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Récits de Noël: Editorial Alvi Books
by Editorial Alvi BooksCe livre est une compilation des meilleurs récits de Noël qui se sont qualifiés jusqu'à la finale du premier concours littéraire annuel d'Hiver, organisé par l'édition Planeta Alvi et qui s'est terminé officiellement le 20 décembre 2013. Onze des meilleurs participants dans le concours littéraire annuel ont été sélectionnés pour publier cette compilation.
Récits inachevés: Réflexions sur les défis de la recherche qualitative (Santé et société)
by d’Isabelle Perreault et de Marie-Claude ThifaultQue dire et quoi écrire sur des personnes qui laissent peu de traces ou qui, lorsqu’elles en laissent, les inscrivent souvent en marge des normes? Quand et comment faut-il mettre en narration « scientifique » des discours singuliers se rapportant à des individus qui, eux-mêmes, « échappent » à la fois aux systèmes et aux récits dominants? Comment extraire avec acuité et fidélité l’essence de témoignages des travailleurs du sexe, des personnes vivant avec le VIH/sida ou faisant partie des minorités sexuelles et de genre, et cela, sans modifier leurs propos ni trahir les pensées qu’ils ont consenti à dévoiler? Comment retracer l’itinéraire de patients dans un contexte de déshospitalisation psychiatrique alors que les archives semblent introuvables? Comment rendre compte avec justesse de la parole délirante de ceux qu’on a coutume d’appeler les « fous » (malades mentaux, suicidés, criminels)? Comment faire parler les « derniers » témoignages des suicidés? Voilà quelques-unes des questions auxquelles se heurtent fréquemment les spécialistes des sciences sociales et humaines. Afin de trouver des pistes de réponses, des professeurs et des chercheurs en histoire, en sociologie, en criminologie, en travail social et en santé s’appuient sur des approches méthodologiques variées (analyse documentaire, ethnométhodologie, narration sociologique, histoire orale/entretiens/témoignages, théorisation ancrée), tout en abordant les questions d’éthique et l’importance des affects dans leur travail/pratique professionnelle.
Récupération et Prévention : Covid-19 et autres Maladies
by Brahma Kumari PariCe livre (Récupération et prévention : Covid-19 et autres maladies) vous apprend comment rester en sécurité et guérir du Covid-19 et d'autres maladies. Vous pouvez également aider les autres à rester en sécurité et à guérir en utilisant les pratiques suggérées dans ce livre. Puisque vous devenez spirituellement puissant en utilisant les pratiques de ce livre, il vous sera très facile de rester proche de Dieu afin d'obtenir Son aide et Sa coopération. Ce livre explique également pourquoi les êtres humains peuvent être infectés par les coronavirus.
Rédemption Scandaleuse Livre Trois, Dames et Libertins
by Amanda Mariel Margarete CoutoElle, une jeune et attractive veuve, avec un lourd secret et une réputation douteuse. Lui, un héritier honorable, charmant et éduqué. Rien ne devrait les rapprocher. Pourtant le désir d'être heureux va vaincre et convaincre que tout est possible. Ils s'éloignent et se rapprochent, se promettent de se connaitre mieux, sans promesse de futur. L'amour sera-t-il suffisant pour les convaincre qu'ils sont fait l'un pour l'autre.
Réfugiée
by Erica Stevens Veronika SinagraLes murmures, les rumeurs et les histoires d'horreur autour des Landes et des étranges créatures qui s'y tapissent sont nombreux. Déterminé à trouver les derniers vampires encore en vie qui s'étaient soulevés contre son père pendant la guerre, Braith sait qu'il est dangereux de pénétrer sur ces terres hostiles, mais qu'il n'ont d'autre choix s'ils veulent rassembler autour d'eux des alliés pour détrôner le roi. Bien qu'il ait à une époque connu les puissants vampires supposés être cachés dans les Landes, il ne sait à quoi s'attendre s'ils les trouvent un jour. Mais il est prêt à tout pour assurer un avenir pour Aria et lui. Aria qui craint d'entrer sur ces terres dont elle n'a entendu que d'effroyables histoires est tout de même déterminée à aider Braith à localiser les vampires qui pourraient leur être d'une grande aide dans leur cause. Elle est fascinée et émerveillée par le monde qu'ils y découvrent, un monde bien différent de tout ce qu'elle a jamais vu. Cependant, plus ils s'enfoncent dans ce monde qu'elle n'arrive pas à comprendre entièrement, plus elle réalise que ce ne sera ni la guerre, ni le roi qui finiront par les déchirer, Braith et elle. Ce sera elle.
Régime Alcalin: (Régime alcalin Le guide ultime pour les débutants pour perdre du poids de manière saine)
by Brent RobertsonVous avez été aux prises avec la perte de poids et divers problèmes de santé pour ce qui semble être une éternité, et vous voulez changer les choses, mais vous n'avez jamais vraiment trouvé une méthode qui vous permet de le faire ? Et avez-vous récemment trouvé des informations suggérant que l'acidité peut augmenter votre risque de contracter diverses maladies, y compris l'obésité, et êtes-vous intéressé à en savoir plus sur cette approche pour une meilleure santé et une perte de poids rapide ? Ce livre vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin pour vous informer correctement sur le régime alcalin et ensuite l'intégrer à votre style de vie. Utilisez ce livre comme un guide pour atteindre une santé abondante ! Vous êtes sur le point d'apprendre comment un régime alcalin peut transformer considérablement votre corps en une machine à brûler les graisses. Cela a commencé comme une méthode pour équilibrer le niveau de PH du sang, mais il a évolué en une méthode pour les adultes pour perdre du poids.
Régime Cétogène: Des Recettes À Faible Apport En Glucides Faciles Et Rapides
by Tricia GivensPassez moins de temps à cuisiner et perdez du poids rapidement ! 35 délicieuses recettes, pleines d'énergie et sans glucides, faciles et rapides - des recettes pour mijoteuse pour encore plus apprécier le régime Keto. Vivre de manière Keto c'est manger des mets sains et délicieux, à faible apport en glucides mais pleins d'énergie pour devenir un bruleur de graisses ! Et maintenant, pour maintenir ce style de vie Keto facilement tous les jours, une aide précieuse, la Mijoteuse est votre alliée. Le régime Keto met l'accent sur un apport pauvre en glucides mais riche en protéines. En suivant un régime cétone, vous bénéficierez de : •une perte de poids rapide; •une énergie stable; •un meilleur équilibre •votre endurance augmente; •vous n'avez plus jamais faim; •vos controles sainguins s'améliorent; •vous réduisez ou même éliminez vos médicaments pour le diabète; •votre pression se stabilise sans médicaments; •votre résistance à l'insuline disparait.
Régime Cétogène: Délicieuses Recettes
by Pascal Kevin DawesLe régime cétogène est sain, les recettes savoureuses et simples à préparer. Je ne vais pas vous faire un cours sur les avantages d’un tel régime, vous êtes assez grands. Faites défiler les pages et découvrez ces recettes !
Régime Cétogène: Le Guide Ultime Pour Maîtriser Une Perte De Poids Saine (Recettes De Régime Céto)
by Richard GibsonLa stéatose hépatique (une surcharge en graisse) endommage le foie, l’empêchant d’éliminer les toxines et de produire de la bile pour le système digestif. Lorsque le foie ne peut pas effectuer ces tâches efficacement, une personne peut se trouver en position vulnérable et développer d’autres difficultés dans le reste du corps. Les changements alimentaires et l’exercice régulier sont des moyens clés pour gérer la stéatose hépatique. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de consulter un médecin pour un traitement supplémentaire. Dans ce livre, je suggère plusieurs aliments et recettes à inclure dans un régime pour les maladies du foie, ainsi que les aliments à éviter.
Régime Dash pour Débutants: Recettes Dash pour Perdre du Poids
by Chris Mitchell Ivan Di MunnoCe guide sur le régime « Dash » contient des recettes délicieuses et faciles – proposées pour vous assurer une perte de poids efficace et durable en suivant de simples lignes directrices. Voulez-vous abaisser votre tension artérielle ? Êtes-vous prêts à perdre du poids et à former un corps fort et en bonne santé ? Le régime « Dash » vous sera utile ! Ce livre vous aidera à régulariser votre pression artérielle, perdre du poids, améliorer votre santé cardiaque et jouir d’un style de vie plus sain ! Le régime « Dash » n’implique pas que vous devez vous laisser crever de faim ou faire face à des envies constantes. Son approche de base met l’accent sur la capacité de contrôler vos portions, de comprendre les groupes alimentaires, et de s’assurer une consommation optimale de vitamines, minéraux, fibres et protéines. Ces dernières années, l’obésité, le diabète et l’hypertension artérielle ont été des problèmes notables et graves que des millions de personnes affrontent tous les jours. Retrouver la forme peut sembler un processus difficile, mais on peut atteindre un poids santé et un esprit plus sain en entreprenant les premières démarches décrites dans ce livret. Si vous êtes les seuls qui vont déterminer et gérer votre santé, ce manuel peut être utilisé comme un tremplin pour chercher des idées et l’inspiration afin d’améliorer votre santé de façon rapide et efficace !
Régime Low-Carb: Low Carb Régime)
by Leonard Pierce Priscilla PanzeriCe livre comprend plus de 25 recettes qui feront exciter vos papilles. Cherchez-vous de délicieuses recettes low-carb pour perdre poids? Ce livre très simple comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas appétissants et de perdre poids au même temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats. Vos problèmes sont résolus -> recettes faciles, pas à pas C'est le livre le plus récente. Avec une bonne variété de recettes low-carb, vous pouvez satisfaire tout le monde! (Il comprend des recettes pour chaque occasion). Ce livre explique le régime low-carb et il introduit les différents secrets pour la perte de poids et aussi des stratégies et des conseils pour mettre en pratique avec succès le régime low-carb dans votre vie. Il y a une grande possibilité que vous ayez déjà essayé beaucoup de différents régimes et stratégies pour perdre poids qui n’ont pas conduit au résultat désiré ou que vous ayez perdu poids et ensuite vous l’ayez regagné. Il y a des possibilités que vous ayez fait de votre mieux, mais que les techniques n’aient pas marché. S’il s’agit de ce cas, vous ne devez pas vous inquiéter. Ce livre non seulement vous donnera les informations qui concernent le régime low-carb et ses bénéfices dont vous avez besoin, mais aussi quelque stratégie et conseil pour se débarrasser sans effort des kilos en excès. Vous serez heureux de savoir que le régime low-carb est un peu différent des autres. C’est démontré par des nombreuses sources scientifiques que le régime low-carb est extrêmement bénéfique pour votre santé. Cependant, ce n’est pas même la meilleure partie. L’aspect remarquable du régime low-carb est qu’il ne demande pas beaucoup de travail.
Régime Low-Carb: Régime Cétogène)
by Sam Allan Pascal MascheroniVous êtes invités à découvrir ce livre de recettes Low-Carb. Que signifie « régime Low-Carb »? Il s’agit d’un régime faible en glucides et hyper-protéiné, un moyen simple et sain de perdre du poids et de se sentir mieux. Soyez plus en forme que jamais, et perdez du poids tout en prévenant et traitant le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, le cancer, l'ostéoporose, et tant d’autres maladies de notre époque. Le régime Low-Carb est-il sain ou dois-je être affamé pour perdre du poids? Le régime Low-Carb se concentre sur la perte de poids et le tonus musculaire à travers une alimentation équilibrée et des portions de taille normale. Dans ce livre, l'auteur fournit des recettes saines pour des personnes à la recherche d'une vie plus saine. Autrefois, les gens n'avaient pas de médicaments pour survivre. Ils utilisaient ce régime pour maintenir leur corps en bonne santé. Votre vie est sur le point de recevoir un sérieux coup de pouce. Manger intelligemment reste la meilleure défense de l'organisme contre la maladie. Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s’invite à votre table et s’apprête à révolutionner votre santé et votre bien-être! Le régime Low-Carb présente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le régime Low-Carb est riche en protéines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un régime Low-Carb régulier renforce vos intestins. Vitamines et minéraux: Le régime Low-Carb est riche en vitamines et minéraux; revitalisez-vous grâce à votre alimentation. Un corps sain: Chaque cellule de notre corps est faite de graisses saturées et non-saturées. Le régime Low-Carb offre un équilibre entre ces deux types de graisses qui maintiennent les cellules en bonne santé. Bienfaits sur le cerveau: Le régime Low-Carb est essentiellement naturel. Meilleure digestion/absorption: La nourriture se décomposera mieux dans votre esto
Régime Paléo pour les débutants; Top 30 Recettes Paléo révéléesde la nourriture de confort !
by The BlokeheadRégime Paléo pour les débutants; Top 30 Recettes Paléo révéléesde la nourriture de confort !
Régime Paléo: (Guide de l'homme des cavernes pour manger sainement, perdre du poids et de la force)
by Darnell MilesVoici la question qui revient sans cesse sur le tapis : « Est-ce que je peux suivre un régime paléo même si mon budget est limité et que je n'ai pas les moyens de me payer des produits bios ou de la viande issue d’animaux nourris à l’herbe ? » La réponse est toute simple : oui. Les débutants ont tendance, à tort, à faire une croix sur le régime paléo sous prétexte que leur budget ne le permet pas. Remplacer les steaks nourris aux grains par de la pizza est loin d’être idéal. Ce livre renferme le meilleur guide des produits alimentaires abordables recommandés que vous pouvez choisir et personnaliser selon vos goûts. Si vous voulez savourer des repas sains, perdre du poids mais n’avez pas le temps de cuisiner, je vous recommande vivement le livre de cuisine Les recettes paléo à la mijoteuse ! Prêts à tirer un trait sur les aliments emballés et transformés ? Tournez-vous vers le régime paléo, un planning de repas faisant la part belle aux aliments sains et délicieux ainsi qu’une nouvelle philosophie de nutrition. Le régime paléo vous renvoie à l’ère de nos ancêtres primitifs qui n’avaient pas à se soucier de maladies chroniques telles que l’obésité et le diabète. Tout simplement parce qu’ils consommaient ce qu’ils trouvaient : des aliments naturellement abondants.
Régime Paléo: (Recettes pour perdre du poids rapidement)
by Bernard OrtegaLe titre de ce livre ne manquera pas de susciter une réaction. Consacré au régime paléo, il répond à toutes les questions que vous vous posiez sans jamais avoir osé sauter le pas, sans doute par timidité, indifférence ou pure paresse. L’objectif d’un régime paléo est de renouer avec un mode de vie plus sain en faisant une croix sur les aliments de fast-food riches en graisses et transformés à outrance, purs produits de notre époque, et de privilégier les fruits, les légumes, la viande, les fruits de mer et les noix dont nos ancêtres chasseurs-cueilleurs de l’ère paléolithique ont bénéficié au fil de leur évolution. Les troubles digestifs dont nous souffrons actuellement n’existaient pas alors. D’où la tendance actuelle de privilégier des aliments bios, de faire l’impasse sur les produits laitiers et de cuisiner avec des matières grasses saines et le bon type de glucides. Téléchargez ce livre dès maintenant !
Régime Paléo: (Régime Sans Gluten)
by Kelvin MorganN'oubliez pas que Paléo ne concerne pas nécessairement la perte de poids ou une sorte de solution temporaire. Nous espérons que cette transformation sera pour le reste de votre vie. Paléo est une excellente façon de manger si vous voulez perdre du poids. Cependant, vous pouvez passer à un régime Paléo si vous souhaitez maintenir un mode de vie sain et éliminer les aliments transformés de votre vie. Ce guide est divisé en trois sections principales. La première partie vous aide à découvrir ce qu'est Paléo ainsi que ses bienfaits pour la santé. La deuxième partie explique comment vous pouvez garder votre Paléo sur la bonne voie et comprend des choix alimentaires et des conseils d'achat. La dernière partie comprend des recettes Paléo qui sont savoureuses, faciles à préparer et, surtout, riches en nutriments.
Régime Paléo: (Un guide complet du régime paléo avec des recettes et des plans de repas)
by Lloyd RoweUne fois que vous aurez éliminé la nourriture industrielle et cultivée néfaste que nous avons intégrée à notre régime alimentaire, votre corps commencera à retrouver sa résistance naturelle aux maladies. Si l’homme paléolithique avait une courte espérance de vie, ce n’était pas dû aux maladies mais à l’absence de soins médicaux. Contrairement à nous, il ne souffrait pas de maladies cardiovasculaires ou de diabète. Ce livre renferme des étapes et stratégies diététiques paléo ayant fait leurs preuves. Le régime paléo vise à rééquilibrer votre corps pour qu’il puisse fonctionner au meilleur de sa santé. C’est en optant pour un régime alimentaire semblable à celui des hommes des cavernes, il y a des centaines de siècles, que vous parviendrez à ce résultat. Il inclut des aliments que l’on trouve dans la nature, tels que des fruits et légumes, des noix et de la viande.
Régime Paléo: Recette Paléo Rapides Et Économes
by Lina SissonSuperbe libre pour les personnes qui sont intéressées par le régime paélo mais qui ne connaissent pas beaucoup de choses concernant ce régime. Génial pour les débutants avec de nombreuses recettes ! Utilisez ces conseils de pertes de poids et ces recettes délicieuses pour être heureux, sain, beau sans avoir à faire de l'exercice. Le régime paélo est sous les projecteurs depuis déjà quelques temps, mais de nombreux aspects du style de vie paléo sont mal compris. Ce livre n'est pas seulement un autre livre sur le régime paléo. Il a été testé et s'est avéré être la manière la plus efficace pour perdre du poids rapidement et naturellement sans avoir à faire d'exercice physique intense et il vous guide pour atteindre le poids que vous souhaitez. Il ne s'agit plus d'un secret jalousement gardé par les nutritionites, le régime paléo, en lien avec les exercices physiques, ne contribue pas seulement à la perte de poids, mais impate également la vigeur, l'énergie et la santé en générale. Dans ce livre, vous découvrirez comment vous pouvez : •Chapitre 1 : Le style de vie paléo - des ingrédients bon marchés •Chapitre 2 : Avantages du régime paléo •Chapitre 3 : Aliments à éviter pour les régime paléo •Chapitre 4 : Recettes Mettez le régime paléo en place avec ce livre de recette paléo et mangez pour perdre et contrôler votre poids, avoir plus d'énergie et une vie plus saine tout en profitant de délicieux repas que votre famille et vous-même adoreront.
Régime Paléo: Un Guide Complet Pour Une Perte De Poids Rapide (Régime Paléo Pour Débutants)
by Horace BaileyDans ce livre, vous apprendrez différents types de recettes Paléo pour vous aider à manger plus intelligemment et à tirer le meilleur parti de la nourriture. Quand vous dites manger plus intelligemment, cela signifie simplement manger Paléo. Le principe de base de ce cadre alimentaire est de suivre nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, c'est-à-dire de manger de la nourriture dans son état naturel, car elle convient simplement aux humains génétiquement - pour manger des animaux frais, élevés naturellement, et du poisson et des fruits de mer sauvages. Voici un aperçu de ce que vous allez apprendre: Préparation des repas pendant une semaine (quoi cuisiner par lots) Comment rendre la nourriture intéressante Outils et équipement Recettes de petit-déjeuner paléo Recettes de repas paléo Recettes de desserts paléo En se concentrant sur les repas faibles en glucides et riches en protéines qui éliminent tous les aliments transformés, ce livre de cuisine Paléo vous aidera à réduire vos risques de développer des problèmes de santé courants tels que le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, etc. Avec une variété de plats sans précédent, vous ne serez jamais à court de quoi cuisiner!
Régime Paléo: des recettes saines pour les déjeuners paléo
by Leroy ZimmermanSi vous êtes comme la plupart des adultes, vous avez probablement déjà essayé de nombreux régimes. Il est probable que vous cherchiez le moyen de perdre du poids sans compter les calories, de perdre de la graisse corporelle et d'améliorer votre santé. Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est le régime paléo, comment y faire la transition et à quel point il est satisfaisant. Ce livre expliquera comment cela peut être un changement de style de vie agréable. En le lisant, vous saurez si c'est le plan que vous cherchiez. Paléo consiste à revenir aux régimes alimentaires de ceux de l'époque préhistorique. À l'époque, les gens dépendaient davantage de l'environnement pour se nourrir. Il n'y avait pas beaucoup de cuisine à ce moment-là, donc les gens mangeaient de la nourriture sans trop ou pas de transformation. Le régime paléo est la façon la plus saine de manger car vous n'êtes autorisé à manger que ce que nos lointains ancêtres ont mangé. Aussi connu sous le nom de régime de l'homme des cavernes ou de l'âge de la pierre, le régime Paleo est pratiquement un régime exceptionnel qui fait travailler votre génétique pour vous et vous aide à rester fort, mince et en bonne santé.
Régime Paléo: du poids vous aideront à commencer le régime paléo
by Devin ReedL'un des effets du régime Paléo est l' augmentation de l’énergie .Vous aurez plus d'énergie que vous ne savez quoi faire avec. Certains disent qu'ils se sentent plus jeunes, mais d'autres disent qu'ils ont plus d'énergie qu'ils ne pouvaient l’imaginer. Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon de vivre le style de vie paléo. Dans la période préhistorique, les gens consommaient des aliments biologiques et cultivés naturellement. Ils cueillaient des fruits et des légumes sauvages, chassaient de la viande animale en liberté, buvaient principalement de l'eau et complétaient leur alimentation avec des noix et des graines. Ce type de mode de vie a de nombreux avantages pour la santé. Vraiment, ceux qui vivaient avant ne souffraient pas d'hypertension, de cancer et de diabète, etc. Pensez-y: l'homme Paléo devait avoir beaucoup d'énergie juste pour passer sa journée, ce qui était centré sur la survie. Son régime le soutenait en combinaison avec l'équivalent de marcher dix kilomètres par jour mais aussi courir en fuyant des prédateurs et soulever des objets lourds.
Régime Paléo: efficacement et recettes paléo délicieuses et simples
by Lucas ChristensenSouhaitez-vous adopter le mode de vie paléo ? Etes-vous prêts à perdre du poids, à avoir plus d’énergie et à vous sentir incroyablement bien ? Le régime paléo pour débutants pourra vous aider ! Le régime paléo s’inspire de celui de nos ancêtres, du temps des hommes des cavernes. Soutenu par la recherche médicale et scientifique, ce régime consiste principalement à consommer des aliments sains et à bannir les produits transformés et édulcorants artificiels. Il vous renvoie à l’époque de nos ancêtres primitifs qui n’avaient pas à se soucier de maladies telles que l’hypertension, le diabète ou l’obésité. Le régime paléo est une excellente option pour tous ceux qui cherchent à adopter un mode de vie plus sain, se sentir mieux et perdre du poids. Si vous avez décidé d’adopter le régime paléo et de vous changer la vie, il peut s’avérer difficile de savoir exactement par où commencer. Ce livre contient des stratégies et guides ayant fait leurs preuves qui vous seront utiles pour donner le coup d’envoi à votre planning de régime paléo. Un jeu d’enfant !
Régime Végan: Recettes véganes ultimes pour rester svelte et être sublime (un corps sain avec un régime végan)
by Janice ClarkJe pense que tout le monde consommerait d'avantage de fruits et légumes frais, noix, graines et fines herbes s'ils expérimentaient à quel point la nourriture crue est merveilleuse lorsqu'elle est bien préparée et la quantité d'énergie qu'elle leur donnerait ! Ce livre de recettes contient de délicieuses recettes pour débutants et intermédiaires. Chaucune d'entre elles est non seulement bonne pour votre corps, mais sont également incroyablement délicieuses ! Chaque ingrédient, issu de l'agriculture biologique, a été goûté et choisi avec soin, et des recettes de salades, wraps, jus, smoothies, nourriture lacto-fermentée, et même des cookies crus aux pépites de chocolat. Achetez ce livre aujourd'hui.
Régime Végan: Être végane
by Theresa HarderLa plupart des recettes cétogènes sont à base de viande, ce qui pose un certain nombre de problèmes, en particulier pour celles et ceux qui ont fait le choix d’une alimentation végétarienne. Manger végétarien est extrêmement bénéfique pour la beauté de la peau, le contrôle du poids, la lutte anti-âge et l’accroissement de l’énergie et de la vitalité. Et les animaux et l’environnement en profitent également. Légèrement modifier votre alimentation peut donc non seulement avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être, mais aussi sur le monde. Et pourtant, être végétarien et suivre un régime n’est pas toujours facile. Que vous hésitiez à passer à une alimentation végane ou que vous en soyez déjà un adepte chevronné, ce livre pratique vous montre comment combler vos besoins physiologiques, éviter les ravages d’une alimentation végétarienne mal équilibrée et faire les choix alimentaires adaptés pour être en pleine forme. Alors qu’attendez-vous ? N’hésitez plus ! Rendez-vous en haut de la page et appuyez sur le bouton « acheter maintenant » pour vous lancer dans cette aventure santé.
Régime Végétalien (Mode De Vie Végétarien Sain): pour un mode de vie végétarien sain
by Pamela GreenUn régime végétalien ou végétarien ne comprend que des aliments à base de plantes. Les repas et les recettes végétaliens ne comprennent pas de viande, de produits laitiers, d’œufs ou d’autres types d’aliments d’origine animale. Devenir végétalien ne signifie pas que vous devez manger des fruits et des légumes entiers. En fait, les chipses, les frites, les beignets, la crème glacée et d'autres types d'aliments peuvent être considérés comme végétaliens si, au lieu de beurre, ils sont fabriqués avec de l'huile végétale. Les repas et les recettes végétaliens sont l’un des moyens les plus sains de manger. Si vous décidez d'essayer ce régime, assurez-vous de ne choisir que des aliments à base de plantes. Ce sont les fruits et les légumes, les grains entiers, les noix, les haricots, les lentilles et les graines. Ils contiennent de grandes quantités d'antioxydants et regorgent de vitamines, de nutriments, de minéraux, de fibres et d'huiles saines dont le corps a besoin. Pour obtenir suffisamment de protéines, vous pouvez les obtenir à partir de céréales et de soja avec des haricots. Genre: CUISINE / SANTÉ & FITNESS Langue: français.