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O Envelhecimento É Preventível: Em Busca da Eternidade Com Hormonas & Telómeros
by Walter ParksO acompanhamento das novas descobertas científicas e o Projeto Genoma Humano, em particular, um estudo dedicado aos genes humanos, permitiram aprofundar de forma mais sucinta as causas para o envelhecimento, enquanto vão sendo providenciadas cada vez mais pistas acerca das melhores formas de prevenção contra esta ocorrência. Sabemos que existem duas causas principais que desencadeiam o envelhecimento: a redução dos genes dos telómeros, as extremidades dos nossos cromossomas, sempre que ocorre o processo da multiplicação celular, e a diminuição dos níveis hormonais à medida que vamos envelhecendo. Foram formulados testes que comprovam que é possível atenuar este processo e, potencialmente, evitar a ocorrência do envelhecimento precoce. Este livro descreve os processos que desencadeiam o envelhecimento e identifica meios aos quais poderá recorrer para prevenir e, eventualmente, reverter os efeitos provocados pelo envelhecimento precoce.
O Envelhecimento É Tratável
by Walter ParksOs novos avanços na ciência médica e a descoberta do genoma humano estão a fornecer novos conhecimentos acerca do processo de envelhecimento. Agora podemos aumentar significativamente a nossa longevidade saudável e viver o suficiente para retirar vantagens das tecnologias que estão a ser desenvolvidas hoje em dia. A deterioração global do corpo que ocorre devido ao envelhecimento não é inevitável. O envelhecimento é, portanto, uma patologia tratável. Então, se desejar aumentar as suas probabilidades de viver uma vida longa e saudável, talvez até mesmo poder tornar-se imortal, é necessário aprender o que fazer hoje. Não é muito difícil e não tem de ir até aos seus extremos para poder obter grandes benefícios. Contudo, precisa aprender sobre o que fazer e como agir. Este livro descreve sete programas para que comece hoje mesmo a melhorar drasticamente a sua saúde e longevidade. •O Programa Fundamental e Básico de Anti-envelhecimento Comprovado; •Terapia de Alívio de Stress; •Terapia de Reposição Hormonal; •Terapia da Hormona Percursora; •Programa de Restrição Calórico; •Programa de Reposição Genética; •Tratamento Telomerase. O livro também descreve alguns dos desenvolvimento sobre o anti-envelhecimento que estão a ser preparados para o futuro. E, finalmente, o livro descreve como pode seleccionar elementos de todos os itens para criar o seu próprio Programa de Longevidade e Anti-envelhecimento. Não espere em torno da morte. Junte-se à corrida para a imortalidade. Viva Saudável – Look Maravilhoso – Viva Mais
O evangelho das enguias
by Patrik Svensson«Uma história genial!» Femina Um pai, um filho, uma história de formação e de descoberta da natureza. Um livro único e inspirador sobre a maior herança de todas: a do assombro pela vida. Milhares de leitores apaixonados pela criatura mais enigmática do reino animal. Sabia que... - Nunca ninguém viu uma enguia a reproduzir-se? - Que as enguias não se reproduzem em cativeiro? - Que, em cativeiro, uma enguia pode viver até 80 (ou mais!) anos, mas que em liberdade, ela morre imediatamente após a desova? - Que todas as enguias europeias nascem no mar dos Sargaços e aí regressam para se reproduzir e# morrer logo a seguir? - Que durante muito tempo não foi possível classificar a enguia como peixe ou mamífero, já que não se sabia como se reproduzia nem nunca ninguém tinha visto os órgãos sexuais de uma enguia? - Que a enguia foi determinante para que, frustrado por anos de estudo infrutífero deste animal, Freud enveredasse pelo caminho da psicanálise? - Que Aristóteles dedicou parte dos seus estudos da vida natural - e da sua perplexidade - à enguia? - Que nunca uma enguia adulta foi alguma vez observada, viva ou morta, no seu local de reprodução? - Que a enguia e o seu ciclo de vida é, ainda hoje, um dos maiores mistérios do reino animal? Quanto, na verdade, se pode saber sobre uma enguia? Ou sobre uma pessoa? Essas questões, por vezes, mostraram-se estar relacionadas. Entrelaçando ciência, história e memória pessoal, esta é a história da enguia - uma criatura esquiva e sombria que permanece, ainda hoje, um dos maiores enigmas do mundo animal. Do mar dos Sargaços, onde nascem e ao qual regressam para se reproduzir e morrer, às metamorfoses por que vão passando ao longo da sua existência, tudo no ciclo de vida da enguia parece ecoar a sensação de mistério e maravilhamento que não conseguimos afastar quando nos detemos nos comos e porquês da nossa própria vida. Alternando a história das enguias com a sua própria história, o autor recorda os momentos de silêncio e cumplicidade partilhados com o pai, a pescar, que marcaram a sua juventude e que dão o mote a este mistério que, ao longo de milénios, intrigou e iludiu pensadores, cientistas e exploradores. De Aristóteles, que se dedicou ao estudo das origens e surpreendentes metamorfoses deste ser, a Freud, que se entregou obstinadamente ao estudo dos seus mecanismos reprodutivos, passando por Johannes Schmidt, o biólogo marinho que correu rios e mares perseguindo a migração das enguias até ao mar de Sargaços, esta é uma viagem fascinante de descoberta e de retorno às origens que já fascinou milhares de leitores e se tornou num bestseller imediato na Suécia. Patrik Svensson, jornalista de formação e aficionado de criaturas marinhas das profundezas mais profundas, traz-nos uma narrativa onde religião, filosofia, ciência, literatura, psiquiatria, ambientalismo, política, cultura, economia e sexualidade convergem num livro único e de rara beleza sobre a maior herança que um pai pode deixar a um filho: a do assombro pela vida - a nossa e a das enguias. Os elogios da crítica: «Patrik Svensson escreveu um livro singular, comovente, fundamentado e belo sobre aquela que é, essencialmente, uma criatura insólita. Bastam as primeiras páginas para convencer até o mais empedernido citadino, per
O fardo da formiga
by Demetrio VerbaroO romance é baseado em uma história real acontecida em 2001 na esplêndida paisagem de Régio da Calábria. O protagonista é Carlo Fante: trinta anos, casado com Rachele e pai de Riccardo, um adorável menino de quatro anos. Tudo começa quando Carlo é admitido como jardineiro no instituto psiquiátrico San Gregorio. Carlo se torna amigo de quatro pacientes especiais: Filippo, Mimì, Bart e Vera. Cada um deles leva um peso no coração, erros cometidos no passado, que carregam como um pesado fardo sobre os ombros, exatamente como uma formiga faz todos os dias de sua vida, levando para o formigueiro um grão muitas vezes maior do que seu peso. Filippo, um dos pacientes e amigo de Carlo, será esmagado pela pesada carga; Bart e Mimì, por outro lado, conseguirão se libertar e voltarão a se integrar socialmente vivendo uma vida serena. Carlo se apaixona loucamente por Vera e se vê diante de uma escolha hameletiana: o infinito amor por sua família (Rachele revela a ele que está grávida novamente) ou a paixão sem limites por uma mulher encantadora. Essa dúvida o acompanhará até o surpreendente final do romance, que deixará o leitor atento e fará com que queira “devorar” cada capítulo até a conclusão da história, rica em empatia e reviravoltas. Desafio qualquer um a não ter o pensamento: “Nunca imaginei que terminaria assim!”, ao chegar ao final do último capítulo. Este romance pode ser definido como intimista, com veios dark, rico em sugestões de paisagens e com um estilo claro e fluido.
O florescer do amor
by River FordNathaniel Pierce fugiu de casa e das dolorosas lembranças do passado. Em Eureka Springs, ele se reinventou - Nate agora não é mais um médico veterinário, e sim funcionário de uma empresa de paisagismo. Quando a velha Senhora Connor morre, a cidade inteira conta com ele para cuidar da neta dela. Ele só quer distancia da moça mimada que deve chegar em breve. Lilly Ramirez nunca soube que tinha uma avó materna, muito menos que compatilhavam o mesmo nome. Ela vai para a cidade de Eureka Springs contra as vontades da mãe, que gostaria de manter esse lado da familia em segredo. Lilly busca ,nessa viagem, conhecer mais sobre sua familia, e trilhar um novo rumo na sua vida. A pequena cidade é muito mais acolhedora do que esperava. O único problema que encontra é Nate, um homem pecaminosamente bonito , que insiste em julga-la por fatos que estão fora de seu controle.
O Garoto Que Adorava Desenhar Gatos
by Steve VernonUm longo, mais longo, três vezes mais longo vezes cem ao quadrado do hipopótamo tempo atrás, um garoto sentava sozinho do lado de fora do depósito de madeira de sua família, desenhando gatos. O garoto estava esperando ser punido por desenhar gatos e sabia, no fundo de si, que provavelmente não deveria estar desenhando ainda mais gatos, mas ele honestamente não conseguia pensar em um jeito melhor de passar o tempo. Ele desenhava gatos felizes. Ele desenhava gatos tristes. Ele desenhava gatos que não se decidiam sobre como se sentiam. Ele desenhava gatos de bolinhas, gatos listrados, e gatos que tinham todas as cores, menos as cores de gato, e algumas outras cores no meio destas. Sim senhor, aquele garoto simplesmente adorava desenhar gatos. Um conto tocante e com humor, e quase totalmente verdadeiro, de Steve Vernon - o homem que trouxe para vocês CAT TALES - #1.
O grande pagode
by Miguel SzymanskiQuando um país está à venda, uma vida pouco vale. Uma nova investigação de Marcelo Silva. «O livro do Miguel Szymanski é um delicioso "noir"(#). E Marcelo Silva pede meças ao Pepe Carvalho, do saudoso Manuel Vasquez Montalbán.» Eduardo Dâmaso Ancorado no rio Tejo, entre a Trafaria e Belém, o iate de um bilionário chinês é o principal tema de conversa em cafés e nos corredores do poder. O 'acordo histórico' que Portugal está prestes a assinar com a China ameaça tudo e todos: do meio ambiente à liberdade, dos habitantes dos bairros clandestinos na margem sul aos políticos que se opõem à hegemonia de Beijing. A maior resistência vem da CliMax, um pequeno grupo de ambientalistas radicais. De regresso a Portugal, fragilizado por meses de solidão e uma crise emocional, Marcelo Silva só pensa em refazer a sua vida. Mas, sem perceber como, acaba, em poucos dias, por se ver envolvido na série de crimes que ameaçam a sua existência. Enquanto a rede lançada sobre o país se fecha, todas as peças em jogo se movem para defender os seus poderes. Um livro desaparece de circulação. Uma ministra torna-se vítima de chantagem. E um homem aparece morto numa praia de Sintra. Sobre a série «Marcelo Silva»: «A ave de Minerva (Sabedoria) levanta-se ao anoitecer, diz Hegel, e, finalmente temos um romance sobre a falência do Banco Espírito Santo: Ouro, Prata e Silva.»Miguel Real, Jornal de Letras «O livro do Miguel Szymanski é um delicioso "noir" sobre os anos da crise e da troika. E Marcelo Silva pede meças ao Pepe Carvalho, do saudoso Manuel Vasquez Montalbán.»Eduardo Dâmaso «Um jornalista conhecido em Lisboa e em Berlim, Miguel Szymanski, aventurou-se num romance cheio de intriga com personagens que retratam a vida portuguesa das últimas décadas. Só um jornalista conseguiria escrever um romance como este: "Ouro Prata e Silva" está cheio de génio de um romancista que não consegue esconder que domina bem a arte da escrita de reportagem. Um jornalista empenhado em deixar uma marca da sua passagem pela terra, um milionário desaparecido e uma mulher sem futuro; eis a minha apresentação sucinta do livro de Miguel Szymanski, que acabei de ler e que recomendo a quem gosta de uma boa história.» Joaquim A. Emídio, O Mirante
O Guarda-costas
by J. SteeleJenny é filha de um dos empresários mais ricos de Los Angeles. Ela tem tudo o que quer no ato de roubar um cartão de crédito. Bem, quase tudo. Depois de uma tentativa contra sua vida, o pai de Jenny lhe deu um guarda-costas pessoal. Fabian a segue onde quer que ela vá com seus deliciosos músculos protuberantes e feições esculpidas que Jenny desejou poder passar as mãos ... Ter uma babá é ruim o suficiente, mas ele tem que ser tão quente ?! Não que Fabian esteja completamente feliz com o arranjo. Jenny é mimada, autorizada, absolutamente irritante, e tem um corpo suntuoso que faz seu trabalho, bem ... bem difícil. Apesar da atração mútua, Fabian tem um trabalho a fazer. Jenny está em perigo. Mas eles serão capazes de lutar contra seus sentimentos por tempo suficiente para ele fazer isso?
O Guia de Usuário Definitivo: Domine o Apple HomePod
by Adidas WilsonDomine o Apple HomePod usando dicas, truques, tutoriais completos, resolvendo problemas e muito mais.
O homem das castanhas
by Søren SveistrupUma tempestuosa manhã de Outubro. Num tranquilo subúrbio de Copenhaga, a Polícia faz uma descoberta terrível. No recreio de um colégio, uma jovem é encontrada brutalmente assassinada, e falta-lhe uma das mãos. Pendurado por cima dela, um pequeno boneco feito com castanhas. <P><P> A jovem e ambiciosa detective Naia Thulin é designada para desvendar o caso. Com o seu colega Mark Hess, um investigador que acabou de ser expulso da Europol, descobre uma misteriosa prova sobre «o homem das castanhas», nome com que os media baptizaram o assassino. Existem evidências que o ligam a uma menina que desapareceu um ano antes e foi dada como morta: afilha da ministra Rosa Hartung. Mas o homem que confessou o assassínio da menina, um jovem que sofre de uma doença mental, já está atrás das grades e o caso há muito encerrado. <P><P> Quando uma segunda mulher é encontrada morta e, junto dela, mais um boneco de castanhas, Thulin e Hess suspeitam de que possa haver uma ligação entre o caso Hartung e as mulheres assassinadas. Mas qual...? <P><P> Thulin e Hess entram numa corrida contra o tempo. O assassino tem uma missão… e está longe de a terminar.
O Homem das Rosas
by Terry M. WestUm homem de meia idade é aterrorizado por um vendedor ambulante de rosas. O ano é 1987. Dane Morrison, um representante de vendas de meia idade em uma empresa de publicidade, conhece um vendedor ambulante de rosas enigmático durante um verão quente em Houston, Texas. Enquanto Dane descobre mais sobre o Homem das Rosas, os sonhos e realidade de Dane viram um parque de diversões infernal para o vagabundo sobrenatural. E como Dane logo descobre, onde amor e esperança são encontrados, o Homem das Rosas anda… O Homem das Rosas é uma obra inicial e vencedora do autor aclamado pelos críticos, Terry M. West. Pensou-se perdida até ser encontrada em um drive de computador recuperado, O Homem das Rosas apresenta um dos personagens de terror mais únicos de Terry M. West. Esta história é apresentada com uma introdução do autor assim como notas sobre a história.
O homem mais rico do mundo: As muitas vidas de Calouste Gulbenkian
by Jonathan ConlinA biografia definitiva de Calouste Sarkis Gulbenkianm uma das figuras mais enigmáticas da História do século XX, por ocasião dos 150 anos do seu nascimento. Calouste Sarkis Gulbenkian morreu em Lisboa em 1955, aos 86 anos. Era, então, o homem mais rico do mundo.Conhecido como «o senhor cinco porcento» pela sua participação na primeira companhia petrolífera a extrair petróleo no Irão, a sua vida privada é tão elusiva e bizantina quanto a sua forma de negociar. As mulheres de que se fazia acompanhar, os negócios com Estaline, a forma como usava a sua mulher, a encantadora Nevarte, para aprofundar relacionamentos e alianças, a sua paixão por arte. Em Portugal e no mundo, o seu nome estará sempre associado ao mecenato e à maior e mais importante colecção privada de arte do país, exposta na Fundação Gulbenkian. Mas a fortuna que acumulou ao longo da sua vida tinha origem nos negócios do petróleo e acordos de alto nível que mediou entre governos e barões da indústria. Jonathan Conlin enfrenta, neste livro, o caráter quase mítico de Calouste Gulbenkian, escrutinando a vida e os negócios de um dos homens mais influentes do seu tempo. Escrita com total acesso aos arquivos da Fundação Gulbenkian, esta é a biografia de um homem complexo no aniversário dos 150 anos do seu nascimento. Os elogios da crítica: «Calouste Gulbenkian acumulou tantos milhões que podia ter-se tornado, sozinho, uma potência internacional. Jonanthan Conlin, o astuto e obstinado biógrafo deste supermecenas arménio, nunca se deixa iludir pelos subterfúgios e artifícios do negócio do petróleo.»Richard Davenport-Hines
O Incrível mundo de rochas e gemas
by Linda HendersonJonas vai fazer um passeio e procurar por pequenas rochas, mas encontra muito mais do que procurava. Ele encontra um amigo muito especial ao longo do caminho. Se você tem interesse em saber mais sobre rochas, este livro explica as diferenças entre os três tipos básicos de rochas Ígneas, sedimentares e metamórficas. O livro também contém lindas imagens para crianças dos 7 aos 9 anos de idade.
O Jardim de Megan: Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! (A Série Megan Psíquica #15)
by Owen JonesO Jardim de Megan Um Guia Espiritual, Uma Tigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! Megan decide que gostaria de ter o seu próprio jardim depois de perceber quanto prazer sua nova amiga sente cuidando do seu. Seus pais permitem que ela assuma a responsabilidade e Megan aprende muito com seu novo hobby.
O Jardim Desolado
by Daniel KempDepois que Lord Harry Paterson é chamado a Londres após o assassinato de seu pai, ele descobre um segredo antigo e deve ascender à verdadeira herança de sua família. Indo mais fundo, ele descobre que seu falecido pai, Lord Elliot Paterson, havia descoberto um livro escondido datado de 1936... e uma grande quantidade de dinheiro apagada das contas. Iniciais misteriosas e um discurso em Leningrado - um importante porto da antiga União Soviética de Stalin - são suas únicas pistas. Juntamente com a atraente Judith Meadows, Lord Harry deve desvendar a misteriosa morte de Lord Elliot - e descobrir o mistério oculto nos arquivos do Royal Government Bank.
O jardim proibido, tomo 1 (Bekhor #1)
by Alain RuizDebbie Cohen, uma californiana de 16 anos, está longe de imaginar a extraordinária experiência que logo irá viver. Acreditando em uma lenda contada por um velho, ela vai à África com sua mãe antropóloga. Mas o que deve ser uma simples missão de observação toma um rumo inesperado quando uma criatura rapta Debbie e a leva a um misterioso jardim. Debbie fará ali uma descoberta que vai transformar sua vida e ligar seu destino a um ser fora do comum. E se ela encontrasse o amor onde ninguém procurou?
O Jogo de Encontros das Virgens
by Sky CorganUm romance de virgem pela autora bestseller do USA Today Perder sua vingindade deveria ser épico. Mas o que acontece quando você está com quase trinta anos e o homem certo não apareceu? Aparentemente, vopcê se inscreve em um louco jogo de encontros em um clube. Kellan não tem pensado em namoro desde que encontrou sua noiva o traindo dois anos atrás. Ele tem dedicado todo seu tempo ao seu consultório médico, receoso de entregar seu coração. Mas quando seu amigo o arrasta para o Clube SX, tudo isso muda. Nível de Temperatura: Quente Esta é uma história fervente sobre encontrar amor no mais inesperado local.
O Jogo de Onetti
by Alejandro CernudaCasos resolvidos pelo reivindicator Roger Montero. O que é um reivindicator? Para um membro da ordem do mesmo nome, tão antiga quanto o Templo e dedicada a salvar o amor... pessoas inescrupulosas que se dedicam a resolver, à maneira de detetives, casos de chifres, abandonos, conquistas forçadas e outros contratempos do coração.
O Livro Completo dos Anjos Caídos
by Valmore DanielsLivros 1 - Anjo do Fogo Meu nome é Darcy Anderson e sou amaldiçoada por um poder sombrio: sempre que minha vida está em perigo, algo dentro de mim evoca um fogo elementar para me proteger. Eu não consigo controlar isso. Uma noite fui atacada em minha casa. O fogo...ficou fora de controle. Eu sobrevivi ao inferno, mas minha casa ardeu até o chão, com meus pais dentro. Eu não sabia explicar à justiça o que aconteceu, então eles me mandaram para a prisão por dez anos por homicídio culposo. Agora estou em liberdade condicional e tudo o que quero é voltar para minha cidade natal e reconstruir minha vida; mas o homem que me atacou está de volta para terminar o trabalho que havia começado. Eu posso sentir o poder em mim crescendo. Se eu não puder controlar, isso vai me controlar e destruir tudo - e todo mundo - que eu amo. Livro 2 - Anjo do Ar Meu nome é Richard Riley. Tudo que eu sempre quis foi levar uma vida normal. Quando eu era mais jovem, fiz algumas escolhas ruins que acabaram por me levar à prisão. Eu cumpri minha pena e agora estou tentando recomeçar minha vida. Mas alguém me incriminou por um crime que não cometi. Eles me querem morto, e estão dispostos a matar meus amigos e familiares para chegarem até mim. Mesmo quando tento salvar as pessoas que amo, um poder antigo e sombrio cresce dentro de mim. Eu posso sentir sua raiva aumentando. Se eu deixar que assuma o controle, vai arrancar tudo que tenho na vida. Livros 3 - Anjo da Terra Meu nome é Kyle Chase. Eu tinha um futuro brilhante como cirurgião cardíaco até que um acidente fez o meu mundo desmoronar. Assim que comecei a recuperar minha vida, me deparei com uma conspiração que começou há milhares de anos. Um segredo que minha família tentou esconder de mim. Agora, os conspiradores me querem fora de cena. Eles não vão parar até me sile
O Livro Infantil de Conto de Fadas: Como Criar Crianças Inteligentes
by Ann Sepolveda Alessandro AntonacciO Livro Infantil de Conto de Fadas - Como Criar Crianças Inteligentes é um livro de histórias que tenta ajudar os pais, quando a sua relação com os seus filhos se torna mais intimidante: a hora de dormir. A vida agitada de hoje em dia, leva-nos a negligenciar os aspetos vitais e fundamentais da educação e crescimento. As crianças, mesmo as mais novas, são muitas vezes deixadas em frente à televisão e, apenas após elas adormecerem, são levadas para a cama. Mas é a sua curiosidade que estimula a sua inteligência. Televisão, rádio e videojogos apenas têm uma função passiva. Eles não podem responder às suas questões. As crianças precisam de fazer perguntas, de saber o significado das palavras que elas não sabem, de elaborar uma história juntas com um adulto, que as acalma e as faz refletirem sobre a vida. Os pequenos adormecem apenas graças ao som relaxante de uma voz familiar, que lê para eles, sem que seja necessário seguir ou compreender a história no seu todo. Precisamente por esta razão, histórias para dormir tornam-se um momento mais apreciado para eles, que as procuram todas as noites. Irás dar-te conta que eles vão querer ouvir, com frequência, o mesmo conto de fadas, na sua forma habitual, apanhando sempre diferentes significados. Este livro está estruturado em dois níveis, para que também possa atender as necessidades das crianças mais velhas. Para ativar a sua imaginação, nos prefácios, a história é contada sobre as personagens do conto de fadas, que leem as suas histórias contidas neste livro. O conselho que eu daria aos pais de crianças mais novas, é saltar os prefácios e ler diretamente os contos de fadas.No livro são usadas, por vezes, palavras incomuns e complexas. Elas servem para promover a aquisição de linguagem, explorando a curiosidade natural que as crianças têm, nas suas fases de crescimento. Ao contrário dos adultos, de facto, eles conseguem memorizar imediatamente uma palavra, apenas
O livro que gostaria que os seus pais tivessem lido: (E que os seus filhos agradecem que leia também)
by Philippa PerryBest-seller N.º 1 de parentalidade Mais de 200 000 exemplares vendidos em Inglaterra «Extremamente caloroso, inteligente, esperançoso e alentador.» Alain de Botton Todos os pais querem que os seus filhos sejam felizes. Todos os pais querem evitar fazer um mau trabalho com os seus filhos. Mas como é que se consegue isso? Nesta obra absorvente, inteligente e divertida, a reconhecida psicoterapeuta britânica Philippa Perry explica o que é realmente importante e que tipo de comportamentos devemos evitar ou fomentar no relacionamento com os nossos filhos. Em vez de desenhar o plano "perfeito", Perry oferece-nos uma visão geral de como pais e filhos podem alcançar um bom relacionamento. Com um olhar refrescante sobre a parentalidade e sem fazer julgamentos, este livro ajuda-nos a: o Entender como a nossa educação pode afectar a forma como exercemos a parentalidade. o Aceitar que cometemos erros e aprender o que podemos fazer a esse respeito. o Romper ciclos e padrões negativos. o Gerir os nossos próprios sentimentos e os dos nossos filhos. o Entender o que diferentes comportamentos transmitem. Cheio de conselhos sábios e saudáveis, este é o livro que todos os pais quererão ler e que todos os filhos agradecerão que os seus pais leiam também. Os elogios da crítica: «Todos os pais e mães devem ler este livro, por mais velho que o filho seja. Na verdade, qualquer adulto num relacionamento também deve lê-lo. Um mapa para relacionamentos saudáveis. Leitura obrigatória.» Express «Um livro amável e tolerante que advoga comportamentos amáveis e tolerantes para pais e filhos.» The Times «É como uma carta de um amigo sábio que pesquisa sobre o tema durante anos.» The Guardian «Um olhar abrangente sobre o que pode significar ser um pai saudável e emocionalmente inteligente; extremamente caloroso, inteligente, esperançoso e alentador. Mostra como, com um pouco de autorreflexão e discernimento, todos podemos aprender a poupar a próxima geração a alguns dos nossos próprios problemas.» Alain de Botton «Não tem filhos? Não importa, pois o mais recente livro da maravilhosa psicoterapeuta Philippa Perry trata realmente sobre como usar o nosso passado para nos compreendermos. (...) Também é um excelente livro para lembrar a si mesmo: a vida é difícil e você está a fazer o seu melhor - tente não se massacrar com os erros do dia-a-dia.» Stylist «Não tenho filhos, mas este livro é uma leitura fascinante sobre a bagagem emocional que todos carregamos.» Podcast How to Fail «Tão claro e verdadeiro# Útil para todos os relacionamentos da vida, não apenas para pais e filhos.» Nigella Lawson
O Lobo no Trabalho
by K. MatthewA sorte raramente estava ao lado da Ciera. Ela teve a sorte de ser assaltada no estacionamento de um bar e era apenas uma grande ressaca que a separava de perder seu emprego. A vida era divertida e arriscada, e nada que pudesse levar a passar um bom momento estava fora de questão. A Ciera não fazia ideia de que estava a ser vigiada. Há um anjo da guarda a mantê-la segura, mas ele não tem asas. Quando a Ciera se encontra , mais um vez, em algum situação arriscada, ele estava pronto para entrar em ação, mas resgatá-la virá a ter um custo.
O Lorde das Trevas
by Kathryn Le VequeO ano é 1180 d.C. e os tempos são muito escuros. A maior parte da Inglaterra é sem lei e as pessoas vivem com medo. Chegando ao poder durante esse tempo está o cavaleiro cruel e brutal Ajax de Velt. Sua missão é conquistar uma grande extensão da fronteira escocesa e galesa, conquistando riquezas e propriedades ao longo do caminho. Ele quer ser o senhor da guerra mais temido e poderoso de toda a Inglaterra, país de Gales e Escócia, e está a caminho. O último de uma longa linhagem de guerreiros sombrios e brutais, Ajax é o cavaleiro mais cruel e ambicioso das ilhas; até os guerreiros mais valentes temem o homem por suas táticas de sangue frio. Mais do que isso, sua sede de sangue, bem como sua pura habilidade com uma lâmina, é lendária. Mas, quando Ajax e seu exército conquistam o mais recente castelo em seus planos para proteger as fronteiras, ele inesperadamente encontra seu par em uma mulher irascível chamada Kellington Coleby. Linda, inteligente e mal-humorada, Lady Kellington se recusa a se render ao homem tão bonito quanto brutal. O senhor da guerra e a donzela se enfrentam nesta história inesquecível de amor, batalha, devoção, medo e aventura.
O Melhor Livro de Receitas Ao Seu Gosto. Mais de 35 Receitas Rápidas E Deliciosas Ao seu Gosto
by Shelly CarterDescubra a melhor maneira de usufruir do programa Weight Watchers, com as receitas ao seu estilo, repletas de sabores suculentos e aromas irresistíveis! Quando se trata de escolher o plano de dieta certo para si, há muitas opções. Todos os planos oferecerem conselhos e sugestões sobre o que você é capaz de fazer para perder peso, mas muitos são pouco seguros, dão maus conselhos e são muito difíceis de seguir a longo prazo. Cada uma das receitas inclui um guia passo-a-passo para você seguir. Ele também fornece quantas porções pode servir, a preparação total, o tempo de cozedura, bem como o número de pontos para cada um dos pratos fornecidos para cada porção. Irá encontrar: Capítulo 1: O que é o Weight Watchers? Capítulo 2: Sistema de Pontos Capítulo 3: FAQs Capítulo 4: As regras do exercício físico Capítulo 5: Incorporar o exercício físico Capítulo 6: Receitas Não precisa de contar calorias, o que não é tão saudável quanto pensa, uma vez que ingerir 200 calorias de gelado não é tão nutritivo como ingerir 200 calorias de vegetais e carne. A chave do sucesso é uma dieta equilibrada com uma grande variedade de ingredientes saudáveis. Quando você escolhe e consome alimentos de baixa caloria e nutrientes, como vegetais, frutas e carnes magras, evita alimentos não saudáveis, processados, açucarados e ricos em gordura. Compre este livro e delicie os seus sentidos na deliciosa variedade de receitas que nele encontra.
O melhor que a lua possa dar: Romance sobre a Bíblia
by Elena ChernikovaEste romance tragicómico de Elena Chernikova baseia-se nos eventos verídicos ocorridos na Rússia pós-soviética. A 18 de Fevereiro de 2006, numa conferência de imprensa realizada em Moscovo, um ministro bem-intencionado tinha declarado que todas as ciências provaram finalmente a veracidade da Bíblia relativamente à origem do Homem, apresentando um relatório interdisciplinar e avisando que «chegou a hora de reescrever todos os livros didácticos de Biologia, inserindo na educação um componente religioso». Esta declaração do ministro transtornou imediatamente a vida pessoal e familiar dos cidadãos, causando um apocalipse.