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Ansiedad: Técnicas De Meditación Para Reducir La Ansiedad Y Vivir La Vida Felizmente
by Darius VerschaeveLa guía definitiva para comprender y tratar la ansiedad comparte los hechos y las realidades con las que todos los que sufren de ansiedad pueden identificarse. Con ideas prácticas y la experiencia personal con la ansiedad del autor, este volumen tiene como objetivo ayudarlo a usted, el lector, a recuperarse de la ansiedad o allanar su camino hacia la recuperación; porque todos sabemos que los ataques de ansiedad y pánico pueden ser perjudiciales para tu bienestar cuando atacan. Para muchas personas esto parece una batalla perdida; La mayoría de los que sufren ansiedad luchan tan duro contra sus mentes solo para darse cuenta de que su determinación puede potenciar aún más la ansiedad hasta que nos paralice más fácilmente cada vez que golpea. Se ofrece la respuesta definitiva para corregir esto, y es simple; Nunca mejoraremos hasta que dejemos de intentar mejorar.
Ansiedad: Vencer La Ansiedad, El Miedo, El Estrés Y La Depresión, Y Deshacerse De Las Fobias
by Martin MillerEl principal problema con la mayoría de las personas en general es que tienden a juzgar cosas que no entienden. Esto es particularmente cierto para aquellos que tienen trastornos de ansiedad. La sociedad los trata como si estuvieran «locos» y «fuera de sí». La única solución para esta situación es informar a tantas personas como sea posible sobre la ansiedad. De esta manera, tendrán una comprensión más profunda sobre esta condición y sobre las personas que actualmente la están experimentando. Todos experimentamos un cierto grado de ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Solo necesitamos aprender a identificar las causas de la ansiedad y cómo manejarla para mantenerla bajo control y evitar que se apodere de nuestras vidas. ¿Qué estás esperando? ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de tus sueños!
Ansiedade - Formas Inteligentes De Vencer A Ansiedade E Depressão ( Anxiety)
by Ashley RobinTenho auxiliado muitas pessoas ao longo dos anos e, acredite em mim, a ansiedade e a depressão não fazem discriminação. Não importa a cor de sua pele, sua nacionalidade, seu lado na política, seu gênero, sua orientação sexual e nem mesmo sua religião. Honestamente, até mesmo psiquiatras e psicólogos sofrem de ansiedade e depressão e você nem mesmo tem conhecimento disso. Há um estigma na sociedade acerca da ansiedade e da depressão. Muitas pessoas sofrem com ambas, mas ninguém quer falar sobre isso. Os que não sofrem, não sabem como lidar com aqueles que sofrem. Não espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
Ansiedade : Acabe Com A Ansiedade Social, Estresse E Depressão, E Liberte-se Hoje
by Geert LeeO que descobri em minha jornada é que simplicidade é a chave. Há uma tendência em acreditar que, como nossos problemas estão conosco há tanto tempo, a solução para eles deve ser complexa e/ou difícil de implementar. Na minha própria experiência, posso dizer com confiança que o motivo real de não sermos capazes de encontrar uma solução para nossos problemas é porque as soluções são tão simples que nós simplesmente as ignoramos. Só porque alguma coisa parece simples não quer dizer que não seja eficaz. Mantenha isso em mente ao ler o resto deste guia. Cara Ansiedade é a narrativa em primeira mão da jornada extraordinária de John em sua recuperação de uma crise existencial tão profunda que deixava a maioria dos terapeutas sem saber por onde começar. Após muitos anos de tentativas infrutíferas de solucionar a ansiedade debilitante e a depressão que a acompanhou, John finalmente encontrou um(a) terapeuta talentoso(a) que estava disposto a caminhar com ele pelas complexas profundezas da cura necessárias para a recuperação, e ele compartilha essa jornada conosco, algumas vezes em detalhes inspiradores, outros inquietantes. Baixe este livro hoje!
Ansiedade : Liberte-se Da Ansiedade E Da Depressão
by Por Tamar GarciaPor um lado, se você for uma pessoa que está vivendo com um ente querido que tenha um transtorno de ansiedade, o seu apoio para a recuperação dele é vital, por isso você deveria sempre fazê-lo sentir que você estará lá e que você é alguém em quem ele possa confiar. Use as técnicas deste livro para mostrar o seu amor e apoio por alguém que talvez sinta-se sozinho e isolado durante os períodos de ansiedade. Ser ansioso de tempos em tempos é a resposta natural do ser humano ao se sentir em perigo. No entanto, preocupação constante é algo a ser discutido, principalmente se já estiver sendo um impasse em sua vida. Lembre-se que a ansiedade pode impedir-lhe de viver a sua vida normalmente e pode arruinar relacionamentos. O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão comprar agora para começar a sua jornada em direção a vida dos seus sonhos!
Ansiedade : O Guia Incrível Para Acabar Com A Ansiedade E A Preocupação
by Taylor AndlerEste é um guia para te ensinar os sintomas de se estar ansioso demais, para então te ajudar a mandar ataques de ansiedade para longe. Ainda melhor, ele te mostra como reconhecer um ataque de ansiedade iminente, e lidar com ele em passos simples. Eu não pretendo complicar a sua vida ainda mais, apenas facilitá-la. Todos os dias, muitos de nós sofrem com uma variedade de medos. Desde ansiedade social a transtornos mentais extremos que nos impedem de viver as vidas que gostaríamos. Baseado na minha própria luta pessoal com a ansiedade, eu pude cultivar a força desta fraqueza e a usar como uma ferramenta poderosa para me ajudar a me reerguer e me aproximar da vida que eu sempre quis. Espero que esse conselho possa te ajudar tanto quanto ajudou a mim e que te ajude a encontrar o que você está procurando.
Ansiedade : O Melhor Guia Para Redução Do Estresse E Dos Ataques De Pânico
by Erich JmalQuero lhe agradecer de antemão por seguir os passos necessários para superar a ansiedade e os ataques de pânico, como talvez você já saiba, exercícios respiratórios, meditação mindfulness e drogas nem sempre funcionam, as vezes até agravam a situação. Aprenda novas formas de lutar contra a ansiedade através da terapia cognitiva comportamental. Na minha opinião, a ansiedade não é uma doença mental, é uma condição mental, o que significa que você pode se recondicionar para um melhor estado mental. O objetivo deste livro é simples: Você aprenderá a substituir pensamentos negativos por positivos, aprenderá a ver a ansiedade como uma oportunidade para seu crescimento. Aprenderá a reprogramar sua mente em um padrão de pensamentos mais otimistas. Aprenderá sobre seu subconsciente e como ele pode ser seu melhor amigo em vez de inimigo. Também aprenderá a suprimir sua parte subconsciente que sempre pensa negativo, lhe causando emoções negativas como depressão, raiva, frustração e outras. Você está pronto para se ver livre da ansiedade? Clique em comprar no topo desta página e comece a sua jornada de superação agora mesmo!
Ansiedade : Pare Completamente Sua Ansiedade, Fobias E Ataques De Pânico
by Rohen ParkerEste livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como identificar os sintomas de ansiedade social e ataques de pânico e como superá-los com êxito. Você já sentiu que sua timidez está impedindo você de fazer as coisas que você quer fazer? Sua ansiedade está afetando a qualidade geral de sua vida? Ansiedade social e ataques de pânico têm o poder de incapacitar as chances de felicidade e sucesso de uma pessoa. Mas mais importante, você tem o poder de conquistá-los. O livro explica exatamente por que você está tendo ataques de pânico e até mesmo porque seus episódios podem ter se transformado em transtorno do pânico. Isso explica por que as pessoas acabam tendo a condição de transtorno de ansiedade, começando com fatores biológicos naturais, experiências passadas e a principal delas é a cognição distorcida simples. Como você lida com o seu transtorno dependerá do motivo pelo qual você sofre o transtorno em primeiro lugar. Então, em última análise, você deve ser capaz de colocar tudo na perspectiva correta, mesmo quando confrontado com as situações de outra forma ameaçadoras.
Ansiedade : Supere A Ansiedade E Alcance Seus Objetivos
by Fitz JordynA ansiedade domina a sua vida? Sua cabeça está cheia de pensamentos ansiosos que não irão embora? Você sofre de sintomas físicos de estresse? Se você respondeu 'Sim' a qualquer (ou todos) estas questões, então este é o livro para você. Jo compartilha sua história de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. Há não complicados exercícios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que irá transformar a maneira que você pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo está repleto de exemplos extraídos de sua própria experiência. A maioria das pessoas não percebeu que está sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, às vezes, experimentam coração acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!
Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico
by Stephen BerkleyAnsiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico. Por Stephen Berkley Um guia detalhado para entender e eliminar as preocupações, medo, depressão e ataques de pânico. Este guia irá ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Com excelentes técnicas para a gestão da ansiedade, medo, depressão, angústia e ataques de pânico. Fazer uso de medicação pode combater o problema, mas resulta em desagradáveis efeitos colaterais. É por isso que este guia está concentrado em métodos naturais, para divulgar as melhores práticas em prol de uma vida mais saudável. - Como cessar os ataques de pânico; - Lidar com estresse e ansiedade; - Uso métodos naturais para aliviar: preocupação, medo, depressão e ansiedade; - Técnica respiratória relaxante; - Mais saúde e energia; - Clareza mental; - Qualidade de vida; -> Clique no carrinho para comprar instantaneamente <-
Ansiedade: Acabe Com O Nervosismo, Ataques De Pânico, Medos E Fobias E Destrua A Depressão
by Patrik DonovanEnquanto escrevo este livro, faço isso com o objetivo de criar um guia de autoajuda para a ansiedade, para que cada pessoa que leia isso tenha essa chance de viver em liberdade. Quando você tem ansiedade, a liberdade é o que você perde. Você não consegue fazer as coisas que você quer fazer ou ir a lugares que agitam sua ansiedade. Muitos de nós com ansiedade estamos tão ansiosos que temos medo de falar com as pessoas. Ela tira até a sua oportunidade de viver a vida ao máximo, afastando-o das oportunidades de encontrar o que o ajudará a levar uma vida feliz e satisfatória. Enquanto você lê, mantenha sua mente aberta para a chance de livrar sua mente da ansiedade. Depois de ter terminado este livro, você possuirá as técnicas e estratégias que o ajudarão a encontrar a felicidade e a se sentir mais realizado. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de pânico. São cerca de 50 milhões de pessoas e a situação continua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e você terá uma situação surpreendente. A ansiedade não é apenas mais uma palavra popular no mundo moderno; é um distúrbio que requer tratamento mental e às vezes físico.
Ansiedade: Ataques De Pânico, Fobias E Depressão
by Stephen WalkerA Ansiedade pode ser algo terrível a ponto de paralizar completamente todos os aspectos da vida de uma pessoa. No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo. Você está prestes a descobrir como finalmente superar a ansiedade e como criar alívio para o resto da vida! Lidar com transtorno de ansiedade pode ser um dos maiores problemas para se vencer e é uma das piores doenças conhecidas pela humanidade. Dito isso, dentro deste pequeno livro você irá aprender métodos comprovadamente eficazes que já ajudaram muitos outros a se livrarem da ansiedade de vez, criando assim uma vida de paz e felicidade. Não espere mais para descobrir a chave de uma nova vida!
Ansiedade: Formas Poderosas De Superar A Ansiedade
by Joe DuncanTodos nós lidamos com ansiedade. Alguns de nós lutamos com isso mais do que outros, mas todos nós, de uma forma ou de outra, temos que lidar com o sentimento de ansiedade. Não se estresse! Você pode aprender a lidar com sua ansiedade e retomar o controle de sua vida! Este livro apresenta 30 dicas fáceis de implementar e estratégias que você pode começar a fazer hoje para controlar sua ansiedade. Comece a viver a vida que você quer viver! Se você quiser vencer esta doença mental e recuperar sua saúde mental, você precisa deste livro. Às vezes, tudo o que é preciso para começar a avançar é ler histórias de outras pessoas que também estão lutando com os mesmos sintomas que você (ou seus entes queridos).
Ansiedade: Guia De Alívio Da Ansiedade Para Superar A Depressão, O Medo E O Estresse
by Misty MateusSe a pessoa não tratar os sintomas de ansiedade, é uma questão de tempo até que eles se tornem temores. E então, quando evoluírem para transtornos psicológicos graves, passarão a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode começar sabendo que estar ciente do problema é essencial para vencer a batalha contra a ansiedade. Nesta versão atualizada e revisada do inovador best-seller que já vendeu quase um milhão de cópias pelo mundo, você verá evidências científicas de que sua ansiedade, depressão, raiva, obsessão ou compulsão podem estar relacionadas a como certas estruturas funcionam no seu cérebro. Você não está preso ao seu cérebro como ele é agora. O segredo para vencer a ansiedade começa com o conhecimento. Para tratar qualquer problema, é necessário saber sua origem, e porque você tem este problema. Na maioria das vezes, só de saber os sintomas do transtorno você já deu um grande passo para superá-lo. Neste livro, providenciaremos as informações que você precisa ter sobre a ansiedade, e, além disso, as possíveis origens e razões de você sofrer com ela e seus principais sintomas, até que, por fim, informaremos os melhores métodos para superar o transtorno e o mais importante que você precisa saber para se livrar da ansiedade para sempre.
Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Se Livrar Da Ansiedade
by Marcus EaglemanHattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos. Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis. Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível. A ansiedade existe há tanto tempo quanto o cérebro humano. Como o cérebro, a ansiedade e todas as outras aflições associadas a ele também se mantiveram misterioras. Com a emergência da neurociência, tem emergido também nosso conhecimento das causas originais da ansiedade. om a ajuda de neurologistas, começamos a aprender os fatos do que ocorre dentro do cérebro humano quando a ansiedade começa a tomar o controle.
Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Vencer A Ansiedade, Depressão, Ataques De Pânico, Fobias Para Sempre
by Lindsy JeanNão quero dizer que você não tem nenhum direito em seu relacionamento e que tudo deve sempre ser do jeito que seus amigos e família querem. Só quero dizer que você terá mais paz na sua vida se respeitar a necessidade de seu parceiro ou seus amigos de cuidarem de si mesmos para evitar que se sintam muito ansiosos. O primeiro capítulo foca na prática do pensamento realista e como mudar sua perspectiva pode ajudar a reduzir a ansiedade. Tal abordagem pode ser usada para praticar o controle de fatores mentais que contribuem com a ansiedade. O segundo capítulo trata de sugestões de dieta que ajudam a reduzir a ansiedade em um nível físico. Essa abordagem para lidar com a ansiedade ou eliminá-la pode ser especialmente útil quando o motivo do problema não é claro. Encontrar a melhor forma de lidar com isso é uma questão de tentativa e erro, mas um esforço que precisa ser feito.
Ansiedade: Superar A Depressão, Eliminar O Estresse E A Ansiedade Através Da Meditação E Iniciar Uma Vida Saudável
by Cham LevanVocê está constantemente tendo dificuldade para dormir um pouco por causa do estresse pelo qual está passando? O estresse tornou sua vida ainda mais difícil porque não sente que seu trabalho é tao produtivo como gostaria? Você se sente como se ninguém se importasse já que não parecem entender o que está acontecendo em sua vida? Às vezes tem pensa na morte ou em cometer suicídio apenas para acabar com tudo ou para, ao menos ter um descanso de toda essa vida estressante? Eu quero dar a você uma nova maneira de pensar e entender seu problema. Quero inspirar você a fazer mudanças agora, e não talvez em algum momoento futuro. Dentro deste livro você encontrará técnicas que ajudarão você a entender e decifrar as memórias negativas do seu passado para que você possa começar uma vida nova hoje. Nunca é tarde demais para começar de novo e uma simples mudança na sua mentalidade pode ajudá-lo a acreditar nisso. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!
Ansiedade: Supere A Ansiedade E A Depressão De Um Modo Científico
by Daniel LewisO caminho para a recuperação bem-sucedida de um transtorno de ansiedade é longo, mas espero que este livro facilite as coisas para você e lhe dê o conhecimento para seguir em frente e ter uma vida produtiva e gratificante. Embora você sinta que não tem poder sobre seus medos, lembre-se de que seu cérebro está apenas pregando peças em você. Não seja uma vítima. Utilize as técnicas que compartilharei com você para gerenciar sua ansiedade, se envolver em atividades divertidas e, finalmente, saber que você pode superar suas preocupações. Pronto para agir e mudar sua vida para melhor? Este livro definitivamente o guiará na direção certa!
Ansiedade: Ultrapasse Hoje A Ansiedade E Melhore A Sua Saúde Num Mês
by Elizabeth BotelloEste livro tem tudo o que precisa de saber sobre a ansiedade, como saber quando é que a ansiedade normal se tornou um distúrbio e remédios naturais para o ajudar a gerir a ansiedade e viver uma vida feliz, livre de stress. A ansiedade é uma das condições mais populares das pessoas. Estamos num mundo cheio de razões para nos preocuparmos: desde o esforço em alimentar a nossa família a certificar-nos de que o nosso chefe está feliz. Vemos pessoas a gastarem bilhões de dólares no seguro de saúde a tentar tratar a ansiedade. Se não estão a adquirir medicamentos através do médico, obtêm os mesmos na rua. Talvez estejam a automedicar-se através de outras formas, como o álcool e marijuana. No entanto, isso não importa.... Muitas drogas e álcool são apenas uma solução temporária. Assim que a sensação de felicidade se desvanece, a ansiedade volta.
Ansiedade: Use Terapia Para Combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias E Ataques De Pânico
by Geert WinstonAinda que as suas experiências possam divergir dependendo de uma série de fatores, quer a sua riqueza tenha sido adquirida ou herdada, estas elites geralmente descrevem-se como sendo produtivas e prudentes, e como tal moralmente dignas, enquanto os ricos indignos são preguiçosos, ostensivos e snobes. Sherman argumenta que esta distinção ética entre ricos "bons" e "maus" caracteriza a cultura americana de uma forma mais ampla, e que perpetua a desigualdade económica em vez de a desafiar. Finalmente, iremos falar sobre simples passos que pode começar a dar já hoje para curar a sua ansiedade. Iremos abordar exercícios simples de respiração e meditação, técnicas de consciência, e algumas técnicas para construir auto-confiança. Mantendo uma dieta saudável e algum exercício como parte do processo de cura, iremos passar por alguns dos processos para incorporar na sua rotina diária. Você merece que lutem por si, e espero que quando acabar de ler este livro, esteja no bom caminho para encontrar a sua paz, força e alegria.
Answering Your Call: A Guide for Living Your Deepest Purpose
by John P. SchusterAnswering Your Call describes the process of being called to something larger than yourself, and the life-long ordeal and privilege of responding to calls in ways that work.
Answering Your Call: A Guide for Living Your Deepest Purpose
by John P. SchusterSo many people today feel "called" to find more in their lives beyond the usual definitions of success, to live lives of purpose and meaning. Answering Your Call is aimed at people who know they are on the planet for a reason and want more than encouragement-they want to get precise about it.Answering Your Call provides exercises that appeal to our practical side as well as inspirational examples from history and literature. It is a spiritual how-to book, not on how to pray or meditate, but how to discern what it is that the world needs you to do.
Answering the Call of the Elementals: Practices for Connecting with Nature Spirits
by Thomas Mayer• Explores the hierarchy of elemental beings as well as Christ elemental beings, social elementals, and machine elementals • Explains how elementals inhabit the etheric space that houses our emotions, feelings, and thoughts and how they carry the emotional level of the world • Shows how the author learned to make personal contact with the elementals and shares his experiences as well as the elemental world&’s urgent call for help We all live in the realm of elemental beings. They permeate our souls, our thoughts, our feelings, and they co-create the world around us, yet we are often completely unaware of them. They, however, are eager to be perceived and acknowledged by us because their future and ours are fundamentally connected.Elementals act as carriers of the emotional level of the world, and Thomas Mayer reveals how he learned to develop and fine-tune his sense of perception to make direct personal contact with them. Providing insight into the elemental hierarchy, from the low workers to the masters and the elemental kings, he portrays Christ elemental beings, social elementals, and machine elementals as well. He also explores the adversarial forces like Lucifer and Ahriman that access the elemental world through the subconscious of humans and seek to destroy our elemental friends.Through sharing his encounters with fairies, dwarves, giants, and others, the author reveals their urgent call for help, an entreaty to anchor the elemental beings again in the awareness of humankind through recognition, acknowledgment, and conscious connection. Let us support the elementals in their crucial, life-giving work, through which they in turn support us in preserving the Earth we live on.
Answers for Aristotle: How Science and Philosophy Can Lead Us to A More Meaningful Life
by Massimo PigliucciHow should we live? According to philosopher and biologist Massimo Pigliucci, the greatest guidance to this essential question lies in combining the wisdom of 24 centuries of philosophy with the latest research from 21st century science. In Answers for Aristotle, Pigliucci argues that the combination of science and philosophy first pioneered by Aristotle offers us the best possible tool for understanding the world and ourselves. As Aristotle knew, each mode of thought has the power to clarify the other: science provides facts, and philosophy helps us reflect on the values with which to assess them. But over the centuries, the two have become uncoupled, leaving us with questions—about morality, love, friendship, justice, and politics—that neither field could fully answer on its own. Pigliucci argues that only by rejoining each other can modern science and philosophy reach their full potential, while we harness them to help us reach ours. Pigliucci discusses such essential issues as how to tell right from wrong, the nature of love and friendship, and whether we can really ever know ourselves—all in service of helping us find our path to the best possible life. Combining the two most powerful intellectual traditions in history, Answers for Aristotle is a remarkable guide to discovering what really matters and why.
Answers from Heaven: Incredible True Stories of Heavenly Encounters and the Afterlife
by Theresa Cheung Claire BroadAnswers from Heaven is for anyone who has ever wondered if there is an afterlife and if it is truly possible to contact the spirit world. In this compelling book, Sunday Times bestselling author Theresa Cheung and medium Claire Broad share the fascinating true stories of ordinary people who have experienced direct communication from the spirit world, and those who have received proof of survival through a reading with Claire. Answers from Heaven outlines the many different ways that heaven may answer our prayers, offer us comfort and provide proof of survival, and includes:- The top ten afterlife signs- What near-death experiences can tell us - The meaning of visions and dreams - The importance of intuition and coincidence- Advice on visiting a medium As well as examining the ways in which messages can come to us from the other side, Answers from Heaven outlines the latest scientific research on the afterlife and mediumship, and helps shed light on one of the most important questions about human experience - what happens after we die? It also shares the practical steps we can all take to become more attuned to the medium that lies within us and recognise the signs that heaven is calling.