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Peppered With Murder (The Darling Deli #26)
by Patti BenningGhosts and goblins and bodies...oh my! Halloween is drawing near, but amateur sleuth Moira Darling has more on her mind than pumpkins, ghosts, and trick-or-treating. After volunteering to run a haunted house for one of her friends, she has enough on her plate even before her daughter hits her with some surprising news. She's still reeling from her daughter's decision when she discovers something that will give her nightmares for weeks to come. A body impaled on a metal spike... a body that vanishes after she rushes inside to call the police. The mystery pulls her away from her more personal concerns as she struggles to figure out what is going on. It may be Halloween, but she knows that the dead don't walk. Something sinister is going on, and she's determined to get to the bottom of it.
Peppermint Bark
by Liz HuyckPeppermint is a favorite flavor for a winter treat. Follow this recipe to make a sweet candy snack to share with others.
Peppermint Barked: A Spice Shop Mystery
by Leslie BudewitzA Dickens of a Christmas turns deadly… As the holiday season lights up Seattle&’s famed Pike Place Market, Pepper Reece&’s beloved Spice Shop is brimming with cinnamon, nutmeg, and shoppers eager to stuff their stockings. Add to the mix a tasty staff competition—a peppermint bark-off—along with Victorian costumes for this year&’s Dickensian Christmas theme, and Pepper almost forgets to be nervous about meeting her fisherman boyfriend&’s brother for the first time. But when a young woman working in her friend Vinny&’s wine shop is brutally assaulted, costumed revelers and holiday cheer are the last things on Pepper&’s mind. Who would want to hurt Beth? Or were they looking for Vinny instead? The vicious attack upsets everyone at Pike Place, but none more than Pepper&’s own employee, Matt Kemp. At first, Pepper is baffled by his reaction, but his clandestine connection to Beth could hold the key to the assailant&’s motive. Or perhaps it&’s Vinny&’s ex-wife who knows more than she&’s letting on . . . and what about the mysterious top-hatted man with whom Pepper saw Beth arguing that morning? As the secrets of the market come to light, long-held grudges, family ties, and hidden plans only further obscure the truth. Is it a ghost of the past rattling its chains, or a contemporary Scrooge with more earthly motives? As Pepper chases down a killer, someone is chasing her, and in the end, the storied market itself may hold the final, deadly clue. A cozy holiday mystery full of culinary delights and a rich cast of characters, the sixth installment in the Spice Shop Mystery series will keep you turning the page . . . and reaching for another piece of peppermint bark.
Peppermint Mocha Killer (INNcredibly Sweet #13)
by Summer PrescottParties and parades and decorating, oh my! As if life isn't busy enough for a cupcake-baking business owner, the holidays take things up several notches. Melissa Beckett, her dashing detective hubby, Chas, and the rest of the gang in the sleepy, beachside town of Calgon, Florida, are kicking things into high gear as the holidays descend upon them. There are cupcakes to be made, parade floats to decorate, and parties to plan. In the midst of it all, Missy and Chas are delighted to receive a visit from some very special guests, but their joy is diminished somewhat by a holiday murder that rocks the entire community. Will Missy figure out 'whodunit' in time for everyone to have a happy holiday season? Or will this be her final investigation? Find out the answers to that and more in this fast-paced tale of holiday intrigue! This fun Cozy Mystery can be read as a standalone, but if you're interested in finding out more about Missy, her husband, Detective Chas Beckett, and the rest of the gang, you'll want to read the Frosted Love Cozy Mysteries, which precede this series, along with all the other INNcredibly Sweet books which follow this one. The saga continues with the Cupcakes in Paradise series. Enjoy them all!
The Pepperpot Diaries: Stories From My Caribbean Table
by Andi OliverAndi Oliver&’s deeply personal exploration of Caribbean food showcasing both traditional and new recipes, cherished ingredients, and vibrant flavors from across the regionThe ingredients we use in Caribbean cookery tell a story—and it&’s a huge, swirling tale … The Pepperpot Diaries is Andi Oliver&’s long-awaited first cookbook. Showcasing both traditional and new recipes, cherished ingredients and vibrant flavors from across the Caribbean, let Andi Oliver take you on an exploration of identity and heritage as she shows you how to create simple yet sensational dishes that will bring the unbeatable flavors of Caribbean cooking to your table.The story of food captured in this book will take readers on a journey around the melting pot of cultural influences, history, and heritage that has uniquely shaped traditional and contemporary Caribbean cuisine. Through her travels in Antigua, Andi shares her deeply personal journey on reconnecting with the food she grew up eating—the flavors and ingredients that run through her heart and soul—and what the future might hold for Caribbean cooking. This book explores who we were, who we are, and where we&’re going—all through the food we eat and the people we meet along the way.
Peppers: Biological, Health, and Postharvest Perspectives (Functional Foods and Nutraceuticals)
by Prasad S. Variyar Inder Pal Singh Vanshika Adiani Penna SuprasannaThere is an increased awareness on the relevance of nutraceutical and functional foods as alternatives to harmful synthetic additives used in industry. Different peppers, with an abundance of bioactive compounds, are highlighted in this book, which provides a comprehensive evaluaton of their importance as nutraceutical and functional foods to all stakeholders in the agri-food and pharmaceutical industries. Peppers: Biological, Health, and Postharvest Perspectives is a valuable addition to the existing information resource on peppers.Key features: Highlights the advancements made in biodiversity, biochemistry and biosynthesis of bioactive compounds of peppers. Reviews the effects of processing methods on the quality of peppers to facilitate further research and development of foods having pepper as an essential nutritional component. Provides help in selecting better processing methods for the management of nutritional attributes and health benefits of peppers. The book provides a blend of basic and advanced information for postgraduate students, researchers and scientists
Peppers of the Americas: The Remarkable Capsicums That Forever Changed Flavor
by Maricel E. PresillaA beautiful culinary and ethnobotanical survey of the punch-packing ingredient central to today's multi-cultural palate, with more than 40 pan-Latin recipes from a three-time James Beard Award-winning author and chef-restaurateur.From piquillos and shishitos to padrons and poblanos, the popularity of culinary peppers (and pepper-based condiments, such as Sriracha and the Korean condiment gochujang) continue to grow as more consumers try new varieties and discover the known health benefits of Capsicum, the genus to which all peppers belong. This stunning visual reference to peppers now seen on menus, in markets, and beyond, showcases nearly 200 varieties (with physical description, tasting notes, uses for cooks, and beautiful botanical portraits for each). Following the cook's gallery of varieties, more than 40 on-trend Latin recipes for spice blends, salsas, sauces, salads, vegetables, soups, and main dishes highlight the big flavors and taste-enhancing capabilities of peppers.
Pequeno almoço dieta anti-inflamatória
by Sarah Sophia Ana MartinsO essencial da cozinha, Livro 48 Sim, leu corretamente - diminui a inflamação abordando o que come. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante. Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições. Reduza agora as inflamações e as alergias Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca. Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha. Começa com desejo Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante - a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte. Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimen
El pequeño libro para perder mucho peso
by Bernadette Fisers31 reglas de oro sobre alimentación y estilo de vida con las que perder peso de forma progresiva y duradera. Bernadette Fisers estaba obesa; de hecho, tenía obesidad mórbida y muchos problemas de salud. Necesitaba desesperadamente hacer algo para bajar de peso y recuperar la salud, y lo necesitaba ya. ¿Qué podía aprender una maquilladora de 50 años de sus jóvenes y delgados modelos? Pues parece ser que todo y nos lo cuenta en este pequeño gran libro. En El pequeño libro para perder mucho peso Bernadette nos enseña 31 reglas sobre alimentación y estilo de vida con las que consiguió perder 30 kg en 30 semanas, recuperar la salud y comprometerse, desde entonces, con un estilo de vida mejor. Tras tan solo una hora de lectura podrás empezar a recorrer el camino que te llevará a convertirte en una versión más saludable de ti mismo.
Per amore del caramello – Ricette per gli amanti del caramello
by Simona Leggero Kyle RichardsPer amore del caramello – Ricette per gli amanti del caramello Avete mai sognato dove tutto è fatto di caramello...e passate tra un'abbuffata e l'altra? Per amore del caramello è il libro per voi! Ma non è un sogno, è reale! Questo è il primo, l'ultimo ed ogni parola all'interno del caramello: è storia, le cose migliori, con la cucina, voi lo nominate, noi soddisfiamo il vostro amore per il caramello. Oltre 50 ricette di dolci col caramello che potete fare a casa. Affondate in denti nel delizioso, dolce ed irresistibile parola caramello!
Perca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox (Homens)
by James AbbottPerca Peso em 25 Dias: Como Queimar Gordura e Comer Saudável, Dieta Low-Carb, Detox - Guia para Homens
Percy Jackson and the Olympians: The Official Cookbook
by Jarrett MelendezDine like a demigod with over 60 recipes fit to be served anywhere from Camp Half-Blood to Mount Olympus in the only official collection developed for fans of the books and the Disney+ Original Series.Make any meal an epic offering to your friends and family, with mythical recipes inspired by Percy Jackson and the Olympians. Filled with delicious dishes straight from Sally Jackson&’s kitchen, Aunty Em&’s Garden Gnome Emporium, Waterland, and beyond, this cookbook is a hero&’s culinary journey of its own. Featuring instructions from Grover Underwood, helpful tips and tricks from Annabeth Chase, plus full-color photography, this deluxe recipe book has all the essentials to see any home-chef fulfill their destiny. Not to mention a whole host of blue dishes, designed with love, to bring your community together over a dinner that looks as good as it tastes. QUEST YOUR WAY THROUGH OVER 60 RECIPES: Serve up dozens of appetizers, main courses, desserts, and beverages with roots in both classic Greek and American-style cuisines. BRING CAMP HALF-BLOOD TO YOUR HOME: From enchiladas to ambrosia, cook up dishes that bring the unique magic of Percy Jackson&’s world right to your kitchen. SEE PAST THE MIST WITH FULL-COLOR PHOTOGRAPHY: Stunning images throughout this cookbook reveal mythically good meals. PERFECT FOR ALL SKILL LEVELS: Great for beginners and experienced chefs alike, this cookbook will help you prepare amazing dishes for your friends and family inspired by your favorite gods and heroes. GIFTABLE & COLLECTIBLE: As the only officially licensed cookbook for the TV series, this is a must-have for any fan looking to capture the myth and the magic for themselves.
Perd pes i guanya salut
by Pilar RodrigáñezPrepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes? No te'n penediràs! N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ? Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a cada època de l'any, receptes i idees simples perquè els teus plats siguin ben apetitosos. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin ha de ser el veritable canvi d'hàbits per perdre pes. Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones s'aprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de l'alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d'altres. Actualment combina la consulta nutricional amb tasques d'investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d'alimentació saludable per a futures mares i nens.
Perda de Peso: Livro com Receitas Deliciosas Para Perder Peso (Weight Loss Receitas)
by Will Turner Sara Araújo Marques►Se quer perder peso rapidamente e ser saudável, então este livro é para si.◄ Está a tentar perder peso? Fazer dieta é difícil para si? Já fez várias dietas que não resultaram? Ou, pior ainda, já voltou a ganhar o peso que tinha perdido pouco tempo depois? É porque tem dificuldades para ajustar o seu apetite? Também tem dificuldade para resistir às tentações? Hoje em dia, há muitas pessoas desesperadas para perder peso. Recorrem a métodos pouco saudáveis para ficarem magras porque acham que isso é que é atraente. No entanto, perder peso de forma pouco saudável pode ser prejudicial para o seu corpo e pode não ficar tão atraente como deseja se só mostrar ossos. Já deve ter ouvido anúncios e publicidade por todo o lado onde lhe tentam vender a dieta mais recente ou a cirurgia de perda de peso mais inovadora, mas deve tentar ignorá-los. Em vez disso, deve tentar seguir um caminho mais saudável e natural para perder peso, dando um passo de cada vez. Quando decidir embarcar num plano de perda de peso, é importante dedicar algum tempo a definir objetivos para si. Sentar-se e dizer que quer perder peso não vai ser suficiente, e não vai demorar muito até se distrair. Em vez disso, tem de definir objetivos mais específicos para se manter no bom caminho e conseguir ter sucesso. A decisão de definir objetivos dá-lhe a vantagem de se conseguir concentrar naquilo que deseja alcançar enquanto estiver num programa de perda de peso. Pode ver estes objetivos como uma espécie de contracto consigo mesmo; ao comprometer-se com um objetivo, terá mais motivação para o cumprir. Também é importar dedicar algum tempo a escolher objetivos que não sejam demasiado difíceis de cumprir. A sua mente está programa em termos de sucesso e fracasso, e não tem em consideração o quanto esse objetivo é difícil de alcançar. É por isso que é boa ideia dividir um objetivo extenso em vários mais pequenos, pa
Perder Peso: Weight Loss Espanol)
by Dave Johnson Noelia Juncos¿Está cansado de las dietas y programas de ejercicios que le dan resultados más lentos que un grupo de tortugas cruzando una intersección transitada? ¿Le gustaría aprender a bajar de peso perdiendo muchos kilos los primeros días, y seguir perdiéndolos con el correr del tiempo? ¡BONIFICACIÓN ESPECIAL PARA TODOS LOS LECTORES! Cuando esté listo para soltar pulgadas y ver su escala bajar, ¿por qué ir por el camino lento cuando se puede obtener resultados en un santiamén? Cuando decides comenzar un programa de pérdida de peso es importante tomarse un tiempo para establecer tus propios objetivos. Sentarse y decir que quieres perder peso no va a hacer mucho y te distraerás rápidamente. En cambio, debes seleccionar algunos objetivos que estén más enfocados con el fin de mantenerse en el camino del éxito. Tu mente está diseñada en términos de fracaso y éxito, no en lo difícil que sea completar un objetivo. Esta es la razón por la cual es una buena idea dividir una meta grande en piezas pequeñas con el objetivo de mantenerte motivado a largo plazo. ¿Qué estás esperando? Descarga tu copia HOY. ¡Nos vemos dentro para que puedas comenzar!
Perder peso sin rebote
by Richard LeeEste libro contiene únicamente la sustancia de la pérdida de peso sin rebote. No contiene relleno, ni palabras sin sentido. El reporte es fácil de leer, como si estuviera escuchando al autor dando una conferencia. Piense en dieta cetónica Piense en OMAD Piense en ayuno intermitente Piense fácil Este libro es la guía paso a paso de Richard Lee, al haber pasado de 116 kg a 89 kg. Más de un tercio de la población sufre de problemas con el peso. Algunos como consecuencia, tienen enfermedades. Yo iba en mi camino directo hacia la muerte. No sabía que mi hígado estaba destrozado, que mi presión sanguínea era tan alta que había perdido la membresía con mi gimnasio, mis niveles de insulina siempre eran altos y mi corazón tenía un ritmo doble, tan solo para mantenerme respirando. Esto fue un impacto. ¿Se da cuenta? Esto es lo que puede ocurrir a otras personas. No a mí. Yo soy el tipo que levanta pesas tres veces por semana, que daba clases de Karate y que conducía un camión. Soy tan solo un tipo normal, viviendo una vida normal. La cultura de beber en Nueva Zelanda está sin control y yo participo en eso. La comida rápida es grandiosa. Pescado con papas fritas, hamburguesas triples, bollos de crema, pasteles de chocolate, papas fritas, helado, frituras de maíz, pays de carne, pays de manzana, pays de moras, entre otros más. Todo sabe grandioso y es difícil saber cuándo debemos parar. Es como si la parte del apetito de nuestro cerebro estuviera descompuesta o confusa. Esto necesita corregirse. Y es sencillo. Sin estrés, sin conteo de calorías, disfrutando los carbohidratos. Esto es sencillo. Es fácil. Funciona. Es reporte demuestra el camino que tomé y lo que descubrí en el trayecto al volverme sujeto de prueba en mi investigación. Durante este camino, aprendí muchas verdades y también descubrí muchas falsedades. Escribí este libro para compartir un sistema demostrado y para mostrar a usted que si yo
Perdere peso: libro di ricette dietetiche (per chi ama le diete per dimagrire)
by Dave Johnson Valentina RadaelliSei stanco di diete e programmi di esercizi che ti fanno ottenere risultati più lentamente di un gruppo di tartarughe che attraversano un incrocio trafficato? Ti piacerebbe imparare come dare il via alla tua perdita di peso in modo da liberarti di grandi quantità di peso nei primi giorni e continuare a perdere chili ben oltre il periodo iniziale? ALL’INTERNO UNO SPECIALE BONUS PER TUTTI I LETTORI! Quando sei pronto a perdere centimetri e a veder scendere il peso sulla bilancia, perché prendere la strada più lenta e costante quando puoi ottenere dei risultati in un batter d’occhio? Quando decidi di iniziare un programma di dimagrimento, è importante che tu ti prenda il tempo di porti degli obiettivi. Rimanere semplicemente seduti e dire di voler perdere del peso non sarà di grande aiuto e sarà facile distrarsi. Al contrario, devi fissare degli obiettivi molto più precisi per riuscire a rimanere sulla strada verso il successo. La tua mente è programmata in termini di fallimento e successo, non in termini di quanto difficile sia da raggiungere l’obiettivo finale. Questo è il motivo per cui è una buona idea suddividere un grande obiettivo in tanti piccoli obiettivi, così da rimanere motivati sul lungo periodo. Che cosa stai aspettando? Scarica SUBITO la tua copia. Ci vediamo quando avrai di fronte la prima pagina, così potremo iniziare!
Perdere peso (Weight Loss Italiano): Il libro per dimagrire di Bill Thawne (Weight Loss Italiano)
by Bill ThawneDeliziose ricette per perdere peso In questo libro troverete ricette facili da seguire, deliziose e salutari per la prima colazione, il pranzo e la cena; primi piatti, contorni, insalate e dolci. Le ricette sono a base di ingredienti poveri di carboidrati, con grassi sani e un elevato contenuto di proteine e fibre per nutrire il vostro corpo e mantenere più a lungo una sensazione di sazietà. Un modo veloce, facile e sostenibile per perdere peso e mantenere i risultati nel tempo. La maggior parte delle persone lotta per perdere peso. La ragione principale è che non ha un piano. Questo libro contiene qualcosa di più che semplici ricette rivelatesi efficaci per dimagrire, questo libro vi può anche aiutare a perfezionare il vostro metabolismo, guadagnare energia e migliorare la vostra salute in generale! Non c'è nessuna dieta super segreta che vi aiuti a perdere i chili in eccesso in una settimana, ma se seguirete le ricette qui contenute e aggiungerete degli esercizi alla vostra routine quotidiana, rimarrete sorpresi nel vedere diminuire il vostro peso! Se siete pronti per iniziare a veder sparire i chili di troppo, cliccate sul tasto COMPRA ORA e iniziate a raggiungere i vostri obiettivi di dimagrimento oggi!
Perdere peso senza riprenderlo: Una storia vera sul digiuno intermittente - OMAD come stile di vita
by Richard LeeLa verità è qui... Questo libro contiene solo l’essenza della perdita di peso senza riprenderlo. Non c'è lanugine, non c'è riempitivo, non ci sono parole sprecate. La relazione è facile da leggere come ascoltare il discorso dell'autore durante una conferenza. Pensa Keto Pensa OMAD Pensa al digiuno intermittente Pensa semplice Questo libro è la guida passo passo di Richard Lee, mentre scendeva da 116Kg a 89kg. Più di un terzo della popolazione soffre di problemi di peso. Alcuni di conseguenza sono malati. Stavo andando ad un appuntamento con la morte. Non sapevo che il mio fegato stava collassando, la mia pressione sanguigna era così alta che ho dovuto rinunciare alla palestra, i miei livelli di insulina erano sempre alti, e il mio cuore lavorava il doppio solo per farmi respirare. Questo è stato un bello shock. Vedete, questo dovrebbe accadere ad altre persone. Non a me. Sono il tizio che ha sollevato pesi tre volte a settimana, ha insegnato karate e guidato un camion. Sono solo un ragazzo normale, che vive una vita normale. La cultura del bere in Nuova Zelanda è dilagante e ne ho approfittato. Il fast food è ottimo. Fish 'n' Chips, Triplo Cheeseburgers, dolcetti alla crema, barrette di cioccolato, patatine fritte, gelato, patatine di mais, pasticci di carne, torte di mele, cheesecake ai mirtilli ecc.. Tutto ha un ottimo sapore ed è difficile capire quando fermarsi. È come se la parte che governa l’appetito del nostro cervello fosse rotta o confusa. Occorre correggerlo. Ed è un gioco da ragazzi. Niente stress, niente conteggio delle calorie, goditi i carboidrati. Questo sistema, se seguito, non ti deluderà. È facile. È semplice. Funziona. Questa relazione illustra il mio percorso e le cose che ho scoperto man mano quando sono diventato un soggetto di prova per la mia ricerca. Lungo la strada, ho imparato molte verità e ho scoperto anche molte falsità.
Pérdida de peso: El plan completo hacia a motivación a perder peso
by Charlie FletcherEl plan completo para motivarse a perder peso La uía paso a paso para ayuno intermitente de la dieta cetogénica conseguirá montones y montones de valor en cómo funciona exactamente el ayuno intermitente con la ceto dieta para empoderar el estado metabólico de tu cuerpo para quemar aquellos mufins molestos y te guste manejarlos. La cocina cetogénica cotidiana posibilitará a los lectores liberarse de restricciones de las dietas modernas y ponerlos en un camino de salud de por vida con un ceto adaptado estilo de vida. Ketchum enseña cómo crear ceto amistosas recetas que saben muy bien, sino mejor, que sus contrapartes no saludables. Este libro te enseña todo lo que necesitas saber para maximizar tu tiempo en la cocina para que sólo tengas que cocinar pocas veces por semana, y tendrás deliciosas y saludables comidas para toda la familia en cuanquier momento hasta terminar la semana. Si estás list para entrar en acción y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!
Perfect: 68 Essential Recipes for Every Cook's Repertoire
by Felicity CloakeWhether you're a competent cook or have just caught the bug, Perfect has a place in every kitchen.Is there a foolproof way to poach an egg? What's the secret of perfect pastry? Could a glass of milk turn a good Bolognese into a great one?The Guardian's 'How to Make' food columnist Felicity Cloake is on a mission to find the perfect staple dishes - from spag bol to brownies to fish pie. Having rigorously tried and tested recipes from all the greats - including Elizabeth David, Delia Smith and Nigel Slater - Felicity has pulled together the best points from each to create the perfect version of 68 classic dishes.Never again will you have to rifle through countless different books to find the your perfect roast chicken recipe, mayonnaise method or that incredible tomato sauce - they're all here.'Brilliant . . . finely honed culinary instincts, an open mind and a capacious cookbook collection . . . Miss Cloake has them all' Evening Standard
Perfect: Anorexia and me
by Emily HalbanEmily Halban developed anorexia in her final year at school. She went on to university at Oxford where her disease took on a powerful dimension and by her final year she was so debilitated that she had to sit her exams in a separate room where she could be fed continuously throughout each one. With heartbreaking candour and poignant intimacy, Emily vividly chronicles the complexities and inner struggles of living with anorexia. Two years on, she traces her disease from its elusive origins, through its darkest moments of deprivation, guilt and self-loathing, and finally recounts her journey towards recovery. Emily allows us to understand what it's really like to suffer from anorexia, exposing its secrets and dispelling some of the myths that shroud it. Alive with self-awareness, but never self-pity, Perfect is an inspiring read that will help those battling with the horrors of anorexia find a way out, and those on the outside to understand more.
The Perfect 10 Diet
by Michael Aziz<h1 align="center">Lose up to 14 Lbs in 21 days!</h1><h2 align="center">Doctor Designed, Easy to Follow, Proven Success</h2><p>The latest medical research shows hormones are the key to weight loss. Your hormones control how your body uses the foods you eat, whether it's used for energy or stored as fat. <em>The Perfect 10 Diet</em>balances these key hormones so you:</p><p>* Lose weight fast without going hungry (hunger wrecks diets)<br>* Have more energy!<br>* Start to lose weight without exercising (up to 80 pounds)<br>* Reverse the aging process and look younger for life</p><h3><strong>What Doctors Are Saying About <em>The Perfect 10 Diet</em></strong></h3><p>"<strong><em>The Perfect 10 Diet</em>program finally answers many of the questions that you have always wanted to know about weight loss</strong>. If weight loss was just a problem of calories in and calories out, everyone would be the weight they want to be. Congratulations to Dr. Michael Aziz for bring us this informative book on answers to one of the biggest medical problems of our time. "<br>--Pamela W. Smith, M. D. , MPH<br>Director Masters Program in Medical Science with a Concentration in Metabolic and Nutritional Medicine, University of South Florida School of Medicine </p><p>" <strong>A must read. </strong>Dr. Aziz addresses how food interacts with hormones in this amazing book. "<br>--Keith Berkowitz | MD, former director of the Atkins Center </p><p>" Filled with insightful science, presented in an accessible manner, to help you <strong>take action now</strong>. " <br>--Ronald Klatz | MD, DO, president of the American Academy of Anti-Aging Medicine </p><h3><strong>The Breakthrough Diet That Gets Real-Life Results </strong></h3><p><strong>Because <em>The Perfect 10 Diet</em>works with your hormones, people see results fast--up to 14 pounds in the first 21 days. </strong><strong></strong></p><p>Other diet fads, whether they are low-fat or low-carb, wreak havoc on your hormones, which is why these diets are hard to stay on and the weight comes back the moment you stop. </p><p>Dr. Michael Aziz has personally worked with more than a thousand patients who lost an average of 10-14 pounds in the first three weeks on the diet, and who also showed remarkable improvement in the markers for heart disease, blood pressure, diabetes and more. Their overall health improved significantly. And they did it all while eating great food, feeling full after their meals and having more energy! </p><p>Join the Perfect 10 diet community online at <a href="http://www. perfect10diet. com/">www. perfect10diet. com</a>or on Facebook. com/perfect10diet or on Twitter #Perfect10diet or follow @perfect10diet! </p><h3><strong>Below are just a few of the real-life results people have had on <em>The Perfect 10 Diet</em>:</strong></h3><p>SHARON: Sharon weighed 264 pounds despite a twenty-one-year struggle to control her weight through more than her share of low-fat, low-carb and fad diets. Within two years of starting <em>The Perfect 10 Diet</em>, Sharon lost 132 pounds by giving up the "fake" foods she thought were healthy. Better still, she has kept the weight off and enjoys increased energy and confidence. <br> <br>MARK: Thirty-five-year-old Mark weighed 260 pounds at 5'9", with a high 40 percent body fat reading. He suffered from severe headaches, was pre-diabetic, and had high blood pressure. Mark lost 90 pounds in 10 months on <em>The Perfect 10 Diet</em>. His headaches were gone, and his insulin, blood pressure, and body fat were all at normal levels--plus, he has never felt better in his life. </p><p>MARY: Mary had gone from a size four to a size twelve in two years' time, weighing 160 pounds at 5'4". Despite a low-fat diet, she struggled with high cholesterol. Withi...
Perfect Baking With Your Halogen Oven: How To Create Tasty Bread, Cupcakes, Bakes, Biscuits And Savouries
by Sarah FlowerNutritionist Sarah Flower has been a big fan of the Halogen Oven since its launch and uses her own every day to cook for her family. Following her bestselling The Everyday Halogen Oven Cookbook, she shows you how versatile your Halogen Oven can be and how you can use it to bake bread, cupcakes, cakes, pastries, biscuits, puddings and savouries.
Perfect Baking With Your Halogen Oven: How to Create Tasty Bread, Cupcakes, Bakes, Biscuits and Savouries
by Sarah FlowerNutritionist Sarah Flower has been a big fan of the Halogen Oven since its launch and uses her own every day to cook for her family. Following her bestselling The Everyday Halogen Oven Cookbook, she shows you how versatile your Halogen Oven can be and how you can use it to bake bread, cupcakes, cakes, pastries, biscuits, puddings and savouries.