- Table View
- List View
Medium: A Step-by-Step Guide to Communicating with the Spirit World
by Konstanza Morning StarLearn and Perfect Your Spirit Communication Using a Straightforward, Step-By-Step ProcessWith precise detail, a wide variety of exercises, and a wealth of expertise, Konstanza Morning Star shows how to develop your innate gift of spirit communication. Discover how mediumship works, how anyone can use it, and how to build a strong spiritual foundation so that your abilities will flourish.Medium is a beginner-friendly book designed to help you gain strong and clear spiritual perception through a nine-step process. It takes you inside the medium’s mind and body, demonstrating how to actually experience contact with a spirit person through clairvoyance, clairaudience, clairsentience, and other spiritual senses. Featuring instructions for creating and conducting a home practice circle, assisting a "stuck" spirit to move on to the light, and much more, this is a book no aspiring medium should be without.
Mediumship Scrying & Transfiguration for Beginners: A Guide to Spirit Communication
by Diana PalmUnlock Your Spiritual Sight and Experience the Spirit World Everyone can gain the ability to see spirits and communicate with loved ones in the spirit world, whether you're a medium or not. Mediumship Scrying & Transfiguration for Beginners shows how to develop skills for mediumship, scrying, séances, transfiguration, clearing your space, and protecting yourself from harm. Designed for everyone from psychics to everyday people who are curious about spirituality and the afterlife, this book will help you see past life images, ghosts, and loved ones in spirit.There's a great deal of comfort in knowing that life continues after death. This book will show you how to gain first-hand experiences of the other side, whether its seeing spirits manifest in a crystal ball, in a transfiguration, or through any number of different physical materials. With step-by-step instructions and explanations of tools and techniques, author Diana Palm will show you that the gift of psychic sight is available to everyone.
Mediumship and Survival (The Paranormal)
by W. W. BaggallyWhether or not we survive physical death is one of humanity's most fundamental concerns. Here Dr. Gauld draws on a century of evidence - mediumship, reincarnation, obsession, possession, hauntings and apparitions all seem to indicate survival. This is a compulsively readable assessment of evidence for and against survival and an excellent introduction to the field of psychical research.The Paranormal, the new ebook series from F&W Media International Ltd, resurrecting rare titles, classic publications and out-of-print texts, as well as new ebook titles on the supernatural - other-worldly books for the digital age. The series includes a range of paranormal subjects from angels, fairies and UFOs to near-death experiences, vampires, ghosts and witchcraft.
Mediumship: Your guide to communicating and healing through the spirit world
by KERRIE ERWINThe ultimate book of authentic lunar ceremonies, spells, mythos and science, Enchanted Moon will transform and inspire you. The alchemy of lunar science will show you how moon cycles work for magic, balance, health and self-realisation and about how both ancient and modern rituals will help you get the most power from those cycles. Also included are authentic meditations or spells for every one of the 28 phases of the moon, crystal suggestions for each moon phase, gardening by the moon guidelines and a handy 15-year chart of full, dark and new moons for easy reference. Let the beliefs of the goddesses, gods and sacred animals of the moon guide you towards a better life. Whether you are a beginner or an advanced practitioner, this moonlit book is for you.
Meet Al Sharpton
by Al SharptonLord knows, Rev Al has had his personal and very public ups and downs - but he's come out bigger and better than ever. Though the host of MSNBC's PoliticsNation is as fiery and outspoken as ever about the events and issues that matter most, he's learned that the only way we can get right as a nation is by getting right from within. In this, his first book in over a decade, Rev Al will take you behind the scenes of some unexpected places e" from officiating Michael Jackson and Whitney Houstone(tm)s funerals, hanging out with Jay-Z and President Barack Obama at the White House, to taking charge of the Trayvon Martin case. And he will discuss how he came to his unexpected conclusions in such areas as Immigration, Gay Rights, Religion and the Family. But the heart of the book is an intimate discussion of his own personal evolution from street activist, pulpit provocateur and civil rights leader to the man he is today - one hundred pounds slimmer, and according to the New York Observer eoethe most thoughtful voice on cable. e No, the Rev. Al you met ten years ago isne(tm)t the same man youe(tm)ll meet today. And he has a simple promise. We can transform this nation and we can all lead better lives if we're willing to transform our hearts and transform our minds.
Meet Your Soul: A Powerful Guide To Connect With Your Most Sacred Self
by Elisa RomeoIn this groundbreaking book, therapist and intuitive Elisa Romeo, takes Soul beyond an intellectual concept and into a direct and personal relationship. Pulling from depth psychology, years of practical experience, and touching stories from clients, Elisa brings substance and gravitas—and some levity—to the topic of how to live a Soulful life.This comprehensive, straightforward program contains effective meditations, visualizations, and inquiries to support you on the often messy, winding, and yet amusing path of discovering your Soul in modern times. Meet Your Soul not only tells you how to access your Soul connection but also preps you for some of the common obstacles you’re likely to encounter on your journey. With her kind and informed direction, you’ll learn to: • Understand the crucial distinction between ego, Spirit, and Soul • Create and cultivate a strong spiritual practice • Distinguish your Soul Truth from the beliefs of family, friends, and society • Clearly access the voice of your Soul • Gain awareness of the key Soul contracts in your life and discover your Divine purposeThis book helps you meet the oldest, wisest, and most loving part of yourself—the part that gives meaning and purpose to your life. Elisa shows that each of us has the capacity to hear this personal, unique guidance directly. You needn’t look outside yourself to a guru, program, or system; rather you can simply look within.
Meet the New You: A 21-Day Plan for Embracing Fresh Attitudes and Focused Habits for Real Life Change
by Elisa PulliamChange is possible. As women, we are constantly evaluating ourselves. Am I enough? Why can&’t I change this certain thing about myself? Should I be doing more? We long for real, deep, lasting change—but we don&’t know how to begin. In Meet the New You, Elisa Pulliam empowers women to take charge of their own life transformation by engaging in a meaningful relationship with God and His Word. Each chapter gives practical and interactive ways to address some of the biggest obstacles that stand in the way of permanent change. Through stories, biblical application, personality assessments, thought-provoking questions, and life-coaching principles, Meet the New You helps women: · understand who they are · cultivate a vision for who they want to become · recognize what holds them back · determine the steps necessary to put new, practical habits into action It&’s time to discover who you really are and how you can live life differently. It&’s time to meet the new you!
Meeting God in Scripture: A Hands-On Guide to Lectio Divina
by Jan Johnson2017 Dallas Willard Center Book Award FinalistJesus is speaking to us here and now.to usan introductory space of quiet along with an optional preparatory exercise;the full text of a passage from Scripture with explanations of unusual or important words, and with cultural and historical background as needed;cues to help us enter the text;space to contemplate the passage, respond to God in prayer and rest in his presence; andan exercise to "try on" one of the main ideas of the passage in our daily lives.Meeting God in Scripture
Meeting the Shadow on the Spiritual Path: The Dance of Darkness and Light in Our Search for Awakening
by Connie ZweigA guide to rekindling spiritual inspiration after betrayal and disillusionment• Explains why we are drawn to charismatic leaders, what we unconsciously give away to them, and how to reclaim our inner spiritual authority • Explores how to recover from spiritual abuse or betrayal by a teacher or group, including breaking free of denial, projection, and dependency using psychology and shadow-work • Extends #MeToo into the spiritual domain and tells the stories of contemporary clergy and spiritual leaders who acted out their shadows in destructive ways, leaving their followers traumatized and lost Within each of us is a spiritual longing that prompts us to unite with something greater than ourselves, to awaken to our unity with all of life. Yet, no matter the spiritual path we choose, we inevitably encounter our own shadow, those unconscious aspects of ourselves that we suppress or deny, or the shadows of our teachers and their secret desires about money, sex, and power. Meeting the shadow can derail the journey, but, according to Connie Zweig, Ph.D., we can learn to recover from loss of faith and move from spiritual naivete to spiritual maturity. Calling on us to expand our vision of religious and spiritual life—and our vision of awakening—to include the human shadow, Zweig examines the yearning that sets us on the spiritual path, showing how it can lead to ecstatic, transcendent experiences or to terrible suffering by projecting it onto an authoritarian teacher, priest, or guru who abuses power. She tells the stories of renowned teachers—Sufi poet Rumi, Hindu master Ramakrishna, and Christian saint Catherine of Siena—whose lives unfolded as they followed their spiritual yearning. And she tells the cautionary tales of contemporary teachers of Buddhism, Hinduism, and Catholicism, who acted out their shadows in devastating ways, leaving their followers traumatized and lost. She explains how meeting the shadow is a painful but inevitable stage on the path to a more mature spirituality. She describes how to use spiritual shadow-work to separate from abusive teachers, reclaim inner spiritual authority, and heal from betrayal. With guidance for both inspired and disillusioned seekers, the author explores how to navigate the narrow path through the darkness toward the light, rekindle the flame of longing, and once again engage in fulfilling spiritual practice.
Megan Va allo Zoo: Una guida spirituale, una tigre fantasma ed una madre spaventosa! (La serie della sensitiva Megan #16)
by Owen JonesMegan va allo zoo Una guida spirituale, una tigre fantasma ed una madre spaventosa! Come ricompensa in un giorno di festa, i genitori di Megan la portano allo zoo, dove scopre presto che i suoi talenti psichici le danno visioni speciali sulle vite degli animali. Grr fa amicizia con alcune delle tigri in cattività, e Megan pensa di capire la situazione difficile di una grandiosa nuova amica triste.
Megan Vai ao Zoológico: Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! (A Série Megan Psíquica #16)
by Owen JonesMegan Vai ao Zoológico Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! Como presente em um feriado, os pais de Megan a levam ao zoológico, onde ela logo descobre que seus talentos psíquicos lhe dão uma visão especial da vida dos animais. Grrr faz amizade com alguns tigres enjaulados e Megan acha que entende a situação de um grande, mas triste novo amigo.
Megan e la Gita Scolastica: Una Guida Spirituale, Una Tigre Fantasma e Una Mamma Spaventosa! (La Serie di Megan #3)
by Owen JonesMegan è una ragazzina di 13 anni, che si rende conto di avere poteri psichici che altri non hanno. All'inizio, ha cercato di parlare del suo potere con sua madre, ma con conseguenze disastrose, così ha imparato a tacere. Tuttavia, alcune persone si sono offerte di aiutare e un animale ha mostrato un'amicizia speciale, ma questi non sono "vivi". Sono persone che appartengono al passato. Megan ha tre amici del genere: Wacinhinsha, la sua guida spirituale, che era stato un Sioux nella sua ultima vita sulla Terra; suo nonno materno e un'enorme tigre siberiana chiamata Grrr. Wacinhinsha è estremamente ben informato in tutte le cose spirituali, psichiche e paranormali; suo nonno è un novizio 'morto' e Grrr può parlare solo Tiger, come si potrebbe immaginare, ed è inintelligibile per gli umani. In questo episodio della vita di Megan, lei e il resto degli alunni nel suo anno scolastico vengono portati a fare una gita scolastica. Questi dovrebbero essere eventi annuali, ma la scuola non ha sempre i soldi per finanziarli. Questo risulta essere eccezionale per Megan mentre intravede la vita di persone che vivevano in un'epoca trascorsa da tempo. Segui le avventure di Megan mentre cerca di saperne di più sulla sua gita scolastica e leggi il consiglio che la sua guida spirituale le dà su come farlo al meglio.
Megan gaat naar de Dierentuin: Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en een Erg Angstaanjagende Moeder! (De paranormale Megan-reeks #16)
by Owen JonesMegan Gaat naar de Dierentuin Een Spirituele Gids, Een Geesttijger en Een Erg Angstaanjagende Moeder! Op een uitstap naar de dierentuin leert Megan een paar viervoetige vrienden kennen. Megan Gaat naar de Dierentuin Als een zeldzame traktatie, nemen Megan’s ouders haar mee naar de dierentuin, waar ze al gauw ontdekt dat haar psychische gaven haar een speciale inzicht geven. Grrr raakt bevriend met een paar gekooide tijgers, en Megan denkt dat ze het probleem begrijpt van een enorme, maar triestige nieuwe vriend.
Megan va al zoológico: ¡Un guía espiritual, un tigre fantasma y una madre aterradora! (La serie de Megan #16)
by Owen JonesMegan Va al Zoológico ¡Un guía espiritual, un tigre fantasma y una madre aterradora! Megan va al zoológico Como regalo en un día festivo, los padres de Megan la llevan al zoológico, donde pronto descubre que sus talentos psíquicos le dan una visión especial de la vida de los animales. Grrr se hace amiga de algunos tigres enjaulados, y Megan cree que entiende la situación de un nuevo amigo enorme pero triste.
Megan's School Examens: Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en Een Erg Angstaanjagende Moeder (De Megan Reeks #4)
by Owen JonesMegan's School Examens Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en Een Erg Angstaanjagende Moeder Megan wordt steeds bezorgder over de aanstaande schoolexamens ... Megan is een dertien jaar oud meisje, dat beseft dat ze psychische krachten bezit die anderen niet hebben. Aanvankelijk probeerde ze er met haar moeder over te praten, maar met rampzalige gevolgen, dus heeft ze geleerd om erover te zwijgen. Sommige mensen hebben echter hulp aangeboden en een dier betoonde een special vriendschap, maar zij ‘leefden’ niet in de normale zin van het woord. Zij waren overleden. Megan heeft drie zulke vrienden: Wacinhinsha, haar spirituele gids, die in zijn laatste leven op aarde Sioux was geweest, haar grootvader langs moeder’s kant, Opa en een enorme Siberische tijger die Grrr heet. Wacinhinsha heeft een buitengewone kennis over alle spirituele, psychische en paranormale dingen; haar grootvader is een beginnende ‘dode persoon’ en Grrr kan enkel Tijger spreken, zoals je je kan voorstellen en het meeste daarvan is natuurlijk onverstaanbaar voor mensen. In ‘Megan’s Schoolexamens’ is Megan bezorgd over haar examens want het zijn de eerste ernstige die ze ooit heeft meegemaakt. Ze is letterlijk ziek van bezorgdheid, maar Wacinhinsha, haar Spirituele Gids, geeft haar een aanmoedigingspraatje en haalt haar erdoor heen.
Megan's Schoolreis (De Megan Reeks #3)
by Owen JonesMegan's Schoolreis Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en Een Beangstigende Moeder! Megan gaat op schoolreis naar prehistorische grotten en voelt het leven aan van de holbewoners. Megan is een dertien jaar oud meisje, dat beseft dat ze psychische krachten bezit die anderen niet hebben. Aanvankelijk probeerde ze er met haar moeder over te praten, maar met rampzalige gevolgen, dus heeft ze geleerd om erover te zwijgen. Sommige mensen hebben echter hulp aangeboden en een dier betoonde een special vriendschap, maar zij ‘leefden’ niet in de normale zin van het woord. Zij waren overleden. Megan heeft drie zulke vrienden: Wacinhinsha, haar spirituele gids, die in zijn laatste leven op aarde Sioux was geweest, haar grootvader langs moeder’s kant, Opa en een enorme Siberische tijger die Grrr heet. Wacinhinsha heeft een buitengewone kennis over alle spirituele, psychische en paranormale dingen; haar grootvader is een beginnende ‘dode persoon’ en Grrr kan enkel Tijger spreken, zoals je je kan voorstellen en het meeste daarvan is natuurlijk onverstaanbaar voor mensen. In deze episode in het leven van Megan worden zij en de andere leerlingen in haar jaar op school op een schooluitstap genomen. Dat zou een jaarlijks evenement moeten zijn , maar de school heeft niet altijd het geld om ze te financiëren. Deze blijkt uitzonderlijk te zijn voor Megan daar ze een glimp opvangt van de levens van de mensen die in lang vervlogen tijden in een gebied leefden. Volg Megan terwijl ze meer tracht te leren van haar schooluitstap het verleden in en lees het advies dat haar Spirituele Gids haar geeft over hoe ze dat het best kan doen.
Megan's Volgelingen: Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en een Erg Angstaanjagende Moeder! (De Megan Reeks #5)
by Owen JonesMegan's Volgelingen Een Spirituele Gids, Een Spooktijger en een Erg Angstaanjagende Moeder! Megan mag één van haar ambities vervullen – zich bij Facebook en Twitter voegen! Megan’s Volgers - flaptekst Megan is een dertienjarig meisje met Bovennatuurlijke krachten. Sommige daarvan zijn nog slechts gedeeltelijk ontwikkeld en andere werken al, maar ze weet nog niet hoe ze te gebruiken. Haar grootste probleem op het moment is het vinden van een Leraar die haar kan tonen hoe ze er behoorlijk mee om moet gaan. Een ander probleem is dat ze niemand kent die ook maar iets weet over Bovennatuurlijke krachten. Haar moeder is zelfs gewelddadig tegen het Bovennatuurlijke, net zoals haar moeder voor haar. De enige mensen die haar schijnen te willen helpen zijn dood, niet dat dat enig verschil uitmaakt voor Megan. Ze aanvaardt hun hulp met open armen. Megan’s Volgers verwijst naar haar volgers op het internet. Daar ze net dertien geworden is, stellen haar ouders en de multi-media pagina’s haar nu in staat ze te gebruiken, dus maakt ze een profiel aan op Twitter, Facebook en LinkedIn. Wacinhinsha onderwijst haar over communicatie en hoe het kan worden opgevat op een Spiritueel peil.
Megans Schulausflug (Die Megan-Serie #3)
by Owen Jones Christine WilhelmMegans Schulausflug Megan ist eine 13-jährige Teenager-Mädchen, die erkennt, dass sie psychische Kräfte hat, die andere nicht haben. Zuerst versuchte sie, mit ihrer Mutter über sie zu sprechen, aber mit verheerenden Folgen, also lernte sie, über sie Stillschweigen zu bewahren. Einige Leute haben jedoch Hilfe angeboten und ein Tier zeigte eine besondere Freundschaft, aber sie waren nicht im normalen Sinne des Wortes "lebendig". Sie waren gegangen. Megan hat drei solche Freunde: Wacinhinsha, ihr Geistführer, der in seinem letzten Leben auf der Erde Sioux gewesen war; ihr Großvater mütterlicherseits, Gramps und ein großer sibirischer Tiger namens Grrr. Wacinhinsha ist äußerst sachkundig in allen spirituellen, psychischen und paranormalen Dingen; Ihr Großvater ist ein "toter Mensch" und Grrr kann nur Tiger sprechen, wie man sich vorstellen kann, und das meiste davon ist für den Menschen natürlich unverständlich. In dieser Episode in Megans Leben werden sie und die anderen Schüler ihres Schuljahres auf einen Schulausflug genommen. Dies sollten jährliche Veranstaltungen sein, aber die Schule hat nicht immer das Geld, um sie zu finanzieren. Diese entpuppt sich als Ausnahme für Megan, als sie einen Blick in das Leben von Menschen wirft, die in einer längst vergangenen Zeit gelebt haben.
Megans skolprov: En andeguide, en spöktiger och en skrämmande mamma! (Megan-serien #4)
by Owen JonesMegans skolprov En andeguide, en spöktiger och en skrämmande mamma! Megan är en trettonårig tonårsflicka som upptäcker och inser att hon har psykiska krafter som andra inte har. Först försökte hon prata med sin mamma om dem, men med katastrofala konsekvenser, så hon lärde sig att hålla tyst om dem. Vissa erbjuder dock sin hjälp och ett djur visade en speciell vänskap, men de levde inte i ordets rätta mening. De hade ju avlidit. Megan har tre sådana vänner: Wacinhinsha, hennes andliga guid, som hade varit Sioux i sitt senaste liv på jorden; hennes farfar, Gramps och en enorm sibirisk tiger som heter Grrr. Wacinhinsha är extremt kunnig i allt andligt, psykiskt och paranormalt. Hennes farfar är en nybörjare '' död person '' och Grrr kan bara prata Tiger, som man kan förstå och det mesta är naturligtvis obegripligt för människor. I 'Megans skolprov' är Megan oroad över sina prov eftersom de är de första riktiga prov som hon någonsin gjort. Hon oroar sig bokstavligen sjuk, men Wacinhinsha, hennes andliga Guid, ger henne ett pep-talk och får Megan att klara sig igenom detta..
Megans skolresa: En andeguide, en spöktiger och en skrämmande mamma! (Megan-serien #3)
by Owen JonesMegans skolresa En andeguide, en spöktiger och en skrämmande mamma! Megan är en 13-årig tonårsflicka som inser att hon har psykiska krafter som andra inte har. Först försökte hon prata med sin mamma om dem, men med katastrofala konsekvenser, så hon lärde sig att vara tyst om dem. Vissa människor erbjöd sig dock att hjälpa och ett djur visade en speciell vänskap, men de var inte "levande" i ordets normala mening. De hade gått vidare. Megan har tre sådana vänner: Wacinhinsha, hennes Andliga Guide, som hade varit Sioux i sitt senaste liv på jorden; hennes morfar, Gramps och en enorm sibirisk tiger som heter Grrr. Wacinhinsha är oerhört kunnig i alla saker andliga, psykiska och paranormala; hennes farfar är en nybörjare "död person" och Grrr kan bara tala via Megans tankar, som man kan föreställa sig, det mesta är naturligtvis obegripligt för människor. I det här avsnittet i Megans liv tas hon och resten av eleverna i hennes årskull i skolan på en skolutflykt. Det borde vara ett årligt evenemang, men skolan har inte alltid råd att finansiera dem. Den här visar sig vara exceptionell för Megan när hon får en inblick i livet för människor som levde i en tid för mycket länge sedan. Följ Megan när hon försöker lära sig mer av sin skolutflykt till det förflutna och läs råden som hennes Andeguide ger henne om hur man bäst kan göra detta.
Meisner and Mindfulness: Authentic and Truthful Solutions for the Challenges of Modern Acting
by Royce SparksMeisner and Mindfulness: Authentic and Truthful Solutions for the Challenges of Modern Acting is the first book that reveals how Meisner and mindfulness can be united to create strong results for actors and help them navigate the challenges of the digital age. The twenty-first century has created an entirely new set of demands and pressures on the working actor, including an acceleration of the digital age and the complications of COVID-19, which have led to auditions, rehearsals, and even whole performances happening entirely in isolation. This book combines a modern rethinking of the Meisner technique with a complementary set of tools from mindfulness meditation to offer profound solutions to these growing challenges, addressing the demands of a post-coronavirus industry as well as the pressures of acting in the digital era. In this ground-breaking expansion of the technique, readers will discover how it is possible to train some of the deepest values of living truthfully under a given set of circumstances, both with other actors and whilst alone. Since the 1950s the Meisner technique has aided the actor in navigating the demands unique to their time. This book is a powerful reminder that, even in the midst of so many changes and challenges, the truthfulness that has defined outstanding performances across generations is still within reach. Full of easily accessible mindfulness and Meisner exercises and principles for practice-based support, Meisner and Mindfulness will be illuminating to working actors, directors, students and instructors of acting, and practitioners of the Meisner technique looking to develop the authenticity, immediateness, and closeness essential to great acting. The book also includes access to an online supplement featuring additional exercises and concepts, including new ways to incorporate Meisner exercises into training sessions, suggestions for how Meisner-oriented companies can use exercises such as repetition in rehearsals, and discussions for how to set up a facilitated Meisner group.
Mejor prevenir que curar: Ganarle años a la vida y llenar de vida los años
by Jesús Sánchez MartosEl libro del médico más popular de España, el Dr. Jesús Sánchez Martos, te ayudará a prevenir enfermedades y te enseñará lo que es el autocuidado en salud ¿Por qué me duele tanto la cabeza? ¿Cuál es la mejor alimentación para estar sano? ¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque al corazón? ¿Qué hago si alguien sufre un atragantamiento? ¿El cáncer es hereditario? ¿Qué tengo que tomar si no puedo dormir por las noches? ¿Cuáles son, en definitiva, los mejores consejos para llevar una vida saludable? En esta suerte de guía práctica, el popular y respetado doctor Jesús Sánchez Martos responde a estas y otras preguntas frecuentes sobre salud y comparte con los lectores los conocimientos que ha ido acumulando a lo largo de sus años de experiencia en el ámbito de la medicina. De manera simple y didáctica, el autor nos enseña a prevenir las enfermedades y malestares más comunes que podrían poner en jaque nuestra salud. El doctor Sánchez Martos está convencido de que es posible vivir más y mejor, y de que para ello son esenciales el autocuidado y el acceso a información de calidad. Gracias a este libro podremos dar el primer paso para llevar una existencia saludable y feliz durante muchos años. «Una persona bien informada es mucho más difícil que enferme, y un enfermo bien informado es mucho más fácil que pueda controlar su enfermedad y, en muchos casos, llegar a curarse». Reseñas: «Este libro es una joya. Un auténtico lujo al que podremos acudir siempre que tengamos alguna duda sobre nuestra salud».JORGE JAVIER VÁZQUEZ «Jesús Sánchez Martos aborda el complejo lenguaje de la medicina, poniendo al alcance de todos términos y conceptos difíciles. Su propósito en este libro es llevar hasta todos nosotros la idea clara de que la salud debe ser una ocupación de cada uno de nosotros».RAMÓN SÁNCHEZ-OCAÑA
Mejor que nunca: Aprende a dominar los hábitos de la vida cotidiana
by Gretchen RubinAprende a dominar los hábitos de la vida cotidiana De la autora de The Happiness project, best seller #1 del New York Times. Si los hábitos son la clave para cambiar, lo que necesitamos saber es: ¿Cómo cambiar nuestros hábitos? Mejor que nunca brinda una guía concreta para entender tus hábitos y cambiar para siempre. Con un tono humorístico, sin dejar de ser convincente, una investigación rigurosa, y testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios básicos para la formación de hábitos. ¿Por qué me resulta difícil crear un hábito de algo que me gusta hacer? ¿Por qué a veces puedo cambiar un hábito de un día para otro, y a veces no puedo cambiarlo, no importa cuánto lo intente? ¿Qué tan rápido puedo cambiar un hábito? ¿Cómo me aseguro de integrar en mí un nuevo hábito? ¿Cómo puedo ayudar a alguien más a cambiar un hábito? ¿Por qué puedo mantener los hábitos que benefician a otros, pero no los que son para mí? Si quieres dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los hábitos hacen que el cambio sea posible. Con sólo leer unos capítulos de este libro excepcional, querrás empezar a trabajar en tus propios hábitos y transformar tu vida positivamente. English Description: The author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, tackles the critical question: How do we change? Gretchen Rubin's answer: through habits. Habits are the invisible architecture of everyday life. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. So if habits are a key to change, then what we really need to know is: How do we change our habits? Better than Before answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits--and to change them for good. Infused with Rubin's compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better than Before explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation. Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends, and answers readers' most pressing questions--oddly, questions that other writers and researchers tend to ignore: * Why do I find it tough to create a habit for something I love to do? * Sometimes I can change a habit overnight, and sometimes I can't change a habit, no matter how hard I try. Why? * How quickly can I change a habit? * What can I do to make sure I stick to a new habit? * How can I help someone else change a habit? * Why can I keep habits that benefit others, but can't make habits that are just for me? Whether readers want to get more sleep, stop checking their devices, maintain a healthy weight, or finish an important project, habits make change possible. Reading just a few chapters of Better Than Before will make readers eager to start work on their own habits--even before they've finished the book.
Mejore sus Capacidades Mentales: Su cerebro también necesita entrenamientos
by Danilo H. GomesMEJORE SUS CAPACIDADES MENTALES es un manual de entrenamientos cerebrales para perfeccionar cinco capacidades mentales: memoria, creatividad, atención, raciocinio e inteligencia. El libro contiene innumerables sugerencias, varios ejemplos y 32 actividades fácilmente practicables que se pueden realizar en pocos minutos diarios, además de las explicaciones básicas relativas a cada tema.
Melody Beattie 3 Title Bundle: A collection of three Melody Beattie best sellers
by Melody BeattieBeyond Codependency: You're learning to let go, to live your life free of the grip of someone else's problems. And yet you find you've just started on the long journey of recovery. Let Melody Beattie, author of the classic Codependent No More, help you along your way. A guided tour past the pitfalls of recovery, Beyond Codependency is dedicated to those struggling to master the art of self-care. It is a book about what to do once the pain has stopped and you've begun to suspect that you have a life to live. It is about what happens next.Playing It by Heart: Since the publication of Melody Beattie's groundbreaking book Codependent No More, millions of people have confronted the demons of codependency. And yet, many in recovery find themselves slipping back into the old ways that brought them such grief. In her book Playing It by Heart, Beattie helps readers understand what drives them back into the grasp of controlling behavior and victimhood--and what it takes to pull themselves out, to return to the healing, faith, and maturity that come with a commitment to recovery. Personal essays, inspiring anecdotes, and prescriptive reminders show readers how to stop acting out their painful obsessions. Marked by compassion and keen insight, Playing It by Heart explores the author's most intense personal lessons and shows readers that, despite setbacks, recovery is a lifelong opportunity for spiritual growth.Stop Being Mean to Yourself: This is a sequel to Beattie's best-selling book, Codependent No More (Hazelden, 1993). Her new work contains the same compassionate tone and penetrating insight for which Beattie has become well known and loved. She takes her audience on an odyssey that starts in Northern Africa. On her journey she shares hope and encouragement and employs analogies along the way to Casablanca, Algeria, and Egypt. She provides lessons about letting go of fear and trusting one's instincts.