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Una civilización niñocéntrica: Cómo una crianza amorosa puede salvar a la humanidad
by Laura GutmanEn este libro, la autora que puso en boca de la sociedad palabras como "puerperio", "crianza", "doulas", nos introduce en la noción de "civilización niñocéntrica" como modo de volver al equilibrio social que hemos perdido. Hace mucho tiempo que nuestra civilización perdió el eje respecto a la naturaleza de los seres humanos. Hemos sido creados para vincularnos espontáneamente con nuestro entorno, con el respeto y el equilibrio suficientes para vivir en armonía. Sin embargo hoy estamos perdidos. Generamos violencia, maltrato, guerras, enfermedades y malestar. La buena noticia es que los cambios para crear un contexto amoroso y solidario, dependen de cada uno de nosotros: mujeres y hombres adultos. Concretamente ¿qué podemos hacer? Para mí, los niños siempre hemos sido la guía más confiable. Se trata de reanudar el camino original, precisamos volver a la fuente. A la raíz. Y las raíces de los seres humanos, somos los niños. Los niños reales que hacen parte de nuestro entorno, tanto como los niños que nosotros hemos sido o los niños que nacerán en cualquier momento. Antes, ahora o más tarde, es igual. Los niños nacemos en eje con nosotros mismos. Llegamos a la vida terrestre sin lenguaje, sin cultura, sin mandatos, sin juicios de valor, sin moral, sin miedo. Solo pretendemos desarrollar nuestro sí mismo en armonía. Una civilización respetuosa, amorosa, solidaria y beneficiosa para todos, debería ser niñocéntrica. Es decir, organizada según las necesidades de los más pequeños. Adaptada a los más pequeños. Fácil y dichosa para los más pequeños. ¿Cómo haríamos algo así? Es relativamente sencillo. En todas las áreas, deberíamos estar al servicio de los niños y no al revés. Deberíamos adaptarnos a todo aquello que el niño manifiesta o reclama en lugar de pretender que los niños se adapten a la comodidad de los adultos. ¿Hasta cuándo? Hasta que el niño se sienta confortable. Esa es toda la medida: El confort de un niño. Por eso en el presente libro, ofrezco propuestas concretas centradas en el bienestar original del ser humano, destacando los vínculos primarios, es decir, la relación cariñosa entre adultos y niños. Estoy segura que si confiáramos en la naturaleza instintiva de cada niño, recuperaríamos el sentido común, la alegría y la prosperidad. Y sobre todo, recuperaríamos algo que hemos perdido hace muchas generaciones: la capacidad de amar al prójimo. Laura Gutman
Proyecto Gratitud: Veinte encuentros para iluminar tu vida
by Laura SzmuchHay ciertas sabidurías que se captan respirando, abriendo, soltando, conectando y volviendo a soltar. Son saberes que no entran en el formato aprendido. Para recibirlos hay que desarmar el molde y dejar que se forme uno nuevo. No hay nada que hacer, en realidad. Solo permitir, pedir guía, solicitar asistencia... y ella llega. A lo largo de veinte encuentros, Laura Szmuch nos invita a conectar con nuestra "parte sabia", esa que nos permite una mirada apreciativa sobre nuestra vida, a pesar los desafíos que se nos presentan. Proyecto Gratitud es una experiencia de descubrimiento, un viaje interior que nos lleva a gestar una apertura de conciencia. Con un estilo poético y una calidez que surge de cada línea, la autora nos acompaña a valorar lo que habitualmente pasamos por alto y a sentir gratitud por lo que fue, es y será. El libro es también una propuesta práctica. En los encuentros hay consignas simples, meditaciones guiadas, reflexiones, ejercicios y sugerencias para que el lector experimente la gratitud en su vida cotidiana. Cada uno hará su propio recorrido en el tiempo que le lleve. En palabras de la autora: "No hay apuro. No hay horario. Los relojes no existen. Los calendarios no tienen más vigencia. Para este tipo de conocimiento solo hay un mar donde sumergirse y esperar a que los mensajes lleguen".
La mirada del puma: Hechizo de amor en la Patagonia
by Gloria V. CasañasGloria V. Casañas construye un paraje hechizado en la Patagonia y nos presenta un elenco exquisito de personajes atravesados por la mirada incierta e intuitiva de un ser que los acecha y provoca situaciones límite que afectan tanto a nativos como a visitantes. La tranquilidad de Los Notros, un pequeño pueblo al pie de la cordillera de los Andes, se ve alterada por el interés turístico que despierta su belleza y por la llegada de inescrupulosos que han puesto el ojo en sus riquezas naturales. Newen Cayuki es un fiero custodio de la vida silvestre en la región, que libra sus batallas tanto con cazadores furtivos y mercenarios, como con la hermosa Cordelia y la hija de ambos, que no acepta el destino que su padre quiere para ella. Mayga es una jovencita de aspecto exótico que posee el extraño don de la empatía con el sufrimiento de los seres vivos que pueblan el valle y la montaña, algo que se le reveló al nacer. Sin embargo, su condición de mestiza impulsa a Newen a alejarla de ese rincón al que tanto ama, pues ambiciona para ella las oportunidades de los blancos. También desea apartarla del hijo de su antiguo enemigo, un agitador mapuche con el que tuvo en otro tiempo graves enfrentamientos. Cuando en una comitiva de cazadores aparece en el pueblo Daniel Eliot, un joven rebelde que pone sus ojos en Mayga, el universo de la joven se sacude y también el de su padre. Dan representa un peligro mayor del que se piensa, debido al oscuro secreto que esconde su pasado. A partir de ese momento, una serie de desgracias pone en jaque a las autoridades de Los Notros y sus pobladores. Como una sombra incierta, el puma que ronda a los personajes de esta historia provoca situaciones límite que afectan tanto a los dueños de cotos de caza como a los guardaparques, los nativos y a inesperados visitantes que también alteran la modorra provinciana. Los habitantes de Los Notros encuentran otro rumbo para sus vidas: una mujer misteriosa que no es lo que parece; un siniestro hombre de negocios capaz de asesinar a sangre fría; un estanciero dividido entre la crianza de ovejas y los recuerdos; un especialista en felinos que desata celos y rivalidad; un artesano bohemio y provocador; el intendente de Parques Nacionales, un hombre solo que debe lidiar con nativos y foráneos, y la sempiterna presencia del pueblo mapuche, silencioso espectador en precario equilibrio con los colonos. El regreso a Los Notros años después de En alas de la seducción, primer libro publicado de la autora, hace de La mirada del puma una novela nueva, donde se profundizan los vínculos, y se desatan furias y pasiones que trastornarán para siempre la apacible vida pueblerina.
El libro secreto del universo
by Tabatha Pacer¿Qué harías si de un momento a otro todo lo que creas con el pensamiento se hiciera realidad? Una tarde cualquiera, René Mundaca encuentra un libro misterioso. ¿O es el libro el que la encuentra a ella? Ese día, su tranquila vida en Puerto Montt se convierte en una exótica aventura que la llevará a convivir con seres curiosísimos y a conocer a la adorable Moon, una Catunny con la que revelará todos los misterios del universo. El libro está ilustrado por la autora. Reseña: "Tabatha Pacer es el rostro principal del canal de YouTube Daplei, que cuenta con 1.374.801 suscriptores."
Esclavos de la consigna
by Jorge EdwardsLas nuevas y fascinantes memorias del Premio Cervantes En Esclavos de la consigna, Jorge Edwards hace unretrato tan irónico como entrañable de lo que fuesu vida hacia mediados del siglo XX, mostrando depaso un Chile que con la perspectiva de los años leresulta más libre, creativo y comunitario que el de hoy, pero también más cándido, lleno de convicciones ilusas, de esclavos de la consigna. Con gracia y agilidad notables, Edwards narra el tiempo en que se formó y consolidó como escritor y como integrante de una escena cultural por/en la que circulaban, entre otros, Pablo Neruda, Nicanor Parra, Enrique Lihn, Luis Oyarzún, Stella Díaz Varín, Alejandro Jodorowsky y José Donoso. Continuación plenamente autónoma del relato autobiográfico que Edwards comenzara en Los círculos morados, este nuevo libro suyo invita a recordar un mundo ido y a reflexionar sobre el incierto presente. Reseña: "Un retrato inolvidable del encanto y desencanto de los intelectuales con las utopías socialistas."
Lord Cochrane y la hermandad de las catacumbas
by Gilberto Villarroel¡El marino más audaz de todos los tiempos vivirá una nueva aventura! Francia, 1826. Lord Cochrane recibe un mensaje de auxilio del profesor Jean-François Champollion, jefe de la Sección de Antigüedades Egipcias del Museo del Louvre. Él ha descubierto un testimonio escrito por Julio César en el 52 a.C., que podría ser la clave sobre la primera aparición del dios extraterrestre, Cthulhu. Pero alguien más está detrás de ese manuscrito; una misteriosa hermandad secreta, encabezada por una alta figura de la Iglesia. Y está dispuesta a todo por conseguirlo. Cochrane deberá luchar entonces contra este nuevo enemigo: los poderosos seguidores de un culto siniestro. ¿Qué peligros encontrará en los cementerios,catedrales y catacumbas de París? Reseña: "La novela tiene una profunda investigación, privilegiando los detalles históricos, la ambientación y una muy cuidada atmósfera." Jorge Baradit
1978. El año que marchamos a la guerra
by Guillermo ParvexEl mismo autor del exitoso Un veterano de tres guerras entrega este relato que cobra actualidad a 40 años de una guerra que no fue Mientras estudiaba Periodismo en la Universidad de Chile, Guillermo Parvex fue llamado por el Ejército para recibir instrucción militar específica y ser parte de las milicias chilenas que se dirigirían a la frontera con Argentina. Era 1978, Parvex tenía 24 años y la guerra con el país vecino era inminente. Este libro reconstruye la historia personal del autor durante los meses que estuvo en la frontera y el contexto histórico de esos difíciles años, un relato inédito en primera persona que nos habla de aquellos años convulsos en que se ocultaba la movilización de tropas hasta las regiones limítrofes que nos separan del país vecino. Reseña: "Un libro que reconstruye por primera vez la instrucción militar que recibieron en secreto miles de jóvenes chilenos."
Criptomonedas: Las mejores estrategias para invertir en bitcoins, ICO y tokens
by Gonzalo ArzuagaEl dinero, finalmente, evolucionó y se adaptó a los tiempos que corren. Bienvenidos al nuevo mundo del dinero digital, líquido y programable. Este libro es la guía que necesitan todos aquellos que quieran comprender y aprovechar los alcances de esta nueva revolución tecnológica. Cómo nacieron las criptomonedas. Transferir dinero digital. De la internet de los datos a la internet del dinero. Por qué el dinero, como lo usamos hoy, no tiene sentido. Países en vías de desarrollo, los grandes aliados. Un nuevo activo financiero que genera fuertes resistencias. Las limitaciones del sistema actual. ¿Sabías que tu dinero está en peligro? Por qué las blockchains se comerán el mundo. Bitcoin, la punta del iceberg. Tu primera inversión en criptomonedas. Cómo y dónde comprarlas y guardarlas. Abriendo una cuenta en un exchange. Las criptomonedas en un portfolio integral de inversión. Dónde ver las cotizaciones. Los riesgos. Estrategias y oportunidades para ganar en la próxima década. Acerca de las burbujas. Grandes áreas de oportunidad para invertir a largo plazo. Glosario. Direcciones útiles. Videos, podcasts, influencers, sitios web y grupos. Los líderes de opinión.
No permitas que mi sangre se derrame
by Juan CarráEl duelo a muerte signado desde la infancia de dos criminales: uno que vive como delincuente, el otro como policía. En la tierra yace Jorge, moribundo. Frente a él, Lucio se yergue con la navaja ensangrentada. En el instante en que se abre la herida se desencadena esta novela vertiginosa que narra el enfrentamiento feroz entre dos bandas de pistoleros por el dominio de la Jerusalén, movidas por el odio heredado y la venganza. De los pasillos a los pabellones de la cárcel, sus protagonistas acatan mandamientos como santos y arcángeles. Las sagradas escrituras se imprimen con sangre sobre el paisaje cruel de la urbe empobrecida: su cielo huele a goma quemada, a cloaca, a pólvora, y sus personajes hablan como policías y ladrones. De un realismo desgarrado, No permitas que mi sangre se derrame se escribe en los contornos de un mundo paralelo gobernado por corruptos y asesinos que buscan el amparo de Dios. La crítica ha dicho... «De una dolorosa humanidad son las poderosas narraciones que tiene para compartir Juan Carrá. Historias rojo sangre. Historias de un rojo vino tinto.»Leonardo Oyola «La prosa de Juan Carrá es una máquina de vértigo.»Gabriela Cabezón Cámara «Carrá despliega una velocidad narrativa impresionante, capaz de volver sobre sí y construir la voz de la tumba y la de los pasillos con una potencia de ficción conmovedora.»Julián López
Ruidos en la web: Cómo se informan los adolescentes en la era digital
by Roxana MorduchowiczEste es un libro sobre los adolescentes. También sobre las tecnologías. Y sobre ciudadanía y política. Desde estos cuatro ejes y analiza las serias dificultades que tienen los jóvenes para buscar, procesar, seleccionar, evaluar y utilizar el enorme caudal de información que circula hoy en internet. Adolescencia, tecnología, educación y cultura ciudadana: sobre estos cuatro ejes se asienta Ruidos en la web para explorar un interrogante crucial: cómo se informan los jóvenes en un universo de saberes sin límites. La pregunta es asediada a partir de múltiples enfoques: desde la forma en que los chicos utilizan internet para las tareas escolares, los nuevos hábitos propios de esta era tecnológica, su impacto en el espacio doméstico, el cambio en el concepto de autoridad cuando se trata de acudir a una fuente de información, la dificultad para distinguir entre contenidos falsos y genuinos. Y de esta problemática se desprende la preocupación por el modo en que se está formando la futura dirigencia y sus consecuencias sobre la democracia. Con un estilo ameno que no va en desmedro del rigor académico, Roxana Morduchowicz, especialista en cultura juvenil y en la relación de los chicos con las pantallas e internet, brinda un panorama de la situación, desmitifica postulados poco consistentes, se resiste a los clichés y pone en agenda un tema de interés universal.
El efecto mujer: Lo que necesitas saber para potenciar tu carrera laboral y dejar una huella
by Marilén StengelEl efecto mujer busca aportar herramientas concretas para que más mujeres puedan desarrollarse como personas y como profesionales de manera más efectiva en el contexto laboral en el que se encuentren. Las mujeres trabajan. En Argentina, siete de cada diez lo hacen fuera de su casa. Porque quieren, porque lo necesitan o por ambas cosas. Se desempeñan en cualquier ámbito del universo laboral: están en sindicatos, en política, en el sector público, en empresas y organizaciones o liderando emprendimientos personales. Quieren y asumen los desafíos de una carrera intentando no descuidar sus hogares y a sus hijos, pero para ellas trabajar es más complejo. Todavía enfrentan obstáculos y desafíos, barreras y prejuicios que no tienen que ver ni con su talento ni con sus sueños. ¿Qué es una mujer y qué puede o no hacer? Detrás de esta pregunta, no siempre consciente en quienes lideran las organizaciones, se agazapa una parte importante de sus dificultades. El efecto mujer propone una exploración ineludible del universo laboral femenino y ofrece herramientas para que puedan desplegar todo su potencial en el lugar en el que se encuentren. Marilén Stengel -escritora, consultora, especialista en el desarrollo de talentos- hace años que viene buceando en la experiencia femenina, y este texto es la consecuencia natural de su trayectoria. Un libro imperdible para las mujeres que están dispuestas a concretar hoy sus sueños y proyectos en el mundo del trabajo. Y también para los hombres que quieran acompañarlas en este camino, del que sin duda ambos emergerán enriquecidos.
Perder la cabeza
by Marcos RosenzvaigDos historias entrelazadas sobre la violencia política en Argentina y sus terribles consecuencias. Una, la de Marco Avellaneda, asesinado en el marco de la lucha entre Unitarios y Federales. La otra, la de Pablo, un militante político en la década de los años 70 que se debe exiliar en España por sufrir la persecución de los militares de la dictadura. Y dos historias de amor que se van desplegando ante nuestros ojos. En esta lograda novela histórica Marcos Rosenzvaig narra, en contrapunto, dos historias paralelas. Por un lado, la de Marco Avellaneda, condenado a muerte y degollado, y su cabeza colgada de un árbol en la plaza de la Independencia en Tucumán en el marco de la sangrienta epopeya entre Unitarios y Federales. Por otro, la de Pablo, un militante político tucumano en los años 70, símbolo de una generación hoy humillada en cada desaparecido, quien sufre el exilio y sobrevive para contarlo. Ambos relatos se van trenzando y fortaleciendo mutuamente, y se ven atravesados por el amor como dimensión esencial de la tragedia. La estructura narrativa a dos voces hace que las dos historias sean interdependientes para reivindicar la causalidad histórica de dos episodios cruciales en la historia argentina.
El hijo judío
by Daniel GuebelMientras la inminencia de la muerte del padre se va tornando una realidad cada vez más concreta -cirugías, cuidadoras, montañas de Alplax- y la madre se obsesiona con las visitas al rabino y atesora estampitas de santos y rezos budistas, el narrador evoca su infancia y las huellas del rechazo que la atravesaron. Brillante y oscura, El hijo judío es una delicada arqueología de la obstinación de un niño que reclama la atención de sus padres. Una descarnada confesión de las múltiples coartadas para ganarse un espacio de aprobación en la conflictiva escena familiar. Un pequeño tratado sobre el exceso de amor y, paradójicamente, sobre el desamor. Y es, también, la lograda proeza de narrar la niñez desde la mirada adulta.Sin ceder a la idealización de la infancia ni al regodeo en el dolor ante la decadencia física y la muerte, Daniel Guebel disecciona, con belleza y desasosiego, su tempranísima conversión al sueño de la literatura como un acto de reparación. Hijo de un militante comunista, camuflado bajo la apariencia de pequeño empresario del rubro de los electrodomésticos, que no sabía cómo criar a su primogénito débil y llorón ("un oscuro renacuajo de piel amarillenta que se encerraba a leer"), y de una madre que solía delegar la administración de justicia en manos del marido y que exorcizaba su miedo a la pobreza mediante el arte del ikebana y el rocío del spray en el pelo. Su rabia por haber dejado de ser hijo único (la Chuchi, su hermana Claudia) expresada en una negativa a alimentarse. Los intentos por rescatar de la memoria indicios clave para reconstruir fielmente las escenas de indiferencia y rechazo. Un pibe complicado, "con problemas de conducta", que gritaba y pateaba puertas. El universo de los abuelos paternos y los maternos, de los hermanos de la madre y del padre. Una mesa dominical en la que el castellano era sustituido por una ensalada de dialectos. La escuela judía. Las pintadas callejeras. Un mundo que temblaba bajo los pies. Virgilio, Kafka, Lenin, Fogwill. El descubrimiento de la condición específica del lenguaje y, al fin, el aferrarse a la literatura como a una tabla de salvación.
Jason y yo: Una historia de amor adolescente
by Maxwell Carlsen RtJason, chico bisexual de trece años, se enamora locamente de Max, de doce, que es el nuevo chico del vecindario y es adorablemente guapo. ¿Qué ocurrirá cuando Max se quede a dormir?
Los cuentos del Roble
by Marzia Bosoni Isabel Mª Garrido BayanoSeis cuentos fantásticos para niños ambientados en el bosque del viejo roble En el denso bosque, allí donde los árboles son más gruesos y la luz apenas alumbra el suelo, se abre de repente un gran claro. El viejo roble vive allí y cuenta al viento las extraordinarias aventuras de los habitantes del bosque. Sus historias hablan de Parpar, la oruga que siempre tenía miedo porque sabía que en el bosque vivía un gran enemigo; de la hermosa Silverina, un hada de cascada que se enamoró de un elfo de los árboles; de la vieja roca, cuya sabiduría ayudó a incontables personas pero no pudo salvarlas de su arrogancia; y de Ashur y de la historia bella y triste de su hija Bath-alon. El viejo roble del claro sabe mil historias y le encanta contárselas a quien se sienta sobre una piedra, a la sombra de sus ramas, o a quien, tumbado en la cama, es capaz de oler el perfume del lejano bosque.
Colección chicos malos: 5 apasionadas historias cortas
by Kathleen Hope Ana Cuervo—Y bien, ¿dónde será la fiesta esta noche? Miré a mi mejor amiga y compañera de banda, Erica. —Vamos a terminar el show primero, ¿eh? Y entonces festejaremos como las estrellas de rock que somos. Erica me sonrió. —¿Desde cuándo te preocupas por el espectáculo? Siempre estás dispuesta. Tiré mi cabello hacia atrás. —Sí, siempre lo estoy. También estoy un poco necesitada, si sabes a qué me refiero. Ella asintió. —De hecho —Hizo una pausa para aplicar el lápiz labial color rojo sangre que le gustaba—, espera, ¿qué pasó con JD? Pensé que entre ustedes había algo. ¿Era eso un cabello gris? ¡No puede ser! Pensé. Mi cabello todavía era negro como la tinta, y largo. Pero mi abuela había encanecido prematuramente. Oh, no, esto es terrible. Tengo que deshacerme de eso. —¿Angélica? Chica, debes dejar de fumar eso, te has dispersado otra vez. —Le lancé una mirada divertida. —Sabes que no hago eso. Solo estaba pensando. ¿Qué dijiste? —Dije que pensaba que tu y JD se veían muy bien juntos. JD era el baterista de nuestra banda. Era muy sexy, con su largo y sedoso cabello rubio y sus ojos verdes. Sentí una conmoción dentro de solo pensar en su cuerpo firme. Era el tipo de hombre que solía atraerme: musculoso, tatuado y perforado. Además, era una bestia en la cama. Yo le gustaba, podía adivinarlo por la forma en que se me insinuaba. Pero él era solo un amigo con derechos. No estaba interesada en atarme a nadie en ese momento. Era joven y lo que más quería era llegar a la cima del mundo del rock and roll. Quería ser tan grande como mi papá.
El vagabundo
by Gibran Jalil GibranEn este libro póstumo la sabiduría de Gibrán se expresa una vez más a través de parábolas y poemas.El encuentro del filósofo y el zapatero discurre sobre la humildad. El tiempo -pasado, presente y futuro- se cuestiona. El cuerpo y el alma se analizan con lirismo y el dios único y los múltiples dioses muestran su cara espiritual.
Cuba: Viaje al fin de la revolución
by Patricio FernandezDurante los últimos años, Patricio Fernández ha ido y venido desde Cuba, registrando los pormenores que han acontecido en la isla desde que Fidel Castro dejara el poder a mediados de 2006 <P><P>¿Cómo narrar el final de uno de los procesos políticos y sociales más relevantes ocurridos en Latinoamérica? ¿Qué es lo que se registra cuando se visita una isla donde lentamente se cede el paso a la modernización? <P><P>Ambas preguntas responden a una situación innegable: un capítulo en de la historia contemporánea ha concluido. Tomando el pulso de la vida cotidiana y describiendo sus pormenores, Cuba. Viaje al fin de la Revolución relata, entre otras historias, el restablecimiento de las relaciones con Estados Unidos, las visitas del Papa Francisco y de los Rolling Stones, la muerte de Fidel y el proceso de paz entre Colombia y las FARC, entre otras historias. Reseña: "Todos los personajes de este libro son reales. A las mayoría los vi con mis propios ojos, y unos pocos se colaron de oídas."
Historias en volá
by Simón EspinosaUn compilado de relatos que narran hilaramente la vida diaria de un consumidor de marihuana <P><P>¿Qué se fuma cuando se fuma, mi Dios?», se pregunta en un momento clave el narrador de estos doce relatos llenos de humor, frescura y delirio. <P><P>Simón Espinosa, reconocido sommelier de marihuana, entrega un compilado de historias tan original como hilarante: una voz dispersa y reflexiva que logran transmitir magistralmente los efectos del cannabis en diversas escenas cotidianas. Historias envolá es un libro ferozmente entretenido. <P><P>Una obra cautivante donde se alcanzan experiencias tan reales como volátiles.
Sin trigo, gracias: Dile adiós al trigo, pierde peso y come de forma saludable (Guias Visuales Ser.)
by William Davis¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro? Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de cómo, eliminando de nuestra dieta el trigo -a menudo considerado saludable por ser un cereal-, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud. Basándose en décadas de estudios clínicos con extraordinarios resultados, el cardiólogo William Davis observó que cientos de pacientes a los que había recetado regímenes sin trigo mejoraban notablemente su salud y decidió escribir un libro que revelara los efectos dañinos de este ingrediente tan común en nuestra dieta. Una dieta sin trigo se asocia a beneficios físicos importantes: - Pérdida de peso significativa en los primeros meses. - Alivio y mejora de la diabetes tipo 2. - Mejora de los problemas intestinales, como la colitis ulcerosa y la celiaquía. - Mejora notables de los niveles de colesterol y LDL. - Mayor densidad ósea y mejora de la osteoporosis. - Mejora de enfermedades de la piel como la psoriasis, úlceras bucales o pérdida de cabello. - Reducción de la inflamación y el dolor causados por la artritis reumatoide. De fácil lectura y cuidadosamente documentado, este libro te ofrece una nueva perspectiva más crítica sobre el trigo que comemos en la actualidad que cambiará drásticamente tu modo de pensar.
Sin trigo, gracias. Libro de recetas: 150 recetas para olvidarse del trigo, perder peso y ganar en salud (Guias Visuales Ser.)
by William DavisDisfruta de la revolución de la cocina sin trigo Siguiendo la estela de Sin trigo, gracias, el libro en el que el prestigioso cardiólogo William Davis explica con datos científicos y estudios recientes las graves consecuencias de tomar trigo en nuestra dieta hoy en día -al margen de padecer o no alergias o intolerancias-, llega Sin trigo, Gracias. Libro de recetas, una puesta en práctica de la teoría del doctor. En este libro encontrarás 150 sabrosas recetas para todas las ocasiones especialmente pensadas para cuidar tu peso y mejorar tu salud dejando de lado el trigo en tus comidas. Entre estas páginas encontrarás aperitivos, entrantes y platos principales, así como mucha información útil sobre cómo llevar a cabo una dieta sana sin trigo. Comer sin trigo te ayuda, entre otras cosas, a: * Perder peso * Mejorar los síntomas de la diabetes tipo 2 * Mejorar el colesterol y LDL * Preservar la densidad ósea y evitar la osteoporosis * Mejorar enfermedades de la piel como psoriasis úlceras o alopecia * Aliviar los síntomas de la artritis reumatoide
Sin trigo, gracias. Recetas en 30 minutos (Citypack Ser.)
by William DavisPierde peso y gana salud cocinando platos sin trigo ¡en un abrir y cerrar de ojos! Siguiendo la estela de Sin trigo, gracias, el libro en el que el prestigioso cardiólogo William Davis explica con datos científicos y estudios recientes las graves consecuencias de tomar trigo en nuestra dieta hoy en día -al margen de padecer o no alergias o intolerancias-, llega Sin trigo, Gracias. Recetas en 30 minutos ¡o menos!, una puesta en práctica de la teoría del doctor para todos aquellos que deseen comer sano y rápido. Este libro te ofrece 200 sencillas y rápidas recetas que te ayudarán a ahorrar tiempo sin dejar de cuidar tu salud usando el método Sin trigo, gracias. Si estás muy ocupado para pasarte horas en la cocina pero quieres sentirte sano y comer bien, este es tu libro. Comer sin trigo te ayuda, entre otras cosas, a: * Perder peso * Mejorar los síntomas de la diabetes tipo 2 * Mejorar el colesterol y LDL * Preservar la densidad ós ea y evitar la osteoporosis * Mejorar enfermedades de la piel como psoriasis úlceras o alopecia * Aliviar los síntomas de la artritis reumatoide
¡VIVE!: Reflexiones de un médico de familia
by Manuel Gálvez IbáñezLa vida se nos da y la merecemos dándola. El libro es una invitación a vivir. A vivir sin miedo, conscientes de que el valor de la vida no se debe medir solo en años. Resume las vivencias, lecturas y experiencias de un médico de familia que ha tenido la suerte de atender más de 250.000 consultas en diferentes entornos; el privilegio de aprender con sus pacientes, con sus colegas, con los médicos y médicas jóvenes, con sus alumnos y alumnas. <P><P>Esta es mi manera de daros las gracias. He compilado cuanto me habéis enseñado y os lo devuelvo -espero que de alguna manera enriquecido- a modo de páginas encuadernadas. Es mi humilde Confieso que he vivido, que he aprendido o al menos que he tratado de aprender. Espero que las claves descubiertas y aportadas te puedan ayudar a conseguir una vida plena, feliz y con sentido.
Mi resurrección
by Arcángel San MiguelA quien le pueda servir. Este libro es una biografía de Miquel Huguet Bennasar. Va desde su nacimiento hasta la actualidad. Está dividido en varias secciones, cada una de ellas con sus peculiaridades. Aunque no haya fechas y los hechos no sean correlativos, al final se pueden unir.
La Tierra Pura
by Alan SpenceEn el amor y en la batalla se forja el alma de un samurái. Una moderna novela épica. En 1858, Thomas Glover, un joven aventurero escocés, acepta un empleo de mercader en Japón. En los siguientes diez años amasa una gran fortuna, aprende las tradiciones de los samuráis y colabora en la destitución del Sogún. Sin embargo, tras el éxito se esconde un hombre que no es feliz. Su historia de amor con una cortesana quedaría inmortalizada en la famosa ópera Madama Butterfly. Una moderna novela épica, un inolvidable viaje del espíritu, La Tierra Pura recrea la trayectoria de la auténtica ascensión y declive de la vida de Glover y describe una saga de cien años que culmina con la destrucción de Nagasaki en 1945. La crítica ha dicho...«Un libro que atrapa al lector desde el principio. No es solamente una irresistible y cuidada novela histórica, sino también una obra de arte reflexiva tan bien afilada como la espada de un samurái.»The Times «Alan Spence es un visionario.»Ali Smith «Un estilo refinado y una sutileza admirables... Sobresaliente, engancha desde el principio y deja una huella perdurable en la memoria... Una novela de increíble ambición, aliento y profundidad. Un moderno relato épico hermosamente escrito.»Irish Independent «Una vida extraordinaria narrada con un estilo fascinante.»Nottingham Evening Post «Un libro que tiene ingredientes de sobra para convertirse en un moderno clásico de aventuras.»The Fraserburgh Herald «Una narración desgarradora, una historia llena de aventuras y valor.»Independent on Sunday «Una historia épica, ambiciosa y humana que habla de vida, amor y valientes hazañas.»The List