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Vitamin D
by Vin TangprichaComprised exclusively of clinical cases covering disorders of vitamin D and its clinical management, this concise, practical casebook will provide clinicians in endocrinology with the best real-world strategies to properly diagnose and treat the various forms of the condition they may encounter. Each chapter is a case that opens with a unique clinical presentation, followed by a description of the diagnosis, assessment and management techniques used to treat it, as well as the case outcome and clinical pearls and pitfalls. Cases included illustrate different causes of deficiency as well as management strategies, including deficiency in healthy patients and infants, in eating disorders and gastric bypass, surgical and chronic hypoparathyroidism, and chronic kidney disease, among others. Pragmatic and reader-friendly, Vitamin D: A Clinical Casebook will be an excellent resource for clinical endocrinologists, nutritionists, and family and emergency medicine physicians alike.
Vitamin D For Dummies
by Alan L. RubinYour plain-English guide to the many benefits of Vitamin DVitamin D is in the news every day, as new tests and studies reveal encouraging information about its power in maintaining good health and preventing major illnesses. No longer thought to just play a role in calcium intake and bone growth, Vitamin D has a host of other functions in the body, playing a role in prevention of serious diseases, including cancer, diabetes, and heart disease, as well as boosting immunity, improving athletic performance, losing weight, and more.This hands-on, plain-English guide is perfect for anyone looking for helpful advice and information on the "nutrient of the decade."Coverage of how Vitamin D works, and how much is needed for disease preventionHow and where to get sufficient amounts of the right kind of Vitamin D - from both your diet and nutritional supplementsThe best ways to maintain healthy levels of Vitamin DIf you're looking to learn more about the many benefits Vitamin D can have on you and your family, you'll find everything you need right here.
Vitamin D Revolution: How The Power Of This Amazing Vitamin Can Change Your Life
by Soram KhalsaRecent, groundbreaking medical research has made a connection between Vitamin D deficiency and 17 types of cancers, including breast, colon, and prostate. Illnesses such as influenza, diabetes, multiple sclerosis, and coronary heart disease have also been connected to a lack of this vitamin. Until not too long ago, not getting enough Vitamin D (the sunshine vitamin) was only associated with rickets, the childhood bone disease. Now, Soram Khalsa, M.D., sheds new light on the power of this long-forgotten vitamin. He reveals how to recognize signs of Vitamin D deficiency, which has reached epidemic proportions in North America, and then shares insights from his Beverly Hills medical practice, where he normalizes his own patients’ Vitamin D levels for their optimal health.
Vitamin E: Your Protection Against Exercise Fatigue, Weakened Immunity, Heart Disease, Cancer, Aging, Diabetic Damage, Environmental Toxins
by Ruth WinterThe latest scientific reports show vitamin E as an effective shield against heart disease, cancer, and problems associated with aging. In this important new book, Ruth Winter presents the fascinating history and current scientific excitement about this inexpensive, vital, and formerly unappreciated vitamin. -How the antioxidant effects of vitamin E work to protect the body against disease and aging-How vitamin E helps to build muscle and strengthen the heart-The beneficial effects of vitamin E on the skin-The documented effects of vitamin E for preventing impotence and maintaining fertility-The best ways to incorporate vitamin E into your diet Here is everything you need to know about vitamin E and how medical science has documented its use for maintaining health and vitality.
Vitamins & Supplements For Dummies
by Shelley B. WeinstockConfused by vitamins and supplements? Look no further—this honest guide answers your biggest questions Vitamins & Supplements For Dummies will teach you how to choose the best vitamins, minerals, and supplements to provide nutrition for your mind and body. Inside, you'll find easy-to-follow explanations of what key vitamin and minerals do, so you can make the right choices for your needs. Factors like age, lifestyle, gender, ethnicity, diet, and habits all play a role in determining which vitamins and minerals you need more or less of in your diet. Learn how to get blood tests, keep a diet record, and other methods of finding out where you may benefit from changes to your regimen. With this book, you can follow healing programs that include vitamin, mineral, and herbal supplements and lifestyle tweaks. If you use supplements wisely, they can improve your health, wellness, and longevity. Vitamins & Supplements For Dummies shows you how. Learn the basic facts about how vitamins and supplements affect you Get answers to your questions about creating a wellness program, longevity, and beyond Create a personalized wellness program to optimize your health Enhance your memory, mood, and energy levels with supplements This Dummies guide is a great resource for anyone who wants to learn how to make the best vitamin and supplement choices to improve health, immunity, and appearance.
Vitamins For Dummies (For Dummies Ser.)
by Elson Haas Christopher Hobbs“Christopher Hobbs and Elson Haas...take a complicated field and...make sense of it.” —Ron Lawrence, MD, PhD, Director, Council on Natural Nutrition Don’t forget to take your vitamins! It’s good advice. But everybody’s needs are different. Age, lifestyle, gender, ethnicity, diet, and habits all play a role in determining which vitamins and minerals you need more or less of in your diet. Like traffic lights, vitamins help regulate your body’ most basic functions at the cellular level. And just like those red, green and amber beacons, they must be synchronized—not too many or too few—to get you through your life’s journey in good shape. Now Vitamins For Dummies shows you how to have green lights all the way. Confused by vitamins? Mystified by minerals? Can’t tell the difference between gingko and ginseng? In this straight-talking guide, two experts cut through the confusion and help you: Get a handle on what each vitamin mineral and supplement does Create a personalized supplement program Understand the fine print on the labels Combat or prevent specific ailments Enhance memory, mood, and energy Slow the aging progress Drawing upon their years of experience in clinical practice as well as the latest scientific research into nutritional supplements, Chris Hobbs and Elson Haas, MD, tell you, in plain English, what you need to know to make informed decisions about which supplements you take. They cover: The ABCs of vitamins All about minerals Amino acids and proteins—the body’s building blocks The importance of fats and oils Common supplements for digestion Super-foods and other great supplements The top 40 herbal supplements As an added bonus, Vitamins For Dummies features a quick-reference, A-to-Z guide to treatments for 90 common complaints. From acne to motion sickness to varicose veins, the authors describe complete healing programs that include vitamin, mineral and herbal supplements and lifestyle changes. Your complete A-to-Zinc guide to vitamins, minerals, herbs and other nutritional supplements, Vitamins For Dummies is your ticket to good health and long life.
Vitamins and Minerals: How to boost your health and vitality with vital nutrients (Wellbeing Quick Guides)
by Liz EarleLiz Earle provides a clear guide to all of the nutrients that our bodies need and explains how you can use diet and supplements to stay strong, energetic and healthy.Bestselling beauty and wellbeing writer Liz Earle's fully revised and updated quick guide to vitamins and minerals, including:- A handy A-Z guide to vitamins, minerals and amino acids - The best daily food sources of vitamin and minerals- Choosing the right supplements for you- How antioxidants protect against serious disease and keep us youthful- Advice on special needs for additional vitamins and minerals, including for vegetarians and during pregnancy and menopause
Vitamins and Minerals: Partners in Good Health
by The Editors of Prevention MagazineThis pamplet explains how certain vitamins and minerals benefit us and even help protect us from the effects of common pollutants
Vitlöken, den magiska kuren
by Mohamed BouzitouneAlla känner vi till lukten och den dåliga andedräkt som vitlöken orsakar, men vitlöken för också med sig några helt fantastiska hälsofördelar så som borttagning av fett, reglering av blodtrycket och förebyggande av många olika sjukdomar. Jag har med egna ögon sett på nära håll hur släktingar och andra nära och kära varit lyckosamma med denna huskur. Eftersom vitlökens positiva sidor är fler och starkare än andedräkten den ger... Tugga mycket tuggummi!
Vivas nos queremos: Manual de autodefensa feminista
by Sonia VivasPorque NO es y será siempre NO.Porque nos queremos libres.Pero sobre todo nos queremos VIVAS. «Si algo te duele, te hace sentir mal, te produce conflicto, malestar o te da miedo, es ella, no lo dudes, es violencia.» Un libro para marcar las líneas rojas del machismo, con el que aprender a defendernos a nosotras mismas y a detectar lo que NO podemos tolerar a nuestro alrededor. La autodefensa pasa por conocer nuestros derechos, saber cómo actuar y a quién recurrir, pero sobre todo por detectar y no tolerar y por no tener miedo, sino herramientas.
Vive Feliz!: Quítate del medio y descubre el amor dentro de ti
by Maria Felipe¡ELIMINA EL MIEDO, ENCUENTRA EL AMOR!Inspirador, vivaz y entretenido, el método práctico de vivir nuestra vida diaria de acuerdo a los principios de Un Curso de Milagros que nos muestra María Felipe te guiará hacia una vida libre de miedo y duda, y llena de alegría y poder. En nueve capítulos claros y accesibles, María te enseña a eliminar la “voz loca” del ego y conectar con tu maestro interno, así encontrando amor y fuerza ilimitados. Sus anécdotas, compartidas de su propia vida o la de sus estudiantes, demuestran que, con una gran dosis de buena voluntad y un corazón abierto, la felicidad no sólo es posible – ¡es inevitable!Description in English:Banish Fear, Encounter Love!Inspired, lively, and fun, Maria Felipe’s real-world approach to living based on A Course in Miracles will guide you toward a life released from fear and doubt and filled with joy and power. In nine crystal-clear chapters, Maria shows you how to banish the “cuckoo voice of the ego” and connect with your internal teacher, accessing unlimited love and strength. Her stories, shared from her own life and from her students’ experiences, demonstrate that with a willing attitude and an open heart, true happiness isn’t just possible — it’s inevitable!
Vive la sabiduría del Tao: Cambia tus pensamientos y cambia tu vida
by Wayne W. DyerEn este libro Wayne W. Dyer, autor de Tus zonas erróneas, ha preparado una práctica guía en la que confronta los textos originales del Libro del Tao de Lao Zi con su interpretación en el lenguaje claro, directo y actual que caracteriza sus obras. El Dao de Jing o Libro del Tao, que compila los versos del filósofo chino Lao Zi, es una de las obras cumbre de la sabiduría oriental. Wayne W. Dyer se propone aquí hacer más accesible las enseñanzas ancestrales del taoísmo a fin de que podamos aplicarlas a nuestra vida cotidiana: es una nueva manera de pensar en un mundo que necesita recuperar sus aprendizajes más antiguos. Trabajando cada día con los versos del Tao y las afirmaciones de Wayne W. Dyer podremos llegar a conocer la verdad que se esconde en la siguiente observación: «Cuando cambias la manera de mirar las cosas, cambian las cosas que miras».
Vive más: Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
by Marcos VázquezHerramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos. Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos.Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud.En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.
Vivendo a Partir do Coração
by Nirmala Francine R. RomanoVivendo a Partir do Coração por Nirmala Durante séculos, os ensinamentos espirituais nos apontam o Coração como fonte de sabedoria, verdade, paz e amor. Chamamos de Coração porque essas realidades profundas são experienciadas mais fortemente na região física do coração. Contudo, o Coração espiritual não fica limitado à uma localização física no seu corpo. O Coração é a totalidade de sua conexão com as qualidades essenciais e as dimensões superiores da sua natureza como um Ser ilimitado. Qualquer exploração mais completa da verdade superior de seu Ser deve incluir a descoberta das capacidades e características desse aspecto terno, amoroso e sábio da sua natureza. Vivendo a Partir do Coração consiste em três partes que se correlacionam e exploram o ato de viver segundo o Coração espiritual. A Parte Um, A Partir do Coração, oferece maneiras simples para mergulhar sua consciência no Coração e, assim, mudar para uma perspectiva mais aberta e indulgente e vivenciar mais inteiramente o mundo e a sua natureza enquanto espaço consciente. E segue adiante ao explorar o mergulho da consciência no ventre e, por último, no amplo Coração espiritual que inclui mente, coração e ventre. Essas simples mudanças de perspectiva podem alterar profundamente sua experiência de vida e seus desafios. Acontece que não importa o que você vivencia, e sim a partir de qual perspectiva você o vivencia. A Parte Dois, A Sabedoria do Coração, explica como o Coração é um guia sábio e preciso para chegar à verdade. A verdade é tudo quanto abra seu Coração e acalme sua mente. Essa definição simples elimina qualquer ideia ou crença equivocada sobre a fonte de sabedoria e orientação disponível no seu próprio Coração. A Parte Três, O Amor é para Ser Doado, aponta para a verdadeira fonte do amor no seu Coração. A essência do amor é a atenção ampla e aberta de nossa consciência, que é
Vivere attraverso il cuore
by NirmalaPer secoli, gli insegnamenti spirituali ci hanno indicato il Cuore come fonte di saggezza, verità, pace e amore. Lo chiamiamo il Cuore perché queste realtà più profonde sono sperimentate più intensamente nella zona del cuore fisico. Comunque il Cuore spirituale non è limitato ad una posizione nel vostro corpo. Il Cuore è la totalità della vostra connessione con le qualità essenziali e le dimensioni più grandi della vostra vera natura di Esseri senza limiti. Qualunque esplorazione completa della più ampia verità del vostro Essere deve includere una scoperta delle capacità e qualità di questo tenero, amorevole e saggio aspetto della vostra vera natura. Vivere attraverso il Cuore è suddiviso in tre parti collegate che esplorano il vivere attraverso il Cuore spirituale. La prima parte, Attraverso il Cuore, offre modi semplici per far cadere la vostra consapevolezza nel Cuore e quindi passare ad una prospettiva più aperta e permissiva, e di sperimentare in maniera più completa il mondo e la vostra vera natura di spazio consapevole. L’esplorazione prosegue facendo cadere la consapevolezza nella pancia, e infine nel più ampio Cuore spirituale che comprende la mente, il cuore e la pancia. Questi semplici cambiamenti di prospettiva possono modificare profondamente la vostra esperienza della vita e delle sue sfide. Viene fuori che non importa ciò che sperimentate, quello che importa è da dove lo sperimentate. La seconda parte, La saggezza del Cuore, spiega come il Cuore sia una guida saggia e attenta verso la verità. La verità è qualunque cosa apra il vostro Cuore e metta a tacere la vostra mente. Questa semplice definizione elimina qualunque idea o convinzione confusa sulla via che porta alla fonte diretta della saggezza e della guida, disponibile nel vostro Cuore. La terza parte, L’Amore è per dare, indica il vostro Cuore come vera sorgente dell’amore. L’essenza dell’amore è la spaziosa ed aperta attenzione della no
Vivere la MENOPAUSA in modo rilassato
by Cosima WeisePiccola guida per tutte le donne la cui menopausa è imminente, in corso e alla fine. INDICE Parte 1: Corpo e psiche durante la menopausa La menopausa nella donna – quando inizia una nuova fase della vita Ecco come riconoscere la menopausa Le fasi della menopausa Disturbi fisici durante la menopausa e che cosa si può fare al riguardo Menopausa in seguito a isterectomia Cambiamenti psichici durante la menopausa Parte 2: Vivere la menopausa con consapevolezza Suggerimenti per la gestione spirituale, rituale e consapevole della menopausa Addio alla fertilità Perché esiste la menopausa? Dai il benvenuto a una nuova fase della vita Invita la donna saggia che c’è in te a venire alla luce Da mamma al ruolo di nonna: coccola i nipoti con giudizio e sostieni i figli Approfondire il rapporto di coppia durante la menopausa Contribuisci a plasmare il tuo mondo esterno Condividi le tue esperienze, ma non fare la paternale Goditi la vita!
Viviendo bajos tus propios términos
by Osho¿Cuál es la verdadera rebelión? En Viviendo bajo tus propios términos, Osho nos revela cómo podemos oponernos a las normas contrarias a nuestros valores con el fin de preservar nuestra individualidad. Décadas después de las rebeliones de los años sesenta, estamos desafiando de nuevo estructuras y valores del pasado, sobre todo los relacionados con sistemas políticos y económicos obsoletos. Tenemos la oportunidad y responsabilidad de ampliar el concepto de libertad humana. En este contexto, la visión del gran maestro del siglo xx nos ayudará a promover nuevos sistemas para el bien de la humanidad. «La gente sólo puede ser feliz de una manera: siendo auténtica. Así las fuentes de su felicidad empiezan a fluir y se vuelven más vivos, es una alegría verlos, estar con ellos. Son una canción, un baile.» Osho
Viviendo fácil con bajos carbohidratos
by Noelia Juncos Melinda ReedSi no tienes una sartén de hierro fundido en tu cocina, ¡ahora es tiempo de que tengas una! ¡Va a convertirse en tu compañera de dieta y pérdida de peso! Si eres un amante de la buena comida, apegarse a una dieta será más fácil si encuentras recetas deliciosas que te permitan preparar exquisitas comidas con rapidez y facilidad. El libro de cocina VIVIENDO FÁCIL CON BAJOS CARBOHIDRATOS es la solución. Ahora tienes 48 recetas deliciosas bajas en carbohidratos que puedes hacer de una manera sencilla en tu sartén de hierro fundido. Se trata de una colección de desayunos y platos principales probados en la cocina con recetas de pollo, res, cerdo, mariscos y vegetales. Se provee la información nutricional de cada receta para que sepas la cantidad de carbohidratos que estás comiendo por porción. Esto es más fácil que seguir una dieta. Ahora podrás comer alimentos sabrosos y al mismo tiempo sobrealimentar su plan dietario. No importa el tipo de comida que quieras, existe una gran variedad para el desayuno, el almuerzo y la cena. ¡Siempre encontrarás algo excitante para mezclar y elaborar una comida deliciosa hecha en una sartén de hierro fundido preparada en tiempo récord! Además de bajar el nivel de azúcar en sangre y de reducir los antojos de azúcar, estas recetas bajas en carbohidratos llevarán a tu cuerpo a un modo de pérdida de peso naturalmente efectiva. Cuando se restringen los carbohidratos, el cuerpo tiene que depender de la grasa y de la proteína para tener más energía. Este proceso de conversión ayuda a tu cuerpo a quemar mayores cantidades de calorías cada día. ¡La pérdida de peso se convierte en algo fácil y puedes empezar viendo esos kilos derritiéndose!
Vivir bien es un placer: Descubre los beneficios del bienestar integral, vive feliz y siéntete bella
by Salas, GemmaDescubre los beneficios del bienestar integral, vive feliz y siéntete bella. ¿A menudo sientes el impulso de iniciar alguna actividad que te ilusiona, yoga, pilates, y lo abandonas por falta de tiempo o de ganas? ¿Piensas que serías más feliz si disfrutaras de una dieta equilibrada y saludable, si dejaras por fin de fumar y te relajaras con aquellos que más quieres sin pensar en todo lo que tienes que hacer al día siguiente en el trabajo, sin estrés? Disfruta de cada uno de los momentos de tu existencia y mantén una actitud positiva en tu presente, piensa en los éxitos antes que en los fracasos y visualiza tu vida como un universo de posibilidades en potencia. Gemma Salas, especialista en belleza holística, nutrición y salud, y autora del blog homónimo Vivir bien es un placer, te ofrece consejos útiles y mensajes optimistas para cuidarte por dentro y por fuera. Descubre la fórmula para conseguir un estilo de vida saludable, empieza a beneficiarte de los efectos que el ejercicio constante provoca en tu organismo y persevera en tu deseo por cambiar tu rutina... sólo así conquistarás la felicidad. Ha llegado el momento de cultivar el bienestar integral, la armonía cuerpo-mente, ha llegado la hora de descubrir que vivir bien es, además de una experiencia, un placer. Reseña:«Útil e interesante recopilación de soluciones, métodos e ideas para llevar un día a día saludable sin perder el optimismo ni la alegría de vivir».Carla Royo-Villanova
Vivir para volar
by IshaIsha demuestra en este libro que pese los problemas globales, podemos vivir en plenitud. De Isha, la autora bestseller de Aiko y el diamante perdido y La vibración del amor. Libro recomendado por la revista People en español. Deja de pensar que lo que pasa en el mundo no tiene nada que ver contigo, ¡empieza por creer en ti mismo para creer que puedes cambiar la realidad! La inseguridad de los modelos económicos y los cambios globales tan radicales nos hacen pensar que las estructuras tradicionales se derrumban, haciéndonos sentir vulnerables y desprotegidos. Nos sentimos pequeños e indefensos ante eventos sobre los cuales no tenemos control, ya sean económicos, naturales o sociales. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos cambiar nuestra perspectiva? Si cambiamos nuestra percepción del mundo por una más ligera y lúdica. Isha escribió este magnífico libro para compartir cómo se dio cuenta de que las cosas no son tan malas como parecen; que, de hecho, son más maravillosas de lo que jamás imaginamos. De discípulo a creador es una invitación a dejar de preocuparnos y empezar a ocuparnos, una invitación a crear cosas por las que valga la pena vivir; Isha sostiene que el cambio empieza con nosotros mismos y que de nuestro entusiasmo y deseos depende que desarrollemos las mejores herramientas para vivir en plenitud.
Vivir sin gluten. Pautas para fortalecer el sistema digestivo: Recetas con Estrella Michelin de Tomeu Caldentey
by Gemma Bes PadrósUn libro práctico de nutrición y recetas sin gluten, que ofrece tanto propuestas sofisticadas como platos para el día a día, con estrategias alternativas para crear platos sin gluten y sin perder la textura ni el sabor. La nutricionista Gemma Bes ofrece en este libro varios consejos y soluciones para tratar la celiaquía sin que el cambio de hábitos alimentarios altere por completo nuestra forma de vida. Bes también incide en temas como la detección de la enfermedad, el diagnóstico, los nuevos hábitos y la ayuda psicológica para afrontar un cambio de alimentación tan radical. Además analiza la importancia, a nivel general, de cuidar nuestro intestino (entendido como segundo cerebro). El libro incluye:- Menús semanales de fácil elaboración para incorporar a nuestra rutina.- Listas de lacompra para celíacos con las que ahorrar tiempo y dinero.- Suculentas recetas elaboradas por Tomeu Caldentey (chef galardonado con una Estrella Michelin) para cocinar platos tan saludables como imaginativos.- Un apartado sobre bebidas, postres, zumos y pan, un alimento aparentemente prohibido para los celíacos. Prólogo de Inma del Moral. La crítica ha dicho...«Un libro práctico de nutrición y recetas sin gluten, que ofrece tanto propuestas sofisticadas como platos para el día a día.»Cefs(in)
Vivir, amar, soñar: Reflexiones que sirven de inspiración para disfrutar cada momento plenamente
by Jaime JaramilloLos libros de Papá Jaime son una guía para vivir mejor y sentirse más plenos y felices. Nuestra manera de pensar influye directamente en nuestra forma de sentir. Debemos vigilar a diario qué tipo de pensamientos estamos dejando entrar en nuestra mente. Si dejamos que sólo sean pensamientos positivos y creativos, lograremos sembrar en nuestro corazón los frutos de alegría y felicidad.Las parábolas y enseñanzas que se recogen en este libro acerca del amor, el perdón, el apego, la libertad, el dar incondicionalmente y Ia felicidad nos sirven de inspiración para alcanzar nuestros sueños.
Vocational Impact of Psychiatric Disorders: A Guide for Rehabilitation Professionals
by Gary L. FischlerA guide for rehabilitation professionals.
Vodka Is Vegan: A Vegan Bros Manifesto for Better Living and Not Being an A**hole
by Matt Letten Phil LettenMeet the bros who are making vegan sexy (and making eating animals weird) Think you could never go vegan? Think again. As this smart, funny and persuasive manifesto makes clear, you're already 90% vegan anyway. That's right--you already love animals and are slowly but surely eating less meat than you used to. With the insider tips and inspiring stories in this book, you'll be ready to go whole hog (see what we did there?) and eat vegan for good. Topics include: * How eating meat hurts your health and the planet (and is pretty close to eating your beloved pet for dinner) * A simple action plan for getting started * Don't Be an A**hole to Your Server, and other secrets for eating out * Who Cares If Honey Is Vegan?: Getting over perfectionism and purity by eating as cruelty-free as you can With a loyal online following that’s growing fast, the Bros are the new face of veganism--loud, proud, and fighting for a better world, one plate at a time.
Vodou Love Magic: A Practical Guide to Love, Sex, and Relationships
by Kenaz FilanA working guide on how to find love and sexual fulfillment by working with the lwa, the spirits of Haitian Vodou • The first book on wanga (love magic) by an actual Vodou initiate • Provides spells and spirit work for many different problems associated with affairs of the heart • Spells included are detailed and easy to follow Haitian Vodou, like other folk traditions, is an eminently practical craft. Vodou practitioners see their relationship with the lwa--the spirits honored in Haitian Vodou--as mutually beneficial rather than one-sided. In return for sincere offerings, the lwa are happy to provide protection and support in dealing with life’s problems--which more often than not concern love. In Vodou Love Magic, Kenaz Filan details the myriad aspects of love and sex governed by the different lwa and explains what services each can provide in attaining fulfilling relationships--and who will likely offer the best wisdom for your needs. If you are having trouble meeting people, Legba’s Opening the Door spell can resolve this difficulty. If you wish more fire in a relationship, then you should work with the warrior spirit Papa Ogou. Filan presents easy-to-follow instructions for numerous love spells and also reveals how the lwa offer counsel for dealing with ending relationships, toxic behavior patterns like codependency, or romantic triangles. Vodou Love Magic does not provide a magic genie who will fulfill every wish, but it does offer access to a team of spirits who can help transform dreams into realities.