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Now Eat This! Diet: Lose Up to 10 Pounds in Just 2 Weeks Eating 6 Meals a Day! (Now Eat This!)
by Rocco DispiritoAward-winning celebrity chef Rocco DiSpirito changed his life and his health- without giving up the foods he loves or the flavor. He has lost more than 20 pounds, participated in dozens of triathlons, and-after an inspirational role as a guest chef on The Biggest Loser- changed his own diet and the caloric content of classic dishes on a larger scale. In The Now Eat This! Diet, complete with a foreword by Dr. Mehmet Oz, DiSpirito offers readers a revolutionary 2-week program for dropping 10 pounds quickly, with little effort, no deprivation, and while still eating 6 meals a day and the dishes they crave, like mac & cheese, meatloaf, BBQ pork chops, and chocolate malted milk shakes. The secret: Rocco's unique meal plans and his 75 recipes for breakfast, lunch, dinner, dessert, and snack time, all with zero bad carbs, zero bad fats, zero sugar, and maximum flavor. Now readers can eat more and weigh less- it's never been so easy!
Now I Lay Me Down to Sleep
by Lurlene McdanielSometimes Carrie Blake feels she just can't stand life's problems or pain. At fifteen, she's had leukemia for three years, and although the disease is in remission, she's never sure when things might change. Her parents, whose bitter divoce has left Carrie feeling torn between them, don't seem to understand how much harder they make her daily life. When Carrie meets Keith Gardner at a cancer support group, everything seems brighter. Keith and his loving supportive family are wonderful to Carrie. Then Keith's illness worsens and he knows he can no longer fight off dying. Armed with love of family and friends, Keith chooses to participate in a hospice program, which allows him to remain at home instead of in the hospital. Carrie feels helpless as she watches Keith slip away. Will Keith's courage help Carrie to face her own uncertain future?
Now I Lay Me Down To Sleep (Helen Bradley Mysteries, #1)
by Patricia H. RushfordBook 1 of the Helen Bradley Mysteries. Helen Bradley goes undercover in a respected convalescent home to investigate the mysterious death of a prominent gerontologist. After ten years of widowhood, Helen Bradley is in the prime of her life. She has a wonderful new husband, a terrific job as a freelance travel writer, and an occasional assignment from her former employer--the U.S. government--just to keep life interesting. But a phone call from Irene Kincaid detailing her husband's mysterious death interrupts Helen's pace. Dr. Paul Kincaid was a prominent gerontologist who had developed a number of anti-aging products, including what was hoped to be a cure for Alzheimer's disease. Then Irene dies, and Helen is convinced that there are secrets lurking in Kincaid laboratories that someone is willing to kill for. To discover the truth, she decides to check herself into Kincaid's convalescent home. Her son pleaded with her not to--and once inside, Helen understands why.
Now is the Time: the phenomenal instant bestseller perfect for anyone searching for a deeper meaning to life
by Stanislaus Kennedy"Take time to live - it's what life is for."This is an inspiring and thought-provoking work of vision from multi-bestseller Sister Stanislaus Kennedy. A timely and prescient collection of thoughts and reflections, with one central message: we have the time, if we make the choice to take time...'Even the most convinced cynics will find something in Sister Stan's basic premise' -- Ireland on Sunday'Very beautifully written' -- ***** Reader review'A book I want to read & reread in order to plumb its depths' -- ***** Reader review*************************************************************SPIRITUAL REFLECTIONS ON TIME FOR EVERYBODYNow is the Time looks beyond the boundaries of any one faith or church and draws on the great spiritual and philosophical traditions of east and west.As Sister Stan focuses on a line of poetry from one of the world's great authors, an idea from a psychotherapist or philosopher, or a proverb from oriental wisdom, she weaves her own thoughts around them in a way that presents them afresh, and allows us to see them from a new perspective.This is book for everyone battling with today's current climate: young or old, male or female, for the converted, the irreligious or plain disaffected.Reflective, contemplative and spiritual, it is the perfect tonic to our busy and relentless world...
Now One Foot, Now the Other
by Tomie dePaolaThis touching story about a young boy coping with his grandfather's disability has long been one of Tomie dePaola's most popular picture books. Now, for the first time, it is available in a larger format, full-color edition—perfect for family sharing. Readers of all ages will love to watch Grandpa Bob teach Bobby to walk, and how Bobby returns the favor when Bob has a stroke, all in beautifully rich full color.
Now or Never: Keep Your Body Young, Fit and Firm with the Weight Training Program That Works Even as You Age
by Joyce L. VedralA program specifically designed to counteract the effect of aging, now or never offers you: A simple, fully explained, 6-hour-a week workout you can do at home or in the gym. A completely reshaped and redefined body in only one year. Firmer upper arms, higher breast, curvier buttocks, smoother thighs, and a flatter stomach...And much more.
Now You Know What You Eat
by Valorie FisherFrom peanut butter and jelly sandwiches to macaroni and cheese, Valorie Fisher explores the science behind our most delicious dishes!Valorie Fisher dives deep into the science of what we eat and where ingredients come from by exploring what happens behind the scenes of favorite, everyday foods like pizza, honey, milk, maple syrup, vegetable soup, and more! With the help of bold, eye-catching yet simple graphics, inquisitive minds will love discovering what makes popcorn pop, why bread rises, and how bees make honeycomb. With this book peppered with facts like how many eggs a hen lays in a year and how many gallons of sap it takes to make one gallon of syrup, readers will be fascinated by all the amazing things they never knew about the food they eat! Now You Know What You Eat also includes a glossary, and a graphic about the food groups, as well as an introduction to vitamins and minerals. With a growing focus on STEM for this early age group, this book encourages readers to ask their own questions about the world around them, and to fall in love with discovering the answers!
Now You're Thinking: Change Your Thinking, Transform Your Life
by Judy M. Chartrand Stewart Emery Russ Hall Heather Ishikawa John MaketaThe author stresses the power of thought and emphasises that if we change the way we think to support the experiences and success that matter to us, our life will be transformed.
NPL: Estrategias Diarias Fáciles para Superar la Programación Neuro-Lingüística para Principiantes
by Rick CampbellEl segundo libro trata sobre cómo superar la ansiedad y mejorar su confianza con la PNL. Esto ayudará a aquellos con problemas de ansiedad, baja autoestima y a aquellos que quieren ganar confianza. Las técnicas de PNL se han ido convirtiendo en una forma de tratamiento más popular que muchas personas están eligiendo usar a lo largo de los años. Como las personas están buscando alcanzar ciertas metas y superar ciertos miedos, esta forma de programación ha demostrado una y otra vez ser una forma extremadamente efectiva de tratamiento. ¿Está la PNL basada actualmente en el cronograma de acuerdo al plan? ¿Cuáles son sus principales medidas de desempeño organizacional basadas en la PNL, incluyendo medidas financieras clave a corto y largo plazo? ¿Cómo se integra NLP Based con otras iniciativas empresariales? ¿Qué habilidades basadas en la PNL son las más importantes? Cuáles son los objetivos de negocio que NLP Based se propone alcanzar. Si estás listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro definitivamente te guiará en la dirección correcta!
NSC Bloodborne and Airborne Pathogens Workbook
by National Safety Council StaffPART OF National Safety Council to save lives through education, research and advocacy.
NSCA's Essentials of Personal Training (Second Edition)
by Jared W. Coburn Moh H. MalekThe book presents state-of-the-art information regarding applied aspects of personal training while also providing the scientific principles that guide this practice.
Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness
by Richard H. Thaler Cass R. SunsteinEvery day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly. The reason, the authors explain, is that, being human, we all are susceptible to various biases that can lead us to blunder. Our mistakes make us poorer and less healthy; we often make bad decisions involving education, personal finance, health care, mortgages and credit cards, the family, and even the planet itself. Thaler and Sunstein invite the listener to enter an alternative world, one that takes our humanness as a given. They show that by knowing how people think, we can design choice environments that make it easier for people to choose what is best for themselves, their families, and their society. Using colorful examples from the most important aspects of life, Thaler and Sunstein demonstrate how thoughtful "choice architecture" can be established to nudge us in beneficial directions without restricting freedom of choice. Nudgeoffers a unique new take-from neither the left nor the right-on many hot-button issues, for individuals and governments alike. This is one of the most engaging and provocative audio books to come along in many years.
Nuestras Recetas Favoritas de Cocción Lenta para Desintoxicar y Perder Peso
by David Arieta Galván Geoff Vicky WellsAmamos las comidas en cocción lenta porque son fáciles, prácticas y sabrosas. Aún mejores son las que ayudan a perder peso y recuperar la salud. Descubrirás que cuando llevas una dieta vegetariana o vegana, estarás comiendo mucho más alimento densamente nutritivo mientras mantienes tus calorías muy bajas. Eso no quiere decir que TODA la comida vegana y vegetariana sea baja en calorías. Aun necesitarás observar tu ingesta de grasas y los alimentos altamente calóricos, pero también descubrirás que conservas la sensación de "estar lleno" por más tiempo porque tu cuerpo está obteniendo más nutrientes de los que necesita. Algunas de las recetas son buenas para desintoxicar y se indican como tales. También todas las recetas son vegetarianas o veganas y la mayoría de ellas te ayudarán a perder peso. Algunos de los postres son un poco altos en calorías así que utilízalos con moderación. Querrás agregar este recetario a tu colección. Aquí está la lista de deliciosas y nutritivas recetas que encontrarás en este libro: Recetas de Desayunos Avena con Manzana y Canela* Budín de Pan para Desayunar* Quinoa y Canela* Desayuno de Avena, Fruta y Nueces* Cereal Caliente Multigrano* Avena con Arándanos en un Noche* Pastel de Pera y Chai para Desayunar** Risotto Especiado para Desayunar* Recetas de Almuerzo/Cena Estofado Cosecha de Otoño* Espinaca Baby y Frijoles Blancos* Frijoles Horneados Vegetarianos/Veganos Básicos Estofado de Frijoles Negros* Sopa Desintoxicante de Brócoli y Coliflor* Sopa de Zapallo y Chirivía* Sopa de Col y Manzana* Guarnición de Col y Manzana* Frijoles Horneados con Maple Canadiense* Curry de Garbanzo con Espinaca y Col Rizada* Estofado de Tubérculos en Trozos* Estofado de Curry y Coco* Frijoles y Vegetales al Curry* Frijoles Pintos Fáciles* Estofado Robusto de Lenteja y Cebada* Cacerola de Frijoles Italian
Una nueva arca de Noé: Vivir con conciencia
by OshoAnte una situación de crisis generalizada, Osho nos propone construir un «arca de Noé de la conciencia» para liberarnos de aquellos valores caducos que no nos dejan avanzar. Parece que día tras día la Humanidad se acerque cada vez más a lo que se ha denominado «la gran extinción»: el cambio climático se está acelerando a un ritmo alarmante; la globalización, por otro lado, no ha cumplido sus promesas de acercar a la gente y crear una sociedad más abierta, inteligente e inclusiva, todo lo contrario; y las instituciones públicas, que deberían velar por un mundo más justo, no hacen más que agravar esta situación de crisis. La presente edición está formada por una serie de charlas en las que Osho propone la creación de una suerte de «arca de Noé de la conciencia», que nos permitirá superar todos aquellos valores antiguos y caducos que nos han llevado a esta situación, y ser más conscientes de la realidad tal y como es. Osho también nos enseña que el único momento que podemos vivir es el ahora, solo así hallaremos la fuerza necesaria para superar estos tiempos tan difíciles.
Nueva cura bíblica para el cáncer: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don ColbertLa gente hoy en día necesita y desea saber específicamente cómo sentirse y lucir mejor, cómo vivir más tiempo y llevar vidas saludables. En cada libro de la serie La cura bíblica, los lectores encontrarán información médica alternativa junto con verdades bíblicas alentadoras que fortalecen la fe. Presentar las enfermedades y los asuntos de salud comunes en hombres, mujeres y niños es una adición perfecta para el estante.
La Nueva Cura Bíblica Para la Depresión y Ansiedad: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don Colbert¡Hay esperanza!Usted puede superar la depresión y la ansiedad¿Sufre usted de depresión o ansiedad? En este conciso y fácil libro, usted descubrirá un manantial de información que le ayudará ¡a ser libre! El Dr. Colbert ha eliminado la confusión existente sobre la depresión y la ansiedad y la ha hecho simple y fácil de comprender. Incorporando los hallazgos más recientes dentro de la medicina con la sabiduría eterna de la Biblia, La nueva cura bíblica para la depresión y la ansiedad contiene secretos que su doctor probablemente nunca le ha dicho, incluyendo… - El mejor antidepresivo- La relación vital entre los ácidos grasos omega-3 y la actividad cerebral- Alimentos poderosos para combatir la depresión- Simples estrategias para una vida llena de gozo Usted desea estar saludable y Dios desea que usted esté saludable. Ahora, al fin, aqui tiene un recurso de información que le ayudará a ganar y mantener un estilo de vida saludable en cuerpo, alma y espíritu.
La nueva cura bíblica para la pérdida de peso: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don ColbertLa forma natural de perder peso para siempre Reclame el control sobre su salud espiritual, emocional y física, y pierda peso hoy. Incorporando los hallazgos médicos más recientes con la sabiduría eterna de la Biblia, La nueva cura bíblica para la pérdida de peso provee recursos poderosos y descubrimentos que su doctor nunca le ha dicho, incluyendo: La causa de la obesidad Cómo alcanzar y mantener un peso saludable Ejercicios que pueden añadir años a su vida Las vitaminas y suplementos correctos para perder peso Usted desea estar saludable y Dios desea que uested esté saludable. Ahora, al fin, aquí tiene un recurso de inoformación que le ayudará a ganar y mantener un estilo de vida saludable en espíritu alma y cuerpo.
La nueva cura bíblica para la presión alta: Verdades antiguas, remedios naturales y los últimos hallazgos para su salud
by Don ColbertReduzca su presión sanguínea de modo natural Recupere el control de su salud espiritual, emocional y física y lleve su presión sanguínea a niveles saludables. Al amalgamar las últimas investigaciones médicas con la sabiduría intemporal de la Biblia, La nueva cura bíblica para la presión alta contiene hallazgos de los que su médico probablemente nunca le haya hablado, incluyendo: La diferencia entre el estrés bueno y el malo Alimentos que reducen naturalmente su presión sanguínea Vitaminas y minerales esenciales que se necesitan para mantener us presión sanguínea dentro de límites saludables Medidas que pueden salvar su vida y prevenir derrames cerebrales y ataques cardíacos Usted quiere tener buena salud. Dios quiere que usted tenga buena salud. Ahora tiene a su alcance esta edición revisada y ampliada de la serie La cura bíblica, para ayudarle en espíritu, alma y cuerpo.
La Nueva Cura Bíblica para las enfermedades del corazón
by Don ColbertLa gente hoy en día necesita y desea saber específicamente cómo sentirse y lucir mejor, cómo vivir más tiempo y llevar vidas saludables. En cada libro de la serie La cura bíblica, los lectores encontrarán información médica alternativa junto con verdades bíblicas alentadoras que fortalecen la fe. Presentar las enfermedades y los asuntos de salud comunes en hombres, mujeres y niños es una adición perfecta para el estante.
La Nueva Farmacia Natural: Alimentos curativos para prevenir y tratar más de 75 males comunes
by James A. Duke¡Las mejores medicinas de la naturaleza se encuentran en su cocina!Usted ya sabe que las comidas suministran vitaminas y minerales que sirven de combustible para que su organismo lleve a cabo sus funciones más básicas. Los alimentos también son las mejores fuentes de fitonutrientes, sustancias poco conocidas con nombres difíciles de pronunciar--carotenoides, flavonoides e isoflavonas--y poderes terapéuticos asombrosos. Ahora puede aprovechar estos enemigos naturales de las enfermedades gracias a la perspicacia y asesoría del Dr. James Duke, la máxima autoridad en los EE.UU. sobre las plantas medicinales.El Dr. Duke ha identificado una selección de remedios alimenticios para tratar a toda, desde alergias y fatiga hasta sobrepeso y verrugas. ¿Está luchando contra la presión arterial alta? Beba un poco de té verde, el cual es rico en compuestos naturales betabloqueadores y diuréticos. ¿Siente rigidez en sus articulaciones debido a la artritis? Cómase una granada para aliviar la inflamación. ¿Le preocupa su diabetes? La canela quizás sea de ayuda para mantener un nivel saludable de glucosa en la sangre.Pero estos ejemplos se tratan sólo de la punta del témpano: aquí descubrirá cientos de remedios aparte de estos, entre ellos: Y cada uno lleva una calificación exclusiva en cuanto a su eficacia, la cual se basa en estudios científicos. • Una docena de las buenas: las 12 comidas que ofrecen la mayor cantidad de nutrientes--y potencial terapéutico--en cada mordisco • Las últimas noticias en cuanto a las investigaciones sobre las hierbas curativas, desde las más comunes a las más exóticas • Recetas fáciles que se preparan con ingredientes básicos para aumentar las defensas naturales de su organismo y acelerar la curación • Las mejores técnicas culinarias y tips de preparación para conservar el valor nutritivo de un alimento, así como sus sabores naturales
La nueva guía médica de remedios caseros: Soluciones sencillas, ideas ingeniosas y curas poco comunes para ayudarle a sent irse mejor rapidamenta
by The Editors of Prevention¡Remedios Caseros para 116 Problemas de la Salud!¿Se siente decaído debido a un resfriado o a la gripe? ¿Quisiera tener más energía o dormir mejor? ¿Está preocupado por tener un nivel alto de azúcar en la sangre o de colesterol? Sin importar lo que lo aqueja, La nueva guía médica de remedios caseros es el recurso que le brindará toda una gama de soluciones seguras y efi caces que usted mismo podrá emplear al momento. Los editores de la revista Prevention--la máxima fuente de información sobre la salud en todos los EE.UU.--se han unido a un equipo estelar de doctores y profesionales médicos para brindarle los mejores consejos de autocuidado con el fi n de aliviarle los síntomas y ayudarle a recuperarse.Con instrucciones claras y precisas, así como pautas que le indicarán cuándo debe conseguir atención médica, La nueva guía médica de remedios caseros le ayudará a cuidarse a sí mismo sin preocupaciones ni conjeturas acerca de lo que debe hacer. ¡El alivio verdadero está a su alcance!
Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales
by Anna SalviaEl libro que desdibuja los tabús de la regla y construye un camino hacia una nueva cultura menstrual. Por Anna Salvia, psicóloga en educación y salud sexual, y autora de Viaje al ciclo menstrual. La regla es una función fisiológica que no debería provocar malestar ni dolor per se, igual que no lo hace ninguna otra función fisiológica. Sin embargo, hemos recibido una educación menstrual que nos ha enseñado a vivir la menstruación desde el malestar y la incomodidad. En este libro descubrirás otra forma de experimentar la menstruación. Obtendrás los conocimientos y herramientas clave para entender el funcionamiento de tu cuerpo, respetar tus ciclos y poder vivir la menstruación desde el bienestar.
Una nueva realidad: El manual para alcanzar una vida abundante
by Maria José Flaqué MollLa autora del best seller Soy una mujer holística regresa con el libro que todos sus seguidores estaban esperando: un manual práctico para vivir una vida en abundancia. Más de 10,000 ejemplares vendidos de Soy una mujer holística y una inmensa comunidad de seguidoras alrededor del mundo convierten a María José en una de las influencers de espiritualidad y bienestar más exitosas de los últimos tiempos. ¿Crees que la realidad que vives es la que realmente te mereces? O por el contrario, ¿sientes que vives en modo automático tus relaciones, tu trabajo y tu diario vivir? Ha llegado el momento de los cambios, de abrirte al mundo y de recibir toda la abundancia que el universo ha preparado para ti. Y lo mejor, es más sencillo de lo que creías. . Muchas personas viven en modo automático: se despiertan, van al trabajo y terminan el día sintiéndose cansados y ansiosos. Nada sale como esperan y eso los lleva a preguntarse: ¿esto era todo? La mala noticia es que los cambios no llegan si no los deseas realmente; la buena, es que puedes vivir en abundancia y está al alcance de todos. Una nueva realidad es posible y este libro es la herramienta indispensable para crear, pensar y construir la vida que sueñas. Con la ayuda de ejercicios, meditaciones y el estilo único de María José Flaqué que ha cautivado a miles de lectores alrededor del mundo, descubrirás qué es lo que realmente deseas, aprenderás a vivir con los miedos e incertidumbres normales de la vida cotidiana y descubrirás que es posible sentirte amada, plena y satisfecha cuando decidas empezar a disfrutar una vida próspera, abundante con todo lo que mereces.
Nuevamente Inmortal
by Walter ParksLa literatura antigua de la Biblia y las tabletas de arcilla de Sumer nos dice que Matusalén vivió 969 años y que los reyes de Babilonia vivieron aún más. Nuevamente inmortal describe los documentos antiguos y la investigación moderna que pueden permitirnos convertirnos en Nuevamente inmortales.
Nuevas familias: Cómo la ciencia nos cumple el deseo de ser padres
by Dr. R. Sergio Pasqualini Dr. R. Agustín PasqualiniLos doctores Sergio y Agustin Pasqualini, referentes de reconocimiento internacional en Medicina Reproductiva, junto a un equipo interdisciplinario, presentan historias en las que diferentes personas dan cuenta del camino y las decisiones que tomaron a medida que avanzaban en las distintas maneras de concebir un hijo. Durante muchos años consideramos que una familia estaba conformada por una mamá, un papá e hijos. Pero ese modelo ya no es el único. A lo largo de los años, los avances de la ciencia permitieron a diferentes personas concretar su deseo de tener un hijo: mujeres solas, hombres solos, parejas de varones, parejas de mujeres, parejas con problemas de fertilidad, mujeres que ya dejaron de ovular por edad o por una enfermedad preexistente y cualquier persona con alguna dificultad para concebir. También se abrieron puertas que generan debates, como la gestación por sustitución o la adopción de embriones. Los doctores Sergio y Agustin Pasqualini, referentes de reconocimiento internacional en Medicina Reproductiva, junto al equipo interdisciplinario de Halitus Instituto Médico, presentan historias en las que diferentes personas dan cuenta del camino y las decisiones que tomaron a medida que avanzaban en las distintas maneras de concebir un hijo. "Porque en verdad -dicen los autores- este libro se trata de un deseo. Uno solo. Y vital. Es lo que nosotros llamamos deseo procreacional, que es la base, el primer paso, el primer ladrillo, el indispensable para ser mamás y/o ser papás".