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La thérapie par l'écriture - Parcours de 30 jours pour tenir un journal en toute simplicité
by The BlokeheadTenir un journal est un très bon moyen de stimuler le développement personnel. Mais seulement si cela devient une habitude et non pas quelque chose que l’on ne fait qu’une seule fois. En substance, un journal fait des merveilles parce que l’habitude « force » les gens à prendre du temps pour eux. Porter son attention sur ses propres pensées constitue une activité thérapeutique qui donne du temps pour réfléchir et se soigner. Cela peut également améliorer vos pensées et votre comportement, en vous faisant prendre conscience de réalités qui, sinon, auraient été négligées dans votre routine.
La tormenta antes de la calma
by Neale Donald WalschNeale Donald Walsch, autor de los bestsellers Conversaciones con Dios, ofrece una impresionante fórmula para sanar nuestras vidas y nuestro mundo al responder siete simples preguntas, y nos invita a unirnos en un canto colectivo. La tormenta antes de la calma nos incita a la acción, pues uno de los grandes problemas de la humanidad no son las cuestiones políticas o económicas, sino la conciencia espiritual. En este libro, Walsch nos hace un llamado para que nos hermanemos en una última comunión espiritual para luchar en contra de la pobreza, reducir el sufrimiento, eliminar la hambruna y asegurar los derechos básicos que competen a todo ser humano: la sobrevivencia. Para conseguirlo, hay que transformar nuestra mentalidad dualista en una conciencia de tríada: así como la Trinidad son el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo, nosotros somos cuerpo, mente y espíritu. Si los integramos, entonces seremos capaces de restablecer una conexión con la misión de nuestra alma y entender mejor nuestra propia evolución y salvar, también, el mundo.
La tormenta antes de la calma
by Neale Donald WalschUn autor que ha vendido más de 8 millones de libros, mira el hoy y contempla el mañana, y nos guía en un puente para cruzar el vacío. Neale Donald Walsch, autor de los bestseller Conversaciones con Dios, ofrece una impresionante fórmula para sanar nuestras vidas y nuestro mundo al responder siete simples preguntas, y nos invita a unirnos en un canto colectivo. La tormenta antes de la calma nos incita a la acción, pues uno de los grandes problemas de la humanidad no son las cuestiones políticas o económicas, sino la conciencia espiritual. En este libro, Walsch nos hace un llamado para que nos hermanemos en una última comunión espiritual para luchar en contra de la pobreza, reducir el sufrimiento, eliminar la hambruna y asegurar los derechos básicos que competen a todo ser humano: la sobrevivencia. Para conseguirlo, hay que transformar nuestra mentalidad dualista en una conciencia de tríada; así como la Trinidad son el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo, nosotros somos cuerpo, mente y espíritu. Si los integramos, entonces seremos capaces de restablecer una conexión con la misión de nuestra alma y entender mejor nuestra propia evolución y salvar, también, el mundo. Estamos en una época de cambio. Es la era de la Restauración de la Humanidad. Seamos parte de ella.
La transformación total de su dinero Actualizada y Ampliada: Un plan efectivo para alcanzar paz financiera
by Dave Ramsey¿Quieres elaborar un presupuesto que realmente funcione para ti? ¿Estás preparado para transformar tu relación con el dinero? Este best seller del New York Times ha ayudado a millones de personas como tú a desarrollar hábitos cotidianos de ahorro con la ayuda del experto en finanzas personales favorito de Estados Unidos, Dave Ramsey.A estas alturas, ya has oído hablar de todos los esquemas absurdos para hacerse rico rápidamente y de las modas de dietas fiscales que te dejan con un montón de ideas extravagantes, pero ni un céntimo en el bolsillo. Si estás cansado de las mentiras y harto de falsas promesas, Dave está aquí para proporcionarte ayuda práctica y a largo plazo. Esta edición actualizada y ampliada es el plan de juego más sencillo y directo para cambiar por completo tus finanzas y, lo mejor de todo, estos principios se basan en resultados, no en fantasías. Este es el cambio financiero que estabas buscando.Este libro te dará las herramientas y el estímulo que necesitas para:Diseñar un plan infalible para saldar todas tus deudas, desde el auto hasta la casa y todo lo demás, utilizando el método de deudas de la bola de nieve.Romper con los malos hábitos y hacer cambios duraderos en tu relación con el dineroReconocer los 10 mitos más peligrosos sobre el dineroReservar dinero suficiente para gastos imprevistos y emergenciasAhorrar suficiente dinero para tu jubilación¡Vive como nadie, para que luego puedas VIVIR (y DAR) como nadie!Esta edición incluye nuevo contenido que te ayudará a abordar conflictos matrimoniales, deudas universitarias y mucho más. Cada ejemplar incluye nuevos recursos al final del libro para convertir la transformación total de su dinero en tu nueva realidad.The Total Money Makeover Updated and ExpandedDo you want to build a budget that actually works for you? Are you ready to transform your relationship with money? This New York Times bestseller has already helped millions of people just like you learn how to develop everyday money-saving habits with the help of America's favorite personal finance expert, Dave Ramsey.By now, you've already heard all of the nutty get-rich-quick schemes and the fiscal diet fads that leave you with a lot of quirky ideas but not a penny in your pocket. If you're tired of the lies and sick of the false promises, Dave is here to provide practical, long-term help. This updated edition is the simplest, most straightforward game plan for completely changing your finances. And, best of all, these principles are based on results, not pie-in-the-sky fantasies. This is the financial reset you've been looking for.This book will give you the tools and the encouragement you need to:Design a sure-fire plan for paying off all debt--from your cars to your home and everything in between using the debt snowball methodBreak bad habits and make lasting changes when it comes to your relationship with moneyRecognize the 10 most dangerous money mythsSet aside enough money to pay for unexpected expenses and emergenciesSave enough money for your retirementLive like no one else, so later you can LIVE (and GIVE) like no one else!This edition includes new content that will help you tackle marriage conflict, college debt, and so much more. Each copy also includes brand new back-of-the-book resources to help you make Total Money Makeover your new reality.
La triple E: Escala de Estabilidad Emocional. Una prueba para conocerse y, si se desea, mejorar
by Javier UrraJavier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo con La triple E. Escala de Estabilidad Emocional. Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo. Este es un libro ágil, divertido, personal, que en gran medida escribe el sorprendido lector. Un instrumento útil para diagnosticar y pronosticar el rango de mantenimiento de la estabilidad emocional y la capacidad de recuperación de la misma, resultando un magnífico predictor del ajuste personal, de pareja, familiar, relacional, laboral y cívico. Mucho más que una escala, es una herramienta psicológica adaptada para que resulte divertido y sencillo analizar y entender las emociones positivas. Sin examinarse a uno mismo los problemas aumentan hasta desembocar en crisis. Aventurarse a realizar este ejercicio permitirá a los lectores crecer personalmente y empatizar más con los demás. De Javier Urra se ha dicho...«Un estímulo positivo, para el cerebro y para el corazón.»Leo Farache «Una figura excepcional, amigo como pocos, intuitivo e inteligente.»Javier Sádaba «Javier es un hombre que hace que inmediatamente el interlocutor se sienta bien. Hace todo fácil.»Espido Freire «Aire fresco.»Odile de la Fuente «Consigue con sus frases e ideas hacer "click" en mucha gente.»Antonio San José «Mi maestro, y el gran divulgador de la Psicología.»Mª Jesús Álava «Uno de los científicos que mejor analizan, explican y estudian las emociones positivas.»Carlos Chaguaceda «Nuestro psicólogo de cabecera.»Susanna Griso «Deberían nombrarlo psicólogo protegido y de interés general.»Teo Lozano (Otros seguramente lo critican, pero lo hacen entre dientes).
La tua buona stella: 15 strumenti per lavorare con la Legge dell'Attrazione
by Mafalda Lempicka Nicoletta NatoliConosci i fondamenti e il funzionamento della Legge dell’Attrazione ma i tuoi risultati sono irregolari o non la riesci ad applicare come ti piacerebbe. Forse sbagli il tuo metodo? Esiste una maniera più efficace per ottenere quello che desideri? Ci sono diversi strumenti per attrarre con successo quello che vogliamo che faccia parte della nostra vita. In questo libro ti presento tutti quelli che ho raccolto durante molti anni di studio e di messa in pratica della Legge dell’Attrazione. Nello stesso modo in cui non esistono due persone uguali, non esiste un unico metodo di attrazione con cui tutti lavorino a proprio agio. Scopri gli esercizi che ti sono più affini, quelli che ti permetteranno di focalizzare la tua energia creativa e di sprigionarla adeguatamente affinché l’universo risponda. Con questo libro raggiungerai finalmente tutti i tuoi obiettivi, attrarrai senza alcuna difficoltà tutte le cose buone e belle che l’universo ha in serbo per te.
La unción de Ana / The Hannah Anointing: Conviértase en una mujer de resiliencia, cumplimiento y productividad
by Michelle McClain-WaltersRECIBA INSPIRACIÓN DE ANA Fe inquebrantable. Perseverancia. Devoción.La resiliencia de Ana no nació de experimentar la victoria, sino de esperar en Dios. En La unción de Ana, Michelle McClain-Walters revela un poder especial que permanece inquebrantable de cara a la decepción y a las burlas del enemigo. Aprenda cómo; Liberar el clamor de la estéril, orar en fe y captar la atención de DiosSuperar los celos, el rechazo, la verguenza, los espíritus de crítica y la tentación de rendirseTener la perspectiva correcta de la soberanía de DiosPermanecer dentro de las tres posturas espirituales que garantizan la victoriaHacerle a Dios un nuevo voto que desata un incremento desbordanteLa unción de Ana le enseña cómo clamar hasta que la productividad regrese a su vida e incluye oraciones y declaraciones para que las pronuncie sobre su situación. Funcione en una unción como la de Ana y vea las promesas de Dios manifestarse. In The Hannah Anointing Michelle McClain-Walters reveals a special kind of spiritual power that stands unwaveringly in the face of recurring disappointment and the enemy&’s taunts. With her unique and empowering prophetic, McClain-Walters tackles issues women face on the road to seeing her destiny and purpose, including how to: • Release the cry of the barren, pray in faith, and get God&’s attention • Overcome jealousy, rejection, temptation to compromise, critical spirits, and shame • Find healing and purity of heart • Get the right perspective of God&’s sovereignty and find strength to preserve • Remain within three spiritual postures that guarantee victory • Make a new vow to God and unlock an overflow of multiplication and increase These are the women who will see the promise of God in their lives and in generations to come.
La unción de Rut: Conviértete en una mujer de fe, virtud y destino
by Michelle McClain-WaltersAprenda que tras una gran pérdida hay una gran restauración. Un corazón destrozado se puede reparar. Y los sueños perdidos pueden convertirse en la mayor fuente de esperanza. Pero hay mucho más que eso en la historia de Rut. Rut no temió salir de su rutina y abrazar nuevas posibilidades. Se aventuró a descubrir una vida de plenitud, a pesar de las limitaciones culturales que padecía. Fue una mujer dispuesta a arriesgarlo todo y a extenderse a nuevos horizontes. Las mujeres que sienten afinidad con esta sierva de Dios deben entender que es hora de pasar las fronteras y conquistar nuevos territorios. Esta es la esencia de La unción de Rut: un espíritu pionero lleno de valentía, audacia, de fe y verdaderamente decidido. En La unción de Rut aprenderá, entre otras cosas, lo siguiente: El diseño de Dios para las conexiones de pacto Una mujer de virtud y excelencia El poder de la redención y la restauración Michelle Mcclain-Walters Muestra en qué Medida —el hecho de actuar con una unción coMo la de rut— revela la obra redentora de Jesús en todo el Mundo.
La unción de la profetisa Ana: ¡Conviértete en una mujer valiente, poderosa, fuerte!
by Michelle McClain-Walterts¡Déjate inspirar por Ana, la profetisa, y conviértete en una mujer que mueve la mano de Dios! Dios está reuniendo un ejército de mujeres que tengan la unción de Ana, mujeres que clamen hasta que el conocimiento de la gloria del Señor cubra la tierra, como las aguas cubren el mar. Mujeres profetisas que trabajen intercediendo por el derramamiento del poder de Dios para ganar a los perdidos, reavivar la iglesia e impactar a la sociedad con el evangelio del reino. Dios equipará a esas mujeres con fuego, celo y poder con el fin de que proclamen el nombre de Jesucristo a todo el que busca la redención. Dios está despertando un movimiento de oración que libere el poder del reino. Entonces veremos justicia, paz y gozo en la tierra, por el mover del Espíritu Santo. Como una Ana de este tiempo, orarás eficazmente y clamarás con oraciones fervientes que transformarán a esta generación.
La uncíon de David: Inspírese y desarrolle un corazón conforme al de Dios
by Rey Matos¡Un hombre conforme al corazón de Dios! Desde que leí esta expresión de Dios para describir a David, quedé cautivado. De modo que me dediqué a estudiar las Escrituras para conocer su personalidad, su temperamento, sus razonamientos, su forma de adorar, su modo de enfrentar las injusticias de la vida, sus debilidades y sus pecados, así como la manera en que los enfrentó. Tras años de estudio, hoy comparto lo aprendido de mi análisis; pero, más que todo, lo que he tratado de imitar de su ejemplo. Eso me llevó a la conclusión de que todo el que quiera tener un corazón conforme al de Dios debe seguir a este modelo de hombre, hijo, hermano, amigo, adorador, líder y estadista. Es fascinante ver cómo se abren los cielos sobre aquellos que desarrollan la fe para creer que Dios bendecirá y prosperará a aquel cuyo corazón se parezca al de Jesucristo. Si lee este libro para aprender la historia del mejor rey de Israel, solo obtendrá conocimiento; pero si lo hace para seguir las huellas de ese gran hombre, su vida se transformará e impactará a los que le rodeen. Muchas personas de esta generación anhelan ser grandes «influencers», que los recuerden por su fama y su fortuna; sin embargo, a los que quieran dejar un verdadero legado y unas huellas que otros quieran seguir, les invito a leer La unción de David.
La ventaja del introvertido: Cómo los introvertidos compiten y ganan
by Matthew Owen PollardMatthew Pollard, un reconocido experto en ventas y un introvertido, ha creado y perfeccionado un sistema de venta transparente, auténtico y de baja presión, sin técnicas de cierre duro o de venta de bulldogs. La ventaja del introvertido te equipará con un sistema completo enfocado a la venta transparente, auténtica y de baja presión. Los extrovertidos rara vez se quedan cortos de palabras, y sus conversaciones y argumentos de venta nunca se sienten forzados para ellos. El mundo de las ventas es natural para los extrovertidos. Pero los introvertidos no se sienten cómodos con las tácticas tradicionales como empujar agresivamente un producto o hablar sobre las objeciones de un cliente. Lo que hace que La ventaja del introvertido sea tan poderoso y práctico es que explica cómo los introvertidos pueden sentirse igual de cómodos y sinceros en el mundo de las ventas también, ¡sin cambiar lo que son! La estrategia de 7 pasos de Matthew esboza lo que se necesita para obtener resultados fiables y repetibles, desde la implementación de preguntas bien preparadas hasta la adopción del poder de la historia. En La ventaja del introvertido aprenderás: * Cómo encontrar la confianza natural * Cómo prepararte para cada situación * Cómo esquivar las objeciones que de otra manera expondrían tu incomodidad * Cómo pedir la venta (sin preguntar) * Cómo beneficiarte de un proceso que no depende de la personalidad, y ¡simplemente disfrutar de las ventas! Tanto si persigues las ventas como una carrera como si eres un pequeño empresario que no quiere vender, pero necesita hacerlo, La ventaja del introvertido es tu guía para el éxito de las ventas. The Introvert's Edge Matthew Pollard, an awarded sales authority and fellow introvert, has created and perfected a system for selling in a transparent, authentic and low-pressure way–with no hard closing or bulldog sales techniques. The Introvert’s Edge will equip you with a comprehensive system focused on transparent, authentic, and low-pressure selling. Extroverts are rarely short on words, and their conversations and sales pitches never feel sales-y to them. The world of sales just comes natural to the extrovert. But introverts aren’t comfortable with traditional tactics like aggressively pushing a product or talking over a customer’s objections. What makes The Introvert’s Edge so powerful and practical is that it explains how the introvert can feel equally comfortable and sincere in the sales world as well—without changing who they are! Matthew’s 7-step strategy outlines what you need for reliable and repeatable results, from implementing well-prepared questions to embracing the power of story. In The Introvert’s Edge you will learn: * How to find natural confidence * How to prepare for every situation * How to sidestep objections that would otherwise expose their uncomfortableness * How to ask for the sale (without asking) * How to profit from a process that doesn’t rely on personality, and simply enjoy sales! Whether you’re pursuing sales as a career or you’re a small business owner who doesn’t want to sell but needs to, The Introvert’s Edge is your guide to sales success.
La verdad acerca de la naturaleza pecaminosa
by Dr Pensacola Helene JeffersonLA VERDAD ACERCA DE LA NATURALEZA PECAMINOSA es acerca de su origen como cuerpo de carne, creado del polvo de la tierra, y dado al ser humano por Dios, como medio para involucrarse, interactuar y experimentar el BUEN mundo que Dios había creado
La verdadera fortaleza: Hábitos sorprendentemente sencillos de una mujer espiritualmente fuerte
by Mary A. KassianLa galardonada autora Mary Kassian proporciona una guía bíblica para convertirse en las mujeres fuertes, resistentes y capaces que Dios creó.Nuestra cultura nos enseña que es importante que las mujeres sean fuertes. La Biblia está de acuerdo. Desafortunadamente, la idea de la cultura de lo que hace a una mujer fuerte no siempre se alinea con la Biblia. Como resultado, los cristianos a menudo tienen una visión sesgada de lo que constituye fuerza. En La verdadera fortaleza, Mary Kassian profundiza en la exhortación de Pablo en 2 Timoteo sobre las mujeres de la iglesia en Éfeso y descubre advertencias y verdades sobre siete hábitos que pueden minar la fortaleza de las mujeres. Ella revela cómo, al protegerse contra estos siete escollos, las mujeres cristianas pueden caminar en libertad y crecer para ser fuertes a la manera de Dios.
La vida ahora: No necesitas ser perfecta, sino ser tú misma
by Adriana AbeniaNo necesitas ser perfecta, sino ser tú misma. La impactante confesión de la que todos podemos aprender. «Hace no demasiado tiempo habría sido impensable revivir las curvas de una época que no fue fácil, ni para la que creo que estuviera preparada». Hay momentos en la vida en los que parece que lo tienes todo, que el mundo te sonríe y que la suerte te acompaña allá donde vas. Momentos en los que parece que todos tus deseos se han hecho realidad. Y esa ilusión es tan grande que, por el camino, te olvidas de todo lo demás. La carrera de Adriana Abenia brillaba como nunca, pero un día algo puso su vida del revés. Durante años guardó celosamente aquel secreto, incluso se lo ocultó a las personas más cercanas, para que no fuera tan real.Hasta ahora. Tras más de una década, no solo ha conseguido levantarse, sino también aprender de la caída. Porque ¿todo vale para cumplir tu sueño?
La vida cristiana victoriosa
by Watchman NeeEn este libro el autor comienza examinando la experiencia personal del creyente que vergonzosamente, deja mucho que desear. Después describe la clase de vida cristiana ordenada por Dios. En más detalle, trata temas tales como el entregarse y creer, que son las condiciones para cruzar el umbral de la victoria. Pero el autor de estos mensajes le advierte a su audiencia acerca de las pruebas de fe que le siguen. Exhorta a los creyentes a creer en la gracia de Jesucristo.
La vida cristiana: ¿cruz o gloria?
by Steven Hein¿ Llevas una vida espiritual saludable? ¿ Qué implica superar las pruebas y tribulaciones de la vida cristiana? ¿ Con qué criterio hemos de medir nuestra rectitud?Estas son solo algunas de las tí picas preguntas que plantean hoy los libros má s populares de ayuda espiritual y vida cristiana. Son preguntas que a menudo conducen a respuestas deficientes que solo causan mayor incertidumbre en los lectores respecto a la fe que se les concede por medio de Cristo crucificado.El Dr. Steven Hein les da un giro a estas preguntas, y ofrece una perspectiva radicalmente distinta sobre có mo es la verdadera vida cristiana. En contra de la opinió n popular, el cristianismo no se trata del é xito o los logros, ni deberí a enfocarse en el Cristo resucitado glorificado. Antes bien, el cristianismo siempre ha estado centrado primordialmente en aquella antigua y cruenta cruz, donde Cristo fue crucificado por ti en su plena humanidad y plena divinidad.
La vida empieza cada día: 366 reflexiones para estar presente
by Anne Igartiburu«La vida es lo que sucede aquí y ahora». Un libro repleto de reflexiones y aprendizajes de Anne Igartiburu para cada día del año. Vivir no es algo estático. La vida se destruye y se construye con cada respiración, con cada tictac, con cada amanecer y cada pequeño gesto. Por eso, este libro es un compañero ideal en la aventura de existir. En su interior atesora 366 reflexiones que te invitan a ser consciente de quién quieres ser en cada momento, a estar más cerca de ti mismo y a vivir más intensamente el momento presente. Anne Igartiburu, comunicadora desde hace más de dos décadas, es una de las presentadoras de televisión más queridas y reconocidas de nuestro país. Durante los últimos años ha desempeñado una bonita labor de divulgación en el ámbito del bienestar emocional, una de sus grandes pasiones y en la que se ha formado con algunos de los mejores profesionales de distintos campos. Sus encuentros con expertos en psicología, psiquiatría, neurociencia o filosofía en sus diferentes canales de difusión y en su Podcast Mi Latido de Más le han otorgado gran reconocimiento. En este libro quiere compartir algunos de sus más preciados aprendizajes fruto de este trabajo.
La vida en tus manos: Superando el síndrome del adulto frágil
by Alejandro De BarbieriUn libro que nos enseña a asumir responsabilidades para poder vivir con libertad y amor. Después de la formidable repercusión de Economía y felicidad y de Educar sin culpa, Alejandro De Barbieri presenta un libro a la vez práctico y profundo, que nos propone salir de la actitud del adulto frágil y tomar la vida en nuestras manos, para convertirnos en los protagonistas de nuestra propia historia. Si Educar sin culpa se centraba en los desafíos que implica la paternidad en la actualidad, en este trabajo el énfasis está puesto en la libertad que debemos asumir como adultos para tomar una actitud activa ante la vida. La invitación es a ser responsables y felices en nuestra pareja, con nuestros hijos, en el trabajo y con el resto de la sociedad. El desafío es vincularnos de una forma saludable y afectiva, que incida positivamente en el mundo que nos rodea. En estas páginas, que fluyen a modo de diálogo directo con el lector, el autor nos plantea un recorrido por la fragilidad de los vínculos hoy: desde la dificultad para convivir en pareja o la debilidad de las relaciones laborales, hasta la necesidad de vivir con inteligencia espiritual, con sentido del humor, aprendiendo a perdonar y agradecer para darle sentido a nuestra existencia y proyectar un recorrido vital del cual somos los únicos responsables. La vida en tus manos es una invitación a decidir sin excusas, a salir de la "queja nuestra de cada día" y hacernos cargo de nuestras acciones para ser adultos sólidos y vencer la fragilidad.
La vida es bella si la quieres ver bella: Cómo disfrutar tus años 50+
by Lilia Reyes SpindolaLos temas que se tocan en este libro son aquellos que llegan como un vendaval de pensamientos,llenos de suposiciones e inseguridades cuando se llega a los temidos cincuenta y tantos... en adelante y muchos más. <P><P> El miedo de acercarse al tiempo de la vejez, al espacio de las limitaciones físicas y emocionales, trae depresión. La intensión del libro es contagiar la esperanza de que en esta etapa de la vida poseemos ya la riqueza de las experiencias, es la etapa de practicar del bello arte de madurar, pues la prisa y el apuro nos han dejado de latigar. <P> Tenemos más capacidad de observar y escuchar, cualidades que nos permiten comprender más y juzgar menos. La edad bien aceptada llega con gran dignidad y respeto sí aprendemos pensar felicidad y a sentir agradecimiento por el tiempo que nos sigue regalando la vida. <P> Este libro está lleno de consejos que nos ayudan a cambiar la actitud mental, viendo de frente a todos los miedos que nos acosan y que poco a poco nos convierten en victimas y esclavos de la edad, no se vale que la sociedad nos etiquete en un rango sin evaluar antes la capacidad personal de cada ser humano. <P> Está dirigido a hombres y mujeres viendo así los diferentes aspectos de como afecta a unos y a otros las inseguridades. Incluye entrevistas cortas para conocer como piensan, como sienten y como actúan, se realizarán. <P> El libro habla del aspecto de los cambios hormonales, así también de la forma en que se aceptan los pensamientos negativos. Es importante entender que se debe ver el futuro con esperanza. Incluye prácticas sencillas para saber como realizar el cambio de actitud mental y emocional, tiene afirmaciones y una meditación final. Los capítulos están divididos para hombres y mujeres.
La vida es una piñata
by Ismael Cala«La vida es una piñata te abrirá los ojos para valorar lo que realmente importa en esta celebración llamada vida, incluyendo la gran diferencia entre los valores materiales y los espirituales». —Dr. César Lozano Seguramente guardas recuerdos divertidos en los que una piñata juega un papel protagónico, momentos en los que nada es más importante que recoger caramelos y obsequios, pero ¿recuerdas cuál era tu actitud? Ismael Cala utiliza la metáfora de la piñata para abordar las actitudes que tomamos ante los acontecimientos que han marcado nuestra vida, tanto positivos como negativos. Este libro cambiará tu manera de ver la vida, tu mundo, tus ideales, tus paradigmas y tu sentido de propósito. La piñata, como la vida, está llena de situaciones impredecibles, pero tú decides cómo reaccionar ante ellas. Nunca más verás una piñata sin pensar en las grandes metáforas creadas en esta obra.
La vida integral
by Eric Dupont Christine Michaud Diane BilodeauDescubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena. La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto. <P><P>A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. <P><P>Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.
La vida que quiero: Una hoja de ruta hacia tu felicidad
by Laura RibasUn manual de vida que te ayudará a conocerte mejor, a realizar tus sueños, a alcanzar tus objetivos, y a navegar hacia tu mejor destino. Realizarse en la vida es como navegar. El deseo de una vida mejor es el destino que marcas en el mapa, las coordenadas hacia las que apuntas. Las corrientes, las tempestades y los vientos en contra son los problemas y los retos que surgen inevitablemente. El timón es tu voluntad, la brújula es la voz de tu ser esencial, y las técnicas de navegación son tus recursos internos y externos para sortear los problemas hasta llegar al puerto elegido. Laura Ribas te invita a soñar con una vida que realmente te haga feliz, te ayuda a marcar el rumbo hacia tu mejor destino, a escuchar las señales de tu ser esencial para tomar las decisiones adecuadas, y a permanecer firme en tu propósito, venciendo los obstáculos que surjan durante el viaje. Este libro te desencallará, te motivará y te enseñará exactamente cómo trazar la ruta hacia tu mejor vida. Reseñas:«Laura Ribas es una brillante excepción, destaca por tu integridad, fuerza e inteligencia. Es algo que percibes desde el minuto cero y sabes que su intervención marcará un antes y un después. Si vas a trabajar con ella, estás en muy buenas manos».Raimon Samsó, autor «Laura es un tipo de mentora que ve en ti lo que tú aún no eres capaz de ver. Laura es una empresaria exitosa, es mentora de mentores, generosa, inspiradora y una visionaria y estratega innata. Si estás buscando inspiración, motivación y un claro plan de acción sin relleno no busques más porque Laura es la persona indicada».Vilma Núñez, CEO de Grupo Convierte Más «Lo tienes todo para vivir la vida que quieres, y este libro está aquí para recordártelo y también para ayudarte a conseguirlo. Es un libro brillante, honesto, y no cesa de desafiarte a que crees tu mejor vida. Me cuesta imaginar que alguien que lo lea y complete los ejercicios siga viendo todo de la misma forma. Es imposible».Maïder Tomasena, empresaria y CEO de La Escuela de Copywriting «Laura Ribas te invita a convertirte en capitán de tu propia vida, a dejar atrás la insatisfacción y a realizarte en el mayor sentido de la palabra: hacer realidad la vida que quieres. Este es un libro fundamental para navegar los desafíos actuales y lograr vivir en tus propios términos. Si estás listo para iniciar el viaje de tu vida, llévate este libro a casa y ponte manos a la obra con su lectura y sus ejercicios prácticos. La vida que quieres te espera».Lea Kaufman, autora de Apodérate de tu cuerpo y El puente a la consciencia
La vita a volte fa vomitare: Come ho sconfitto il mio disturbo alimentare
by Nina FederleinPurtroppo, i disturbi psicosomatici sono molto comuni oggi. Le persone affette e l'ambiente circostante spesso sperimentano una forte sensazione di impotenza in considerazione del quadro clinico e del decorso di tali patologie. In questo libro l'autore racconta la storia della sua malattia. Le pagine del diario e il racconto rivelano al lettore in modo esplicito e indiscutibile la costellazione di pensieri e tormenti quotidiani che hanno plasmato la vita dell'autore durante i sette anni di lotta ai disturbi alimentari. Ma danno anche speranza per una vita piena: nonostante l'anoressia - in seguito bulimia, depressione e disturbo borderline - l'autore è riuscito a rompere il circolo vizioso e ora vive una vita sana e felice con il marito ei suoi due figli. Nina Federlein: “C'è una storia dietro ogni disturbo alimentare. Questo è mio."
La vita mindfulness.: Consapevolezza del qui e ora: praticare la mindfulness nella vita quotidiana.
by Juan Carlos MontoyaIn un mondo in crisi e in continua trasformazione ed evoluzione, le tecniche di mindfulness o attenzione consapevole sono molto utili per imparare a vivere nel momento presente, dove scorre la vita. Con "La vita mindfulness" hai a tua disposizione consigli e strategie per connetterti di nuovo con la tua serenità, ridurre lo stress e l'ansia e introdurre il benessere emotivo nella tua quotidianità. Con un linguaggio diretto, l'autore ti accompagna per mostrarti segreti e metodi per posizionarti di fronte alla tua realtà e raggiungere la tua pace, la tua serenità e il tuo benessere emotivo. In questo libro troverai consigli, idee e strategie per ogni aspetto della tua vita quotidiana. A partire dalla comprensione del significato di mindfulness, fino all'invito di guidare la tua vita, la pratica contro lo stress e l'ansia, i periodi di disoccupazione, il mondo del lavoro, lo sport e la pratica mindfulness, le vacanze. Hai a disposizione molti consigli semplici, chiari e motivazionali per esercitarti mentre scopri che in questa vita lo straordinario si trova nel quotidiano. "La vita mindfulness" ti offre l'opportunità di inserire l'attenzione consapevole nella tua quotidianità. Non devi fare niente di strano. Nel corso del libro scoprirai che, con la pratica, puoi raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi traguardi, perché la tua vita è tua. Impara a prendere in mano le redini della tua vita grazie alla pratica della mindfulness e della consapevolezza.
La voz del conocimiento: Una guía práctica para el arte de las relaciones (Un libro de la sabiduría tolteca)
by Don Miguel Ruiz Janet MillsEn La voz del conocimiento, Miguel Ruiz nos recuerda una verdad sencilla y profunda: el único modo de acabar con nuestro sufrimiento emocional y recuperar nuestra dicha de vivir consiste en dejar de creer en mentiras — principalmente sobre nosotros mismos. Basado en la antigua sabiduría tolteca, este penetrante libro nos enseña a recuperar nuestra fe en la verdad y a regresar a nuestro propio sentido común. Ruiz cambia la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos y a los demás. Después, abre la puerta a una realidad que percibíamos cuando sólo teníamos uno o dos años de edad: una realidad de verdad, amor y dicha. &“Nacemos en la verdad, pero crecemos creyendo en mentiras. . . . Una de las mayores mentiras de la historia de la humanidad es la mentira de nuestra imperfección.&” — don Miguel Ruiz Más sobre el libro Antes de aprender a hablar, nuestra verdadera naturaleza es la de amar, ser felices, explorar y disfrutar la vida. Escuchamos la voz silenciosa de nuestra integridad. Una vez que aprendemos a hablar, las personas que nos rodean captan nuestra atención y nos programan con conocimiento. Pero ese conocimiento está contaminado por las mentiras. Al centrar nuestra atención en el conocimiento que está en nuestra cabeza, dejamos de percibir el mundo a través de los ojos del amor; sólo percibimos lo que hemos aprendido a creer. Estamos a merced de la voz del conocimiento. Esa voz no para de hablar, de juzgar, de chismorrear, y de maltratarnos. Sabotea nuestra felicidad y nos impide disfrutar de una realidad basada en la verdad y el amor. Ruiz nos enseña a recobrar la voz silenciosa de nuestra integridad y a encontrar la paz interior. Cuando la voz del conocimiento deja de controlarnos, nuestra vida se convierte en una expresión de nuestro yo auténtico, tal como era antes de que aprendiéramos a hablar. Entonces, regresamos a la verdad, al amor, y vivimos de nuevo en la felicidad.