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Clueless: Totally Delicious Recipes Inspired by the Film
by Kim LaidlawClueless comes to the kitchen with this officially licensed cookbook, featuring 50 totally delicious recipes, iconic movie quotes, full-color images from the film, and much more. Use it to make your &’90s-themed gatherings even more legit, or for meal ideas anytime you&’re feeling a little clueless. Witty, charming, privileged Cher Horowitz leads the pack at her Beverly Hills high school in Amy Heckerling&’s cult classic Clueless. Through the eyes of style-obsessed Cher, we join in the fun of makeovers, the rollercoaster ride of crushes and friendships, and the social hierarchy of high school. Inspired by the snacks, drinks, and meals highlighted throughout the film, the Southern California healthy eating craze, and the best of the 1990s, the recipes in this official cookbook are tribute to the adventures and calamities of Cher, Dionne, Tai, Murray, Josh, Travis, and all the rest of our favorite Clueless characters. From take-it-with-you options like Gnarly Skateboarder&’s Breakfast Sandos to homemade versions of snack foods that litter the lunch tables at Cher&’s school (Off-the-Diet Popcorn, anyone?), the recipes in this cookbook bring the personalities and narrative of Clueless to life. Some of the featured recipes include: Beverly Hills Yogurt Parfaits Party in the Valley Pretzel Bites Family Dinner Rosemary Focaccia Gooey Baked Brie with Crudites Total Betty Turkey &“Bacon Experience&” BLTA So-Lo-Cal Chopped Chicken, Avocado, and Herb Salad Totally Not Buggin&’ Baked Goat Cheese Salad with Herb Vinaigrette and Crostini Chuckleheads Asparagus Quiche Grade-Changing Grilled Spinach Pesto Chicken Breasts Extra Credit Steak Caesar Avocado Wrap Tai Lattice Peach Pie Cute Plaid Lemon Sugar Cookies Full-on Monet Raspberry Vanilla Fro-Yo Not-the-Mall-Food-Court Smoothies Root Beer &“Pool Party&” Floats Perfect for families and fans of the film, Clueless: The Official Cookbook is a celebration of the '90s and a tribute to an enduring comedy. So dive in, eat up, and enjoy!
Co-Active Coaching: New Skills for Coaching People Toward Success in Work and Life
by Laura Whitworth Henry Kimsey-House Phil SandahlThis book is the student training manual written by members of the Coach Training Institute.
Co-creating at Its Best: A Conversation Between Master Teachers
by Wayne W. Dyer Esther HicksWhat happens when you bring together one of the most inspirational spiritual teachers of all time and the Master Sages of the Universe? A magical, insightful, invigorating encounter you will never forget! In this awe-inspiring book based on a live event in Anaheim, California, Dr. Wayne W. Dyer sits down with Esther Hicks and the wise Collective Consciousness known as Abraham. Wayne asks all the questions he has accumulated from his more than 40 years of teaching others about self-reliance and self-discovery, and Abraham delivers the answers we all need to hear. Topics include: • Parenting, parents, and the continuum of life • Can we reach the state of "love that has no opposite"? • Dharma, destiny, and being on your path • Dealing with bad news • Are there ascended masters and guides? • Monsanto and GMOs • and many more! While Wayne and Esther have been friends for years, this is the first time that he engages with Abraham in an extended dialogue about life’s many lessons and perplexing questions. Read this book and experience this extraordinary meeting of the minds for yourself!
Co-Dependents Anonymous
by CoDAIn Co-Dependents Anonymous, members apply the 12 Step principles to their daily lives, so it's not surprising that the book Co-Dependents Anonymous follows a format similar to that of the "Big Book"of Alcoholics Anonymous. The stories and principles it contains are uniquely pertinent to anyone coping with codependency and searching for freedom and peace.
Co-Production in Mental Health: Implementing Policy into Practice
by Michael NortonThis book examines the recovery principle of co-production within mental health services, defining it as the creation of a space where all stakeholders – including service users, family members, carers and supporters – come together in a partnership to improve all aspects of mental health services. Exploring both the practicalities and complexities of co-production, the book provides detailed analyses of all aspects of the concept in relation to mental health and discusses the growing evidence-base for adopting co-production as a recovery approach within a mental health setting. The book’s chapters outline: the foundational principles in implementing the concept in services; the theories of co-production in and outside of mental health settings; how to translate theory into practice; and examples of implementation. The book also explores the sustainability of co-production and the tensions that are present between the idea of recovery and mental health policy. The volume represents an ideal introduction to the concept of co-production in mental health and will be valuable reading for those researching and working in the area of mental health services and recovery, including nurses, occupational therapists and social workers.
Coach, Run, Win: A Comprehensive Guide to Coaching High School Cross Country, Running Fast, and Winning Championships
by Ken SaylesCoach, Run, Win is one of the most complete and significant contributions to cross country training methods for a high school program and is as valuable an aid to the coach as the stopwatch itself.
Coach Yourself Thin: Five Steps to Retrain Your Mind, Reclaim Your Power, and Lose the Weight for Goo d
by Greg Hottinger Michael ScholtzToday dieters are more frustrated than ever before: Neither restrictive dieting nor a moderate middle-of-the-road approach has curtailed the obesity epidemic. As professional weight loss coaches, Greg Hottinger and Michael Scholtz have developed a new weight loss paradigm that has produced impressive results for the Biggest Loser Club online members. Hottinger and Scholtz's unique strategy helps readers identify the obstacles that are sabotaging their weight loss and gives them Five Stepping-Stones to Change: a series of physical, emotional, and social guidelines to help them break through their barriers. Coach Yourself Thin will help you lose weight by: - giving you a sustainable, nutritionally balanced eating plan - laying out the basics of fitness and helping you create personalized workout strategies that fit your lifestyle - providing tools, techniques, and hands-on exercises for changing your habits Packed with success stories and solid instruction and inspiration, Coach Yourself Thin is a guide to becoming self-aware, breaking the frustrating dieting cycle, and designing a personal plan for lasting weight loss success.
Coaching and Healing
by Eva Lekunberri GoienetxeA journey through holistic coaching and nature, offering key tools for personal growth. Based on its author's experience, the book takes us into the world of self-knowledge, connecting with nature and achieving wellbeing in order to live our lives to the fullest.
Coaching e cura
by Eva Lekunberri VatellaUm passeio através do coaching holístico e a natureza, oferecendo ferramentas fundamentais para o crescimento pessoal. Baseado na experência da autora, nos faz mergulhar no mundo do auto-conhecimento, da conexão com a natureza e o alcance do bem-estar para viver mais plenamente.
Coaching e guarigione: 5 strumenti chiave per la crescita personale
by Eva Lekunberri GoienetxeUn viaggio attraverso il coaching olistico e la natura che ci offre strumenti chiave per la crescita personale. Basato sull'esperienza dell'autrice, ci coinvolge nel mondo dell'autocoscienza, della connesione con la natura e del raggiungimento del benessere per vivere la vita in modo più completo.
Coaching Masters Athletes: Advancing Research and Practice in Adult Sport
by Bettina CallaryThis book is a foundational resource for all coaches and student coaches who are, or who plan to be, working with Masters athletes. This athletic cohort typically includes adults over the age of 35 years who are registered for sport programs/events, and who invest in training to improve themselves for competitions that range from recreational to championship caliber. As the boom in Masters sport continues worldwide, coaches are increasingly tasked with the development and support of adults’ quality sport experiences, and the implementation of strategies to foster skill acquisition and to facilitate their pursuit of competitive goals. This book presents what is different about coaching Masters athletes and prompts coaches to expand their scope of practice beyond traditional knowledge associated with youth or younger adult cohorts. It is essential for coaches to understand the psychological and social considerations that are unique to coaching adult sports-persons and Masters athletes, and that can be adapted to adults whose training and preparation for competition is quite varied. Coaching Masters Athletes: Advancing Research and Practice in Adult Sport explores the research and practice specific to planning to coach Masters athletes and divulges what is known about distinctive considerations for delivering coaching interventions to this cohort, expanding on coaches’ abilities to influence adults’ personal development, as well as their own coach education through Masters Sport. Readers and students of Coaching, Physical Activity, Health Psychology, Sport Leadership and Exercises Science will gain valuable applied perspectives grounded in best practice research on how to coach one of the fastest-growing sporting cohorts, to promote quality adult sport, and to keep adult sports-persons engaged and active as they age.
Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
by Yolanda Fleta Jaime GiménezUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianzay la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
by Yolanda Fleta Jaime GiménezUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Coaching nutricional (edición actualizada): Haz que tu dieta funcione
by Yolanda Fleta Jaime GiménezUn libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Coaching Psychology Manual (Second Edition)
by Margaret MooreNow in full color and, examples, and real-life scenarios, this comprehensive guide covers techniques and concepts for supporting clients in changing the behaviors and mindsets needed to thrive in all areas of wellness, including fitness, nutrition, weight, mind/body, stress, and management of life issues that impact well-being. Reviewed by the American College of Sports Medicine, the gold standard in credentialing health and fitness professionals, exercise and weight guidelines, sports medicine, ensures quality, currency, and accuracy. Examples of coaching dialogs, specific to the skills discussed offer additional insights and perspectives on effective coaching practices. Important! boxes draw attention to must-know information for facilitating productive and powerful client sessions. Don't forget. . . boxes highlight critical points to keep in mind while building relationships with clients. Review and discussion topics give you a chance to practice chapter concepts. Online instructor ancillaries include eBook and Image Bank.
Coca Wine: Angelo Mariani’s Miraculous Elixir and the Birth of Modern Advertising
by Aymon De LestrangeA lavishly illustrated history of coca wine and the revolutionary advertising methods that made it a world-wide success • Follows 19th-century pharmacist Angelo Mariani’s interest in coca from medical uses to the development and healing effects of his world-famous coca wine, Vin Mariani • Explores the botany of coca, how it differs from cocaine, its traditional uses, and early scientific studies on coca from doctors, including Sigmund Freud • Examines Mariani’s highly successful international advertising campaigns, the first to use celebrity endorsements, including testimonies from Pope Benedict XV, Sarah Bernhardt, Thomas Edison, Jules Verne, H. G. Wells, William McKinley, Emile Zola, and Alphonse Mucha One of the oldest and most potent natural stimulants, the leaves of the coca plant are the organic source from which cocaine is synthesized. Fresh coca leaves and products made from them have verified medicinal and healing properties--and not the same addictive qualities or negative side effects as cocaine. In the late 19th century coca products became hugely successful in Europe and the United States. The most famous was Vin Mariani, a coca-based tonic wine developed by Corsican pharmacist Angelo Mariani (1838-1914). Many celebrities sang its praises, including Pope Benedict XV, Sarah Bernhardt, Thomas Edison, H. G. Wells, William McKinley, Emile Zola, and the doctors of Ulysses S. Grant, who credited Vin Mariani with giving him the strength to finish his memoirs before his death. In this full-color illustrated history of coca wine, the first of its kind, author Aymon de Lestrange follows Mariani’s interest in coca from its medicinal applications to the creation of the tonic wine. The author explores the botany of coca, how it differs from cocaine, its traditional use in pre-Columbian America, and scientific studies on coca from the 17th through 19th centuries, including from Sigmund Freud, who was a known user. He describes the introduction of coca in the U.S. and France and the many coca preparations then available at drugstores. He also studies the introduction of cocaine in these two countries and the prohibition laws that followed. Aymon de Lestrange demonstrates how Mariani became, in many ways, the father of modern advertising with his highly successful advertising campaigns. He includes vivid reproductions of Mariani’s advertisements, many not seen since their original publication in the late 19th and early 20th centuries, and shows how Mariani commissioned the top writers and artists of the day, such as Jules Chéret and Alphonse Mucha, to produce works celebrating coca wine. The author reveals how Vin Mariani was the forerunner of Coca-Cola, which clearly plagiarized not only Mariani’s product but also his advertising methods. Looking to the future of coca, the author shows how it has gained renewed interest in the scientific community for its therapeutic and nutritional properties and in the spiritual community, which is seeking to rehabilitate the reputation of coca, the sacred plant of the Incas.
Cocaine: The Rush to Destruction (Illicit and Misused Drugs)
by Zachary ChastainBlow, snow, crack . . . Whatever you call it, cocaine is a big problem in the United States and Canada. More than a million individuals in the United States can be classified as being addicted to cocaine. Cocaine: The Rush to Destruction tells the story of cocaine, its history and role in medicine, religion, and even soda production. Learn about the biology behind the highs--and lows--of the drug's use. You will also discover the long- and short-term effects of cocaine abuse and addiction, and you'll get information on kicking the cocaine habit. First-person stories of individuals with cocaine addiction--and some who are fighting the addiction--provide cautionary tales as well as stories of hope.
Cochlear Implants: Evolving Perspectives
by Raylene Paludneviciene Irene W. LeighThe cochlear implant debate has changed, as evidenced in this cogent collection that presents 13 chapters by 20 experts, including several who communicate through sign language but also utilize cochlear implants. The impetus for this change stems from recognition that both visual and aural input can enhance the education of deaf children. Divided into four sections, Cochlear Implants: Evolving Perspectives first focuses on the impact of implants in the Deaf community. Chapters in this section examine the issues driving the cochlear implant debate, the ethics of genetic engineering, experiences of implanted adult deaf signers, reflections of deaf mothers who have had their children implanted, and the effects of implants on deaf identity. The second section delves into the mechanics of bimodal processing, including listening strategies that can benefit signing children with cochlear implants. The third section surveys combined aural/visual educational approaches, such as teaching implanted children in an ASL/English bilingual classroom, and applying auditory rehabilitation to a signed communication context. The final section challenges readers to reframe the debate first by exploring sensory politics, then by envisioning an emerging world that requires the Deaf community to connect with it to secure its future. With this information, readers will reach their own conclusions about cochlear implants and auditory and visual approaches to the mastery of both spoken and signed languages.
Cocina Baja en Carbohidratos: Deliciosas recetas para una dieta "Low Carb"
by Jason ThawneComo posiblemente ya sepas, ¡la mayoría de dietas no funcionan! ¿Por qué? Porque muchas dietas simplemente restringen lo que comes y, por decirlo de forma sencilla, nuestro cerebro no funciona así. Es demasiado sufrimiento estar pasando hambre día tras día y semana tras semana. Así, lo que ocurre es que muchos de nosotros dejamos la dieta porque pasar hambre constantemente no parece ser la solución. Sin embargo, seguir un estilo de vida Bajo en Carbohidratos te proporciona una forma sencilla de vivir la vida disfrutando de la comida y comiendo tanto como desees. Pero recortar los carbohidratos también tiene muchos beneficios para la salud. En la actualidad, nuestra dieta es tan alta en carbohidratos que no sorprende que estemos lidiando con un amplio abanico de enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida tales como la diabetes, alta tensión arterial y enfermedades del corazón entre otras. Aunque los carbohidratos son geniales, dado que son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, el exceso en su consumo en el que recaemos en la actualidad no es bueno para ti. Por eso, si quieres reiniciar tu cuerpo y perder unos cuantos kilos en el proceso, una dieta baja en carbohidratos es lo mejor para ti. Este libro es esencial para ti si: => Quieres un empujón al introducirte en un estilo de vida bajo en carbohidratos => Quieres perder peso rápidamente pero no quieres perder mucho tiempo => Quieres tener a mano las recetas más básicas y probadas de forma que puedas utilizarlas inmediatamente para perder peso rápidamente Hay muchos beneficios en llevar una dieta Baja en Carbohidratos: •Menos grasas en el cuerpo: La dieta Baja en Carbohidratos está llena de proteinas y no permite que las grasas se asienten. •Tracto Intestinal más Saludable: Seguir una dieta Baja en Carbohidratos de forma regular fortalece tus intestinos. •Vitaminas y Mineral
Cocina keto: 100 recetas tradicionales adaptadas a la dieta cetogénica
by @keto_con_lauraDisfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica. La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios: - Quema de grasa corporal y pérdida de peso - Reducción del apetito y de la inflamación - Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas. Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida. ¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!
Cocina latina ligera: Recetas y consejos para una vida más saludable
by Johana ClavelCocina latina ligera, el primer libro de la chef venezolana Johana Clavel, reune más de 170 recetas latinoamericanas en sus versiones más saludables, inspiradas por su misión de llevar bienestar y conocimiento nutricional a nuestros hogares. La comida latinoamericana es deliciosa, pero también puede ser excesivamente frita y alta en carbohidratos y azúcar. Johana busca romper los esquemas e inspirar a madres, padres y cualquier amante de la cocina a recrear sus recetas favoritas en sus versiones más saludables. Desde incluir linaza molida en sus tamales, hasta sustituir arroz por quinua en una deliciosa paella de mariscos, Johana invita a sus lectores a descubrir los maravillosos beneficios de comer alimentos frescos, variados y completos – sin sacrificar su inigualable sabor latino. Sin embargo, aprender a cocinar platos sanos es, en su opinión, solo mitad de la batalla. Entender la importancia de comer saludable, para ti y para todos los que te rodean, es la parte más esencial de su mensaje. Cuando era solo una adolescente, Johana fue diagnosticada con una preocupante condición cardiaca, y recibió la triste noticia de que tendría que tomar medicamentos el resto de su vida. Su esposo y su pequeño hijo también sufrían problemas en su bienestar. Decidida a tomar las riendas, Johana fue capaz de revertir los problemas de salud de toda su familia, y todo gracias a un cambio en su estilo de vida, y en la calidad de la comida que ponía sobre su mesa. Además de las deliciosas recetas, incluye también una guía de sustitución de alimentos, ideas para la alimentación de los niños, y los mejores consejos de Johana para comenzar a llevar una vida saludable. Prólogo de José Fernandez.
Cocina latina ligera: Recetas Y Consejos Para Una Vida Más Saludable
by Johana ClavelCocina latina ligera, el primer libro de la chef venezolana Johana Clavel, reune más de 170 recetas latinoamericanas en sus versiones más saludables, inspiradas por su misión de llevar bienestar y conocimiento nutricional a nuestros hogares. La comida latinoamericana es deliciosa, pero también puede ser excesivamente frita y alta en carbohidratos y azúcar. Johana busca romper los esquemas e inspirar a madres, padres y cualquier amante de la cocina a recrear sus recetas favoritas en sus versiones más saludables. Desde incluir linaza molida en sus tamales, hasta sustituir arroz por quinua en una deliciosa paella de mariscos, Johana invita a sus lectores a descubrir los maravillosos beneficios de comer alimentos frescos, variados y completos sin sacrificar su inigualable sabor latino. Sin embargo, aprender a cocinar platos sanos es, en su opinión, solo mitad de la batalla. Entender la importancia de comer saludable, para ti y para todos los que te rodean, es la parte más esencial de su mensaje. Cuando era solo una adolescente, Johana fue diagnosticada con una preocupante condición cardiaca, y recibió la triste noticia de que tendría que tomar medicamentos el resto de su vida. Su esposo y su pequeño hijo también sufrían problemas en su bienestar. Decidida a tomar las riendas, Johana fue capaz de revertir los problemas de salud de toda su familia, y todo gracias a un cambio en su estilo de vida, y en la calidad de la comida que ponía sobre su mesa. Además de las deliciosas recetas, incluye también una guía de sustitución de alimentos, ideas para la alimentación de los niños, y los mejores consejos de Johana para comenzar a llevar una vida saludable. Prólogo de José Fernandez.
Cocina para Dietas Especiales 3 en 1 - Dieta Ketogénica, Dieta Mediterránea, Dieta Alcalina
by María Catalina Gálvez Arancibia Nancy Ross¿QUIERE APRENDER A COCINAR 100 RECETAS ESPECIALES CON INSTRUCCIONES PASO A PASO? ¡DESCUBRA DELICIOSAS RECETAS COMPATIBLES CON LAS DIETAS KETOGÉNICA, MEDITERRÁNEA Y ALCALINA REUNIDAS EN UN SÓLO LIBRO! ¿Qué recetas Ketogénicas aprenderá? Barritas para el Desayuno Pizza para el Desayuno Bollos de Arándano Suprema de Pollo a la Naranja Cacerola de Espinaca y Tocino Berenjena a la Parmesana Ensalada Thai Fajitas de Pollo Puré de Salchichas y Chirivía Pollo Mexicano Chuletas de Cordero Sencillas ¡Y mucho, mucho más! ¿Qué recetas Mediterráneas aprenderá? Crépes de Higo Huevo Gratinado Ensalada de Tomate Ensalada de Pollo Grillado Ensalada de Polenta y Vegetales Ensalada de Pera y Rúcula Ensalada de Feta y Sandía Sopa de Orzo Lasaña Mediterránea Pasta con Mariscos Mejillones al Vino Blanco ¡Y mucho, mucho más! ¿Qué recetas Alcalinas aprenderá? Panqueques de Manzana Tofu Revuelto Granola de Mango Ensalada de Col Rizada y Quinoa Frititos de Zucchini y Patata Dulce Palta Envuelta Pimentones con Huevos Pasta de Vegetales Rostizados Berenjena Marinada Salmón con Espinaca y Champiñones Pimentones Rellenos ¡Y mucho, mucho más!
La cocina probiótica: Recetas fáciles, sanas y deliciosas para cuidar tu microbiota
by Nerea Zorokiain GarínEl libro de cocina para cuidar tu microbiota. La alimentación probiótica es aquella que está pensada para preservar el hábitat y las condiciones de vida que los microorganismos beneficiosos para nuestro sistema digestivo necesitan. Gracias a la microbiota somos capaces de realizar funciones vitales básicas y, por tanto, cuidar de ella nos reporta grandes beneficios: - metabolizar mejor los nutrientes; - aumentar la capacidad de respuesta del sistema inmune; - regular el peso de forma natural; - disfrutar de equilibro emocional. Este libro nos ofrece las claves y más de 80 recetas que tienen en cuenta el origen y la calidad de los alimentos para lograr una gran transformación a largo plazo. ¡Disfruta de deliciosos desayunos, postres, bebidas y platos principales que harán que goces de buena salud!
Cocina Sin Cereales. Las 30 mejores recetas para la salud cerebral sin cereales ni gluten
by The BlokeheadEncontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada y deliciosa es tan fácil como la cocina tradicional. La recompensa es que te verás más guapo y sano. ¿Quién no quiere eso?