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Régime paléo pour débutants: Les 30 meilleures recettes de biscuits paléo
by The BlokeheadRégime paléo pour débutants : Les meilleures 30 recettes de biscuits paléo - The Blokehead Bouchées de pâtes cookies Ingrédients • 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco • 1½ cuillères à soupe de lait de coco • ¾ cuillère à café d'extrait de vanille • ½ cuillère à soupe + ½ cuillère à café de miel cru • 95 g de farine d'amande • 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat pour le coulis. Préparation : 1. Fouetter ensemble l'huile de noix de coco, le lait de noix de coco, la vanille et le miel. 2. À l'aide d'une spatule en caoutchouc, bien mélanger délicatement la farine d'amande. Faites attention à ne pas trop mélanger, sinon la pâte deviendra grasse. 3. Incorporer les pépites de chocolat et réfrigérer la pâte pendant environ 30 minutes. 4. Retirer la pâte du réfrigérateur, faire des boules et les déposer sur un plateau de four couvert de papier sulfurisé. 5. Faire fondre les pépites de chocolat au bain-marie sur de l'eau frémissante. 6. Arroser de chocolat chaque bouchée de pâte à biscuits. Achetez ce livre et découvrez de délicieuses recettes de biscuits santé paléo. Vous pourriez enfin vous régaler sans prendre de poids !
Régime paléo pour débutants: Les 50 meilleures recettes de smoothies paléo révélées !
by The BlokeheadRégime paléo pour débutants : les 50 meilleures recettes de smoothie paléo dévoilées ! Si vous suivez le régime paléo, vous savez que la préparation des aliments peut prendre du temps. Un smoothie est un excellent moyen de répondre aux besoins nutritionnels lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps libre. Vous trouverez ci-dessous 50 des meilleures recettes de smoothie paléo disponibles. Passez tout simplement tous les ingrédients dans un robot électrique jusqu'à ce que la texture soit onctueuse. Amande Fraise Noix de coco 8-10 petites fraises surgelées 3 fraises fraîches 230 ml de lait de noix de coco 1 cuillère à café de beurre d'amande 1 cuillère à café de miel Avocat au chocolat 1 avocat 2 bananes surgelées 65 g de framboises surgelées ou fraîches 1 à 2 cuillères à café de cacao en poudre non sucré 230 ml de lait d'amande ou de noix de coco Banane Cannelle Coco 115 ml de lait de noix de coco 4 gros jaunes d'œufs 1 banane moyenne 30 g de glace pilée 1/2 cuillère à café de cannelle Offrez-vous ce livre dès maintenant pour profiter de toutes les recettes paléo !
Régime paléo: (Guide rapide et facile pour les débutants)
by Dave WeberLe poulet est l'un des aliments paléo les plus populaires et une excellente protéine polyvalente que vous pouvez cuisiner dans de nombreuses saveurs différentes. Il est facile à préparer, économique et savoureux, alors pourquoi ne pas aimer le poulet ! Le régime paléo est le seul régime éprouvé par la nature pour combattre les maladies, fournir un maximum d'énergie et vous garder naturellement mince, fort et actif tout en profitant de chaque bouchée satisfaisante et délicieuse. Si vous avez des problèmes de poids ou si vous recherchez des moyens naturels et sans médicaments d'améliorer votre santé cardiaque, votre cholestérol, votre tension artérielle ou votre glycémie, les avantages impressionnants pour la santé font du régime paléo un régime populaire et facile à vivre et à apprécier. Il stimule également les niveaux d'énergie et la forme physique, améliore le sommeil, réduit les allergies, renforce les cheveux, réduit les problèmes liés à la peau (acné, eczéma et psoriasis) et est riche en antioxydants et en graisses saines. D'autres avantages de la consommation d'aliments contenant des phytonutriments et des antioxydants, tels que trouvés dans le régime paléo, aident à combattre des maladies comme le cancer.
Régime paléo: (Paleo Die pour les débutants)
by Leo WiseCe livre contient des étapes et des stratégies éprouvées pour connaître les vertus du régime et du mode de vie Paléo. Ici, vous aurez une prise de conscience accrue des avantages d'une alimentation saine et de la persévérance pour de bon. La nourriture peut fournir beaucoup plus qu'une alimentation quotidienne. Ça peut être plus que ça! Tout ce que vous mangez et mettez dans votre corps a le pouvoir de prévenir et de guérir les maladies, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et même le diabète. Par conséquent, il est de votre responsabilité première de prendre en charge les aliments que vous mettez dans votre bouche et dans votre corps. C'est également la même chose que pour les plats que vous servez à votre famille. Le régime Paléo se concentre sur la perte de poids et le tonus musculaire grâce à une alimentation saine et à des portions de grande taille. Fini le comptage des calories, la famine ou les changements malsains dans votre alimentation! Votre poids cible est à votre portée car les informations et les conseils détaillés contenus dans ce livre vous permettront de réaliser vos rêves de santé!
Régime paléo: (Soyez en bonne santé en mangeant de délicieux repas sains pour les débutants)
by Percy HayesPour quelqu'un qui commence le régime Paléo, ce livre est son meilleur ami. Les instructions du régime Paléo qui sont données dans ce livre vous guideront sur les différents types d'aliments que vous êtes autorisé à manger. Cela vous aidera également à évaluer si le régime est celui que vous devez suivre. Les recettes de n'importe quel régime peuvent prendre beaucoup de temps à cuisiner, ce qui peut vous amener à commander un repas au restaurant ou à l'épicerie du coin. Cela ne sert à rien puisque vous consommerez des repas qui ne sont pas équilibrés. C'est là que la préparation des repas entre en jeu. Le livre fournit une description claire de la manière dont on peut préparer des repas pour une semaine à l'avance. Cela vous aidera à gagner du temps et à économiser de l'argent. C'est le meilleur moyen de s'assurer que vous restez fidèle au régime. Il peut arriver que manger les mêmes protéines devienne ennuyeux, mais il existe différentes façons d'éviter cela. Contrairement à la plupart des régimes à la mode, le régime Paléo est un régime durable, à long terme. Il régule l'équilibre hormonal et l'expression positive des gènes. Cela permet d'améliorer la santé et le bien-être, les performances sportives et la composition corporelle. Le régime Paléo est l'un des régimes les plus répandus dans le monde. Des célébrités, des experts cliniques et des diététiciens le recommandent comme le meilleur moyen de rétablir l'équilibre, de lutter contre les problèmes de santé et de réduire le tour de taille.
Régime à jeun : manger au bon moment : découvrez comment le jeûne intermittent peut
by Chace KirkDécouvrez comment manger au bon moment peut changer radicalement l'apparence de votre corps en seulement 4 semaines aujourd'hui ! Le jeûne devient peu à peu un sujet courant. Ceci est principalement dû aux preuves étayées par la recherche qui ont été publiées par de nombreuses publications réputées énumérant les divers avantages du jeûne tels que l'amélioration de la santé du cerveau, l'augmentation de la production de l'hormone de croissance humaine, un système immunitaire plus fort, la santé cardiaque et la perte de poids. -d'où son attrait pour les personnes soucieuses de leur santé en tant que catalyseur de leurs objectifs de santé. Adopter le jeûne comme choix de vie vous empêchera de manger pendant quelques heures à quelques jours. La première chose que vous devez faire est d'établir votre routine de jeûne. Par exemple, vous pouvez choisir de sauter le petit-déjeuner et de faire du déjeuner votre premier repas de la journée. Allez-y avec cohérence. Aussi, vous pouvez décider d'espacer vos repas sur quelques heures ; de sorte que lorsque les heures fixées se sont écoulées, vous atteigniez votre fenêtre de repas, puis repreniez le jeûne. Le vrai défi est de rester engagé. Vous constaterez qu'il sera difficile de briser le cycle alimentaire auquel votre corps était habitué, mais lorsque vous persévérez ; votre corps s'adaptera bien sûr à votre nouvelle habitude. Si vous décidez de passer des jours sans nourriture, les résultats seront très prononcés, mais n'oubliez pas d'hydrater constamment votre corps pour éliminer les toxines. Dans ce livre, vous apprendrez : ✓ Introduction au jeûne ✓ Qu'est-ce que la fenêtre de repas ? ✓ Jeûne ciblé pour votre type de corps ✓ Pourquoi vous perdrez du poids en jeûnant ✓ Dernières recherches et études sur le jeûne ✓ Traiter le jeûne comme un choix de style de vie ✓ L'obésité
Régime: Weight Loss)
by Cecile Sune Will TurnerDe formidables recettes minceur ! ► VENTE FLASH + CADEAU GRATUIT, RECEVEZ-LE MAINTENANT ! ◄ Si vous voulez perdre du poids rapidement et rester en bonne santé, alors ce livre est pour vous. ★☆BONUS : LIVRE GRATUIT À L’INTÉRIEUR★☆ Voulez-vous perdre du poids ? Trouvez-vous que faire un régime est difficile ? Avez-vous échoué plus d’une fois ? Ou pire : avez-vous repris les kilos juste après ? Avez-vous de la difficulté à contrôler votre appétit ? Avez-vous du mal à résister à vos envies ? De nos jours, beaucoup de gens feraient n’importe quoi pour perdre du poids. Ils prennent des habitudes malsaines pour paraître plus maigres, car ils pensent que c’est séduisant. Cependant, une mauvaise façon de perdre du poids pourrait endommager votre corps, et vous ne serez probablement pas si attirant si vous n’avez que la peau sur les os. Vous avez sans doute vu des publicités qui essaient de vous vendre un nouveau régime ou une nouvelle intervention chirurgicale pour perdre du poids. Vous devriez ignorer ces annonces. Vous devriez plutôt choisir une façon saine et naturelle de perdre du poids, une étape à la fois. Quand vous décidez de suivre un régime, il est important de prendre le temps de fixer des objectifs. Le fait de décider de perdre du poids n’est pas suffisant, car vous allez vite être distrait. Il faut donc choisir des objectifs précis pour rester sur la voie du succès. Le fait de décider de fixer des objectifs vous permet de vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir pendant votre régime. Ces objectifs sont une sorte de contrat avec vous-même. Vous vous engagez à atteindre ce but et vous êtes donc plus motivé à le faire. Il est également important que vous preniez le temps de choisir des objectifs réalistes, qui ne sont pas trop difficiles à atteindre. Votre esprit ne reconnait que l’échec et la réussite, mais pas la d
Régime: le Meilleur Guide de la Perte de Poids et de l'Hypertension
by William Smith Ivan Di MunnoAtteignez vos buts pour vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé ! Ces dernières années, l’obésité, le diabète et l’hypertension artérielle ont été des problèmes notables et graves que des millions de personnes affrontent tous les jours. Ce régime à teneur réduite en sel, riche en nutriments, aide énormément à réduire les risques cardiaques, le diabète et les calculs rénaux – et tous les autres problèmes qui sont imputables à une mauvaise alimentation. Voici les principaux bénéfices éprouvés du régime « Dash » : •réduction de l’hypertension artérielle •réduction du cholestérol •perte de poids DASH Diet Recipes vous enseigne : •des recettes rapides, faciles et délicieuses qui peuvent être réalisées en 30 minutes •les recettes « Dash » meilleures •des recettes « Dash » pour le dîner •des recettes « Dash » pour le petit-déjeuner •des recettes « Dash » pour le déjeuner •des entrées « Dash » •des salades « Dash » •des recettes « Dash » pour des assaisonnements, des sauces et des trempettes •.....et beaucoup plus ! Afin de vous guider dans l’amélioration, nous avons préparé pour vous une étonnante collection de recettes qui sont amusants et faciles à préparer. Il n’est pas nécessaire de consulter un diététicien ! Tout ce qu’il vous faut, c’est une touche de créativité ! Dans cet esprit, permettez-moi de vous introduire au monde de l’alimentation saine ! Intervenez aujourd’hui et téléchargez ce livre pour récolter les bénéfices du régime « Dash » et commencer à devenir la personne que vous voulez être. La vie est trop brève pour être O.K. seulement. Commencez à devenir magnifique aujourd’hui !
Régimes Alimentaires qui Guérissent: Comment guérir les maladies et les affections pour être en meilleure santé
by Doug Fredrick- Vous voulez perdre du poids et à reduire la graisse corporelle? - Vous cherchez à être plus sain, plus fort et à avoir plus d'énergie? Aimeriez-vous pouvoir aider à éliminer la maladie, l'inconfort, l'inflammation, la douleur et la dépression? Pendant longtemps, les régimes cétogènes ont été utilisés pour traiter un certain nombre de maladies et faciliter la perte de poids! L'utilisation de techniques de régime céto aidera ėvalement à dėfendre contre les maladies chroniques et l'inflammation, aidera à votre système immunitaire, aux niveaux d'énérgie, à la concentration, au bonheur général et bien plus encore! Présentation des secrets que les professionnels de la guérison naturelle utilisent pour se sentir en meilleure santé que jamais! Avec des décennies de stratégies testées, cet ebook vous montrera le moyen le plus rapide et le plus efficace d'utiliser la guérison naturelle de votre corps pour votre bien-être! Vous apprendrez comment augmenter votre bien-être en quelques semaines seulement. À part cela, vous améliorerez littéralement chaque aspect de votre vie. Vous voulez savoir comment les individus font face aux maladies chroniques et aux maux? Vous aussi, vous pouvez apprendre les secrets pour y parvenir, vous permettant d'être plus heureux et en meilleure santé. Ce guide vous enseigne des techniques ėprouvées sans utiliser de suppléments ou de cours coûteux. Ce qui est inclu: -Régime cétogène. -Perte de poids. -Battre la dépression. -Etre plus heureux. -Battre la maladie chronique. -Avoir plus d'énergie. -Mieux dormir. -Surmonter les maux. -Nutrition. -Ce que vous devriez savoir. + BEAUCOUP PLUS! Si vous voulez être en meilleure santé, guérir des maux ou améliorer votre concentration et votre bien-être, ce guidee est fait pour vous.
S for Sufi: A Beginner's Guide to Sufi Spirituality
by Hasnain Waris"S for Sufi explores the beautiful way of achieving our truenature and guides true seekers towards transformation." – Azim Jamal, co-author of The Power of GivingFor many, Sufism remains an exotic and little-understood subject.S for Sufi has been specifically written to lift the veil off from Sufism by providing an introductory yet comprehensive overture on the subject. Replete with popular Sufi stories, proverbs, and anecdotes, the book decodes the wisdom hidden in the literature, philosophies, doctrines, and practices of Sufism.By drawing upon the works of some of the most prominent Sufi masters, including Rumi, Ghazali, and Hallaj, the author offers compelling and fresh insights into key themes of Sufism. He breaks down all the proponents of this mystical tradition in a way that is at once inspiring, stimulating, and digestible.This book is ideal for all those who are seeking to understand the universal truths about life and higher consciousness. It also offers profound learnings on how to unlock one&’s spiritual potential and break from the narrow confines of the material world.On the whole, S for Sufi is an accessible and authoritative compendium that invites you into the Sufi way of life.
S'Enrichir tout en Marchant dans le Monde de l'Âge d'Or (avec des Commentaires de Méditation)
by Brahma Kumari PariDescription du livre: Utiliser les pratiques suggérées dans ce livre vous aidera à améliorer vos conditions spirituelles, financières et de vie! Ce livre explique comment devenir riche, financièrement et/ou spirituellement, et obtenir tout ce que vous voulez tout en entrant dans l'Âge d'Or (via l'Univers Holographique). Alors que des explications sont données sur la façon d'utiliser Dieu et sa connaissance pour atteindre vos objectifs, l'autrice explique également: 1. sur les capacités magiques (Siddhis) et les spécialités que vous acquérez en utilisant les pratiques de ce livre. 2. pourquoi la Loi de l'Attraction fonctionne pour vous apporter richesse, bonheur, etc. 3. pourquoi et comment les visualisations peuvent se matérialiser. 4. pourquoi être proche de la dimension supérieure, là où existent les Registres Akashiques , vous aidera à réaliser facilement vos rêves. 5. comment vous pouvez facilement jouer le rôle du créateur (Brahma) de Brahmaloka afin de réaliser ce que vous voulez. 6. comment quand vous êtes dans le monde de Brahma, l’Ether joue également le rôle de Brahma et crée ce que vous voulez. 7. comment en utilisant les énergies plus profondément à l'intérieur de l'âme, vous êtes le soi divin ou Brahma et pourrez ainsi répondre à vos souhaits et besoins. 8. comment les choses sont matérialisées par les fréquences, la résonance, etc. 9. sur la réacquisition de la richesse, de la prospérité et des capacités magiques, maintenant. 10. comment les énergies quantiques, le Drame du Monde, la Nature, etc. servent les personnes qui entrent dans le monde de l'Âge d'Or et ceux qui sont dans l'Âge d'Or. 11. Comment des corps parfaits sont créés pour ceux qui entrent dans l'Âge d'Or. 12. comment la terre et le monde sont élevés dans l'Univers Supérieur, alors que vous entrez dans le monde de l’Âgé
S. N. Goenka: Emissary of Insight (Lives of the Masters #5)
by Daniel Stuart S. N. GoenkaIn a life that saw him evolve from a staunchly religious Hindu to an ecumenical master of Buddhist insight meditation, Satyanārāyaṇ (S. N.) Goenka (1924–2013) emerged as a leader in the spread of lay mindfulness and insight meditation practice on a global scale. A second-generation Burmese of Indian origin, Goenka was a successful businessman before turning to Buddhist meditation for help with crippling migraines. Becoming first a close student and then assistant teacher under the innovative Burmese lay Buddhist teacher U Ba Khin, Goenka eventually felt the pull of karmic destiny to teach meditation in India and thereby repay the ancient debt that Burmese Buddhists owed to the original Indian Buddhist tradition. In the 1970s, as he became an integral part of the Indian Buddhist spiritual landscape, thousands of young people from the United States and Europe flocked to India to explore its spiritual possibilities. Out of this remarkable convergence was launched a global network of practitioners and meditation centers that would become Goenka&’s legacy.Drawing heavily on Goenka&’s own autobiographical writings and Dharma talks, Daniel Stuart draws the first comprehensive portrait of the master&’s life and demonstrates that Goenka&’s influences, teaching, and legacy are much more complex than has been commonly thought. Stuart incorporates a wide range of primary documents and newly translated material in Hindi and Burmese to offer readers an in-depth exploration of Goenka&’s teachings and his practice lineage in Burma. Stuart further details the trials and tribulations Goenka faced in building a movement in India in the 1970s, developing a global network of meditation centers, and negotiating a range of relationships with students and religious leaders worldwide. This fascinating addition to the Lives of the Masters series reflects on Goenka&’s role in the revival of Buddhism in postcolonial India and his emergence as one of the most influential meditation masters of the twentieth century.
S.A.S.S. Yourself Slim: Conquer Cravings, Drop Pounds, and Lose Inches
by Cynthia SassFormerly Published as Cinch!: Conquer Cravings, Drop Pounds, and Lose InchesEasy, Fast, Chocolate! Finally, The Plan You Can Stick WithI feel almost that this is too much food, too decadent.—Chris, age 54I lost 8 pounds and 1.5 inches from my hips in just five days!—Adina, age 28I love eating these meals. I don't feel deprived at all!—Laurene, age 36Acclaimed nutritionist Cynthia Sass has proven, once and for all, that fast, sustainable weight loss is not about deprivation—in fact, this diet is anything but, featuring treats from guacamole to mandatory chocolate truffles. But it's the big results—up to eight pounds of weight loss in the first five days alone—that make S.A.S.S. Yourself Slim the ideal plan for anyone who's ready to take control of their diet, their weight, and their long-term well-being.After just one month on the S.A.S.S. Yourself Slim plan, you will:Know which healthy foods promote rapid weight loss (the answers may surprise you!)Enjoy dozens of delicious, easy-to-prepare recipes that help you reach your weight-loss goalBetter understand, and control, the emotional triggers that often lead to overeatingSleep better and enjoy more energyShed the stubborn inches and pounds you'd all but given up onNew material, including sensational swaps and seven new success stories!Best of all, this program is designed for real lives. You won't have to pass up on nights out at your favorite restaurant, start shopping in specialty stores, or spend hours in the kitchen. S.A.S.S. Yourself Slim is a potent program that gives you the power to change your body, your health, and your life!
S.E.X.
by Heather CorinnaHave you ever wondered... Am I normal? (and what is "normal," anyway?) What's up down there? I really like girls, but I like boys sometimes, too. Am I gay, bisexual, or just messed up? Are we both really ready to have sex? Is it ok if I masturbate? I feel like I can't ever say no to my partner. What's the problem? Heather Corinna and Scarleteen.com have been providing sex education and information for young adults, parents, and mentors for nearly ten years. Whether you're straight, gay, sexually active, or just plain curious, S.E.X. spells out everything you need to know, including: A sexual readiness checklist Illustrations of female and male reproductive anatomy How to love your body, even when it's changing every day Tips on safer sex for body, heart, and mind An in-depth birth control breakdown How to create and enjoy the relationships that are right for you Popular mechanics of partnered sex: sexual activities explained, including pregnancy and STI risks STIs 101: what they are and how to keep yourself from getting them
S.E.X., second edition: The All-You-Need-To-Know Sexuality Guide to Get You Through Your Teens and Twenties
by Heather CorinnaAs a teen or emerging adult, dealing with all the changes going on in your life, body, and mind can be mighty overwhelming. When it comes to sex, everyone seems to have strong feelings and opinions about who you should be and what you should (shouldn't) do. How do you decide who to listen to? Heather Corinna and Scarleteen have provided sex education and information to millions of young people, parents, and mentors since 1998; S.E.X tackles all the big topics:Self-image and how to find and claim your own sexual selfHow to best protect and support your sexual and emotional healthSorting out gender and sexual identities, even when they're complicated and confusingThe latest on contraceptive methods and other reproductive choices, sexually transmitted infections, and safer sexFinding, creating, and managing healthy and happy relationshipsHow to set and respect limits and boundaries, and rock consentIdentifying, preventing, or healing from abuse or assault...and much more.Whatever your gender or sexual identity, whether you've already been actively exploring your sexuality or are only just getting curious, S.E.X clearly spells out what you need and want to know-no shame, no judgement, just comprehensive and accurate info in a clear, straightforward language.
S.e.x.
by Heather CorinnaHave you ever wondered#133; Am I normal? (and what is "normal," anyway?) What's up down there? I really like girls, but I like boys sometimes, too. Am I gay, bisexual, or just messed up? Are we both really ready to have sex? Is it ok if I masturbate? I feel like I can't ever say no to my partner. What's the problem? Heather Corinna and Scarleteen. com have been providing sex education and information for young adults, parents, and mentors for nearly ten years. Whether you're straight, gay, sexually active, or just plain curious, S. E. X. spells out everything you need to know, including: A sexual readiness checklist Illustrations of female and male reproductive anatomy How to love your body, even when it's changing every day Tips on safer sex for body, heart, and mind An in-depth birth control breakdown How to create and enjoy the relationships that are right for you Popular mechanics of partnered sex: sexual activities explained, including pregnancy and STI risks STIs 101: what they are and how to keep yourself from getting them
SARS Stories: Affect and Archive of the 2003 Pandemic (Sinotheory)
by Belinda KongIn SARS Stories, Belinda Kong delves into the cultural archive of the 2003 SARS pandemic, examining Chinese-language creative works and social practices at the epicenters of the outbreak in China and Hong Kong. As the COVID-19 pandemic has highlighted issues of anti-Asian racism and sinophobia, Kong traces how Chinese people navigated the SARS pandemic and created meaning amid crisis through cultures of epidemic expression. From sentimental romances and Cantopop songs to raunchy sex comedies and crowdsourced ghost tales, unexpected and minor genres and creators of Chinese popular culture highlight the resilience and humanity of those living through the pandemic. Rather than narrating pandemic life in terms of crisis and catastrophe, Kong argues that these works highlight Chinese practices of community, care, and love amid disease. She also highlights the persistence of orientalism in anglophone accounts of SARS index patients and global reporting on COVID-era China. Kong shows how the Chinese experiences of living with SARS can reshape global feelings toward pandemic social life and foster greater fellowship in the face of pandemics.
SARS Unmasked: Risk Communication of Pandemics and Influenza in Canada (McGill-Queen's/Associated Medical Services Studies in the History of Medicine, Health, and Society #34)
by Michael G. Tyshenko Cathy PatersonWill SARS or another pandemic influenza reoccur and, if it does, have we learned how to manage pandemics more effectively? In SARS Unmasked risk communication expert Michael Tyshenko offers answers to this and other questions. Cathy Paterson, who worked as a nurse clinician during the Toronto SARS crisis, adds an important view from the frontlines. Their analysis reveals an out-of-control situation with mixed risk communication messages, a lack of leadership, and an overwhelmed health care system that was unable to both cope with the crisis in Toronto and provide adequate support for their most valuable employees at the time - health care workers.
SARS in China: Prelude to Pandemic?
by Arthur Kleinman James L. WatsonThe SARS epidemic of 2003 was one of the most serious public health crises of our times. The event, which lasted only a few months, is best seen as a warning shot, a wake-up call for public health professionals, security officials, economic planners, and policy makers everywhere. SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) is one of the "new" epidemics. SARS in China addresses the structure and impact of the epidemic and its short and medium range implications for an interconnected, globalized world. After initially stalling and prevaricating, the Chinese government managed to control SARS before it became a global catastrophe, an accomplishment that required political will and national mobilization. Recent warnings from the World Health Organization (WHO) and the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) regarding avian flu make it clear that SARS may have been a prelude to bigger things. The contributors to this volume include a journalist, WHO's representative in Beijing, and health care professionals, several of whom found themselves on the frontlines of the battle to understand and control SARS. Their vivid, first-hand accounts encouraged other contributors to go beyond the boundaries of their respective disciplines and write for a wide audience. The authors of this volume focus on specific aspects of the SARS outbreak—epidemiological, political, economic, social, cultural, and moral. They analyze SARS as a form of social suffering and raise questions about the relevance of national sovereignty in the face of such global threats. Taken together, these essays demonstrate that SARS had the potential of becoming a major turning point in human history. This book thus poses a question of the greatest possible significance: Can we learn from SARS before the next pandemic? Contributors: Erik Eckholm Joan Kaufman Arthur Kleinman Dominic Lee Sing Lee Megan Murray Thomas G. Rawski Tony Saich Alan Schnur James L. Watson Hong Zhang Yun Kwok Wing
SENZA RISPOSTA
by CAPT KUNAL NARAYAN UNIYAL Roberto FellettiSenza Risposta. Mi rendo conto che sia un titolo alquanto insolito per un libro di poesie, fatta eccezione per qualche prosa. Prima di aggiungere qualsiasi altra cosa sul mio libro, vorrei dire qualcosa su di me e sui miei processi mentali. Nato e cresciuto a Dehradun (India settentrionale), ho sempre condiviso una stretta affinità con la natura. Ero solito amare, e lo sono ancora, osservare la natura e riflettere su quanto possa essere amorevole e crudele allo stesso tempo. Sono cresciuto con i miei pensieri e ho iniziato a navigare, un lavoro perfetto per me. La mia mente errabonda aveva così la possibilità di riflettere ulteriormente. Spesso me ne stavo tutto solo, sul ponte della mia nave, a sentire le vibrazioni dell'impetuoso oceano sotto di me, mentre il cielo cambiava colore e umore da un momento all'altro. Talvolta mi sono spaventato... sono rimasto sconcertato... ipnotizzato, contemporaneamente. Rispetto la natura in tutte le sue forme... la sua benevolenza... la sua furia... i suoi colori... la sua imperturbabilità... la sua imprevedibilità... tutto quanto! Poi osservo noi... intendo noi, esseri umani, così superiori, i più intelligenti... le creature viventi più progredite ma anche le più miserevoli di tutte, finché saremo preda del falso ego e dell'ignoranza. La natura ha le sue leggi, rigide, e non fa distinzioni. Siamo noi che creiamo quella che definiamo sfortuna. Cito Cassio dal Giulio Cesare: “La colpa, caro Bruto, non è delle stelle, ma nostra, se siamo sottomessi...”. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è scrutare dentro noi stessi e confidare nella divina provvidenza. Questo è il punto cruciale del mio libro “Senza risposta”. “Senza risposta” spiega come trovare le risposte che giacciono sepolte in fondo ai nostri cuori, ma che non riusciamo a trovare perché siamo accecati dalla nebbia dell'ego e dei desideri. “Senza risposta” si prefigge lo scopo di svelare quelle risposte. Le prose e
SER: Siente, Expresa, Renueva tus Emociones con Reiki
by Leticia García RelloSER Siente, Expresa, Renueva tus emociones con Reiki. Cualquier acontecimiento o circunstancia por la que atravieses en la vida provocará un movimiento de la energía que circula dentro de ti. Aunque a veces no te das cuenta, siempre tienes la capacidad de elegir, y las consecuencias de ello se reflejan en las diferentes emociones que experimentas. Cuando lo notas, comprendes que sólo tú eres el creador de la vida que tienes, otorgándote una gran libertad y, al mismo tiempo, la extraordinaria responsabilidad de disponer de tus recursos internos para elevar tu calidad de vida y ser plenamente dichoso. SER te ofrece, por medio del sistema de sanación conocido como Reiki, el camino para renovar tus emociones y trasladarlas a un lenguaje conocido, ya que éste surge de tu propia energía. Conocerá cómo el dolor y el miedo son dos maestros de vida que te conducen al amor genuino que reside en tu interior, ya que cuando lo experimentas, dejas de culpar a los demás por lo que te sucede y te conviertes en el autor y creador de tu existencia. Date la oportunidad de crear la vida que siempre has deseado. No hay límites cuando el anhelo de transformación es más grande que el miedo que lo impide.
SHRINK: The Diet for the Mind
by Philippe TahonPhilippe Tahon has made a thrilling discovery, and it's something many of us will want to know. This highly sought-after London psychotherapist has created a unique set of tools that not only enabled him to lose five stone, but is now doing the same for hundreds of others.In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rulebook and free yourself forever from emotional eating and the diet trap.In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings. Philippe's holistic technique gives you back your confidence, allows you to retake control and enjoy food guilt-free. Step by step, his clients identify the patterns in their eating habits and learn how to eat what they like whilst losing weight for good. The simple beauty of this hugely successful programme is that it allows you to 'think like a shrink' and have the body you really want - for life.
SHRINK: The Diet for the Mind
by Philippe TahonPhilippe Tahon has made a thrilling discovery, and it's something many of us will want to know. This highly sought-after London psychotherapist has created a unique set of tools that not only enabled him to lose five stone, but is now doing the same for hundreds of others.In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rulebook and free yourself forever from emotional eating and the diet trap.In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings. Philippe's holistic technique gives you back your confidence, allows you to retake control and enjoy food guilt-free. Step by step, his clients identify the patterns in their eating habits and learn how to eat what they like whilst losing weight for good. The simple beauty of this hugely successful programme is that it allows you to 'think like a shrink' and have the body you really want - for life.
SHRINK: The Diet for the Mind
by Philippe TahonPhilippe Tahon has made a thrilling discovery, and it's something many of us will want to know. This highly sought-after London psychotherapist has created a unique set of tools that not only enabled him to lose five stone, but is now doing the same for hundreds of others.In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively, he encourages you to throw away the rulebook and free yourself forever from emotional eating and the diet trap.In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings. Philippe's holistic technique gives you back your confidence, allows you to retake control and enjoy food guilt-free. Step by step, his impressive list of clients - including fellow therapists and celebrities - identify the patterns in their eating habits and learn how to eat what they like whilst losing weight for good. The simple beauty of this hugely successful programme is that it allows you to 'think like a shrink' and have the body you really want - for life.(p) 2018 Octopus Publishing Group
SIBO Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good
by Phoebe LapineIf you&’re one of the 25 to 45 million Americans living with IBS, finding an accurate diagnosis, treatment, and ultimately good health can feel like an impossible mystery. SIBO Made Simple brings you answers. Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) is a common cause of unwanted bloating, abdominal pain, weight fluctuations, and GI distress. In this guide for achieving long-term healing, health advocate, chef, and SIBO sufferer Phoebe Lapine covers everything you need to know about SIBO and how to thrive in spite of it. Lapine answers all your questions, from what SIBO is (and what it isn&’t) to related conditions (Hashimoto&’s thyroiditis, Celiac disease, and more) to practical strategies for on-going prevention. With expert medical advice from dozens of top SIBO practitioners, SIBO Made Simple provides resources for all phases of treatment, offering a clear culinary road map that can be customized to fit a large variety of gut-healing diets, such as the Bi-Phasic Diet, GAPS, SCD, SIBO Specific Food Guide, and more. With 90 delicious, easy, low FODMAP recipes that make a notoriously tough diet doable and delicious, SIBO Made Simple is a one-of-a-kind toolkit for learning about your condition and tailoring your diet toward healing. Every recipe adds anti-inflammatory ammunition to your diet, while offering suggestions for how to add problematic ingredients back in as you diversify your plate. Getting healthy and feeling great doesn't have to be punitive. SIBO Made Simple offers a clear path forward, from someone who's been there.