- Table View
- List View
Medicina ancestral: Rituales para la sanación personal y familiar
by Daniel Foor• Proporciona ejercicios y rituales para iniciar el contacto con tus antepasados, encontrar guías ancestrales y ayudar a los fallecidos que aún no están en paz • Explica cómo emprender el trabajo de reparación del linaje de forma segura, al conectar con tus antepasados más antiguos antes de relacionarte con los recién fallecidos • Explora cómo tus antepasados pueden ayudarte a transformar los legados intergeneracionales de dolor y abuso, así como a recuperar el espíritu positivo de la familia Todos tenemos antepasados sabios a quienes podríamos invocar para recibir apoyo. Daniel Foor detalla cómo relacionarse con antepasados a través de ejercicios basados en antiguas tradiciones de sabiduría para iniciar el contacto, encontrar guías de apoyo, armonizar tus líneas de sangre y ayudar a los fallecidos que aún no están en paz. La guía muestra cómo recuperar las bendiciones y dones de los linajes para lograr avances curativos de los miembros vivos y librar a las generaciones futuras de cargas ancestrales. Foor describe formas de honrar a los ancestros, abordar visitas oníricas de los muertos, trabajar con santuarios y llevar a cabo ritos funerarios. A través de la reverencia a los antepasados descubrirás cómo mantener las conexiones con familiares queridos después de su muerte y entender mejor la relación entre los vivos y los muertos.
The Medicine Show: Consumer Union's Practical Guide to some Everyday Health Problems and Health Products
by The Editors of Consumer ReportsMedical advice on common health problems, facts about popular brand-name remedies, advice on buying prescription drugs, choosing a doctor and a hospital, what to have (and not have) in your medicine cabinet
Medicine Wheel Plain & Simple: The Only Book You'll Ever Need (Plain & Simple Series)
by Deborah DurbinAn Introduction to Native American Astrology Like their Western and Chinese counterparts, Native Americans developed an astrological system for understanding the world and envisioning harmony in the universe. <P><P>Based on animals and clans and including corresponding trees, stones, and colors, the medicine wheel is broken into 12 moons similar to the 12 signs in Western astrology. In fascinating detail and with illustrations throughout, this new entry in the Plain & Simple series explores an exciting and little-known aspect of Native American culture.In addition to analyses of all the signs, symbols, and seasonal associations, there are illuminating charts, explanations of the medicine wheel, and practical ideas for using Native American astrology as an oracle. This is a book for the thousands fascinated by Native American legend and lore.
Medicinemaker
by Hank WesselmanIn the brilliant visionary tradition of Carlos Castaneda, anthropologist Hank Wesselman first documented his spiritual journey in the acclaimed account Spiritwalker. Now he continues his travels through the spirit world in this astonishing book, leading us into the heart of one of the greatest mysteries of existence.Dr. Wesselman's inspiring quest began with a dramatic encounter on the island of Hawaii. Though he had feared his connection to Nainoa, a kahuna initiate and fellow mystic traveler, would be severed when he moved to San Diego, Wesselman would continue to merge minds with Nainoa. Over the next five years, the true purpose of their profound yet cryptic contact took shape. Wesselman had gained access to some inner doorway, putting him in the presence of a transcendent life force and intelligence. On the threshold of a dazzling new understanding of nature, he was a shaman in training, an initiate into the sacred, secret healing powers of the spirit world.This remarkable book gives us an unprecedented glimpse into the origin and the destiny of our species. Hank Wesselman has brought back from his extraordinary travels an extraordinary message: the keys to personal power and to the healing of all humankind.From the Trade Paperback edition.
Meditação: Um Guia Completo de Meditação Para a Felicidade, Alívio do Stress, Consciência e Paz Interior
by Adidas Wilson & Maximus WilsonDe acordo com Aristóteles, as pessoas podem escolher serem felizes. Um novo estudo mostra que é possível que você desenvolva um cérebro mais feliz fisicamente utilizando práticas como a meditação. A ciência já determinou as hormonas que dão origem às emoções como o desejo ou o prazer, mas ninguém foi capaz de dizer com certeza de onde vêm os sentimentos de bem-estar e satisfação geral. Cientistas da Universidade de Quioto se propuseram em obter a resposta. Eles reuniram 51 voluntários e pediram a cada um deles que avaliassem os seus próprios níveis de felicidade. Então eles examinaram os cérebros dos voluntários para tentar ver se existiram algumas diferenças entre os indivíduos melancólicos e os otimistas. Surpreendentemente, as pessoas mais felizes tinham um maior precuneus (uma área do cérebro). Isto quer dizer que você pode trabalhar a felicidade como um músculo. Alguns estudos no passado mostraram que é possível aumentar a massa cinzenta no seu precuneus com meditação regular. Isso explica o porquê é que os meditadores experimentam sentimentos de felicidade e até contentamento geral. O cientista que supervisionou este estudo disse que os médicos já podiam medir as coisas que aumentam a felicidade nas pessoas
Meditação: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges Zen!
by Juliana Dias Borges Akshat Agrawal Tao ZenComo meditar: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges zen !! Querido Amigo, Pense na alegria que você sentiria vivendo uma vida rica, completa e abundante. E se todos os dias você cultivasse um sentimento maravilhoso de paz, calor, bem-estar e satisfação completa? Esse livro demonstra 7 técnicas poderosas de meditação que vão tornar você um profissional rapidamente. Esse livro não é como qualquer outro livro de meditação que apenas falam sobre as filosofias e não dão passos realmente úteis. Esse livro lhe tornará um "monge Zen" se você tiver uma hora para gastar todos os dias. A Meditação é uma coisa realmente simples a qual qualquer pessoa pode fazer para melhorar suas performances cerebrais e felicidade. Você é um desses que - -Quer ser realmente feliz... não só fingir sorrisos mais? -Está cansado de se sentir entediado e cansado com a vida? -Está passando pela vida sem aproveitá-la? -Está tão deprimido e negativo que ninguém gosta de passar tempo com você? Bem, se ao menos um desses soa familiar, esse livro veio a seu resgate. Esse livro é um curto, simples e sem enrolação guia para a meditação. Eu vou ensiná-los algumas das poderosas técnicas como: - A Nova Meditação Visual Técnica Mundo Matrix ( Essa técnica pode aumentar seu QI além de 180 pontos) A Meditação de Total Concentração Nunca Antes Falada A Muito Poderosa Meditação Respiratória Exercícios poderosos de concentração e muito mais!! Você deve perguntar para ele ... P. Quero saber como é ser amado? P. Quero saber como é o amor? P. Quero saber como é a paz? P. Eu quero ter uma experiência de como é a prosperidade? P. Eu quero uma experiência disso? P. Eu quero uma experiência de manifestação em minha vida? Eu coloquei as obras da minha vida juntas, estudos e prática
Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada
by Dawn HoltMuitas pessoas são desconfiadas quanto a meditação por causa de um número de mitos flutuando por aí devido à falta de informação. Este livro busca criar uma ponte nesta lacuna. Feito especialmente para iniciantes, é um completo guia que lhe ajudará a entender os princípios básicos da meditação com atenção plena, assim como um grande espectro de atividades práticas e estratégias para incorporar atenção plena à sua vida. Ainda ganhando popularidade no Ocidente, a força comumente conhecida como o Kundalini vem fazendo parte das práticas de meditação em todo o mundo por incontáveis gerações. Na religião Darma, o Kundalini é a força primordial que está localizada perto da base do cordão espinhal. Há inúmeras diferentes tradições que falam sobre extrair o poder do Kundalini, tipicamente com o objetivo de iniciar um período de iluminação espiritual, mas também para uma ampla variedade de propósitos, desde a busca por orientação para problemas sérios, até lidar com uma indigestão. Tradicionalmente, é dito que o Kundalini fica adormecido, esperando para ser despertado. Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma nova e melhor vida.
Meditação: Ative Seus Chakras e Reduza Ansiedade e Depressão
by Jack KulinEste livro é um guia curto e agradável que fornece luz sobre a técnica da meditação, como facilitar a prática e mais importante, ver reais resultados com o ato de meditar. Muitas pessoas adorariam ver uma melhora em suas contas bancárias, seus casamentos, suas carreiras - no entanto, poucos pensariam que a meditação pode realmente entregar resultados para tanto. Neste livro, falarei por que é legal meditar e como fazer da meditação algo divertido e não chato. Você está prestes a descobrir como o estresse tem um impacto muito pior na nossa saúde do que achava. Os efeitos a curto prazo podem levar à irritabilidade e perda de foco mental, mas os efeitos a longo prazo podem resultar em doenças mais sérias como pressão alta, ataques do coração, depressão, e mais. Há muitas causas para o estresse, as quais são apontadas no livro. Mas também há várias técnicas que você pode usar agora para sentir sua mente mais clara, relaxada, e saudável. Meditação é a chave para dominar a consciência de sua mente e seu corpo. Alivia o estresse e o traz um estado de profundo autorespeito e autoconsciência que se torna integrado em seus hábitos diários - o(a) capacitando para fazer escolhas saudáveis facilmente.
Meditação: Guia para Iniciantes no Uso da Técnica de Meditação Diária
by Pema LovicSobre este Livro Este é um pequeno livro sobre meditação que não o afundará no segundo plano e na teoria. Ao invés disso, o foco principal é a introdução de técnicas fáceis de usar, que você pode começar imediatamente, como os primeiros passos no desenvolvimento de uma prática de meditação eficaz. Essas técnicas são simples, mas com prática regular e com algumas das dicas rápidas que apresentarei, você tornará a meditação parte de sua vida diária.
Meditação: Uma vida de atenção plena
by Cecile SmithEste livro contém as etapas e estratégias comprovadas sobre como ajudar a lidar com o ritmo avassalador da vida moderna. Você só precisa praticar por alguns minutos todos os dias; não custa nada e pode produzir benefícios tangíveis ao seu equilíbrio emocional. De vez em quando, todo mundo procura esse profundo relaxamento interior ou se encontra um pouco estressado demais. Da mesma forma, muitas pessoas sofrem de ansiedades - trabalho, finanças, saúde, família, situações sociais e muito mais. Este livro é, em poucas palavras, o guia mais completo, prático e moderno que uma pessoa pode ler hoje, sobre meditação. Ele contém todos os passos necessários, maravilhosamente combinados com muitas fotos e ilustrações, a fim de você começar no maravilhoso mundo da meditação. O que você vai descobrir lendo este livro e, concomitantemente através da prática da meditação, será capaz de diminuir com os seus níveis de estresse, perder peso, tornar-se apto e melhorar o nível geral de suas condições de vida. Este livro fornecerá muitos detalhes sobre o que é meditação, por que é importante praticá-lo, como ser um praticante de meditação, em que aspectos de sua vida você verá grandes melhorias e como permanecer no caminho certo para alcançar os seus objetivos, o mais rápido possível.
Meditação - Aprenda A Como Meditar Para Paz Interior E Felicidade: Aprenda a como meditar para paz interior e felicidade
by Hun GrantMeditação é uma forma de exercício cuidadoso com foco em ajudar as pessoas a sair de seus estresses diários da vida e ter uma vida atenciosa e relaxada. Meditações têm sido seguidas por muitas pessoas em todo o mundo. É um exercício fácil que requer apenas concentração e consistência. Ela ajuda as pessoas a lidarem com os estresses diários da vida e previnem a acumulação desses estresses. Permite que a pessoa aproveite a vida em sua totalidade. Pode preencher a vida das pessoas com felicidade e contenção. Ajuda a manter o corpo em forma com uma harmonia completa. Também fortalece o funcionamento de órgãos sensoriais. A meditação aumenta a habilidade institutiva do corpo e auxilia na tomada de decisões com grande facilidade. Também ajuda a reduzir a raiva das pessoas. A prática da meditação está sendo cada vez mais vista como um dos métodos mais poderosos de auto-consciência e auto-melhora por todo o mundo. Meditação é considerada como o método preferido de relaxamento e controle do estresse, com o objetivo de aprimorar a saúde geral, tanto física quanto mental.
Meditação: Aprenda A Lidar Com A Ansiedade E Viva Uma Vida Mais Calma (Atenção Plena)
by Martha HarrisEste livro é excelente para pessoas que estão pensando em começar uma prática de meditação, mas talvez não saibam por onde começar. Um hábito regular de meditação pode torná-lo mais saudável, mais feliz e mais bem sucedido do que nunca! Este livro vai te ensinar exatamente como acalmar sua mente, liberar a tensão e “se deixar levar” de uma maneira que vai mudar sua vida para sempre! Meditação não é sobre cantar, cristais ou brincar com uma pena de águia. É uma maneira cientificamente comprovada de assumir o controle de sua vida, assumindo o controle de sua mente. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa.
Meditação : Aprenda A Meditar (Técnicas De Relaxamento E Meditação Zen)
by Joel YatesVocê é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditação da atenção plena em uma situação grave e a melhor coisa disso é que você não precisa necessariamente dedicar-se à meditação de atenção plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditação e relembrar as melhores delas. A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente, a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação, você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora. Não espere mais para descobrir SUA ENTRADA para uma vida nova e melhor.
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
by Dan AureliusÀ medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta própria, elas começam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios, o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia, durante o exercício de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexão da noite, as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa. Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena. Baixe este grande livro hoje!
Meditação: Como Alcançar A Paz Interior E Encontrar A Felicidade Real
by Michael DeckerTodos nós queremos ter uma vida mais feliz e sem estresse; no entanto, a maioria das pessoas não sabe como fazer isso. Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, é necessário possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso é compreensível porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pacífica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso está completamente equivocado. É necessário entender que a felicidade não vem do que você tem, mas sim do que há dentro de si, e enquanto não enxergar isso, você estará constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite você passará sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrará. A única maneira de alcançar a felicidade é encontrando a paz interior, e a meditação te ajuda a encontrar esta paz, praticando somente por alguns minutos diariamente, irá conseguir acalmar a mente de todos os prazeres e tensões da vida. Apesar de a meditação ser crucial para alcançar a paz, o maior problema é que a maioria das pessoas não sabe por onde começar quando se trata deste assunto. Este livro é justamente para pessoas que não sabem por onde começar, pois aqui você encontrará as diferentes técnicas de meditação existentes, o que fazer antes de meditar e como sair do estado meditativo.
Meditação : Como Superar O Medo, A Raiva E A Depressão
by Rolf HickmanPara meditadores de todos os níveis e crenças - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreenderá, provocará, iluminará e inspirará. Artista marcial experiente e oficial veterano do sistema de correção, Sargento Rolf Hickman repassa o que aprendeu com as brigas de presídio, operações táticas e emboscadas, para explorar as diferenças entre artes marciais e o assunto para o qual as artes marciais foram projetadas para lidar: a violência.
Meditação e Criatividade: Sempre Nova
by Sara Maria Silva Oliveira HalmyrisEsta edição reforça uma abordagem pragmática, oferecendo um conjunto de técnicas de preparação para um caminho atento e seguro para a meditação. Conhecer algumas das técnicas que estimulam a criatividade exige tempo, perseverança e atenção. Aprender os métodos de meditação é um empreendimento exigente, mas uma recompensa por si só. Será este texto um curso prático gradual ou um caminho contemporâneo para continuar uma auto-descoberta consciente? As discretas lanternas de óleo colocadas pelos mestres ainda são visiveis.
Meditação e Mindfulness
by Andy PuddicombeAprenda como 10 minutos de meditação por dia podem fazer a diferença e mudar a sua vida. Este é um livro sobre meditação. Mas não é igual aos outros. Aqui não há cânticos, não precisamos de nos sentar com as pernas cruzadas, ou ter qualquer tipo de fé. Nem sequer exige o dispêndio de longos períodos de tempo. Pelo contrário, este livro mostra-lhe como apenas 10 minutos de meditação por dia podem fazer a diferença e mudar a sua vida. Andy Puddicombe, em tempos monge budista, é hoje reconhecido como o especialista em meditação e mindfulness mais importante do Reino Unido, contando já com mais de dez anos de experiência como formador. Tal como os seus leitores e alunos, também ele começou a sua prática de meditação para conseguir lidar com as preocupações do quotidiano. Foi este contexto que lhe permitiu desenvolver um programa de meditação guiada adequado à rotina diária: exercícios que mostram que apenas alguns minutos por dia bastam para fazer a diferença. A experiência do autor reflete-se nos exercícios, histórias e técnicas que permitirão acalmar a agitação da mente e criar as condições para: • a melhoria da concentração e da produtividade; • o alívio do stress e da ansiedade; • um sono mais tranquilo; • melhores relações afetivas e profissionais. «Andy Puddicombe está a fazer com a meditação aquilo que Jamie Oliver fez com a gastronomia.» The New York Times
Meditação (Embasado Cientificamente): Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-se (Embasado Cientificamente)
by Ella CampbellOi meu nome é Akshat Agrawal. Eu tenho me auto publicado por cerca de 2 anos e devo dizer que tem sido uma jornada bastante marcante para mim. Eu escrevi livros sob vários gêneros e sob diferentes pseudônimos. Eu escrevo fantasia de ficção para crianças (incluindo livros sobre Minecraft), livros espirituais e livros de entretenimento. Alguns dos meus livros infantis alcançaram o top 100 da Amazon. Um de meu livro chamado Minecraft: Battle of Legends, escrito sob o pseudônimo de Alex Aanderson, tem cerca de mais de 500 avaliações com uma classificação média de 4.19 no Goodreads. Você pode verificar esse livro em Goodreads. Além disso, tenho vários livros de ficção científica promissores com um enredo único e uma sensação de super-herói. Se alguém não está interessado em ficção, então eu tenho outros livros que são baseados em meditação e outros conceitos superlegais como Sonhos Lúcidos. Eu produzo livros regularmente e estou procurando por tradutores que possam me ajudar a alcançar um público mais amplo.
Meditação: Faça A Paz Em Sua Vida, Reduzindo O Estresse
by Will SalzbergVocê deseja aprofundar sua intimidade com o Senhor? Para encontrar uma sensação de paz que equilibra a alma? Para desenvolver força emocional? Então você precisará parar tempo suficiente para ficar quieto e saber que Ele é Deus. O Pastor Encarregado Will Salzberg nos guia através de uma jornada na meditação bíblica, que, como ele diz, é pensar as Escrituras - não apenas ler as Escrituras ou estudar as Escrituras ou mesmo pensar sobre as Escrituras - mas pensar as Escrituras, contemplando, visualizando e personificando as preciosas verdades que Deus nos deu. Aprendemos como cada beatitude nos dá uma visão de como podemos nos situar em um relacionamento honesto e satisfatório com Deus, consigo mesmo e com os outros, e como confrontar de frente as difíceis realidades da vida. Baixe sua cópia hoje!
Meditação: Guia De Atenção Plena Para Autodisciplina E Sucesso
by Lisa RobbinsEu já estive em seu lugar. Eu sofria de uma forma crônica de stress que fazia meu sistema imunológico estancar, e minha vida pessoal e profissional sofriam por isso. Me tornei uma pessoa raivosa, difícil, que as pessoas não queriam por perto. Mas este livro não é apenas para pessoas que sofrem dessa forma de stress. É para toda forma de stress e ansiedade que está aí, seja você uma pessoa que luta ou que foge. Se seus esforços na meditação têm sido frustrantes, não se preocupe. Meditação para Iniciantes ajudará você a superar os obstáculos comuns no desenvolvimento de um hábito meditativo a longo prazo. Meditar é como andar de bicicleta. Você cai no começo, mas em algum momento sua habilidade de meditar se torna mais fácil e sua prática se torna a mais parte mais relaxante e revigorante do dia! O que você está esperando? Não espere mais! Role a tela e clique o botão ‘compre agora’ para iniciar a jornada para a vida dos seus sonhos!
Meditação: Guia De Consciência Plena Para Aumentar A Felicidade (Meditação Para Iniciantes)
by John HamiltonA meditação deve ser simples e fácil, mas nós, como seres humanos, tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser, e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial, porém, pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida. Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial, ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer. A meditação é basicamente uma forma de treinamento de atenção mental que visa despertá-lo além de sua mente consciente. Seu processo é conhecido como presença natural, que claramente reconhece o que está acontecendo ao seu redor. A meditação tem inúmeros benefícios, tanto para sua saúde física e mental.
Meditação: Guia Definitivo Para Uma Vida De Paz, Livre De Ansiedade E Cheia De Felicidades
by Meredith CogenA única coisa que todos nós passamos a vida perseguindo é a felicidade. É por pela felicidade que corremos atrás de coisas, pessoas e realizações. Pensamos que o consumo de certos objetos nos fará felizes. Mas quanto tempo dura esse prazer? Aquilo que proporciona prazer sensual sempre tem vida curta. Quando se trata de formas de meditação que são conhecidas por terem um efeito real no corpo físico e no estado mental, não há nada melhor do que a meditação da kundalini combinada com as práticas da kundalini yoga. Não importa o que está acontecendo com você, a kundalini tem uma solução que o ajudará a ver seus problemas sob uma nova luz. Se você estiver interessado em aprender mais, então Meditação Guia Definitivo Para Uma Vida de Paz, Livre de Ansiedade e Cheia de Felicidades é o livro que você estava esperando. Neste livro, você encontrará tudo o que precisa saber para tornar a meditação parte de sua vida, desde técnicas simples até as melhores maneiras de se manter motivado pelos desafios iniciais. A meditação consciente encoraja você a estar mais consciente, mais presente em um determinado momento e infinitamente mais feliz! A melhor parte é que você pode executar essas técnicas a qualquer momento e em qualquer lugar, para relaxar sua mente e rejuvenescer seu corpo. Adquira sua cópia hoje clicando no botão na parte superior desta página!
Meditação: Guia Final Para Viver Livre De Estresse E Encontrar A Paz Interior
by Marcus ChavanQuando comprar este livro, sinta-se livre para escrever ao autor entrando em contato através de seu site. Ele ajudará a guiá-lo, oferecendo aconselhamento personalizado, não importa onde você esteja em sua jornada de meditação. O objetivo destes ensinamentos não tem nada a ver com se tornar budista, ou aprender qualquer cerimônia ou ritual oriental ou se curvar. O ponto é aprender a trabalhar com meditação para encontrar benefícios em sua vida. Quando tomamos tempo para nos acalmar, todos podemos sentir que nossas vidas podem ser vividas com maior compaixão e maior vigília. Meditar é apoiar esse potencial interior e permitir que ele surja em nossas vidas
Meditação : Guia Iniciante Para Meditação E Técnicas Para Redução Do Estresse E Ansiedade
by Dan HarrisExistem centenas de livros de meditação por aí. Alguns foram escritos por monges, outros por hippies, mas quantos deles são escritos por alguem como você, uma pessoa comum , que trabalha todos os dias, que prefere jeans e camiseta e gosta de uma cervejinha na sexta feira ? Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ? Adquira o livro hoje clicando botão que fica no topo da página . . Pick up your copy today by clicking the button at the top of this page.