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The Ultimate Tea Diet: Boost Your Metabolism, Shrink Your Appetite, & Kick-Start Remarkable Weight Loss
by Mark UkraIt's proven! Tea can be a powerful tool for fast and lasting weight loss.The Ultimate Tea Diet harnesses tea's incredible weight-loss potential in a straightforward plan for losing weight in a safe and healthy way. Tea's ability to encourage weight loss comes from the synergy of its three main ingredients: caffeine to stimulate, L-theanine to neutralize the harmful side effects of caffeine and act as an appetite suppressant, and EGCG, which causes you to burn fat faster and more efficiently. In other words, tea reduces your appetite and stimulates your metabolism. Don't worry—you won't go hungry on the Ultimate Tea Diet. The food plan includes tea-based meals for breakfast, lunch, and dinner as well as tempting choices for midday snacks and sweet treats. All are made with tea so not only is your food incredibly flavorful, but you're also getting the weight-loss benefits in every single bite you enjoy.Drinking tea—and maintaining a conscientious focus on good health—can easily become a way of life. Slim down to a leaner, more energetic, and healthier you with the Ultimate Tea Diet.
The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom
by Dr. Phil McGrawFree yourself from diets that don't work and discover The Ultimate Weight Solution.You have made the decision to take control of your weight, but diets don't seem to work and they aren't always sustainable for everyday life. Dr. Phil McGraw's powerful bestseller gives you the tools for life-changing weight loss. If you're ready to get real about your weight, if you want to end the frustration of the diet cycle, you have found the ultimate solution—The Ultimate Weight Solution. This groundbreaking, scientifically sound plan is a step-by-step, personalized approach that transforms you from the inside out, as you gain control over your food habits and emotional eating traps. This guide will help you discover strategies for reframing food and provides a daily food plan with sample menus. It's your health, it's your life, it's your decision. The Ultimate Weight Solution will change the way you behave and think about food, weight loss, and, ultimately, yourself.
The Ultimate Weight Solution: The Seven Keys to Weight-Loss Freedom
by Phillip C. Mcgraw'YOU HAVE A DECISION TO MAKE." Those are the opening words Dr. Phil uses in his new and groundbreaking weight loss book. You know he is talking to you if you are among the millions who have chased one fad diet after another, none of which ever works. Dr. Phil is talking about the decision you have to make to change all of that. You know those crash diets never last, and you have to quit lying to yourself and get real about making the ultimate choice to finally take control of your weight and your life. "If you are overweight, you are out of control. That's not a natural place to be," says Dr. Phil. The Ultimate Weight Solution will give you the control that you crave. Dr. Phil wants to lead you to weight loss freedom. He's spent over thirty years working with overweight patients to get results that last. Now, in The Ultimate Weight Solution, he sounds his loudest wake-up call yet, giving the bottom-line truth and his unprecedented 7 Key approach to permanent weight loss. You know all too well that the "diet" experience can be bitterly disappointing. The Ultimate Weight Solution will change the way you behave and think about food, weight loss, and, ultimately, yourself. In this landmark book, Dr. Phil delivers an action-oriented plan to give you immediate results, results that will last a lifetime. Forget counting calories or tracking carbs or fat. You'll get the real reasons you've lost control of your weight, with tools to identify what to eat, when to eat, how to eat, and why you eat when you don't want to. Knowledge is power, and you're about to "break the code" on how to get off of the weight loss roller coaster and fix this problem once and for all. Dr. Phil hands you the keys so that you can finally be in control of your weight instead of your weight being in control of you. Congratulations! When you picked up The Ultimate Weight Solution, you took the first important step down the road to weight loss freedom. It's your health, it's your life, it's your decision.
Ultimate You: A 4-Phase Total Body Makeover for Women Who Want Maximum Results
by Joe Dowdell Brooke KalanickWhen Hollywood's brightest stars need to shape up, they turn to world-renowned trainer Joe Dowdell for his innovative workouts. Now, he teams up with naturopathic doctor Brooke Kalanick to create this one-of-a-kind plan that will help you achieve the body you've always wanted. Ultimate You is not a weight-loss plan. It is a fat-loss plan with the revolutionary concept of metabolic disturbance at its core. Metabolic disturbance revs up fatburning hormones during your workout and creates a post-workout "afterburn" that torches calories for hours after you leave the gym.Learn how to easily and naturally manipulate hormones that affect fat gain and fat loss with a diet that emphasizes real, whole foods—plus dozens of meal ideas and recipes. With a 4-phase plan that maximizes weight loss, you won't have to log excessive time in the gym. You'll be exercising smarter. Ultimate You is your health and fitness bible: a powerful plan for exercising and eating that will result in an amazing body and optimum health.
The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life
by John Hanc Travis MacyTravis Macy summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into vast limestone caves in China, and ran through parched deserts in Utah. Most famously, he won one of the country's marquee ultra-distance events: Leadman, a high-altitude series of super-long-distance races, culminating with a 100-mile mountain biking race and a 100-mile trail run. Macy accomplished it without exceptional strength, speed, or flexibility, and without high-tech performance labs or performance-enhancing drugs. His secret? A precise and particular outlook he calls the "Ultra Mindset," principles for daily life that are neither mysterious nor the sole province of ascetics or elite athletes: embrace fear, rewrite stories we tell ourselves, and master the art of seeking help, among others. By applying the principles such as "It's All Good Mental Training," "When you have no choice, anything is possible," and "Never quit. . . except when you should quit" to other areas of life, anyone can find success that otherwise would have seemed impossible. Coauthored with award-winning running writer and journalist John Hanc, The Ultra Mindset blends exciting personal memoir with actionable, research-based advice. Dramatic stories of Macy's far-flung experiences in the professional endurance-racing world lead into relevant mindset principles, reflective self-assessments, mind- and body-enhancing workouts and activities, and compelling case studies. Macy's stories keep the pages turning as you forge your own winning outlook for success in business, sports, and life.
Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career
by Scott YoungLearn a new talent, stay relevant, reinvent yourself, and adapt to whatever the workplace throws your way. Ultralearning offers nine principles to master hard skills quickly. This is the essential guide to future-proof your career and maximize your competitive advantage through self-education.In these tumultuous times of economic and technological change, staying ahead depends on continual self-education—a lifelong mastery of fresh ideas, subjects, and skills. If you want to accomplish more and stand apart from everyone else, you need to become an ultralearner. The challenge of learning new skills is that you think you already know how best to learn, as you did as a student, so you rerun old routines and old ways of solving problems. To counter that, Ultralearning offers powerful strategies to break you out of those mental ruts and introduces new training methods to help you push through to higher levels of retention. Scott H. Young incorporates the latest research about the most effective learning methods and the stories of other ultralearners like himself—among them Benjamin Franklin, chess grandmaster Judit Polgár, and Nobel laureate physicist Richard Feynman, as well as a host of others, such as little-known modern polymath Nigel Richards, who won the French World Scrabble Championship—without knowing French. Young documents the methods he and others have used to acquire knowledge and shows that, far from being an obscure skill limited to aggressive autodidacts, ultralearning is a powerful tool anyone can use to improve their career, studies, and life. Ultralearning explores this fascinating subculture, shares a proven framework for a successful ultralearning project, and offers insights into how you can organize and exe - cute a plan to learn anything deeply and quickly, without teachers or budget-busting tuition costs.Whether the goal is to be fluent in a language (or ten languages), earn the equivalent of a college degree in a fraction of the time, or master multiple tools to build a product or business from the ground up, the principles in Ultralearning will guide you to success.
Ultralongevity: The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You (Thorndike Health, Home And Learning Ser.)
by Mark LiponisMedical director of the world-famous Canyon Ranch Health Resorts, Dr. Mark Liponis presents his extraordinary new idea: that aging and aging-related diseases--including heart disease, cancer, and diabetes--are autoimmune problems, and that a well-managed immune system is the key to healthy aging. Cutting-edge research makes UltraLongevity the first and only book to explore aging within the context of the immune system, and it will change the way we look at health forever. Starting with a quiz--"How Fast Are You Aging?"--Liponis explains the new science, lays out an accessible and proven 7-step program with an 8-day meal plan, and motivates readers to put the program into practice so that they can keep their minds sharp, become more physically fit, be more resistant to infections and disease, and feel and stay younger than they ever imagined. Through the UltraLongevity program, Liponis promises more than a long life; he promises a long, healthy life.
The UltraMind Solution: Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First
by Dr. Mark HymanFrom the ten-time New York Times bestselling author of Ultrametabolism, The Blood Sugar Solution, and Eat Fat, Get Thin comes The UltraMind Solution. —Do you find it next to impossible to focus or concentrate? —Have you ever experienced instant clarity after exercise? Alertness after drinking coffee? —Does your brain inexplicably slow down during stress, while multitasking, or when meeting a deadline? —Do you get anxious, worried, or stressed-out frequently? In The UltraMind Solution, Dr. Mark Hyman explains that to fix your broken brain, you must heal your body first. Through his simple six-week plan, Dr. Hyman shows us how to correct imbalances caused by nutritional deficiencies, allergens, infections, toxins, and stress, restoring our health and gaining an UltraMind—one that&’s highly focused, able to pay attention at will, has a strong memory, and leaves us feeling calm, confident, in control, and in good spirits.
The UltraSimple Diet: Kick-start Your Metabolism and Safely Lose Up to 10 Pounds in 7 Days (Thorndike Health, Home And Learning Ser.)
by Mark HymanThe UltraSimple Diet is Dr. Hyman's revolutionary detox plan, which if properly followed, allows a person to lose ten pounds in just seven days. The book lays out each day of the plan, featuring menus, relaxation and stress reduction exercises, and worksheets so readers can keep a journal of his or her progress. Dr. Hyman also discusses the philosophy of maintaining a healthy lifestyle, along with its practical ramifications, for keeping the weight off. Now in trade paperback with updated material, new recipes, more detox tips and plenty of resources to help readers stay on the path to healthy weight loss!? 21st century science and medically proven through years of testing on thousands of Dr. Hyman's patients. seven days from now, you could weigh up to ten pounds less, have revitalized energy and health, and both feel and look fantastic, all by simply trying THE ULTRASIMPLE DIET Join the ultrasimple diet community at www.ultrasimplediet.com/join.
Um Apelo ao Mundo: O Caminho da Paz em Tempos de Discórdia
by Dalai Lama Franz AltUm pequeno livro de grande sabedoria e pertinência para tempos conturbados. Vivemos uma era marcada pela divisão: os políticos preferem defender as fronteiras, nunca a inclusão; as desigualdades económicas evitam a coesão; as religiões geram violência. E, no entanto, a necessidade de unidade nunca foi tão premente, já que as crises que a Humanidade enfrenta são cada vez mais globais. Neste livro único e tocante, o 14.º Dalai Lama revela a sua profunda crença em cada um de nós, afirmando que todos temos as sementes da paz mundial: «Vejo cada vez mais claramente que o nosso bem-estar espiritual não depende da religião, mas da nossa natureza humana inata.» Abordando temas tão atuais quanto o nacionalismo, a crise dos refugiados, a igualdade de género ou a neurociência, este Apelo ao Mundo é um manifesto que pode fazer a diferença, primeiro na vida de cada um, depois na relação com os outros, e, finalmente, no futuro do mundo. Um pequeno livro de grande sabedoria e pertinência para tempos conturbados.
Um Guia Completo sobre o Visto de Estudante Americano
by Dr Dipak Kumar Sharma RonaldoEste livro é praticamente a “mãe dos livros” com referência ao Visto de Estudante Americano. Faça a diferença entre estar lá e ter sucesso lá. Este livro é igualmente útil para estudantes internacionais que pretendem ira para os Estados Unidos e, também para aqueles que já são estudantes internacionais nos Estados Unidos. Um livro fácil de ler que mostra o passo a passo com perguntas e respostas em cada seção. Centenas de cenários da vida real abordados e explicados. Economize tempo e dinheiro, sem a necessidade de pagar advogados de imigração ou agentes de vistos privados. Não há necessidade de desperdiçar seu tempo pesquisando toneladas de material on-line, lendo blogs ou ouvindo boatos. Você terá todas as informações que provavelmente precisará saber (e mais), sobre seu visto de estudante em um único lugar.
Um Livro de Colorir para Adultos
by Maria da Luz Santos Couto Amber RichardsVocê gostava de colorir em criança? Redescubra a alegria de colorir em adulto. Não só é divertido, como também é relaxante. Cada vez mais adultos estão a voltar-se para a coloração como uma maneira non-tech para recarregar, destressar e experimentar uma saída criativa. Neste livro encontrará 50 modelos deslumbrantes de mandalas, padrões, abstratos e outras imagens geniais para colorir. Nele descobrirá que existe uma variedade de estilos, desde os simples e mais rápidos de terminar, aos projetos muito mais complicados que demorarão muitas horas a concluir. Colorir pode ser uma ótima maneira para ajudar a relaxar antes de dormir, por isso, se luta com a insónia tente colorir antes de se deitar. A versão e-livro contém os 50 projetos digitalizados para observar no seu ecrã, e uma hiperligação para os descarregar para a sua impressora. Imprima os desenhos com a sua impressora, depois pinte as páginas individualmente. Recorde a alegria de colorir por si mesmo, obtenha a sua cópia de 'Um Livro de Colorir para Adultos Volume 1'. Colecione os novos volumes à medida que forem sendo editados.
Um País Celta: O Grande Inverno
by Delenn HarperNum mundo onde os celtas não perderam para os romanos, hoje em dia e bem escondidos, ainda há druidas e as suas escolas na Europa. Em Paris, Lania, 27 anos, está perdida na vida, com medo dos homens e da sociedade. Ela observa a sua vida de rapariga da cidade perguntando-se para onde terão ido os seus sonhos de infância e a magia que a rodeia. Mas Avalonia, a escola das Sacerdotisas de Avalon, não se tinha esquecido disso. Ela decidiu seguir esta espiritualidade feminina onde pensava estudar o Universo e os seus mistérios, mas onde curaria feridas muito mais profundas. Para ela, é agora que tudo começa. A sua vida será transformada por esta viagem, no coração da Europa, no fim do mundo. Neste conto iniciático moderno, com três volumes que mudam como as estações do ano, seguem as peregrinações de uma jovem parisiense à medida que aprende sobre a feminilidade sagrada...
Um Passo Para a Morte: Uma História Real de Mistério Sobre uma Experiência de Coma
by Jesamine James Fernanda BelokurowsEssa história real tornou-se uma cera história de mito urbano nessa região, mas eu estava lá naquela época. Quando três amigos recebem um golpe de sorte depois de participarem juntos de um jogo no pub que frequentam, suas vidas sofrem uma reviravolta pela subsequente tragédia acontecendo com um dos amigos. Michael é atingido na cabeça e está coma, a um passo da morte. O seu companheiro de bebida, Steve, relembra a história daquela noite, da sorte até o infortúnio e o mistério que cercam a condição de Michael, sua recuperação, suas lembranças estranhas e o seu novo talento. A experiência desafia todos os envolvidos a olhar mais para perto de suas próprias vidas e o que está por vir.
Um presente de família
by Marta GirónEm muitas ocasiões nos acontecem coisas que não sabemos explicar, situações que nos causam dor porque não conseguimos compreendê-las. Muitas vezes, chegamos a colocar a culpa da nossa infelicidade no destino. Mas, o quê aconteceria se tudo não passasse de um "presente" que fosse transmitido de geração a geração para curar alguém além de nossos ancestrais? O quê aconteceria se tudo não passasse de fruto de experiências passadas, de nossa memória transgeracional? O quê aconteceria se as dores físicas trouxessem uma mensagem passível de decodificação? Ou se nos tornássemos conscientes de todas essas experiências e nos curássemos? Nos sentiríamos livres? Recuperaríamos nossa saúde? Retomaríamos nosso caminho com novos objetivos? Este livro está baseado em uma história real, nas experiências da própria autora e circunstâncias da sua vida que ela não conseguia entender, mas sabia que não eram fortuitas. Aqui, será possível acompanhar seus avanços num caminho nunca antes imaginado. Un caminho condicionado pelas influências dos padrões herdados da energia ancestral de seu clã.
Um Segredo Nunca Revelado - Por que Ativar Sua Glândula Pineal é Tão Importante Para Elevar A Consciência e Para O Despertar
by Helen Jane Rose Jorge Frigola PardoDentro das páginas deste livro encontra-se um segredo que nunca foi revelado - sua Glândula Pineal funciona contra você, a menos que tenha sido totalmente ativada. Um Segredo Nunca Revelado é um apelo à ação. É um livro canalizado a partir das comunicações da Colaboração da Consciência Iluminada que foi escrito através da técnica de escrita automática. Mais do que apenas palavras, o livro oferece uma ativação de energia - a ativação do Glândula Pineal. O livro possui códigos e freqüências energéticas dentro de suas palavras que não estão vinculados pelo tempo e espaço. Você foi chamado para abandonar a consciência de massa e incorporar a consciência da alma, o lugar dentro de você que conhece o amor, a compaixão e a aceitação incondicionais. Tempo para fazer a paz com todos vocês ... o passado, a programação e as falsas crenças sobre você. Este livro é uma ferramenta de capacitação para a Nova Terra.
Uma vida à sua medida: O segredo para tornar realidade os seus sonhos com a Lei da Atração
by Sandrina Ribeiro de Sousa Mafalda LempickaO segredo para ver todos os seus sonhos realidade encontra-se dentro destas páginas. Há muito tempo que se pregunta como atrair mais dinheiro? Existem facetas da sua vida que gostaria mudar para poder ter uma felicidade mais plena? Está cansado de sentir que não tem nenhum controlo sobre as suas circunstâncias? Gostava de ter pensamentos mais positivos? Está farto de sentir-se mal? O poder da mente é simplesmente maravilhoso. Os pensamentos são uma verdadeira fonte de criação que, até agora, a humanidade não soube usar. Tudo o que tem e tudo aquilo que até agora não conseguiu ter, depende de como usa a sua capacidade criativa. Esta se encontra no seu interior, está aí para si! Deve saber que não estamos à mercê das circunstâncias, a sorte não é algo que se reparta aleatoriamente, pode aceder a ela e colocá-la no seu caminho. Com este livro aprenderá a trabalhar conscientemente com a Lei da Atração, tomará de uma vez por todas as rédeas da sua vida e será o que sempre sonhou Ser. Aprenda a usar o poder do agora, o poder da intenção, manifeste a realidade que deseja. Somos como um grande íman que atrai até nós tudo o que temos e o que carecemos isso é o que dita a Lei da Atração. Já é hora de que decidamos o que queremos e o que não queremos atrair. Está preparado para encontrar a felicidade?
Uma Vida Sem Amor
by Marcelo C Troche Felipe A.G. GabrielliIntrodução Muitas pessoas passam suas vidas sem conseguir superar as situações pelas quais passaram quando jovens, fazendo com que muitas delas tomem medidas drásticas e violentas, cheg- ando até ao suicídio em algumas oportunidades ou se con- formem a viver uma vida medíocre e infeliz até o final, enquanto outras tentam buscar uma vida melhor mas acabam ficando presas ao seu passado, gerando um ciclo de frustração que as impede de abrir portas para um futuro melhor. Uma vida sem Amor é una história de grande reflexão, que atravessa as etapas da vida dos personagens desde a infância até a idade adulta, em que precisam enfrentar os problemas do passado para conseguir mudar o presente.
Un-Agoraphobic: Overcome Anxiety, Panic Attacks, and Agoraphobia for Good
by Hal Mathew&“A highly structured hour-by-hour plan for each day . . . delivers assurance to those suffering from panic attacks and agoraphobia.&”—Library JournalThe National Institute of Mental Health estimates that nearly 1.5% of the population of the United States suffers from agoraphobia at some point in their lifetime. That&’s 4.5 million people.You are not alone. No matter how alone you may feel, you are not alone.Former journalist, social worker, and amateur actor Hal Mathew knows exactly what it&’s like &“to fear fear,&” which is how he describes the dread feeling that kept him from leaving home (or at least leaving sober and at ease) for nearly 30 years. Then, slowly but with grit and determination, he began to piece together a plan for overcoming his phobias and resuming a regular life. And it worked. And then he started teaching other people how to do it. Now he has written this book to share his self-care plan with you.Hal will guide you through writing practices, visualization techniques, even cooking and eating routines to help you feel anchored and safe and ready to take your first trips out of the house. He&’ll answer your questions, offer general survival tips, and even includes a special chapter for your spouses and loved ones. The good news is that recent neuroscience research shows us that the brain is retrainable—at any age. You can stop feeling like this. You will stop feeling like this. With Hal&’s help, you will be able to retrain your body and brain so you can take your life back. Totally and forever.
Un cadeau de la famille
by Marta Martín GirónLe premier roman qui traite des répercussions de notre héritage énergétique Très souvent il nous arrive des choses que nous ne savons expliquer, des situations qui nous font souffrir parce que nous ne les comprenons pas. Nous en arrivons même à accuser le destin de notre malheur ou notre tristesse, de notre maladie ou celle d'un être cher, de nos carences ou limitations. Mais, que se passerait-il si tout cela était un cadeau qui se transmet de génération en génération pour soigner quelqu'un d'autre pour nos ancêtres ? Que se passerait-il si nos expériences étaient le fruit d'expériences passées, de notre mémoire transgénérationnelle ? Que se passerait-il si les troubles physiques apportaient un message qui peut être biodécodé ? Que se passerait-il si nous devenions conscient de toutes ces expériences et si nous soignions nos problèmes? Nous sentirions-nous libres ? Récupérerions-nous notre santé ? Reconduirions-nous notre chemin et trouverions-nous de nouveaux objectifs ? Ce livre est basé sur une histoire réelle, sur les expériences de l'auteure elle-même par rapport aux circonstances de sa vie qu'elle ne réussissait pas à comprendre mais dont elle savait qu'elles n'étaient pas fortuites. Avec elle, vous pourrez voir comment elle a avancé sur un chemin que jamais elle n'aurait imaginé, entourée et conditionnée par les influences des schémas hérités de l'énergie ancestrale de son clan.
Un guide simple et doux pour calmer votre nouveau-né: Façons de communiquer et de survivre Prendre soin de votre bébé qui pleure
by Carley R. LesterCeci est un excellent livre pour passer une nuit paisible avec votre bébé Un guide simple et doux pour calmer votre nouveau-né L'arrivée de votre bébé apporte beaucoup de joie à la maison et de graves bouleversements aussi. Le besoin constant d'attention, les pleurs, les sommeil interrompus toute la nuit sont quelques-uns des changements que votre bébé vous impose. Vous devez avoir obtenu des conseils d'amis et de famille, acheté des tonnes de livres et pourtant vous n'arrivez pas à résoudre le problème. Ce livre est exactement ce dont vous avez besoin qui apporte les informations pratiques les plus vitales sur la nature des bébés et comment vous, en tant que parent, pouvez comprendre leur monde en essayant de les introduire doucement dans ce nouvel environnement. Il s'agit de conseils simples et directs sur la façon de calmer et d'apaiser votre bébé flou ou colique. Ce livre aide à combler les lacunes de communication entre les bébés et les parents. Vous avez une vue rare sur le monde coloré et relativement bruyant et occupé de votre bébé avant de venir dans ce monde. Les guides simples et pratiques pour aider votre bébé à s'adapter aux nouvelles influences sensorielles sont un incontournable pour tout parent, surtout si vous n'avez aucune expérience préalable en prenant soin d'un bébé. Vous apprendrez à réconforter et à enseigner à votre bébé comment s'auto-installer tout en développant des liens sains parent-enfant. La simplicité des étapes énumérées dans ce livre ne doit pas être sous-estimée car elles ont prouvé leur efficacité à travers l'épreuve du temps. Pour tout nouveau parent, c'est un livre que vous devriez avoir, lire et pratiquer pleinement.
Un homme et son art de vivre: Règles rationnelles pour profiter d’une belle vie
by Nate CrewCe livret est le code brut d’un individualiste. Il ne s’agit pas d’une nouvelle philosophie, mais d’un guide simple et pratique pour les modes de pensée et d’action les plus bénéfiques de l’homme. Neuf règles générales directes résument les principes de base de l’éthique, de l’auto-détermination et notamment de tirer le meilleur parti de la vie. Initialement écrit pour les fils de l’auteur, sa sagesse et sa validité en font un atout pour toute personne nécessitant des valeurs rationnelles pour vivre.
Un livre de coloriage pour adultes, pour s'amuser et se relaxer, Volume 1
by Amber Richards Gaëlle GuilleaumeVous adoriez colorier quand vous étiez enfant ? Alors, redécouvrez les joies du coloriage en tant qu'adulte. Non seulement c'est amusant, mais en plus c'est relaxant. D'ailleurs, de plus en plus d'adultes se tournent à nouveau vers le coloriage dans le but de se ressourcer, de se détendre ou encore d'exprimer leur créativité. Dans ce livre, vous trouverez 50 superbes dessins, modèles, mandalas et images abstraites à colorier. Certains sont plus simples et rapides à terminer, tandis que d'autres, plus complexes, vous occuperont pour de nombreuses heures. Le coloriage peut-être un très bon moyen de décompresser avant de s'endormir. Dès lors, si vous souffrez d'insomnies, essayez de colorier avant d'aller vous coucher. Ce e-book contient 50 dessins que vous pourrez passer en revue sur votre e-reader avant de les télécharger pour les imprimer et les colorier. Chaque dessin occupe une page entière. Redécouvrez les joies du coloriage et achetez dès à présent votre copie d'Un livre de coloriage pour adultes : pour s'amuser et se relaxer, volume 1 et collectionnez les nouveaux volumes dès leur sortie.
Un "Me" Migliore - Sviluppo personale per una vita più felice
by Jason Matthews Valeria D'EllenaC'è una versione migliore di te pronta per essere messa in pista. Le idee in questo libro sono semplici da inserire nella tua vita e fanno meraviglie. Sarai più felice. Il tuo corpo sarà più sano. La tua mente sarà attiva, creerà la vita dei tuoi sogni. Il successo e la prosperità sono in tuo potere, come avere dei rapporti più profondi e significativi. Scoppierai di gratitudine per l'abbondanza che la vita ti regalerà. Arriva il momento di accogliere il "nuovo te".
Un nou mon, ara: Troba el propòsit de la teva vida
by Eckhart TolleL'home viu en un procés d'il·luminació. Quan tota la humanitat arribi a aquesta il·luminació aconseguirem tenir un nou món. El poder de l'ara va consagrar Eckhart Tolle com un dels millors mestres de l'escriptura espiritual dels nostres dies. Després de quasi vuit anys, la continuació d'aquesta obra, tant de temps esperada, ens porta una vegada més a tots els lectors el seu missatge profund i inspirador. A partir de l'impressionant èxit de El poder de l'ara, Eckhart Tolle ens ensenya que tenim una altra oportunitat deconstruir un món nou i millor. Això suposa una revisió radical del paper de la consciència, identificada amb el propi ego, que hauria de convertir-se en l'instrument d'una comprensió diferent i més profunda de qui som. Per tal que això passi, les estructures de la ment humana haurien d'experimentar una transformació. En Un nou món, ara, Tolle mostra com pot produir-se aquesta transformació,no només en nosaltres sinó també en el món que ens envolta. Quan revela la naturalesa d'aquest canvi, Tolle descriu minuciosament com actua normalment el nostre ego i, a partir d'aquest coneixement, l'autor ens guia de manera molt pràctica cap a aquesta nova consciència, que ens portarà a l'experiència de qui som en realitat i ens permetrà adonar-nos que som infinitament millors del que pensem.