina in un lampo”, arriva “La guida definitiva per cucinare il pesce alla maniera indiana”, con tante spezie esotiche e gustose che ti lasceranno con la voglia di volerne sempre di più. Allora, dì addio al noioso pesce bollito o grigliato o a piatti di gamberetti semplici e lascia che questo nuovo libro ti apra gli occhi alle meravigliose possibilità di cucinare il pesce al modo degli indiani del nord, del sud, dell’est e dell’ovest. Ci sono 6 antipasti (o piatti asciutti), 14 piatti con curry, 12 piatti di gamberi, e 4 modi di cucinare la testa del pesce o le uova (il caviale) alla maniera indiana. Per chi avrà voglia di una sfida “piccante” o per chi è preda della nostalgia, ci sono 7 piatti provenienti direttamente dall’antico Impero Indiano. Quindi se ti stavi domandando come incorporare nella tua dieta giornaliera questa superba carne bianca, ricca di acidi grassi essenziali polinsaturi Omega-3 (che il corpo umano non produce in maniera naturale), con poche calorie e con proteine di alta qualità, non ti resta che tenerti ben stretto questo libro.