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Measuring Up
by Kevin LemanTHINK YOU CAN BE PERFECT? THINK AGAIN! Do you ever have feelings of self-doubt and inadequacy ever have the uneasy feeling that you just don't "measure up? Does, it ever seem that you just can't do anything right? Now you can break free from failure and discouragement. You can give yourself-and your children-the greatest gift of all: self-esteem. Dr Kevin Leman, renowned psychologist and best-selling author understands the problems. He has some startling answers. He shows you: 1 The hidden factors that can undermine everything you do The six steps to flexibility and freedom 1: How to lead a guilt-free life How to overcome rejection-deal with the pain and rebuild your life How to succeed on the job-and why so many fail how to build better communications with your child The nine steps to raising self-confident children How to raise a really responsible child 1 1 How to deal with your child's hurts and failures--the nine steps that short-circuit discouragement and defeat The secrets that have worked for millions can work for you. Here is everything you need, including quizzes, step-by-step strategies, and time-tested wisdom--the keys to successful living and..
La Mecánica del Alma: Una mirada al funcionamiento interno de la máquina más compleja
by Ramesh NathanLa Mecánica del Alma es una mirada profunda al funcionamiento interno de la máquina más compleja, el alma. Este texto autorizado discute los tres cerebros del hombre y cómo el animal intelectual (hombre) debe transformar su naturaleza para construir el alma. Las verdades ocultas se revelan en cuanto a los secretos de la construcción del alma, el proceso alquímico de sintetizar el alma, y qué y cómo se alimenta. A diferencia de todo lo que hayas leído, La mecánica del alma, promete brindarte las enseñanzas de los antiguos maestros sobre cómo dar los pasos correctos e integrar ciertos principios en tu vida para ayudar al hombre a alcanzar su potencial más alto. La Mecánica del Alma también presenta los conceptos de ética revolucionarios del Iluminismo y cómo, al usar estas éticas junto con vivir bajo el camino de vida iluminista prescrito, uno puede ascender en su naturaleza inferior y cumplir su destino aquí en la Tierra. Cualquier persona que recorra el camino de la autorrealización debe leer este asombroso trabajo de Ramesh Nathan, ya que definirá ciertos conceptos arcanos y esotéricos de una manera que aún no se ha hecho hasta ahora.
The Mechanics of Happiness: Engineering A Positive Approach To Your Life
by Peter J. LevineThe Mechanics of Happiness shows you how to live an enhanced life. Happiness, fulfillment and personal growth are the first steps on a journey of discovery that will revolutionize the way you view yourself and the world. Throughout the ages powerful knowledge has been kept hidden. Secrecy has prevented people from enjoying the proven benefits of having access to the greatest knowledge of all. Now you too can use these tools previously only available to the elite few to better understand your own life and its possibility. The most fundamental questions in all our lives are addressed in a simple and accessible way. Who am I? What is the purpose of life? How can I live the best life possible? Using easily applied methods your perceptions will be upgraded and your understanding refined. The Mechanics of Happiness is a tool kit, a user’s manual for life and a cascade of gems that can enrich your life immeasurably. In your ongoing journey you need a companion, a mentor and a guide; The Mechanics of Happiness is those things and so much more, it is the springboard into a new way of thinking, a glimpse through a gateway to an alternative Universe.
The Mechanism of Mind: Understand How Your Mind Works To Maximise Memory And Creative Potential
by Edward De Bono
Mediación: Como alcanzar la paz interior y encontrar felicidad real
by Michael DeckerEste divertido y súper fácil libro de meditación te permite comenzar inmediatamente a aprender los conceptos básicos de la meditación en la respiración. Puedes comenzar donde estás: en el trabajo, vacaciones, en cualquier lado. La meditación no necesita ser complicada. Es un proceso muy simple, pero muchos maestros lo complican con vocabulario nuevo, docenas de reglas para seguir, muchos libros para leer, etc. ¿Alguna vez has pensado intentar meditar pero no sabías como comenzar? Con meditación para principiantes, un maestro de confianza te muestra como comenzar, y mantener, una práctica de meditación diaria. ¡Descarga este gran libro hoy!
Mediating Interpersonal and Small Group Conflict
by Cheryl A. PicardThis is a guide to the theory and practice of mediation. It sets out a systematic approach to the use of mediation and to assuming the role of mediator. This book will be one of value to individuals interested in becoming mediators, to parties in conflict considering recourse to mediation to resolve issues, to students studying mediation as a dispute resolution alternative, to professionals who use mediation techniques in their day-to-day work, and to practising mediators who wish to expand and update their skills.
Medical Myths That Can Kill You: And the 101 Truths That Will Save, Extend, and Improve Your Life
by Nancy L. Snyderman"Do you know what's really good for you?" In this age of countless miracle cures, it's vital to separate the myths that endanger your health from the medical truths you need. TRUTH: Unfiltered coffee can clog your arteries. TRUTH: Tossing and turning at night may shorten your life. TRUTH: Boring jobs can kill you. Get the information you need to revitalize your body, maintain your longevity, manage your health care, and possibly even save a life--yours. "Dr. Nancy Snyderman takes decades of experience and a friendly, no-nonsense look at health-care advances to come up with hundreds of recommendations for a healthier life. " --"Chicago Tribune" "A concise and opinionated new book. " --"San Francisco Chronicle" "Truth #102: Medical information doesn't have to be indigestible. When Nancy L. Snyderman, M. D. , is dispensing it, her straightforward approach to health care is just what the doctor ordered. " --Meredith Vieira, Cohost of "Today"
Medical to Mystical
by Susan JamiesonBiology, physiology, and physics combine with ancient traditions to explore the science of enlightenment-the interconnectedness of humanity and nature through the oneness of light-in this practical, spiritual guidebook. Written by a medical doctor who has embraced the spiritual side of healing, this analysis escorts readers on a journey through the light of DNA and physiological processes and connects this light to the Earth and the sun. Simple exercises show how to absorb, share, and hold the light, illustrating that manifesting its oneness will connect humans with each other as well as with nature. Touching on several aspects of healing-including chakras, Chinese meridians, earth and body energies, and Qi Gong-this part-medical, part-metaphysical guide illustrates that the science of enlightenment leads to personal and global well-being.
The Medici Effect: What Elephants And Epidemics Can Teach Us About Innovation
by Frans Johansson<p>With Amazon Business, you would have saved $212.15 in the last year. Create a free account and save up to 13% today.</p><p>Why do so many world-changing insights come from people with little or no related experience? Charles Darwin was a geologist when he proposed the theory of evolution. And it was an astronomer who finally explained what happened to the dinosaurs.</p><p>Frans Johansson's The Medici Effect shows how breakthrough ideas most often occur when we bring concepts from one field into a new, unfamiliar territory and offers examples of how we can turn the ideas we discover into path-breaking innovations.</p><p>Clayton M. Christensen, bestselling author of The Innovator's Dilemma, has described The Medici Effect as "one of the most insightful books about managing innovation I have ever read. Its assertion that breakthrough principles of creativity occur at novel intersections is an enduring principle of creativity that should guide innovators in every field."</p><p>Now with a new preface and a discussion guide, and a foreword by Harvard Business School professor Teresa Amabile, The Medici Effect is a timeless classic that will help you reach your innovative peak.</p>
Medicina ancestral: Rituales para la sanación personal y familiar
by Daniel Foor• Proporciona ejercicios y rituales para iniciar el contacto con tus antepasados, encontrar guías ancestrales y ayudar a los fallecidos que aún no están en paz • Explica cómo emprender el trabajo de reparación del linaje de forma segura, al conectar con tus antepasados más antiguos antes de relacionarte con los recién fallecidos • Explora cómo tus antepasados pueden ayudarte a transformar los legados intergeneracionales de dolor y abuso, así como a recuperar el espíritu positivo de la familia Todos tenemos antepasados sabios a quienes podríamos invocar para recibir apoyo. Daniel Foor detalla cómo relacionarse con antepasados a través de ejercicios basados en antiguas tradiciones de sabiduría para iniciar el contacto, encontrar guías de apoyo, armonizar tus líneas de sangre y ayudar a los fallecidos que aún no están en paz. La guía muestra cómo recuperar las bendiciones y dones de los linajes para lograr avances curativos de los miembros vivos y librar a las generaciones futuras de cargas ancestrales. Foor describe formas de honrar a los ancestros, abordar visitas oníricas de los muertos, trabajar con santuarios y llevar a cabo ritos funerarios. A través de la reverencia a los antepasados descubrirás cómo mantener las conexiones con familiares queridos después de su muerte y entender mejor la relación entre los vivos y los muertos.
The Medicine Show: Consumer Union's Practical Guide to some Everyday Health Problems and Health Products
by The Editors of Consumer ReportsMedical advice on common health problems, facts about popular brand-name remedies, advice on buying prescription drugs, choosing a doctor and a hospital, what to have (and not have) in your medicine cabinet
Medicine Wheel Plain & Simple: The Only Book You'll Ever Need (Plain & Simple Series)
by Deborah DurbinAn Introduction to Native American Astrology Like their Western and Chinese counterparts, Native Americans developed an astrological system for understanding the world and envisioning harmony in the universe. <P><P>Based on animals and clans and including corresponding trees, stones, and colors, the medicine wheel is broken into 12 moons similar to the 12 signs in Western astrology. In fascinating detail and with illustrations throughout, this new entry in the Plain & Simple series explores an exciting and little-known aspect of Native American culture.In addition to analyses of all the signs, symbols, and seasonal associations, there are illuminating charts, explanations of the medicine wheel, and practical ideas for using Native American astrology as an oracle. This is a book for the thousands fascinated by Native American legend and lore.
Medicinemaker
by Hank WesselmanIn the brilliant visionary tradition of Carlos Castaneda, anthropologist Hank Wesselman first documented his spiritual journey in the acclaimed account Spiritwalker. Now he continues his travels through the spirit world in this astonishing book, leading us into the heart of one of the greatest mysteries of existence.Dr. Wesselman's inspiring quest began with a dramatic encounter on the island of Hawaii. Though he had feared his connection to Nainoa, a kahuna initiate and fellow mystic traveler, would be severed when he moved to San Diego, Wesselman would continue to merge minds with Nainoa. Over the next five years, the true purpose of their profound yet cryptic contact took shape. Wesselman had gained access to some inner doorway, putting him in the presence of a transcendent life force and intelligence. On the threshold of a dazzling new understanding of nature, he was a shaman in training, an initiate into the sacred, secret healing powers of the spirit world.This remarkable book gives us an unprecedented glimpse into the origin and the destiny of our species. Hank Wesselman has brought back from his extraordinary travels an extraordinary message: the keys to personal power and to the healing of all humankind.From the Trade Paperback edition.
Meditação: Um Guia Completo de Meditação Para a Felicidade, Alívio do Stress, Consciência e Paz Interior
by Adidas Wilson & Maximus WilsonDe acordo com Aristóteles, as pessoas podem escolher serem felizes. Um novo estudo mostra que é possível que você desenvolva um cérebro mais feliz fisicamente utilizando práticas como a meditação. A ciência já determinou as hormonas que dão origem às emoções como o desejo ou o prazer, mas ninguém foi capaz de dizer com certeza de onde vêm os sentimentos de bem-estar e satisfação geral. Cientistas da Universidade de Quioto se propuseram em obter a resposta. Eles reuniram 51 voluntários e pediram a cada um deles que avaliassem os seus próprios níveis de felicidade. Então eles examinaram os cérebros dos voluntários para tentar ver se existiram algumas diferenças entre os indivíduos melancólicos e os otimistas. Surpreendentemente, as pessoas mais felizes tinham um maior precuneus (uma área do cérebro). Isto quer dizer que você pode trabalhar a felicidade como um músculo. Alguns estudos no passado mostraram que é possível aumentar a massa cinzenta no seu precuneus com meditação regular. Isso explica o porquê é que os meditadores experimentam sentimentos de felicidade e até contentamento geral. O cientista que supervisionou este estudo disse que os médicos já podiam medir as coisas que aumentam a felicidade nas pessoas
Meditação: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges Zen!
by Juliana Dias Borges Akshat Agrawal Tao ZenComo meditar: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges zen !! Querido Amigo, Pense na alegria que você sentiria vivendo uma vida rica, completa e abundante. E se todos os dias você cultivasse um sentimento maravilhoso de paz, calor, bem-estar e satisfação completa? Esse livro demonstra 7 técnicas poderosas de meditação que vão tornar você um profissional rapidamente. Esse livro não é como qualquer outro livro de meditação que apenas falam sobre as filosofias e não dão passos realmente úteis. Esse livro lhe tornará um "monge Zen" se você tiver uma hora para gastar todos os dias. A Meditação é uma coisa realmente simples a qual qualquer pessoa pode fazer para melhorar suas performances cerebrais e felicidade. Você é um desses que - -Quer ser realmente feliz... não só fingir sorrisos mais? -Está cansado de se sentir entediado e cansado com a vida? -Está passando pela vida sem aproveitá-la? -Está tão deprimido e negativo que ninguém gosta de passar tempo com você? Bem, se ao menos um desses soa familiar, esse livro veio a seu resgate. Esse livro é um curto, simples e sem enrolação guia para a meditação. Eu vou ensiná-los algumas das poderosas técnicas como: - A Nova Meditação Visual Técnica Mundo Matrix ( Essa técnica pode aumentar seu QI além de 180 pontos) A Meditação de Total Concentração Nunca Antes Falada A Muito Poderosa Meditação Respiratória Exercícios poderosos de concentração e muito mais!! Você deve perguntar para ele ... P. Quero saber como é ser amado? P. Quero saber como é o amor? P. Quero saber como é a paz? P. Eu quero ter uma experiência de como é a prosperidade? P. Eu quero uma experiência disso? P. Eu quero uma experiência de manifestação em minha vida? Eu coloquei as obras da minha vida juntas, estudos e prática
Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada
by Dawn HoltMuitas pessoas são desconfiadas quanto a meditação por causa de um número de mitos flutuando por aí devido à falta de informação. Este livro busca criar uma ponte nesta lacuna. Feito especialmente para iniciantes, é um completo guia que lhe ajudará a entender os princípios básicos da meditação com atenção plena, assim como um grande espectro de atividades práticas e estratégias para incorporar atenção plena à sua vida. Ainda ganhando popularidade no Ocidente, a força comumente conhecida como o Kundalini vem fazendo parte das práticas de meditação em todo o mundo por incontáveis gerações. Na religião Darma, o Kundalini é a força primordial que está localizada perto da base do cordão espinhal. Há inúmeras diferentes tradições que falam sobre extrair o poder do Kundalini, tipicamente com o objetivo de iniciar um período de iluminação espiritual, mas também para uma ampla variedade de propósitos, desde a busca por orientação para problemas sérios, até lidar com uma indigestão. Tradicionalmente, é dito que o Kundalini fica adormecido, esperando para ser despertado. Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma nova e melhor vida.
Meditação: Ative Seus Chakras e Reduza Ansiedade e Depressão
by Jack KulinEste livro é um guia curto e agradável que fornece luz sobre a técnica da meditação, como facilitar a prática e mais importante, ver reais resultados com o ato de meditar. Muitas pessoas adorariam ver uma melhora em suas contas bancárias, seus casamentos, suas carreiras - no entanto, poucos pensariam que a meditação pode realmente entregar resultados para tanto. Neste livro, falarei por que é legal meditar e como fazer da meditação algo divertido e não chato. Você está prestes a descobrir como o estresse tem um impacto muito pior na nossa saúde do que achava. Os efeitos a curto prazo podem levar à irritabilidade e perda de foco mental, mas os efeitos a longo prazo podem resultar em doenças mais sérias como pressão alta, ataques do coração, depressão, e mais. Há muitas causas para o estresse, as quais são apontadas no livro. Mas também há várias técnicas que você pode usar agora para sentir sua mente mais clara, relaxada, e saudável. Meditação é a chave para dominar a consciência de sua mente e seu corpo. Alivia o estresse e o traz um estado de profundo autorespeito e autoconsciência que se torna integrado em seus hábitos diários - o(a) capacitando para fazer escolhas saudáveis facilmente.
Meditação: Guia para Iniciantes no Uso da Técnica de Meditação Diária
by Pema LovicSobre este Livro Este é um pequeno livro sobre meditação que não o afundará no segundo plano e na teoria. Ao invés disso, o foco principal é a introdução de técnicas fáceis de usar, que você pode começar imediatamente, como os primeiros passos no desenvolvimento de uma prática de meditação eficaz. Essas técnicas são simples, mas com prática regular e com algumas das dicas rápidas que apresentarei, você tornará a meditação parte de sua vida diária.
Meditação: Uma vida de atenção plena
by Cecile SmithEste livro contém as etapas e estratégias comprovadas sobre como ajudar a lidar com o ritmo avassalador da vida moderna. Você só precisa praticar por alguns minutos todos os dias; não custa nada e pode produzir benefícios tangíveis ao seu equilíbrio emocional. De vez em quando, todo mundo procura esse profundo relaxamento interior ou se encontra um pouco estressado demais. Da mesma forma, muitas pessoas sofrem de ansiedades - trabalho, finanças, saúde, família, situações sociais e muito mais. Este livro é, em poucas palavras, o guia mais completo, prático e moderno que uma pessoa pode ler hoje, sobre meditação. Ele contém todos os passos necessários, maravilhosamente combinados com muitas fotos e ilustrações, a fim de você começar no maravilhoso mundo da meditação. O que você vai descobrir lendo este livro e, concomitantemente através da prática da meditação, será capaz de diminuir com os seus níveis de estresse, perder peso, tornar-se apto e melhorar o nível geral de suas condições de vida. Este livro fornecerá muitos detalhes sobre o que é meditação, por que é importante praticá-lo, como ser um praticante de meditação, em que aspectos de sua vida você verá grandes melhorias e como permanecer no caminho certo para alcançar os seus objetivos, o mais rápido possível.
Meditação - Aprenda A Como Meditar Para Paz Interior E Felicidade: Aprenda a como meditar para paz interior e felicidade
by Hun GrantMeditação é uma forma de exercício cuidadoso com foco em ajudar as pessoas a sair de seus estresses diários da vida e ter uma vida atenciosa e relaxada. Meditações têm sido seguidas por muitas pessoas em todo o mundo. É um exercício fácil que requer apenas concentração e consistência. Ela ajuda as pessoas a lidarem com os estresses diários da vida e previnem a acumulação desses estresses. Permite que a pessoa aproveite a vida em sua totalidade. Pode preencher a vida das pessoas com felicidade e contenção. Ajuda a manter o corpo em forma com uma harmonia completa. Também fortalece o funcionamento de órgãos sensoriais. A meditação aumenta a habilidade institutiva do corpo e auxilia na tomada de decisões com grande facilidade. Também ajuda a reduzir a raiva das pessoas. A prática da meditação está sendo cada vez mais vista como um dos métodos mais poderosos de auto-consciência e auto-melhora por todo o mundo. Meditação é considerada como o método preferido de relaxamento e controle do estresse, com o objetivo de aprimorar a saúde geral, tanto física quanto mental.
Meditação: Aprenda A Lidar Com A Ansiedade E Viva Uma Vida Mais Calma (Atenção Plena)
by Martha HarrisEste livro é excelente para pessoas que estão pensando em começar uma prática de meditação, mas talvez não saibam por onde começar. Um hábito regular de meditação pode torná-lo mais saudável, mais feliz e mais bem sucedido do que nunca! Este livro vai te ensinar exatamente como acalmar sua mente, liberar a tensão e “se deixar levar” de uma maneira que vai mudar sua vida para sempre! Meditação não é sobre cantar, cristais ou brincar com uma pena de águia. É uma maneira cientificamente comprovada de assumir o controle de sua vida, assumindo o controle de sua mente. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa.
Meditação : Aprenda A Meditar (Técnicas De Relaxamento E Meditação Zen)
by Joel YatesVocê é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditação da atenção plena em uma situação grave e a melhor coisa disso é que você não precisa necessariamente dedicar-se à meditação de atenção plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditação e relembrar as melhores delas. A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente, a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação, você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora. Não espere mais para descobrir SUA ENTRADA para uma vida nova e melhor.
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
by Dan AureliusÀ medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta própria, elas começam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios, o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia, durante o exercício de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexão da noite, as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa. Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena. Baixe este grande livro hoje!
Meditação: Como Alcançar A Paz Interior E Encontrar A Felicidade Real
by Michael DeckerTodos nós queremos ter uma vida mais feliz e sem estresse; no entanto, a maioria das pessoas não sabe como fazer isso. Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, é necessário possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso é compreensível porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pacífica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso está completamente equivocado. É necessário entender que a felicidade não vem do que você tem, mas sim do que há dentro de si, e enquanto não enxergar isso, você estará constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite você passará sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrará. A única maneira de alcançar a felicidade é encontrando a paz interior, e a meditação te ajuda a encontrar esta paz, praticando somente por alguns minutos diariamente, irá conseguir acalmar a mente de todos os prazeres e tensões da vida. Apesar de a meditação ser crucial para alcançar a paz, o maior problema é que a maioria das pessoas não sabe por onde começar quando se trata deste assunto. Este livro é justamente para pessoas que não sabem por onde começar, pois aqui você encontrará as diferentes técnicas de meditação existentes, o que fazer antes de meditar e como sair do estado meditativo.
Meditação : Como Superar O Medo, A Raiva E A Depressão
by Rolf HickmanPara meditadores de todos os níveis e crenças - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreenderá, provocará, iluminará e inspirará. Artista marcial experiente e oficial veterano do sistema de correção, Sargento Rolf Hickman repassa o que aprendeu com as brigas de presídio, operações táticas e emboscadas, para explorar as diferenças entre artes marciais e o assunto para o qual as artes marciais foram projetadas para lidar: a violência.