- Table View
- List View
O Envelhecimento É Preventível: Em Busca da Eternidade Com Hormonas & Telómeros
by Walter ParksO acompanhamento das novas descobertas científicas e o Projeto Genoma Humano, em particular, um estudo dedicado aos genes humanos, permitiram aprofundar de forma mais sucinta as causas para o envelhecimento, enquanto vão sendo providenciadas cada vez mais pistas acerca das melhores formas de prevenção contra esta ocorrência. Sabemos que existem duas causas principais que desencadeiam o envelhecimento: a redução dos genes dos telómeros, as extremidades dos nossos cromossomas, sempre que ocorre o processo da multiplicação celular, e a diminuição dos níveis hormonais à medida que vamos envelhecendo. Foram formulados testes que comprovam que é possível atenuar este processo e, potencialmente, evitar a ocorrência do envelhecimento precoce. Este livro descreve os processos que desencadeiam o envelhecimento e identifica meios aos quais poderá recorrer para prevenir e, eventualmente, reverter os efeitos provocados pelo envelhecimento precoce.
O Envelhecimento É Tratável
by Walter ParksOs novos avanços na ciência médica e a descoberta do genoma humano estão a fornecer novos conhecimentos acerca do processo de envelhecimento. Agora podemos aumentar significativamente a nossa longevidade saudável e viver o suficiente para retirar vantagens das tecnologias que estão a ser desenvolvidas hoje em dia. A deterioração global do corpo que ocorre devido ao envelhecimento não é inevitável. O envelhecimento é, portanto, uma patologia tratável. Então, se desejar aumentar as suas probabilidades de viver uma vida longa e saudável, talvez até mesmo poder tornar-se imortal, é necessário aprender o que fazer hoje. Não é muito difícil e não tem de ir até aos seus extremos para poder obter grandes benefícios. Contudo, precisa aprender sobre o que fazer e como agir. Este livro descreve sete programas para que comece hoje mesmo a melhorar drasticamente a sua saúde e longevidade. •O Programa Fundamental e Básico de Anti-envelhecimento Comprovado; •Terapia de Alívio de Stress; •Terapia de Reposição Hormonal; •Terapia da Hormona Percursora; •Programa de Restrição Calórico; •Programa de Reposição Genética; •Tratamento Telomerase. O livro também descreve alguns dos desenvolvimento sobre o anti-envelhecimento que estão a ser preparados para o futuro. E, finalmente, o livro descreve como pode seleccionar elementos de todos os itens para criar o seu próprio Programa de Longevidade e Anti-envelhecimento. Não espere em torno da morte. Junte-se à corrida para a imortalidade. Viva Saudável – Look Maravilhoso – Viva Mais
O essencial da enzima prodigiosa
by Hiromi ShinyaMais de 3 000 000 de exemplares vendidos Bestseller do New York Times A poderosa dieta que fortalecerá o seu sistema imunitário Ganhe uma nova vida com a dieta do futuro! Através de conselhos práticos e muito fáceis de seguir, o Dr. Hiromi Shinya dá-nos a conhecer uma forma de vida saudável que facilita a produção corporal de uma enzima vital - a "enzima prodigiosa" - com extraordinárias capacidades regeneradoras e curativas. Qualquer pessoa, independentemente da predisposição genética, pode auxiliar o seu corpo de modo a evitar doenças cardíacas, obesidade, fibromas, obstipação, síndrome do cólon irritável, apneia do sono e doenças autoimunes. A chave está em entender o código da vida, o factor enzimático. O essencial da enzima prodigiosa revolucionará a sua forma de ver o corpo humano, a medicina e a saúde. O Dr. Hiromi Shinya ensina-lhe como conservar o abastecimento das enzimas prodigiosas e reverter processos degenerativos para fortalecer o sistema imunitário e as enzimas corporais e gozar de boa saúde.
O Grande Livro da Cirurgia Bariátrica: Vivendo sua vida ao máximo após a cirurgia para perda de peso
by Débora Santos Alex BrecherA cirurgia para perda de pesobariátrica é algo muito importante, mas é apenas o primeiro passo na sua jornada para perda de peso. A caminhada a longo prazo para perda de peso começa após a cirurgia e continua pela vida toda. O GRANDE Livro da Cirurgia Bariátrica: Vivendo sua vida ao máximo após a cirurgia para perda de peso é seu guia para perder peso e viver uma vida saudável após receber alta e quando você estiver por conta própria. Este livro usa uma abordagem realista para encarar a vida após cirurgia para perda de peso. Em um tom amigável e prestativo, o livro fornece conselhos práticos sobre para como a realizar realização as de tarefas diárias, como o planejamento de refeições, o consumo correto de proteínas e de suplementos nutricionais e o desenvolvimento de um programa de exercícios. Ele também sugere estratégias para que você permanecermantenha-se motivado dia a diadiariamente, se comunique-se car melhor com amigos e familiares e se divertdivirta-seir em reuniões de família, nas férias e em outros eventos especiais sem sair do caminho certo. O Grande Livro da Cirurgia Bariátrica é fácil de ler e informal e fácil de ler, mas está cheio de informações e ideias indispensáveis para ter sucesso após a cirurgia para perda de peso. O público-alvo deste livro são pacientes que passaram por umapela cirurgia para perda de pesobariátrica recentemente, os aqueles que já a fizeram há algum tempo veteranos da cirurgia para perda de peso e aqueles os que estão considerando esse tipo de cirurgiafazê-la. Estas são as características desteo livro: *Escrito por Alex Brecher, um paciente e defensor da cirurgia para perda de pesobariátrica que perdeu 45 quilos e conseguiu manter sua nova forma por mais de 10 anos. *Co-autoraia é de Natalie Stein, nutricionista e especialista em estratégias para perda de peso. *Receitas fáceis ricas em proteínas para o café da
O grande livro da gastrectomia vertical: saiba tudo para perder peso e viver bem após a cirurgia
by Alex Brecher Débora Santos e Gislaine CaprioliA gastrectomia vertical pode ser sua solução para emagrecer após anos de lutas contra a obesidade. Milhares de pacientes conseguiram perder peso permanentemente após a cirurgia. Tomar as decisões certas pode ajudar você a aproveitar ao máx imo essa experiência de mudança de vida. “O grande livro da gastrectomia vertical: saiba tudo para perder peso e viver bem após a cirurgia” tem as informações e dicas que você precisa para aproveitar ao máximo essa chance de vencer a obesidade para sempre. Como a gastrectomia vertical funciona? A gastrectomia vertical é minha melhor opção? Quem será meu cirurgião? Como será minha dieta? Como eu posso reduzir as complicações e os efeitos colaterais? Este livro indispensável responde a essas e a outras perguntas de maneira direta e completa. Os autores, um paciente bem-sucedido de cirurgia bariátrica e uma nutricionista especialista em perda de peso, falam com aqueles que estão considerando uma cirurgia para perda de peso, com pacientes atuais da gastrectomia vertical e com as pessoas que apoiam esses pacientes. Aprenda sobre: •A perda de peso esperada após a gastrectomia vertical (GV) •Como escolher um cirurgião e pagar pela cirurgia •Como se preparar para a cirurgia e se recuperar com segurança •Como evitar erros que podem atrasar sua perda de peso e prejudicar sua saúde •A dieta da GV para perda de peso: o que, quando e quanto comer •Benefícios para sua saúde e os riscos da gastrectomia •Como aproveitar a vida ao máximo como um paciente da gastrectomia Este guia completo fala sobre toda a jornada da GV. Não perca as informações fundamentais que podem ajudar você a emagrecer da forma que você quer e merece!
O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose
by John WilliamsTem dificuldade para perder peso? Precisa de ajuda para regular os níveis de insulina? Você tem diabetes tipo II? Você tem hipertensão? Você quer perder a gordura visceral? Você sofre com refluxo ou inchaço? Então a dieta cetogênica pode ajudar a eliminar esses problemas. É uma das melhores e mais populares dietas no mundo por causa de sua efetividade em mudar a vida das pessoas, ajudando-as a perder peso e melhorar a saúde. Fazer uma dieta cetogênica pode ajudar: Remover dor abdominal Cólica Gases Inchaço Diarreia Limpa naturalmente a acne Reduz risco de câncer Reduz inflamação e mais. O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose vai lhe ensinar: O que pode e o que não pode Receitas para café da manhã Lanches Acompanhamentos Pratos principais Sobremesas Compre sua cópia hoje e comece a perder peso!
O Guia Definitivo Para Cozinhar Lentilhas À Maneira Indiana
by Prasenjeet Kumar Íris Bértolo58 maneiras das mais saborosas para cozinhar lentilhas enquanto sopas, caris, snacks, refeições completas e segure a respiração, sobremesas! Como só os indianos sabem. Do autor do best seller “Home Style Indian Cooking In a Jiffy” surge um tributo às lentilhas, da maneira como os indianos as cozinham. Então, diga adeus aos aborrecidos ensopados de lentilhas ou aos enjoativos feijões cozidos, e abra a sua mente para as maneiras desconcertantes que os indianos empregam para incluir as lentilhas em todas as suas refeições, quer seja como Dal (sopa), caril, snack ou mesmo sobremesa. “O Guia Definitivo Para Cozinhar Lentilhas à Maneira Indiana" permite-lhe saborear, neste contexto, até vinte das mais populares receitas caseiras de dal; dez caris; seis pratos de lentilhas cozinhadas com arroz; onze snacks; três kebabs; três parathas de lentilhas recheadas; e cinco sobremesas. Este poderá ser, simplesmente, o melhor livro de receitas de proteínas vegetais que poderá adquirir.
O Jardim de Megan: Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! (A Série Megan Psíquica #15)
by Owen JonesO Jardim de Megan Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! Megan decide que gostaria de ter o seu próprio jardim depois de perceber quanto prazer sua nova amiga sente cuidando do seu. Seus pais permitem que ela assuma a responsabilidade e Megan aprende muito com seu novo hobby.
O Livro das Afirmações
by Ediciones Fortuna Andréya TodescatoAprende a usar as afirmações para atrair o bem-estar e a abundância que você deseja e necessita. Afirmar é criar nossa própria vida, é dizer ao universo alto e claramente aquilo o que desejamos e queremos. O universo está querendo saber o você deseja para poder lhe conceder, aprende a se comunicar com ele. Neste livro você encontrará afirmações aplicáveis a diversos âmbitos de sua vida, mas o mais importante é que você APRENDERÁ A CRIAR SUAS PRÓPRIAS AFIRMAÇÕES. Saberá como formar uma frase que expresse claramente e com objetividade os seus desejos e necessidades de seu coração. Também aprenderá como trabalhar com as suas afirmações para atrair as mudanças e melhoras que você deseja introduzir na sua vida. Com as afirmações podemos reprogramar nossas convicções, curar feridas, reconduzir nosso caminho vital e nos encher da força necessária para afrontar, executar e resolver qualquer tarefa. Afirma o bem que você deseja e você o obterá!
O Livro de Receitas da Boa Vida da Cirurgia de Perda de Peso: Receitas para uma Alimentação Saudável e Feliz Após Sua Cirurgia Bariátrica
by Rosemary DolloffCozinhar é um dos muitos desafios após a cirurgia para perda de peso. Este livro de receitas, simples e claramente escrito ajuda você a manter o foco em sua dieta e em sua saúde, com 32 refeições saborosas e fáceis de preparar, e que toda a sua família pode desfrutar com você. As receitas são classificadas em café da manhã, almoço, jantar e lanches & aperitivos, para corresponder às dietas padrão pós-cirurgia. As porções são calculadas para totalizar 1 a 1-1 / 2 xícara, facilitando o respeito aos limites do plano alimentar recomendado pelo seu médico. As quantidades podem ser multiplicadas para alimentar um acompanhante ou toda a família. Cada receita inclui a composição nutricional, listando calorias, gorduras, carboidratos e proteínas. As refeições apresentam alto teor de proteína, mantendo baixos os teores de gordura, carboidratos e açúcar. A maioria das refeições é adequada para o estágio de alimentos sólidos da dieta, mas pode ser adaptada para o estágio de alimentos macios. As receitas saudáveis e deliciosas incluem: Quiche de Presunto e Queijo sem Crosta Vieiras Fritas e Abóbora de Verão (Amarela) Salada de Tortellini e Frango Hambúrgueres de Cordeiro com Queijo Feta Cogumelos Portobello Recheados Na seção Lanches e Aperitivos, a autora decodifica o conteúdo de açúcar e carboidratos dos shakes de proteína e barras de energia de marcas conhecidas, e recomenda os que têm o melhor sabor e a satisfazem, sem sabotar sua dieta. As receitas apresentam ingredientes frescos, facilmente encontrados no supermercado local, e de fácil limpeza depois. Mime-se com as excelentes comidas deste livro e desfrute de seu novo estilo saudável de vida !
O Livro De Receitas Da Dieta Cetogênica: O Passo A Passo Completo Para Guiá-lo À Perda De Peso
by Neal RamseySe você quer obter os benefícios de uma dieta vegana e perder peso, sem abrir mão das apetitosas refeições, então preste muita atenção!!! Cada receita foi aperfeiçoada pelo distinto talento de Kyndra na escolha de ingredientes low-carb, integrais, frescos e acessíveis. Com o Keto Desejável, você poderá, sem esforço, criar pratos cremosos, rápidos e deliciosos daqueles que você demoraria horas para preparar. Liberte-se da rotina alimentar e abrace seu "mastercherf" interior enquanto você aprende sobre tudo: desde desde cozinhar o perfeito caldo low carb aos segredos da confeitaria cetogênica. Aqui está uma prévia do que está dentro do seu livro ... •Receitas de café da manhã cetogênico •Receitas cetogênicas do petisco •Cetogenic Meal Recipes •E muito mais...
O Livro Essencial de Receitas para Difusores de Óleos Essenciais: 350+ Receitas para Difusores para Perda de Peso, Casa, Saúde, Anti-Estresse, Humor, Corpo e Alma
by Kimberly BrianO Livro Essencial de Receitas para Difusores de Óleos Essenciais: 350+ Receitas para Difusores para Perda de Peso, Casa, Saúde, Anti-Estresse, Humor, Corpo e Alma. Você quer melhorar o seu humor, casa, saúde e ambientes? Este guia tem mais de 350 receitas de óleos essenciais para difusores que irão revelar os poderes terapêuticos dos óleos essenciais. Você tem se perguntado porque muitas pessoas se unem à cruzada de usar difusores para aplicar óleos essenciais quando precisam de resultados terapêuticos? O tipo de ar que respiramos irá determinar as suas condições de saúde. Devido aos benefícios para a saúde que vêm com os óleos essenciais, eles tem provocado uma revolução na vida das pessoas. E agora isso se torna cada vez mais visível. Os difusores irão vaporizar os óleos essenciais, dispersando pequenas quantidades no ar. Inalar óleos essenciais (pelo menos os descritos nesse livro) não é perigoso, de baixo risco e seguros se seguidas as regras de uso dos mesmos. Este guia cobre muitos benefícios terapêuticos que incluem: Supressores de Apetite Gripes e Congestão Alergias Curas para Ressaca Dores de Cabeça Melhoria do Sistema Imunológico Melhoradores de Humor Meditação Receitas para Aromatizar o Ambiente Inseticidas Memória e Foco Ansiedade e Estresse
O Manual da Depressão para Escritores
by Giselle Renarde Aline Gomes MoreiraSe você é um(a) escritor(a) vivendo com depressão, pode ser que você não saiba para onde se virar. Há dias em que a depressão devora as suas palavras e você se encontra incapaz de trabalhar. As pessoas dizem que você não está só. Então por que parece que você está? O Manual da Depressão para Escritores inclui atividades específicas para lhe ajudar a atravessar os dias de escuridão e ideias praticar para lhe ajudar a seguir em frente com os seus negócios na escrita mesmo quando você acha impossível escrever.
O Manual de Sonhos de Deus Para Jovens
by Linda HendersonO livro é sobre sonhos especiais que temos enviados por Deus para nos guiar para a vida.
The O Manuscript
by Lars MuhlThe O Manuscript, a real-life Gnostic thriller, has sold over 60,000 copies in Denmark, the equivalent of 3 million in the United States, since it was first published in 2000. Lars Muhl was for many years a successful pop star who studied the world's religions and esoteric knowledge between gigs and recording sessions. When a nervous-system illness sidelined him in the mid-1990s, he turned in desperation to a spiritual healer who was able to get him back on his feet after a single phone call. Intrigued by this mysterious man, Muhl traveled to southern France to become his apprentice. Together, Muhl and the healer, who is known in the book simply as "The Seer," embark on an adventure that is part history lesson, part Jedi-style initiation. "My work with The Seer began on Montségur, the holiest site of the Cathars, the medieval French religious sect that was persecuted by the Roman Catholic Church," notes Muhl." It was the middle of summer and the hike up the mountain is pretty strenuous. At the same time that The Seer was testing my physical endurance, he was breaking down my emotional resistance. He taught me how to let go of the burdens from my past." Towards the end of his apprenticeship, after years of searching for Montségur's secret cave, Muhl finally stumbles upon it. Inside he finds himself in the presence of "O," the Messenger of Light; the source of all things; the symbol of ecstatic union. O tells Muhl, "Everything mankind longs for is, and has always been, within his reach. If he would only acknowledge this there wouldn't be anything else to look for. When this happens mankind will step out of his self-made prison and into reality." The O Manuscript is not another book about positive thinking. Throughout his initiation, Muhl was forced to confront his dark side, the shadows that kept him from true health and wellness. "This is my journey," says Muhl. "Every word of it is true and really happened to me, but it is also meant to be a kind of allegory. The lessons I learned are universal."
The O Manuscript
by Lars MuhlThe O Manuscript, a real-life Gnostic thriller, has sold over 60,000 copies in Denmark, the equivalent of 3 million in the United States, since it was first published in 2000. Lars Muhl was for many years a successful pop star who studied the world's religions and esoteric knowledge between gigs and recording sessions. When a nervous-system illness sidelined him in the mid-1990s, he turned in desperation to a spiritual healer who was able to get him back on his feet after a single phone call. Intrigued by this mysterious man, Muhl traveled to southern France to become his apprentice. Together, Muhl and the healer, who is known in the book simply as "The Seer," embark on an adventure that is part history lesson, part Jedi-style initiation. "My work with The Seer began on Montségur, the holiest site of the Cathars, the medieval French religious sect that was persecuted by the Roman Catholic Church," notes Muhl." It was the middle of summer and the hike up the mountain is pretty strenuous. At the same time that The Seer was testing my physical endurance, he was breaking down my emotional resistance. He taught me how to let go of the burdens from my past." Towards the end of his apprenticeship, after years of searching for Montségur's secret cave, Muhl finally stumbles upon it. Inside he finds himself in the presence of "O," the Messenger of Light; the source of all things; the symbol of ecstatic union. O tells Muhl, "Everything mankind longs for is, and has always been, within his reach. If he would only acknowledge this there wouldn't be anything else to look for. When this happens mankind will step out of his self-made prison and into reality." The O Manuscript is not another book about positive thinking. Throughout his initiation, Muhl was forced to confront his dark side, the shadows that kept him from true health and wellness. "This is my journey," says Muhl. "Every word of it is true and really happened to me, but it is also meant to be a kind of allegory. The lessons I learned are universal." Praise for The O Manuscript:"I recommend this amazing story to anyone seeking the path to enlightenment." --Al Jardine, The Beach Boys "Lars Muhl tells an extraordinary tale in an extraordinary way...It is a story that, for too long, has been cyring out to be told." --Henry Lincoln, co-author of The Holy Blood and the Holy GrailFrom the Hardcover edition.
O Melhor Livro de Receitas Ao Seu Gosto. Mais de 35 Receitas Rápidas E Deliciosas Ao seu Gosto
by Shelly CarterDescubra a melhor maneira de usufruir do programa Weight Watchers, com as receitas ao seu estilo, repletas de sabores suculentos e aromas irresistíveis! Quando se trata de escolher o plano de dieta certo para si, há muitas opções. Todos os planos oferecerem conselhos e sugestões sobre o que você é capaz de fazer para perder peso, mas muitos são pouco seguros, dão maus conselhos e são muito difíceis de seguir a longo prazo. Cada uma das receitas inclui um guia passo-a-passo para você seguir. Ele também fornece quantas porções pode servir, a preparação total, o tempo de cozedura, bem como o número de pontos para cada um dos pratos fornecidos para cada porção. Irá encontrar: Capítulo 1: O que é o Weight Watchers? Capítulo 2: Sistema de Pontos Capítulo 3: FAQs Capítulo 4: As regras do exercício físico Capítulo 5: Incorporar o exercício físico Capítulo 6: Receitas Não precisa de contar calorias, o que não é tão saudável quanto pensa, uma vez que ingerir 200 calorias de gelado não é tão nutritivo como ingerir 200 calorias de vegetais e carne. A chave do sucesso é uma dieta equilibrada com uma grande variedade de ingredientes saudáveis. Quando você escolhe e consome alimentos de baixa caloria e nutrientes, como vegetais, frutas e carnes magras, evita alimentos não saudáveis, processados, açucarados e ricos em gordura. Compre este livro e delicie os seus sentidos na deliciosa variedade de receitas que nele encontra.
O melhor medicamento é você
by Frédéric SaldmannMAIS DE 400 000 EXEMPLARES VENDIDOS NUM MÊS! Active as suas defesas, supere as doenças e viva com saúde. Porque o melhor medicamento é você! Sobre O melhor medicamento é você:«Este livro identifica as acções e hábitos que nos permitirão assumir o total controlo da nossa saúde.»Shape «Um livro muito útil, cheio de conselhos simples e com humor.»Livres Hebdo «Para consumir sem moderação.»Aujourd'hui «Este livro é uma mina de conselhos. Um livro sábio e prático, fundamental para o melhor uso do seu corpo e cérebro.»Femme Actuelle «O Dr. Saldmann revela vários truques que irão facilitar-lhe muito a vida.»Culturamas «Um livro prático e cheio de conselhos naturais que demonstra que, em muitos casos, podemos evitar passar pelo consultório médico.»20 minutos «Uma obra prática e de grande utilidade, que o ajudará a superar a doença com os recursos naturais à sua disposição.»Periodista digital
O meu livro das meditações
by Meera LesterExercícios para alcançar a paz, a clareza mental e emocinal e a concentração Equilíbrio e paz interior à distância de apenas alguns minutos! Em qualquer lugar, a qualquer hora, deixe-se levar por momentos de pura paz com O meu livro das meditações. Como um botão de pausa que o faça desligar do barulho e focar naquilo de que realmente necessita em cada momento, cada página deste livro oferece-lhe um tempo de calma e descanso. Aqui encontrará 125 meditações focadas na paz interior, no amor, na amizade, esperança, gratidão e autodomínio. Estes exercícios breves, mas poderosos, permitir-lhe-ão encarar cada dia com a mente solta e tranquila. Com O meu livro das meditações, livre-se da indecisão e abrace a determinação!
O Pai de Megan Adoece: Um guia espiritual, uma tigresa fantasma e uma mãe assustadora! (A Série da Megan Psíquica #10)
by Owen JonesMegan usa seu conhecimento espiritual e remédios caseiros para ajudar seu pai a se sentir melhor Um guia espiritual, uma tigresa fantasma e uma mãe assustadora! Megan é uma adolescente de 13 anos que percebe ter poderes sobrenaturais que os outros não têm. No começo, ela tentou buscar a ajuda da mãe, mas encontrou consequências desastrosas e aprendeu a mantê-los em segredo. No entanto, algumas pessoas se ofereceram para ajudar e um animal mostrou uma amizade especial, apesar de nenhum deles estar “vivo” no sentido normal da palavra. Eles já faleceram. Megan tem três amigos: Wacinhinsha, seu Guia Espiritual que havia sido um Nativo Americano Sioux em sua última vida na Terra; seu avô materno, o vovô e uma enorme tigresa siberiana chamada Grrr. Wacinhinsha possui um vasto conhecimento sobre assuntos espirituais, psíquicos e paranormais; seu avô é um “morto” novato e Grrr só pode falar a língua dos tigres, como já se deve imaginar. A maior da sua fala, é claro, é ininteligível para os humanos. Em “O Pai de Megan Adoece”, Megan está preocupada com a saúde de seu pai porque nunca o viu doente antes e decide tentar usar seus poderes para curá-lo. No final, ela usa uma combinação de seus dons e da Internet para descobrir maneiras de ajudá-lo a se recuperar. Wacinhinsha lhe dá uma lição sobre medicina e suas aplicações, especialmente do ponto de vista espiritualista.
O Pardal no Espelho
by Kunal Narayan UniyalDesde o episódio da desobediência, o homem tem travado uma luta constante contra seu maior adversário: seu EGO. Quanto mais se entrega a seu ego, mais recebe do seu Eu divino. Suas motivações materialistas, sua busca por poder e sua brutal indiferença o alienam e isolam. Escravizado pelo ego, o homem se regozija por falso orgulho, por mais falsa glória e por uma segurança mais falsa ainda. A busca é infinda. A sede não é nunca saciada. A mente se mantém pré-ocupada. O coração fervilha em turbulência. A frieza da razão obscurece a sabedoria e a gênese humana anseia por justificativas. Contudo, o benevolente Senhor possui um plano maior. Somos todos agraciados por um reino interior. A partir do momento em que iniciamos nossa jornada interior, a névoa começa a se dissipar. A sabedoria infinita desperta. Todo barulho cessa e a calmaria se infiltra. A alegria verdadeira salta do coração rumo à paz, à harmonia e ao equilíbrio. Basta apenas uma pausa e uma espiadela para dentro.
O Pensamento Positivo: A Forma Correta de Pensar e de Superar a Negatividade em sua Vida
by Brian HenningNeste livro você terá uma visão melhor sobre o funcionamento da mente e quais são os obstáculos que enfrentamos para conquistar o seu controle e direcioná-la rumo a pensamentos positivos enriquecedores. Além disso, este livro traz ferramentas que irão te ajudar a identificar o que está bloqueando a sua personalidade para que você se torne mais otimista, como também irá te ajudar a mudar os padrões do pensamento negativo para um pensamento mais positivo, construtivo e benéfico. O que esperar deste livro? Ele é cheio de afirmações poderosas para pais e educadores usarem com bebês e crianças em tenra idade para programarem seus subconscientes para uma vida incrível. Estas afirmações irão te direcionar a uma vida linda, cheia de amor, saúde, inteligência e prosperidade. Neste livro iremos discutir como dominar o pensamento positivo pode beneficiar a sua vida. Consideraremos algumas técnicas úteis e exercícios que podem ser praticados em casa para treinar a sua mente para que você possa pensar e reagir de uma forma mais positiva a tudo o que a vida lhe apresentar. Ao aprender a pensar positivamente, você crescerá como pessoa e obterá sucesso na vida de uma maneira que você nunca pensou ser possível antes.
O Plano Eterno - Revelado
by Colin Jones Owen Jones Dione Dorado RodriguesO homem, e ser, do qual eu aprendi a descrever e conhecer como meu pai por toda a minha vida, é Colin Jones. Ele me de algumas sacolas em 1999 e me pediu para ler conteúdos e escrever um livro, se eu pudesse. Naquele tempo, eu não pude e também não tinha pressão de tempo então eu coloquei as sacolas em um cofre em casa. Ele faleceu poucos anos depois no seu 72 aniversário, em 21 de fevereiro. Eu, e toda nossa família estávamos devastados, e eu não fiz nada sobre seus papéis. Eu não tinha idéia do que fazer. Eu mudei para o exterior e escrevi um romance que levou em torno de 5 anos, e ainda incompleto e não publicado. Em 2011, eu comecei uma nova aventura publicando ebooks do qual eu mesmo escrevi. A coragem para escrever este ebook veio através da escrita do primeiro livro. Eu procurei por formas de evitar o modo tradicional de publicação então me deparei com o Kindle. Eu aprendi como publicar meus ebooks através deles e descobri como publicar o livro do meu pai. Isso levou um bom tempo, mas entendi que estava sendo guiado por um espírito, embora eu fosse somente um aprendiz. Meu pai, Colin Jones, nunca disse que as escritas era de sua autoria. Em vez disso, dissera que estava sob inspiração no bom senso da palavra. As pessoas diziam a ele o que escrever. Toda a nossa família testemunhou isso por 5 ou 6 décadas. Algumas vezes, meu pai estava sentado conosco assistindo TV, mas com os seus olhos fechados ele escrevia notas que você verá neste ebook. Ele pintava também. Meus irmãos e eu somos muito privilegiados por termos nascidos com tal pessoa, e ainda mais como meu pai, nós notamos isso muito tarde. Eu espero que você aproveite este livro. Eu vou expandir novas edições. Uma última coisa, a mãe de meu pai, Lavinia Jones, fundou uma igreja espiritualista em Barry, País de Gales, onde nós moramos e a igrej
O Poder da Meditação Transcendental
by Bob RothUm guia simples, prático e directo para a Meditação Transcendental, assinado por um mestre, Bob Roth, orientador de Oprah Winfrey, Jerry Seinfeld. Ellen DeGeneres, Gwyneth Paltrow, Howard Stern, Tom Hanks e Gisele Bündchen. Todos os dias enfrentamos uma crescente epidemia de stress que prejudica fortemente a nossa saúde física e emocional, em idades cada vez mais jovens. É um problema grave que atinge as pessoas em geral, dos CEO às mães que gerem famílias, passando por estudantes universitários, pessoas de todas as raças, idade e estatuto económico. É deveras preocupante. Embora não haja uma única cura, há uma prática simples que muda de forma drástica a forma como respondemos ao stress e aos desafios da vida: a técnica da Meditação Transcendental. Com benefícios cientificamente comprovados - foco melhorado, sono, resiliência, criatividade e memória, entre outros - esta técnica com cinco mil anos de idade tem um impacto claro e direto sobre este problema moderno. Outrora bastante cético, Bob Roth treinou sob orientação de Maharishi Mahesh Yogi, o mais importante cientista da consciência e meditação do século XX, e desde então tornou-se num dos professores de meditação mais experientes e procurados do mundo. Viu as capacidades profundas e práticas da técnica e, como cofundador e diretor executivo da Fundação David Lynch, ajudou a levar a MT a mais de 500 mil jovens em risco, veteranos com Perturbação de Stress Pós-Traumático (PSPT) e mulheres sobreviventes de violência doméstica. Bob Roth também ensina MT e acompanha os principais líderes do governo, negócios, medicina e artes nos EUA. Em Meditação Transcendental, Roth destaca os três tipos distintos de atenção centrada na meditação e mostra que a Meditação Transcendental é a forma mais eficaz para reduzir o stress, aceder ao nosso poder interno e construir a resiliência. Livre de truques, linguagem mística e pesquisas demasiado técnicas, este livro é um guia simples e directo para acalmar mente, corpo e espírito. «Não há palavras que cheguem para descrever Bob Roth e a Meditação Transcendental. Serenidade, a verdadeira serenidade, da mente e do corpo, é um dom. A Meditação Trancendental ensinou-me a aceder a essa paz e a usufruir desse dom todos os dias.» Michael J. Fox «O Poder da Meditação Transcendental de Bob Roth é o guia mais simples e cativante para entender a Meditação Transcendental - uma técnica na qual confio para me guiar nos desafios e atribulações da vida.» Gwyneth Paltrow «As pessoas dormem melhor. As pessoas têm melhores relações. As pessoas interagem melhor com outras pessoas. Eu sou mil vezes melhor quando faço Meditação Transcendental. Obrigada, Bob. Ele é que sabe!» Oprah Winfrey «Eu e a minha mulher adoramos o Bob Roth. Ajudou-nos com o nosso filho, Oscar, que sofria de stress e ansiedade. O Bob salvou-o numa altura muito difícil.» Hugh Jackman «A Meditação Transcendental é tão fácil de aprender, tão simples de praticar. E os benefícios que dela advêm, e que ficam para toda a vida, são tantos e tão grandes - muda tudo.» Cameron Diaz «É a única altura em que usufruo daquela serenidade. Dá-me este sentimento de paz. Adoro.» Ellen DeGeneres «O Poder da Meditação Transcendental de Bob Roth é tão necessário nestes dias, para nos ajudar a ir em frente. Cada palavra aqui contida é um alento para as nossas vidas.» Stella McCartney «O Poder da Meditação Transcendental tem a qualidade enorme de tornar esta prática acessível a toda a gente. Adoro o Bob Roth, adoro meditação e adoro este livro.» Arianna Huffington
O poder do foco
by DANDAPANICombata a maior epidemia dos nossos tempos: a falta de concentração. A vida que quer está ao seu alcance, só precisa de dominar o poder do foco.O sacerdote hindu e orador de renome, Dandapani, ajuda-o com este guia práticoa compreender e dominar o poder de estar enfocadopara realizar os seus objetivos de vida. Ansiedade, stress, preocupação e medo —são estes os principais males que nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também, caso não lhes atribuamos a devida atenção, para o desenvolvimento de males físicos como doenças cardíacas e obesidade. Dandapani, sacerdote hindu e orador de renome, partilha, neste revelador e enriquecedor livro, que somente através do domínio do foco podemos acabar com esses obstáculos mentais.Tendo passado dez anos num mosteiro de clausura, Dandapani aprendeu lições valiosas sobre os benefícios da concentração. Neste guia prático, passo a passo, destila a sabedoria que adquiriu como monge, para entender e dominar a mente. Com definições claras e exercícios práticos e simples (como fazer a cama todas as manhãs), ensina-nos a mover a consciência dentro da mente com força de vontade, integrando incrementalmente a prática do foco na vida diária, tendo como resultado mudanças sustentáveis.Através das suas palestras e cursos, a mensagem sobre o foco de Dandapani ajudou já milhões de pessoas a ultrapassar a distração. Agora, com O poder do foco, revela aos leitores como a prática da concentração pode melhorar drasticamente a produtividade, as relações, a saúde mental e a felicidade, oferecendo-nos a capacidade de direcionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objetivos de vida. Os elogios da crítica:«Num mundo dominado pela distração, este livro é um alerta oportuno do valor da atenção e do foco.»ADAM GRANT, AUTORBESTSELLER DE PENSAR MELHOR(VOGAIS, 2021), N.º 1 DO NEW YORK TIMES, E APRESENTADOR DO PODCAST TED WORKLIFE «A concentração é uma das mais importantes qualidades que um líder pode ter. O poder do foco mostra-nos não apenas que o foco é uma competência que pode ser aprendida, mas que qualquer um pode dominar a prática da concentração intensa.»INDRA NOOYI, EX-PRESIDENTE E CEO DA PEPSICO «Ser capaz de se concentrar no nosso mundo distraído é um superpoder. Neste livro simples, mas profundo, Dandapani revela como tomar medidas práticas para melhorar essa competência, por forma a que nos possamos sentir menos ocupados e fazer mais.»LAURA VANDERKAM, AUTORA DE TRANQUILITY BY TUESDAY: 9 WAYS TO CALM THE CHAOS AND MAKE TIME FOR WHAT MATTERS «Dandapani lança um alerta radical e oportuno sobre como cultivar as alegrias profundas e a resiliência de uma vida focada. Altamente recomendado para quem se sente à deriva num mar de distração e inconsciência.»CAL NEWPORT, AUTOR DE MINIMALISMO DIGITAL(ACTUAL, 2019), BESTSELLER DO NEW YORK TIMES, E DE DEEP WORK(ACTUAL, 2017) «Se luta cotra a distração ou o stress—e é claro que luta —, precisa do maravilhoso livro de Dandapani. Profundo e prático, O poder do foco levá-lo-á numa viagem para recuperar a sua vida e vivê-la com alegria e propósito.»ARTHUR C. BROOKS, PROFESSOR DA HARVARD KENNEDY SCHOOL E HARVARD BUSINESS SCHOOL, EAUTOR DE BESTSELLERS N.º 1 DO NEW YORK TIMES