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El método Silva de control mental
by Philip Miele«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.
El método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo
by Dr. Eduard Estivill Carla EstivillCronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.
Mettre Fin à L'inquiétude et à L'anxiété: Soyez Plus Heureux et en Meilleure Santé
by Betty GainesUn guide détaillé pour comprendre et éliminer les attaques de peur, de dépression, de panique et d'anxiété. Ce guide vous aidera à gérer et à éliminer votre anxiété. Il vous guidera également à travers les meilleures pratiques pour les surmonter. L'utilisation de médicaments pour lutter contre ces problèmes entraîne de nombreux effets secondaires désagréables et n'est pas recommandée, car ces problémes peuvent être surmontés naturellement. C'est pourquoi ce guide se concentre sur tous les méthodes naturels afin de vous donner les meilleurs résultats sans effets secondaires. Basé sur des données scientifiques solides et éprouvées, ce livre vous apprendra comment: - fair un stop à la panique - Arrêter le stress et l'anxiété - Utiliser des méthodes naturelles pour soulager l'inquiétude, la peur, la dépression et l'anxiété - Mieux dormir - Se sentir en meilleure santé et avoir plus d'énergie pour profiter de la vie - Penser plus clairement - Vivre la vie que vous méritez Si vous voulez être a votre meilleur avec peu ou pas d'inquiétude, de peur, et d'anxiété , alors ce livre est pour vous. -> Faites défiler vers le haut de la page et cliquez sur Ajouter au panier pour acheter instantanément
MI... 101 Ideas esenciales que no obtuve en terapia
by Dr Rosie Kuhn Nora G. GlembockiPsicoterapeutas, psicólogos, psiquiatras. Cada profesión fue creada para dar apoyo y motivar a las personas a desarrollar una relación íntima con su psiquis, que es su alma, su espíritu, su esencia como ser humano, su consciencia, su yo interior. Es el terapeuta fuera de lo común quien ha ido tan profundo como fuera necesario para ayudar a sus clientes a llegar hasta allí, su propia psiquis. Lo sé. Me formé como terapeuta y me doctoré en Psicología Transpersonal. No es de ELLOS de quien hablo. En parte, yo soy uno de ellos, y también soy algo más. Ese algo más me ha permitido cruzar un umbral hacia la realidad humana que no se reveló como tal durante mi formación como terapeuta. Recién en mi primer empleo real como terapeuta clínica, donde trabajaba con gente en recuperación, me crucé con lo que yo considero un ingrediente esencial del crecimiento y desarrollo humanos: la espiritualidad. Ahora, como entrenadora de vida transformacional, mi trabajo difiere del que hacía como terapeuta. Entonces, tomaba de la mano a mis clientes y me movía lentamente por un gradiente que consideraba realista. Ese es un componente importante del crecimiento personal, el ritmo al cual cada individuo avanza valientemente por su camino, con confianza en sí mismo y plena responsabilidad por el camino elegido. Durante una sesión de terapia, los elementos de la espiritualidad son prácticamente ignorados. Tratamos las emociones, pensamientos y sensaciones de nuestro cuerpo, pero no nos damos cuenta del indispensable aspecto espiritual de la experiencia humana, sin el cual no podríamos existir. Este dilema humano en el que nos encontramos es provocado por experiencias que están más allá del conocimiento cognitivo. Es probable que cada uno de nosotros experimente a lo largo de su vida situaciones tremendas, numinosas, transformadoras y espirituales, y que no sepa cómo llamarlas, o peor aún, qué hacer con ellas. Muy a menudo
Mi abuelo y el dictador
by César TejedaMi abuelo y el dictador es una triple genealogía: de la familia Tejeda, de la infamia del Señor Presidente y de una novela que se cuenta a sí misma. En 1908, el abuelo de César Tejeda, Antonio Tejeda, fue detenido por su supuesta complicidad en el intento de homicidio de Manuel Estrada Cabrera, el sanguinario y supersticioso dictador de Guatemala. Antonio fue obligado a caminar los cuarenta y cinco kilómetros que separan a La Antigua de la Ciudad de Guatemala, custodiado por un pelotón a caballo. Durante todo el trayecto, fueron seguidos por una mujer con un bebé en brazos: era Victoria Fonseca, la esposa de Antonio, y en los pañales del bebé llevaba escondido un revólver. César Tejeda ha escuchado esta anécdota durante toda su vida y sabe que su vida está cifrada en ella. Se la han contado como un ejemplo de valentía, por parte de su abuela remota, sin embargo, hay algo en el recuerdo de ese episodio que le parece injusto. Al querer desentrañar ese misterio, modesto o fantasmal, César Tejeda se verá obligado a convertirse en historiador de su desconcierto y novelista de un país tiranizado.
Mi adorable E.
by LolitàMi adorable E. relata esa luz de esperanza que todos tenemos cuando el mundo parece haber apagado sus disyuntores. Te agradezco enormemente que hayas elegido este libro consultorio para atenderte, cuidarte y dedicarte un tiempo con vos, por el motivo que sea. Me metí en mar abierto.Creyendo que no había guardacostas.Me metí, en lo profundo.Azul.Creyendo que no llevaba bengala.Y justo cuando el naufragio se puso peligroso.Y justo cuando creí que no llegaría a orilla.Y justo cuando una razón se inclinaba por hundirse en el océano de la derrota... Otra razón fabricó su bengala e incendió un pedido al cielo.Había bengala.Y había guardacostas.Una supo pedir y la otra supo auxiliar.El relámpago se vio desde mi cielo interno.Y el pitido se oyó en mi adentro.La vela y el silbato venían desde lejos y desde el pecho.La esperanzada vuelta a casa después de haber naufragado con el mar. Mi adorable E.El faro de mi odisea para regresar.
Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir
by Cecilia Ramirez HarrisUna tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse. «El ayuno intermitente es una práctica esencial que recomiendo para comenzar un estilo de vida saludable… Cecilia Ramírez Harris abarca todo lo que necesitas saber para incorporar el ayuno en tu vida y responde a las preguntas más comunes…».—Tony Robbins, autor best seller #1 del New York Times de Desata tu poder ilimitado. «Mi ayuno intermitente proporciona herramientas poderosas que te permiten tomar medidas en respuesta a nuestro entorno amenazante. Cecilia Ramírez Harris ha hecho un trabajo magnífico en la creación de un programa sencillo sobre el ayuno intermitente que seguramente allanará el camino hacia la salud».—Doctor David Perlmutter, autor best seller #1 del New York Times de Cerebro de pan y Más allá de tu cerebro. El ayuno ha sido parte esencial de muchas civilizaciones hasta el día de hoy, además a través de la historia se ha utilizado como método curativo para un sinnúmero de condiciones de salud. El interés creciente que existe por el ayuno en la actualidad ha dado vida a Mi ayuno intermitente, dirigido a quienes buscan respuestas a sus condiciones de salud, a su obesidad, y se ven atrapadas en un estilo de vida que no les permite salir adelante. También es la respuesta que la autora ofrece a todos los que al finalizar el detox con jugos verdes, basados en su primer libro El diario de mi detox, se preguntan cuál es el siguiente paso. Además encontrarás: • Qué es el ayuno y cómo implementarlo• Diferentes tipos de ayuno y sus implicaciones• Nuestra obsesión con la comida• Qué es la resistencia a la insulina• El mito de las calorías• La pérdida de peso, y mucho más. El ayuno no es una píldora mágica que hará desaparecer tus problemas de salud y sobrepeso, pero puede ser la respuesta que necesitas si estás cansado de dietas imposibles de mantener a largo plazo. Una técnica milenaria adaptada a nuestros días para quienes quieren recuperar o mantener su salud a la vez que pierden exceso de peso de una forma rápida, segura y fácil. A trend of health that each day has more followers, fasting, based on restricting calories in a very different way to diets, giving the body a chance to regenerate, detoxify and repaired. This book briefly describes the various types of fasting, however, focuses primarily on Intermittent Fasting, what is about, their scientific implications and how can be implemented. It also includes a chapter in which the author recounts his own experience when performing Intermittent Fasting. Addresses issues such as: What to do after detoxing What is fasting Our obsession with food What is insulin resistance? The calories myth Weight loss My own Intermittent Fasting A millenary technique adapted to our time for those who want to restore or maintain their health and, at the same time, lose excess weight in a safe, fast and easy way.
Mi buen amor: Cómo superar las relaciones tóxicas
by Maria LópezConocer las emociones y cultivar el amor propio es crucial para salir de una relación tóxica. El amor no debe estresar, es la propuesta de la autora. La psicóloga Carolina López suma 13 mil seguidores en Instagram y propone, de manera sencilla y clara, un camino "hacia adentro", hacia el autoconocimiento, para así reconocer nuestras emociones, construir nuestros límites y aprender a pedirle al otro con quien armamos pareja lo que necesitamos. Un libro que entrega herramientas concretas y que permite, también, la interacción del lector, a través del journaling, los subrayados y las frases destacadas.
Mi China: Diario íntimo de un viaje
by Ludovica Squirru DariLudovica viajó sola a China con una valija y un montón de preguntas sobre la astrología oriental cuando no había Internet y mucho menos se exhibía en las redes sociales la pasión por viajar a lugares exóticos. Ya había logrado introducir esta filosofía en el país con muchísimo éxito a través de sus libros de horóscopo y los medios de comunicación. Pero quería saber más, encontrarse con maestros, entender a los chinos. Este libro es el diario íntimo de una mujer que rompió con el molde y de su viaje alucinante, por momentos desopilante y por otros, angustiante. Pero es, sobre todo, la vida de una mujer valiente que tenía un sueño y lo logró. Atravesó el mundo, confió en desconocidos, se enamoró locamente, se perdió en ciudades inmensas sin entender el idioma, durmió en hoteles y trenes imposibles, pasó sed y hambre, aprendió con maestros taoístas y astrólogos, investigó y no se guardó nada para ella. Ludovica volvió casi un año después siendo otra, decidida a transmitir con pasión y poesía la milenaria cultura china a sus lectores.
Mi compañero el Espíritu Santo
by Pastor David Yonggi ChoUsted puede disfrutar de una relación íntima con el Espíritu Santo. Paul Yonggi Cho insiste en que es la esencia misma de un ministerio eficaz. Aprenda a dejarse guiar por el Espíritu Santo en su vida diaria, Reciba inspiración mediante el testimonio de David Yonggi Cho, comprenda y reciba los dones del Espíritu Santo.
Mi dinero, mis reglas: Toma el control de tus finanzas
by Kumiko LoveLa Marie Kondo de las finanzas personales comparte un método que alinea tu salud emocional con la de tus finanzas, deja de lado las carencias y comienza a impulsar tus sueños. Por siglos, a las mujeres nos han dicho que somos muy buenas para gastar el dinero en banalidades y caprichos hasta endeudarnos, pero somos poco hábiles para las finanzas: que los presupuestos son aburridos y que no vamos a entenderlos. Kumiko Love se enfrentó a estas creencias limitantes y cambió su relación con el dinero en cuanto entendió que debía liberarse de la vergüenza y los juicios sociales para aterrizar sus finanzas a su realidad y valores. En Mi dinero, mis reglas, comparte su método para entender las emociones detrás de los comportamientos financieros y tomar el control de nuestras finanzas sin importar el nivel de ingresos o deudas que tengamos. Este libro te dará las herramientas para: * Crear un presupuesto basado en tu vida real y no en una vida de negación, que te permita adaptarlo a tus intereses. * Crear un plan efectivo para salir de deudas que te devuelva el entusiasmo sobre el futuro. * Priorizar gastos que sumen a tu proyecto financiero * Usar tus emociones a favor de tus finanzas en lugar de que estas te saboteen. * Ahorrar sin pensar en ello. Este revolucionario sistema te enseñará a honrar tus valores personales, al tiempo que diriges tus emociones y necesidades hacia la plenitud financiera. Deja de preocuparte por el dinero y empieza a disfrutar cada momento al máximo, porque la abundancia no está en cuánto tienes sino en cómo vives
Mi Divorcio De Jesús: Una Historia De Amor Espiritual
by T'Malkia Zuri Victor Hernandez GarciaElla sirvió fielmente a Jesús confiando en la promesa de la vida eterna, la prosperidad, una buena salud, protección y paz en la Tierra. Más de 43 años después, su búsqueda por el cumplimiento de esas promesas terminó abruptamente, cuando se vio obligada a enfrentar la cuestión de la existencia de Jesús.
Mi dulce novia Vietnamita
by Felipe CorvoA decir verdad, los grandes tesoros subjetivos de una vida sólo pueden ser bien guardados si es dentro de un buen y “fiel corazón”. Esto ocurre porque, la mayoría de las veces, no tenemos tanta certeza de que, compartirlos con otros, aumentará o disminuirá el valor que ellos representan para nosotros. En este caso, puede suceder que estos mismos tesoros queden guardados en el corazón durante bastante tiempo, — polvorientos durante vidas enteras hasta que, bueno, hasta que no soportamos más y, con un poquito de coraje, comenzamos a compartirlos para ver si por lo menos así, logramos recibir el apoyo necesario para poder transformarlos en realidad.
Mi hijo pródigo
by Mireya Pérez RodríguezLa historia de una madre que luchó contra el mundo de las drogas, donde su hijo se había perdido, su hijo pródigo. <P><P>Lo más importante es perdonar, para poder hacer el milagro en nuestras vidas, si no perdonamos y nos cerramos en lo que pasó y lo que se perdió, no tendremos posibilidad de encontrar el camino a la curación de nuestro hijo y de nuestro entorno. <P><P> Debemos empezar por perdonarnos a nosotros mismos, y dirán ustedes, ¿esta mujer está loca?, ¿cómo que debemos empezar por perdonarnos a nosotros mismos? <P><P> Pues aunque no lo crean, si, hay que empezar a perdonarnos, sin que se hayan dado cuenta, ustedes en más de una ocasión se deben haber sentido culpables: porqué no llegué a tiempo a la clase de natación, porqué no le compré la bici, porqué no lo escuché pues me impedía ver el partido de futbol, tantos y tantos momentos en que se nos acercó para hablar y no tuvimos tiempo. Eso si no tomamos en cuenta las veces que le dijimos que sí a algo que pedía, sin darnos cuenta de qué era lo que estaba pidiendo, siempre estábamos ocupados. <P><P>No hay nada más hermoso ni que nos haga sentir mejor, como el momento en que dejamos atrás el ego que nos aconseja empeñarnos en buscar culpables y empezamos a perdonar, hay una frase que dice «el perdón los hará libres», y es total y absolutamente cierta.
Mi Kon Aahe?: मी कोण आहे?
by Dada Bhagwanकेवळ जीवन जगणे हे जीवन नाही. जीवन जगण्याचे काही ध्येय, काही लक्ष्य तर असेल ना ! जीवनात काही उच्य लक्ष्य प्राप्त करायचे ध्येय असायला हवे. जीवनाचे खरे ध्येय "मी कोण आहे" ह्या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घेणे हे आहे. मागच्या अनंत जन्मांचा हा अनुत्तरित प्रश्न आहे. ज्ञानीपुरुष परमपूज्य दादाश्रींनी मूळ प्रश्न "मी कोण आहे?" ह्याचे सहज उत्तर सांगितले आहे. ह्या पुस्तकात, मी कोण आहे? मी कोण नाही? स्वतः कोण आहे? माझे काय आहे? माझे काय नाही? बंधन काय आहे? मोक्ष काय आहे? ह्या जगात भगवान आहेत का? ह्या जगताचा 'कर्ता' कोण आहे? भगवान 'कर्ता' आहेत का नाहीत? भागवानांचे खरे स्वरूप काय आहे? 'कर्त्या'चे खरे स्वरूप काय आहे? जग कोण चालवतो? मायेचे स्वरूप काय आहे? जे आपण बघतो आणि जाणतो ते भ्रम आहे की सत्य आहे? व्यावहारिक ज्ञान तुम्हाला मुक्त करू शकते का? ह्या सर्व प्रश्नांची दादाश्रींनी अचूक (अॅाक्युरेट) उत्तरे दिली आहेत.
Mi mente sin mí: Lo único que falta en tu vida eres tú
by Jenny Moix¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente? Lee y respira. Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de una playa del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de donde ponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimos merodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y por dónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo que vamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. La mente se dedica a saltar de idea en idea, igual que un mono se pasa el día brincando de árbol en árbol. Tiene vida propia. Los pensamientos entran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y vamos reaccionando con pena, miedo, rabia, vergüenza... Si en algún momento logramos ser conscientes de su contenido, observarlos con un mínimo de distancia, entonces se abre la posibilidad de poder darnos cuenta de que quizás nos estamos ofuscando por alguna idea carente de sentido. Experimentamos un destello de lucidez. La dicha, la serenidad, solo podemos encontrarlas alargando esos instantes conscientes, acompañando a la mente para que no ande sola. Corremos tras objetivos, nos esforzamos por cumplir los roles que la sociedad nos ha asignado, nos preocupamos por las relaciones que mantenemos con los demás, cuando la felicidad surge de algo muchísimo más esencial: de la relación que mantenemos con nuestra propia mente.
Mi nombre es Jesús / My name is Jesus: Descúbreme a través de mis nombres
by Elmer L. TownsMi nombre es Jesús Hola...Mi nombre es Jesús. Hay muchas formas de aprender sobre mí. Puedes estudiar mi vida o mis milagros o mis sermones o la manera en que le hablo a la gente. Puedes ver mi deidad entera en lo que dije y también puedes ver toda mi humanidad en los evangelios. Pero quiero contarte sobre todos los nombres, cargos, títulos y descripciones que hay de mí en la Escritura. Cada uno te da un vistazo de quién soy y lo que hago. Cuando las juntas, empiezas a entender quién soy yo, el Hijo de Dios. ¿Por qué hay tantos nombres sobre mí? Porque yo soy Dios. Muchos nombres reflejan mis distintas cualidades, incluso cuando hay muchas cosas sobre mí que tú nunca conocerás. Recuerda, como Dios, yo soy eterno... omnisciente... omnipresente... y omnipotente. Estas son cualidades que los humanos no pueden comprender... medir... ni entender completamente. No puedes conocerme totalmente porque no tienes una mente divina para saberlo todo. Solo el Padre y el Espíritu Santo me conocen por completo y entienden cada aspecto de mi vida. Existen más de 700 nombres que hacen referencia a mí en la Escritura. Algunos de esos nombres me los di yo, algunos otros me los dio el Padre o el Espíritu Santo. Y hasta otros nombres me los dieron los humanos que hablaron bajo inspiración divina o bajo la dirección del Padre o del Espíritu Santo. Hablaron para que la gente pudiera saber cosas de mí que antes ean desconocidas. Hello . . . My name is Jesus. There are many ways to learn about Me. You can study how I lived, or My miracles, or My sermons, or the way I talk to people. You can see My full deity in the things I said, and you can also see my full humanity in the gospels. But I want to tell you about all My names, offices, titles, and pictures of Me in scripture. Each one gives a glimpse of who I am and what I do. When you put all of them together, you begin to grasp who I, the Son of God, am. Why are there so many names about Me? Because I am God. My many names reflect My many qualities, even then there are many things about Me you will never know. Remember, as God I am eternal . . . omniscient . . . omnipresent . . . and omnipotent. These are qualities that humans can&’t comprehend . . . measure . . . or fully understand. You can never completely know Me because you don&’t have a divine mind to know all things. Only the Father and the Holy Spirit know Me completely and understand every aspect of My life. There are over 700 names-references to Me in scripture. Some of these are names I gave Myself, some are names given to Me by the Father, or the Holy Spirit. Other names are given to Me by humans who spoke under divine inspiration and/or direction by the Father or Holy Spirit. They spoke so people would know things about Me that were previously unknown.
Mi once ideal: Principios y estrategias para triunfar en la vida y el futbol
by Oribe Peralta“Siempre estuve ligado a un balón.Si me preguntaras, ése ha sido el gran éxito de mi vida”, así comienza Oribe Peralta, uno de los mejores delanteros que México ha tenido, su impresionante testimonio de que el futbol, además de ser uno de los deportes más bellos, es también una filosofía de vida. Pero Mi once ideal va más allá de lo biográfico y extrae de los éxitos y las caídas del mismo Oribe los principios por los que este jugador ejemplar se ha guiado dentro y fuera de la cancha. En estas páginas encontrarás una guía y el conocimiento necesario para avanzar paso a paso para cumplir cualquier sueño que desees alcanzar, sin importar cuántas dificultades surjan en el camino. Tal y como lo hizo un niño de humildes orígenes llamado Oribe, que jugaba al balompié en la comunidad de La Partida y que, mediante el esfuerzo constante, la concentración y el deseo que anidaba en su corazón, logró, aun con todo en su contra, llegar a laprimera división del futbol mexicano y volverse uno de sus jugadores más destacados; así como darle a México una de sus más grandes glorias al obtener con dos goles suyos el oro frente a Brasil en la final de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Sin lugar a dudas, Mi once ideal tiene la magia necesaria para ponerte en camino hacia la consecución de tus objetivos.
Mi segunda vida: Medicina funcional y otras herramientas para recobar salud y envejecer sanos
by Martín Guerra- #Especialmente en países como Uruguay, donde la información llega mucho más tarde, este libro es de un valor incalculable, y para muchos puede ser la diferencia entre seguir paralizados en su camino al bienestar o catapultados a vivir mejor y por más tiempo#. Alejandro Junger #Al leer esta historia de vida me encontré con un espejo de mi camino hacia la salud espiritual, integrando la nutrición#. Alejandro De Barbieri #Sueño con una vejez sana, sin grandes deterioros, viendo crecer a mis hijos y disfrutando cada paso, para apagarme cuando me toque. ¿Es mucho pedir?#. Nos enseñaron a decir que sí, pero a Martín Guerra no le conformó la respuesta. Emprendedor hiperexitoso y referente en el mundo de los negocios, dirigió esta vez su fuerza y curiosidad a descubrir qué tanto podemos estirar los límites autoimpuestos en salud y calidad de vida. Comprobó que ciertas prácticas convencionales de medicina están perimidas y que existe conocimiento científico sólido y herramientas probadas para crear salud y alcanzar la longevidad, mitigando las enfermedades. Medicina funcional, geroprotección, ayuno, entrenamiento, junto a otras herramientas cuidadosamente seleccionadas, delinearon su camino de transformación hacia la autogestión de la salud. Aquí y ahora, sin magia ni marketing, nos muestra cuánto se puede.
Mi viaje continúa...: El trayecto del ser espiritual (Mi viaje continúa #1)
by A. K. FraileyLos personajes de libros y películas no son los únicos que tienen puntos de inflexión. Usted. Yo. El tipo en la fila de la tienda. La señora en la cafetería de la escuela. El repartidor de UPS. Usted sabe de que estoy hablando. Esos momentos que captan nuestra atención y nuestro corazón y nos hacen detenernos. Nos hacen pensar. Nos hacen sentir. Una mirada personal a mi experiencia de vida, que se centra en los temas de la maternidad, la viudez, las relaciones familiares, la práctica de la gratitud y el redescubrimiento de la alegría a pesar de los días oscuros y los horizontes nublados.
Mi vida: instrucciones de uso
by Marian KeyesMi vida: instrucciones de uso es una colección de los mejores artículos periodísticos de Marian Keyes, ellibro que «todos los fans de Marian Keyes deberían leer, pero también una estupenda manera de entrar en su mundo.» (Irish Independent) ¿Estáis dispuestos a descubrir los secretos de una de las autoras más famosas y queridas del mundo? ¿Sí? Estupendo, porque este libro los contiene casi todos: desde su adicción a los cosméticos hasta los imprevistos de sus muchos viajes, pasando por conflictos con el peluquero y su relación con Twitter. Las reflexiones de Marian Keyes, de la primera a la última, despiertan de forma inmediata una deliciosa sensación de complicidad. Sabíamos que el mundo actual podía ser, por momentos, divertido y absurdo, lo que no sabíamos era la opinión de Marian Keyes. He aquí la respuesta, una auténtica lección de humanidad. Reseñas:«Con este libro, te reirás, llorarás y te sentirás menos sola. Maravilloso.»Good Housekeeping «Mi vida: instrucciones de uso es todo lo que te fascina de sus novelas y más; sin el filtro de sus personajes, Keyes nos habla directamente, como la clase de amiga dispuesta a decirte un par de verdades.»Irish Times «Sus artículos son muy humanos, reales como la vida misma. Keyes es divertida, pero también es honesta y sincera con lo que piensa .»Daily Telegraph «Lleno de reflexiones divertidísimas y perspicaces sobre la vida, el amor y todo lo demás.»Woman & Home «Una obra ingeniosa, lúcida y amena.»Tino Pertierra, La Nueva España «Este libro es perfecto para pasar un rato entretenido, te sacará más de una sonrisa y conocerás a esta peculiar y divertida autora.»Blog En el país de las Maravillas «Marian es entrañable, divertida, interesante y en ocasiones ¡un pequeño desastre! Te sacará cien sonrisas y podrás verte reflejada en muchas de sus anécdotas.»Blog Diario de una Chicka Lit «Una lectura amena, distendida, fácil y agradable, que hará las delicias de todas las que hemos crecido enamoradas de la pluma de Marian y, al mismo tiempo, logrará enganchar a todos los que, hasta ahora, todavía no han tenido el placer de sumergirse en su gran mundo.»estefaniayepes.com «Ha sido un bálsamo contra el dolor, contra la rabia, contra la tristeza, contra muchas cosas. Gracias Marian, este manual de instrucciones será el manual de más de uno/a.»Blog Paseando a Miss Cultura «Es el universo de Keyes, pero en primera persona: divertido, frívolo, pero también terriblemente imperfecto, como nos pasa a todas con nuestras vidas.»Blog El Ojo Lector «Al terminar el libro te quedas con una sensación de cotidianidad y de querer aprovechar cada momento haciendo lo que te hace feliz.»El blog de Sara Lectora «Lo bueno de este libro es que puedes tenerlo en la mesilla de noche o en la mesa del comedor e ir leyéndolo a ratos, aunque al segundo rato te va a enganchar y no lo vas a soltar porque te arranca muchas carcajadas.»Blog Sara lectora «Me han invadido un montón de emociones pero sobre todo me ha hecho feliz. Ella tiene algo único, tan cercana, tiene una forma de escribir que me encanta, ya no solo en las historias que crea, también en como cuenta cosas cotidianas.»Blog Biblioteca de Flashia
Mi vida plena: Trabajo, familia y nuestro futuro
by Indra NooyiUn íntimo y poderoso libro de memorias de la pionera ex-CEO de PepsiCo Durante sus doce años como una de las más admiradas CEO del mundo, Indra Nooyi redefinió lo que significa ser un líder excepcional. La primera mujer de color e inmigrante en dirigir una de las 50 compañías más importantes listadas por Fortune y una de las estrategas más destacadas de nuestro tiempo transformó PepsiCo con una visión única, una vigorosa búsqueda por la excelencia y un gran sentido del propósito. En sus memorias nos cuenta con gracia, valor y buen humor su legendaria carrera y los sacrificios realizados. Nooyi nos lleva a través de los eventos que la forjaron desde su infancia y primeros años de escuela en la India de 1960, pasando por la Escuela de negocios de Yale, hasta su ascenso como consultora y estratega que pronto alcanzó el más alto de los puestos ejecutivos. El libro ofrece una mirada al interior de PepsiCo y cómo, durante su liderazgo, Indra logró reinventar la imagen de una de las empresas más icónicas de Estados Unidos, a través de productos sanos y un enfoque en el medio ambiente, a pesar de la resistencia que enfrentó en todo momento. Por primera vez y con lujo de detalles, Indra también comparte las dificultades que afrontó al compaginar su demandante trabajo con una familia en ciernes y las grandes lecciones que aprendió en el camino. Ella hace una llamada clara y urgente a las empresas y a los gobiernos a priorizar ecosistemas de cuidado, licencias con goce de sueldo y flexibilidad laboral. Sostiene que mejorar las empresas y el apoyo comunitario a las familias jóvenes liberará el potencial económico que todos deseamos. Generosa, imperativa y basada en experiencias reales, Mi vida plena es la historia de una extraordinaria líder, un tributo a lasrelaciones que la crearon y una huella para la prosperidad del siglo xxi. “Rara vez se tiene la oportunidad de ver cómo se moldea una líder de la talla global de Indra K. Nooyi. Indra comparte sus aprendizajes, su desarrollo, la evolución de su pensamiento con una generosidad y transparencia sin igual. Corre la cortina y deja entrar al lector a su vida. Una biografía única de una mujer sin igual.” -Paula Santilli, CEO PepsiCo Latino América
Mia madre è la mia stella
by Magali Dubreuil BourguetUN’EMOZIONANTE AVVENTURA UMANA CHE VI RIEMPIRÀ GLI OCCHI DI STELLE ****Un viaggio tra cielo e mare dall’altra parte del mondo ma anche dentro le vostre emozioni**** La storia commovente e toccante di due sorelle, Stella e Cassiopea che non si vedevano da molto tempo. Una è una grande stilista, parigina che vive nella menzogna e nella negazione della sorella affetta da sindrome di Down, mentre quest’ultima vive in una centro per giovani disabili a Nantes. Quando la loro madre, Linetta, viene portata d'urgenza in ospedale, la vita delle due sorelle sarà sconvolta. La madre delle due ragazze, appassionata di astronomia, e un certo Nicolas, hanno preparato per loro una grande sorpresa. Questi personaggi vi porteranno in un viaggio, verso un cambiamento animato da esotismo ed emozioni. Navigano sugli oceani, attraverso il tempo e lo spazio, passando dalle risate alle lacrime e dalla rabbia alla serenità. Salite a bordo della Stella Maris.
Mic Drop Moments Journal: Inspirational One-Liners
by Thomas NelsonMic Drop Moments Journal captures the extraordinarily inspirational one-liners from authors who change lives and teach us how to live a more intentionally. Levi Lusko, Jennie Allen, Valorie Burton, Andy Andrews, Bubba Watson, and many more are featured in this reflective journal. Alongside each quote is a journaling prompt and lines to jot down your thoughts. Men and women will:enjoy the short quotes and simple interactive journaling prompts.be encouraged by the honesty, grace, and wisdom from authors.grow in their faith with inspirational quotes and interactive journaling prompts.This easy-to-follow journal makes a great gift for any occasion and is a great self-purchase for anyone looking to create a routine of gratitude, reflection, or self-care.
Michael: A Tale of the Masterful Monk
by Owen DudleyAgain, as in his tremendously popular earlier books, Owen Francis Dudley deals with the problems of human happiness. In this new novel his talent for storytelling seeks its expression in highly dramatic incidents which take place in a variety of settings and with a fresh cast of fascinating characters.The action moves across half a world, from England to the South Seas, and begins on a steamer bound for New Zealand, where Father Thornton becomes a confidant of Michael St. Helier. Introverted and unfriendly, this young man in an accident on shipboard behaves in a manner which is interpreted as cowardice. The Masterful Monk finds that extreme sensitivity and an unhappy home life have brought about a morbid revulsion from ugliness and violence and a refusal to accept pain or sacrifice. Recognizing the psychological problem involved, he takes young St. Helier in hand and becomes his friend and mentor. With unflagging interest the reader follows the steps by which, through many trials and adventures, Michael is brought face to face with his own problems and is able, in the end, to confront his future with courage. A tender love story is interwoven in this compelling novel.