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Rauchfrei in 5 Wochen
by Ernest Groman Astrid TröstlRauchen ist out - aber für viele Raucher nicht einfach abzustellen Gehören auch Sie zu den Menschen, die schon öfter darüber nachgedacht haben, etwas an Ihrem Rauchen zu verändern? Und fallen auch Ihnen Gründe ein, warum Sie es doch nicht tun? Oder können Sie - auf Ihr Rauchen angesprochen - etliche Geschichten über das Rauchen erzählen (,,Abruptes Aufhören in der Schwangerschaft wäre schlecht für das Kind"), die sich hartnäckig in der Bevölkerung halten? Nur in den seltensten Fällen sind diese Erzählungen wissenschaftlich fundiert. Nach der Lektüre dieses Buches kennen Sie - humorvoll aufbereitet - fast 100 Ausreden weiter zu rauchen: In Summe sind sie ein guter Grund, es doch zu lassen. Rauchfrei in 5 Wochen: Ein Programm mit Selbsthilfe Die Autoren sind langjährige Veranstalter von Rauchentwöhnprogrammen und vermitteln verständlich und hilfreich ein Programm, in maximal 5 Wochen Nichtraucher zu werden. Als Leserin oder Leser werden Sie durch die einzelnen Stationen auf dem Weg zum Nichtrauchen begleitet. Dieses Buch bietet Ihnen: - Selbsthilfe durch Lektüre - Erfahrung aus über 10. 000 Beratungsgesprächen - Erläuterungen zum Umgang mit Hilfsmitteln - Diskussion über Alternativen zur Zigarette (z. B. E-Zigarette) - Reduktion als Möglichkeit für alle, die nicht aufhören können oder wollen. Dieses Programm ist hilfreich - probieren Sie es selbst
Rauchstopp
by Alexander Rupp Michael KreuterDieser Ratgeber begleitet Sie Schritt f#65533;r Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! Es gibt viele Gr#65533;nde zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuh#65533;ren. Es gibt jedoch ein paar wenige, daf#65533;r lebenswichtige, wof#65533;r es sich lohnt aufzuh#65533;ren. Mit diesem Buch lernen Sie: Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufh#65533;ren zu erkennen und zu minimieren, wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden k#65533;nnen, konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuh#65533;ren und . . . unz#65533;hlige positive Gr#65533;nde f#65533;r ein rauchfreies Leben. Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren f#65533;r Tabakentw#65533;hnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis f#65533;r Raucherberatung und Tabakentw#65533;hnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universit#65533;tsklinikums Heidelberg. Beide #65533;rzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet. Plus: Arbeitsbl#65533;tter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atem#65533;bung zum Download.
Raum-Akustik und Lärm-Minderung: Konzepte mit innovativen Schallabsorbern und -dämpfern (VDI-Buch)
by Helmut V. FuchsDie 4. Auflage dieses inzwischen als Standardwerk anerkannten Fachbuchs greift wieder aktuelle Probleme bei der Gestaltung von Raum-Akustik, Freifeld-Pr#65533;fst#65533;nden und Kanal-Auskleidungen auf. Zu deren nachhaltiger L#65533;sung werden Materialien und Bauteile sowie Auslegungskonzepte nach neuestem Stand des Wissens allgemein verst#65533;ndlich dargestellt. Aufbauend auf den Grundlagen wird das Konzept vertieft. Mehr als 100 Fallbeispiele zeigen, welche konstruktiven und baulichen Ma#65533;nahmen schnell und kosteng#65533;nstig zum Ziel f#65533;hren k#65533;nnen. Akustiker in der Praxis und Forschung sowie entwerfende und planende Architekten, Bauingenieure und Haustechniker finden neben den Grundlagen und Konzepten besonders auf f#65533;r bisher vernachl#65533;ssigten Bereich der tiefen Frequenzen wichtige Hinweise. In Darstellung und L#65533;sung akuter schalltechnischer Probleme stellt der Autor auch neue Erkenntnisse und Konzepte zur Verf#65533;gung, bei denen stets das praktisch N#65533;tzliche im Vordergrund steht. F#65533;r die eingef#65533;hrten Normen werden Probleml#65533;sungen ebenso behandelt wie die Grenzen der Anwendung, wo weiterf#65533;hrende L#65533;sungen gesucht werden. F#65533;r L#65533;rmprobleme in Arbeits- und Freizeit-R#65533;umen liefert das Buch eine F#65533;lle konstruktiver Anregungen.
Raum für Inklusion: Schule als Lernort für Alle gestalten und nutzen (Forschungsreihe der FH Münster)
by Jeanne Lengersdorf Anna HagemannDer Raum gewinnt zunehmend an Bedeutung. Gerade in Zeiten des pädagogischen Wandels und mit der Unterzeichnung der UN-Konvention über die Rechte von Menschen mit Behinderung rückt konstruktivistisch, inklusiv ausgelegte Didaktik in den Vordergrund schulischer Entwicklungen. Dieses Buch geht der Frage nach, wie sich Schule als Lernort für Alle gestalten und nutzen lässt. Dazu wird unter den Schwerpunkten Beziehungsebene, Multiprofessionelle Teamarbeit, individualisiertes Lernen und Ort des Lernens anhand einer Triangulation von empirischen Forschungsmethoden eine inklusive berufliche Schule in Hamburg beleuchtet. Im Mittelpunkt der Arbeit steht das Zusammenspiel von Raum und Pädagogik unter dem Leitgedanken der Inklusion.Die AutorinnenAnna Hagemann, M. Ed., Lehramt an Berufskollegs in der beruflichen Fachrichtung Mediendesign und Designtechnik und dem allgemeinbilden Fach EnglischJeanne Lengersdorf, M. Ed., Lehramt an Berufskollegs in der beruflichen Fachrichtung Mediendesign und Designtechnik und dem allgemeinbilden Fach Sport, seit 2019 wissenschaftliche Mitarbeiterin an der FH Münster am Institut für Berufliche Lehrerbildung (abgeordnet von der WWU Münster)
Raum in den Internationalen Beziehungen: Ein Überblick (essentials)
by Susanne Buckley-Zistelessentials liefern aktuelles Wissen in konzentrierter Form. Die Essenz dessen, worauf es als „State-of-the-Art“ in der gegenwärtigen Fachdiskussion oder in der Praxis ankommt. essentials informieren schnell, unkompliziert und verständlichals Einführung in ein aktuelles Thema aus Ihrem Fachgebietals Einstieg in ein für Sie noch unbekanntes Themenfeldals Einblick, um zum Thema mitreden zu könnenDie Bücher in elektronischer und gedruckter Form bringen das Expertenwissen von Springer-Fachautoren kompakt zur Darstellung. Sie sind besonders für die Nutzung als eBook auf Tablet-PCs, eBook-Readern und Smartphones geeignet. essentials: Wissensbausteine aus den Wirtschafts-, Sozial- und Geisteswissenschaften, aus Technik und Naturwissenschaften sowie aus Medizin, Psychologie und Gesundheitsberufen. Von renommierten Autoren aller Springer-Verlagsmarken.
Raum - Theorie - Empirie: Ein Arbeitsbuch (Forschung und Praxis an der FHWien der WKW)
by Cornelia Dlabaja Sarah Nimführ Nicolas GoezDer Band liefert eine Grundlage zur Anwendung raumtheoretischer Ansätze in der empirischen Forschung als praxisbezogenes Arbeitsbuch. Er versammelt interdisziplinäre Perspektiven. In 14 Beiträgen beleuchten Forscher:innen aus den Bereichen der Europäischen Ethnologie, Soziologie, Raumplanung, Architektur, Anthropologie, Kultur- und Literaturwissenschaften sowie Geschichte und Geographie verschiedene Aspekte der Raumkonstitution und -produktion. Die Beiträge spannen einen Bogen von mikrosozialen Betrachtungen bis hin zu relationalen und regional transformativen Prozessen. Eingebettet sind sie in Untersuchungen zu regulativen, akteurszentrierten Analysen aus den Bereichen der Stadt- und Geschlechterforschung sowie Macht- und Raumproduktionen in ländlichen, urbanen und insularen Kontexten. Dieser Band richtet sich gleichermaßen an fortgeschrittene Studierende und Forscher:innen, die in der raumbezogenen Stadtforschung tätig sind sowie an alle, die sich für Raumforschunginteressieren. Jeder Beitrag zeigt, wie Theorie und Empirie in der Forschungspraxis miteinander verbunden werden können. Mit seinem Fokus auf der praktischen Anwendung raumtheoretischer Ansätze ist das Arbeitsbuch ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die sich mit der Erforschung und Analyse des Raumes beschäftigen.
Raum und Bild - Strategien visueller raumbezogener Forschung
by Raphaela Kogler Jeannine WintzerDer Sammelband Raum und Bild gibt Einblick in die Verortung und Erforschung visueller Kommunikation über Raum und der damit einhergehenden (Re)Produktion von Raum durch die Präsentation von empirischen Projekten aus aktueller sozial-, kultur- und raumbezogener Forschung. Im Zuge dessen wir das Verhältnis von Raum und Bild aus zwei Perspektiven betrachtet. Im Teil I Bilder (er-)öffnen Raum werden Arbeiten vorgestellt, in welchen Bilder einen Zugang zu Raum bieten und in unterschiedlichster Form (Foto, Karte, Film, Video) Verwendung finden. Dies mit dem Ziel Raum erkunden, verstehen und übersetzen zu können und einen Zugang zu räumlichen Alltagspraktiken zu gewähren. Im Teil II Bilder (re-)konstruieren Raum versammeln sich Beiträge, die Raumbilder als Mittel der Wirklichkeitskonstruktion verhandeln. Hier werden Beiträge vorgestellt, die Bilder als imaginäre Bilder in den Mittelpunkt stellen. So zum Beispiel produziert kartographisches Material Raumvorstellungen, Imaginationen verändern Raumpraktiken und mediale Bilder beeinflussen lebensweltbezogene Handlungsprozesse. Der Sammelband richtet sich an Forschende, die sich mit Strategien raumgezogener, visueller Ansätze auseinandersetzen und sich der Vielfalt räumlicher Bilder und bildlicher Räume widmen.
Raum- und Gebäudeautomation für Architekten und Ingenieure: Grundlagen – Orientierungshilfen – Beispiele
by Gunter Lauckner Jörn KrimmlingDieses Fachbuch vermittelt anhand von Praxis-Beispielen verschiedener Gebäudearten die wichtigsten Aspekte der Gebäudeautomation. Dem Architekten und Planer als Hauptzielgruppe werden alle notwendigen Grundlagen und Zusammenhänge vermittelt, die er für das Fachgespräch mit dem Fachingenieur oder für die Beratung seines Bauherren zu dieser Thematik benötigt.
Raum und Grenze
by Peter Cornelius Mayer-TaschNeben der Kategorie der Zeit bilden die Kategorien Raum und Grenze sowohl im materiellen als auch im spirituellen Sinne die wichtigsten Determinanten des menschlichen Lebens und Zusammenlebens. Im Umgang mit ihnen vollzieht und erfüllt sich unser Schicksal - als Einzelne, im Zusammenleben mit Anderen, in Gesellschaft und Politik. In der Wahrnehmung wie auch im Umgang mit dem Phänomen des Raumes und der Grenze sieht der Münchner Politik- und Kulturwissenschaftler P. C. Mayer-Tasch eines der letzten Abenteuer unserer weithin "entzauberten Welt" (Max Weber).
Raum und Zeit
by Andreas MüllerRaum und Zeit sind die große Bühne, auf der sich unser Leben und alle irdischen und kosmischen Vorgänge abspielen. Meist erleben wir Raum und Zeit als unveränderlich und unbeeinflussbar. Doch Raum und Zeit könnten Eigenschaften haben, von denen selbst Einstein nicht zu träumen wagte. Andreas Müller erläutert unser modernes und höchst faszinierendes naturwissenschaftliches Weltbild und stellt das erfolgreiche Konzept der Raumzeit vor, das vor gut hundert Jahren von Albert Einstein begründet wurde. Darüber hinaus führt er den Leser bis zu den spannendsten Fragen der Gegenwart: Gibt es mehr als drei Raumdimensionen? Sind Raum und Zeit grundsätzlich in endliche, minimale Stücke zerhackt? Werden Raum und Zeit ewig existieren? Und welche Schlussfolgerungen über die Natur von Raum und Zeit müssen wir vor dem Hintergrund moderner Forschung ziehen?
Raum und Zeit: Vom Weltall zu den Extradimensionen - von der Sanduhr zum Spinschaum (Astrophysik aktuell)
by Andreas MüllerRaum und Zeit sind die große Bühne, auf der sich unser Leben und alle irdischen und kosmischen Vorgänge abspielen. Meist erleben wir Raum und Zeit als unveränderlich und unbeeinflussbar. Doch Raum und Zeit könnten Eigenschaften haben, von denen selbst Einstein nicht zu träumen wagte. Andreas Müller erläutert unser modernes und höchst faszinierendes naturwissenschaftliches Weltbild und stellt das erfolgreiche Konzept der Raumzeit vor, das vor gut hundert Jahren von Albert Einstein begründet wurde. Darüber hinaus führt er den Leser bis zu den spannendsten Fragen der Gegenwart: Gibt es mehr als drei Raumdimensionen? Sind Raum und Zeit grundsätzlich in endliche, minimale Stücke zerhackt? Werden Raum und Zeit ewig existieren? Und welche Schlussfolgerungen über die Natur von Raum und Zeit müssen wir vor dem Hintergrund moderner Forschung ziehen?
Raumbegriff und Raumordnung: Schnelleinstieg für Architekten und Bauingenieure (essentials)
by Mario H. KrausRaum ist ein mehrdeutiger und gelegentlich umstrittener Begriff. Raumordnung beruht auf einem empfindlichen und veränderlichen gesellschaftlichen Gleichgewicht, das sich in den Rechtsgrundlagen und der alltäglichen Umsetzung widerspiegelt. In diesem essential werden Ansätze aus der Phänomenologie zur Einordnung der verschiedenen Raumbegriffe genutzt.
Räume im Wandel
by Martin Junkernheinrich Karl ZieglerDer räumliche Wandel hat sich beschleunigt. Im Wechselspiel von Persistenz und Pfadabhängigkeiten auf der einen Seite sowie technisch, ökonomisch, ökologisch und sozial induzierten Entwicklungsdynamiken auf der anderen Seite verschieben sich die räumlichen Gewichte und führen zu neuen Disparitäten. Die explizit räumlich orientierten Politiken wie Raumentwicklungspolitik, Stadtplanung und regionale Wirtschaftspolitik versuchen diese Prozesse auf nationaler Ebene normativ zu steuern. Der vorliegende Sammelband ist bewusst fachübergreifend angelegt und führt raumentwicklungspolitische, stadtplanerische, verwaltungsökonomische und philosophisch-historische Perspektiven auf den räumlichen Wandel zusammen.
Raumklimatechnik
by Klaus FitznerDas 4-bändige Werk ist die Fortführung des "Leitfadens zum Berechnen und Entwerfen von Lüftungs- und Heizungsanlagen". Für die Neuauflage wurde es völlig neu strukturiert und stärker an einer integrierten Betrachtung des Gebäudes und seiner klimatechnischen Anlagen ausgerichtet. In Band 4 wird das Zusammenwirken von Raumlufttechnik, Energietechnik und Gebäude behandelt. Die Konsequenzen der Energiesparverordnungen und des Erneuerbare-Energien-Wärmegesetzes werden erläutert und der Stand der Technik zur Nutzung regenerativer Energien beschrieben.
Räumliche Mobilität und Lebenslauf
by Joachim Scheiner Christian Holz-RauSeit etwa zehn Jahren werden in der Verkehrsforschung Versuche unternommen, die Mobilität (im Sinne der täglichen oder auch selteneren Wege) im Längsschnitt individueller Lebensläufe zu erfassen und zu verstehen. Dazu wurde eine Reihe von theoretischen und methodischen Grundlagen sowie konzeptionellen Ideen entwickelt. In jüngster Zeit werden diese ergänzt durch eine beachtliche Anzahl empirischer Studien. Das Buch umfasst sowohl theoretische und methodische Überlegungen als auch aktuelle empirische Arbeiten aus dem Forschungsfeld.
Räumliche Ungleichheit-wie ein Föderalstaat sehen: Entwicklung und Folgen einer quantifizierenden Territorialpolitik in Deutschland
by Walter BartlRäumliche Ungleichheiten innerhalb von Staaten haben jüngst an Bedeutung gewonnen, wie die geografische Verteilung von Wahlergebnissen in vielen Ländern zeigt. Das Buch analysiert die Rolle von Indikatoren sowohl für die Messung von räumlichen Disparitäten als auch für die Steuerung kompensatorischer Interventionen des Staates. Indikatoren vermessen Raum typischerweise in einem territorialen Schema, was nicht unbedingt den durch Praktiken konstituierten Räumen entspricht. Der Band untersucht die Territorialpolitik staatlicher Akteure in den Politikfeldern Kommunalfinanzen, Bildungsinfrastruktur, Regionalförderung und Asylverwaltung primär am Beispiel Deutschlands. Er zeigt, dass Indikatoren nur in einigen dieser Politikfelder eine Schlüsselstellung erreicht haben.
Raumplanung, Stadtentwicklung und Öffentliches Recht: Technik – Organisation – Prozesse (Handbuch für Bauingenieure)
by Klaus J. BeckmannDas in 3. Auflage erscheinende Standardwerk des Bauingenieurwesens bietet Grundwissen kompakt, umfassend und aktuell. Das Handbuch wurde den aktuellen Normen und Richtlinien sowie veränderten Zielen und Wertsetzungen angepasst und versteht sich als Lehrbuch für Studierende und Nachschlagewerk für Praktiker.Neben den klassischen Fächern des Konstruktiven Ingenieurbaus, des Grundbaus, der Bauwirtschaft und des Wasser- sowie Verkehrswegebaus zählt dazu notwendigerweise das Methodenwissen über die planerischen Grundlagen und die rechtliche Sicherung der Raumplanung, Stadt- und Infrastrukturentwicklung. Die Methoden und Prozesse der Vorbereitung und Sicherung von baulichen Anlagen und Infrastrukturen sind zum Teil im Städtebaurecht, im öffentlichen Baurecht wie auch im Umweltrecht kodifiziert.
Raumplanungsprozesse im Klinikneubau und Klinikumbau: Handlungsempfehlungen für das Stakeholder-Management von Krankenhäusern (essentials)
by Ludwig Schmid Kim Oliver TokarskiAufgrund der erheblichen Investitionssummen und der hohen Versorgungsrelevanz eines Krankenhausneubaus ist die effiziente und nachhaltige Gestaltung des Raumplanungsprozesses von großer Bedeutung. Dabei müssen sowohl die Bedürfnisse der zukünftigen Patient*innen, die sich wandelnden Arbeitsprozesse der Mitarbeitenden wie auch neue Ansätze in Digitalisierung, Technologie und Logistik berücksichtigt werden. Ludwig Schmid und Kim Oliver Tokarski zeigen in diesem Open-Access-Essential sehr praxisnah auf, wie die komplexen Prozesse so gestaltet werden können, dass sie für alle Planungsbeteiligten nachvollziehbar sind und möglichst ressourcenschonend durchgeführt werden können. Dazu geben Sie mit dem Fokus auf die Betriebskonzepte 10 klare Handlungsempfehlungen.
Raus aus dem Regiment der Rollenzuschreibungen: Von weiblicher Ohnmacht zu machtvollen Lösungen in Karriere, Partnerschaft und Familie
by Martina LacknerDieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber für Frauen. Es spiegelt schonungslos, was die persönliche Weiterentwicklung von Frauen in Partnerschaft, Familie und Beruf ausbremst – mit messerscharfer Analyse verborgener Wechselwirkungen und Traumata. So können Frauen vorhandene Fallen und Hemmnisse, Ängste, Schuldgefühle und weitere tiefsitzende Emotionen erkennen, um sich im Spagat zwischen Partner*in, Kind und Karriere einen Weg aus dem Gefängnis der Rollenzuschreibungen zu bahnen.Frauen sehen sich oft als Opfer des Patriarchats. Doch dass es ihnen an Bewusstsein für die eigene Macht und an Bereitschaft mangelt, sich diese zuzugestehen, dass Frauen die eigene Macht oft weder wahrnehmen noch akzeptieren, ist für die Autorin der Hauptgrund, warum Frauen in tradierten Rollen bleiben, denn Augenhöhe erfordert souveräne Eigenmacht. Dieses Buch lässt erfahrene Führungsfrauen zu Wort kommen, regt zum Nachdenken an und bietet Lösungswege aus scheinbar schwierigen Situationen. Handlungsempfehlungen für entscheidende Weichenstellungen auf dem Weg zur weiblichen Ermächtigung lassen den Leserinnen keine Rückzugsmöglichkeiten in gewohnte und trainierte Gegenargumente. Ein Buch, das sowohl zur Selbstreflektion anregt wie zur öffentlichen Diskussion.Der Inhalt• Das verborgene Mindset: Der Einfluss der Vergangenheit auf weibliche Karrieren• Am Anfang war die Herkunftsfamilie: Familienkonstellationen und ihre Bedeutung • Pubertät: Die Hormone übernehmen die Führung• Der Spagat beginnt: Partnerschaft, Mutterschaft und Karriere• Führung im Widerstreit: Diskrepanz zwischen Wunsch und Wirklichkeit
Raus aus der Adipositas: Warum Diäten dick machen und die Operation ein guter Weg ist
by Rüdiger HorstmannAdipositas oder Fettleibigkeit ist eine extreme Form des Übergewichts mit einem hohen Risiko für Folgeerkrankungen. Der unterhaltsam und leicht verständlich geschriebene Ratgeber zeigt mögliche Auswege aus dieser Krankheit und will somit zu einer Verbesserung der Lebensqualität von Adipösen beitragen. Der Autor, ein erfahrener Chirurg, war Leiter des Adipositas-Centrums Münster und erklärt einfühlsam die Hintergründe des Krankheitsbilds und die Grenzen der nicht-operativen Behandlungsmöglichkeiten. Im Mittelpunkt einer erfolgreichen Therapie steht ein ganzheitliches Konzept, in dem die Adipositas-Chirurgie wie ein Mosaikstein in ein komplexes Behandlungsregime eingebettet ist.Es gibt eben doch Lösungen jenseits von Frühlingsdiät und Jojo-Falle! Nicht durch eine neue Diät als letztem Schrei oder andere Zaubertricks, sondern mittels professioneller Diagnostik, Beratung und einer operativen Maßnahme können Übergewichtige wieder zu einem leichteren Leben zurückkehren. Durch umfangreiche Informationen will der Autor seinen Leser*innen die Angst vor einer Operation nehmen und Selbsthilfegruppen bei ihrer Aufklärungsarbeit unterstützen. Denn: Für die meisten Betroffenen ist die Operation nach aktuellsten wissenschaftliche Erkenntnissen keine „Ultima Ratio“, sondern der einzig erfolgversprechende Weg.Das Buch ermutigt Betroffene, Verantwortung für ihre Situation zu übernehmen, indem sie Unterstützung bekommen und selbst aktiv werden. Es ist aber auch für all jene geschrieben, die verstehen wollen, warum sich in unserer Gesellschaft die Adipositas immer weiter verbreitet und warum Diäten in der Behandlung ungeeignet sind.
Raus aus der Konfliktspirale: Unsere Konflikte - Und wie wir sie lösen
by Andrea Hartmann-PiraudeauDas Thema Konfliktspirale und was passiert mit uns, wenn wir im Konflikt stecken, fasziniert alle gleichermaßen. Die Reaktion ist dann Nachdenklichkeit und Selbstreflektion. Jeder hat eigene Konflikte und deshalb ist uns das Thema nahe. Konflikte sind in der Regel belastend und deshalb wünschen wir uns Erklärungen und Auswege. Welche Dynamik nehmen Konflikte an und wie entwickeln sie sich? Was passiert mit uns, wenn wir in die Konfliktspirale eintreten. Wie verändert sich unser Denken, unsere Sicht auf die Dinge und unsere Interessen? Was macht der Konflikt mit uns und wie kommen wir wieder heraus aus dem Strudel? Darüber handelt dieses Buch. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Psychologie und der Konfliktforschung.
Raus aus der Pflegefalle: Aktiv sein - Pflegebedürftigkeit verhindern
by Barbara Fisa Norbert Bachl Alexander BiachEin Großteil der chronischen Erkrankungen und deren Risikofaktoren kann durch persönliches Verhalten, also durch den Lebensstil vermieden bzw. verhindert und insbesondere deren Progredienz minimiert werden. Aus unzähligen weltweit durchgeführten epidemiologischen Studien ist erwiesen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, eine entsprechende Ernährung sowie soziale Eingebundenheit und damit Lebenszufriedenheit Schlüsselfaktoren für Lebensqualität und Langlebigkeit sind. Das Buch geht diesem Phänomen auf den Grund und zeigt auf, welche gesundheitspolitischen Maßnahmen sich im Kampf gegen eine Pflegebedürftigkeit im Alter bewähren. Denn durch gesundheitsfördernde, präventive und rehabilitative Maßnahmen kann die Selbständigkeit von älteren Menschen erhalten, gefördert oder sogar wiedergewonnen werden. Wesentliche Forderungen sind dabei eine strukturell, personell, finanziell und ausbildungstechnische Pflegereform und der flächendeckende Einsatz von anderen innovativen Werkzeugen, wie etwa Pflegekompetenzzentren und der Best Agers Bonus-Pass.
Rauschdrogen
by Thomas GeschwindeDas Werk bietet grundlegende Informationen zu den Wirkungsweisen verschiedener Drogen. Die ausführliche Darstellung in Form eines Nachschlagewerks ermöglicht den Vergleich der jeweiligen Wirkungen. Neben "klassischen" Drogen wie Kokain werden in der Neuauflage auch vollsynthetische, ursprünglich für medizinische Therapien entwickelte Substanzen ausführlich behandelt. Ferner werden pflanzliche Stoffe, die über Online-Shops erhältlich sind, und "Lifestyle-Medikamente", die u. a. zur kognitiven Leistungssteigerung eingenommen werden, berücksichtigt.
Rauschdrogen: Marktformen Und Wirkungsweisen
by Thomas GeschwindeDas Werk bietet grundlegende Informationen zu den Wirkungsweisen verschiedener Drogen. Die ausführliche Darstellung in Form eines Nachschlagewerks ermöglicht den Vergleich der jeweiligen Wirkungen. Neben „klassischen“ Drogen wie Kokain werden in der Neuauflage auch vollsynthetische, ursprünglich für medizinische Therapien entwickelte Substanzen ausführlich behandelt. Ferner werden pflanzliche Stoffe, die über Online-Shops erhältlich sind, und „Lifestyle-Medikamente“, die u. a. zur kognitiven Leistungssteigerung eingenommen werden, berücksichtigt.
Rauschen in der Sensorik
by Rolf HeilmannDas Buch bietet für im Labor tätige Ingenieure und Physiker eine kurze Einführung in das Thema Rauschen, welches in der Messtechnik sehr relevant ist. Basierend auf dem theoretischen Hintergrund kann die digitale Signalverarbeitung für alle Anwender und Lernenden neue Möglichkeiten bieten, Rauschen zu quantifizieren und zu reduzieren. Auch unter diesem Gesichtspunkt ist eine neue, kompakte Darstellung des Gebietes überfällig.