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Isto Tem Piada?
by Jerry SeinfeldPrimeiro livro em 25 anos do autor e protagonista de uma das séries de comédia mais famosas de sempre. As melhores piadas de Jerry Seinfeld em 45 anos de carreira. O primeiro livro de Jerry Seinfeld em 25 anos! As melhores piadas de um dos maiores comediantes do nosso tempo. Jerry Seinfeld eraainda estudante e tinha apenas 21 anos quando fez a sua primeira apresentação no lendário clube noturno nova-iorquino Catch a RisingStar, no outono de 1975. Desde então, escreveu sempre o seu próprio material, tendo guardado tudo. «Sempre que me ocorria alguma coisa engraçada, fosse no palco, numa conversa ou no grande bloco de notas amarelo que era a minha tela favorita, guardava tudo numa daquelas pastas antigas de fole», escreve Seinfeld. «É por isso que ainda tenho tudo o que pensei que valeria a pena guardar ao longode 45 anos.» Para este livro, Seinfeld selecionou o seu material preferido e organizou-o por décadas. São páginas e páginas carregadas de um humor hilariante e de observações brilhantes, oferecendo aos leitores a possibilidade de testemunharem a evolução de um dos grandes comediantes da nossa era, ganhando assim uma nova perceção sobre a emocionante mas implacável arte da escrita de comédia stand-up. «O sítio em que mais gosto de trabalhar é a minha mente. Para tentar tocar a mente dos outros.»
Já Fomos Crianças
by Chris Ward Carolina DonadelApós a morte do irmão, o velho Takahiro volta para seu campo de arroz uma última vez, onde ele irá reviver as belezas e tragédias da sua vida e lembrar dos dias em que sua família estava toda ao seu redor...
Já ouviu falar que serão entregues prêmios no céu?: Receberás um prêmio?
by Bernard LevineSe Deus nos revelasse as glórias que nos esperam, seria uma surpresa e tanto! Que prêmios receberás no céu? Receberás um prémio? Se tivermos servido fielmente o Senhor Jesus, este será um tempo de grande alegria, porque receberemos recompensas maravilhosas
Já Sou Normal?
by Holly BourneA Evie só tem um desejo: ser normal! É pedir muito? Talvez agora, que a Evie está prestes a deixar a medicação e a voltar às aulas, numa escola onde ninguém sabe do seu pequeno «surto», as coisas voltem à normalidade. Nova turma, novas amigas… Agora só falta o seu primeiro namorado! Não é novidade que as relações levam qualquer um à loucura, mas para a Evie, que é uma verdadeira bomba-relógio, podem ser catastróficas! Ela devia partilhar os seus problemas com as novas amigas, duas feministas em ascensão e com muito para ensinar, mas a Evie não quer ficar conhecida como «a rapariga que se passou» … Até que o peso dos seus segredos começa a ameaçar a sua busca pela tão desejada «normalidade». Quebrando estigmas sobre a saúde mental, esta é uma história de amor, desgosto e descoberta do amor-próprio, aliando feminismo e amizade, pela voz revolucionária de Holly Bourne.
Jack Kemble
by Sky CorganJennifer Strayer precisava de um ajuste de atitude. Ela conseguiu ser demitida de quase todos os trabalhos que já teve graças a sua boca grande. Quando um encontro casual a coloca no escritório de Jack Kemble, ela recebe a oportunidade de uma vida. Trabalhar para a empresa de Jack Kemble é um sonho que se torna realidade. Ele vem com um pagamento decente, bons benefícios e um chefe ridiculamente sexy. Mas há mais no trabalho do que aparfenta, e Jennifer é apresentada a linhas que ela não quer cruzar. Ela será capaz de manter seu trabalho estritamente profissional, ou será que o bilionário playboy conseguirá o que quer? Esta novela foi originalmente serializada e consiste dos seguintes volumes: Conhecendo Jack Kemble Resistindo ao Jack Kemble Seduzindo Jack Kemble Domesticando o Jack Kemble
Jackie Blue - Um Romance Da CIA. Justo de Seguranca (CIA. JUSTO DE SEGURANÇA #3)
by T. M. BilderbackCinco crianças com necessidades especiais contratam a Justo Segurança para resgatar sua mãe adotiva da maior família criminosa da cidade. Jacqueline Belew tem um segredo. Jackie é mãe adotiva de cinco crianças com necessidades especiais. Esse não é o seu segredo. Jackie ama muito essas crianças. Esse não é o seu segredo. O apelido de Jackie é Jackie Blue, dado a ela pelas crianças. Esse não é o seu segredo também. O segredo de Jackie Blue? Ela sabe o resultado de qualquer jogo de azar. Qualquer jogo. Ela usa essa habilidade para ganhar pequenas quantias de dinheiro para ajudar a criar e cuidar dessas crianças com necessidades especiais. Ela tenta nunca ganhar mais do que precisa, já que não quer abusar de sua habilidade. Alguém notou seu dom, no entanto. A família Giambini notou o que Jackie pode fazer. E quando esta família criminosa desesperada decide sequestrar Jackie para ser sua galinha dos ovos de ouro, as crianças contratam Joey Justo e a Justo Segurança para resgatá-la. As coisas se tornam fatais muito rapidamente. Nem Jackie pode prever isso... Sugerido pela letra da música clássica interpretada pelos Ozark Mountain Daredevils, Jackie Blue irá mantê-lo preso ao suspense constante!
Jade Branco
by Alex Lukeman André Luiz de Araújo SilvaO ex-fuzileiro naval da equipe de Reconhecimento, Nick Carter, é um homem com uma história sombria de cicatrizes emocionais e físicas. Ele trabalha para o PROJETO, uma unidade secreta de combate ao terrorismo que se reporta diretamente ao presidente. Selena Connor é uma linda, forte e talentosa linguista. Quando seu tio rico é assassinado por alguém que procura um livro antigo sobre o elixir da imortalidade, ela é jogada no perigoso mundo de Nick. Nick é designado para proteger Selena e ajudá-la a recuperar o texto perdido. É o começo de uma aventura de vida e morte que vai de São Francisco a Pequim, de Washington à câmaras secretas no Tibete. Alguém está determinado a dominar a China e atacar a América - e Nick e Selena estão no meio do fogo cruzado. Intrigas internacionais, atos terroristas e a ameaça de guerra nuclear formam o núcleo deste thriller célere. O primeiro volume de uma série com Nick, Selena e o PROJETO.
Jailbreak Fire Stick TV Alexa Como desbloquear Guia de dicas passo a passo: Um guia passo a passo sobre como desbloquear dispositivos Amazon Fire Stick
by Hiddenstuff EntertainmentUm guia passo a passo sobre como desbloquear dispositivos Amazon Fire Stick Um guia passo a passo sobre como desbloquear dispositivos Amazon Fire Stick Se não, a melhor característica do Kindle Fire Stick é a capacidade de desbloqueá-los. Isso permitirá que você tenha acesso a qualquer conteúdo que desejar, como programas de TV, aplicativos, músicas e filmes. Aqui está o que você obterá: -Funciona para qualquer Fire Stick -Sobre o Jailbreak -Como fazer o Jailbreak -Resolver problemas -Aproveitar o acesso a aplicativos, filmes, músicas e programas de TV -> Role até o topo da página e clique em adicionar ao carrinho para comprar instantaneamente Isenção de responsabilidade: Este autor e / ou detentores de direitos não fazem reivindicações, promessas ou garantias sobre a precisão, integridade ou adequação do conteúdo deste livro e expressamente se isenta de responsabilidade por erros e omissões no conteúdo nele. Este produto é apenas para referência.
Jake: Amores de Redenção #2 (Amores de Redenção #2)
by Anna ScottJake é o cara mau, de mau humor. Hope é uma garota doce e generosa com um passado que prefere esquecer. Depois que ambos perdem um grande amigo, são jogados juntos de novas maneiras que nunca esperavam. Uma atração fervilhante aparece, mas quando Jake descobre que Hope está em sério perigo, ele não nada irá pará-lo de protegê-la. Ela quer ser forte, ela precisa ser independente. Ele quer proteger, ele precisa que ela precise dele. Como esses dois encontrarão o caminho?
James Locker: A Dualidade do Destino
by Martin LundqvistSofrendo com a sua saúde mental, James Locker precisa capturar um assassino relacionado com o seu passado. Quando o chefe de James Locker, o lendário Michael Fuller, é demitido da unidade central de investigação de assassinatos de Sydney, seu sonho de ser um detetive criminal finalmente se torna realidade. Porém seu sonho logo se transforma em um pesadelo, ao mesmo tempo em que seu estado mental está se deteriorando e Sydney é atormentada por um assassino em série que parece ter um problema pessoal com James. Será James Locker conseguirá deter este vilão antes que seja tarde demais?
Jantar na quinta dos ratos
by David Quammen«Uma obra-prima.» The New York Times Um texto incrivelmente esclarecedor sobre a SARS e o perigo que os coronavírus, como o SARS CoV2 que desencadeou a mais recente pandemia, representam para os humanos. O capítulo Jantar na quinta dos ratos emula o ritmo alucinante a que trabalharam médicos e cientistas para conter a epidemia de SARS, a Síndrome Respiratória Aguda Grave com origem num tipo coronavírus proveniente, tal como o SARSCOV2, de um animal. A sua sintomatologia expressiva nos primeiros dias da infecção foi um dos factores que permitiu controlar a expansão do vírus responsável por esta doença - o contrário do que acontece com a Covid19. Este capítulo é retirado do livro Contágio, uma história do vírus que estão a mudar o mundo, uma obra fascinante de jornalismo científico que previu a pandemia do novo coronavírus que vivemos hoje.
Jardinagem e Horta Familiar
by Nancy Ross Yeda De CamposEste livro dá o passo a passo para jardinagem familiar é um excelente guia para principiantes. Dá os benefícios do plantio de vegetais não só para a saúde como também para o sistema nervoso(ervas calmantes). Extremamente recomendado para quem busca uma vida saudável, poderá ter controle sobre a qualidade de seus próprios alimentos.
Jardinagem em Potes sem Complicações: O Guia Essencial para Começar O Seu Jardim Urbano
by Hugo Martins Meg SmolinskiO melhor livro sobre jardinagem em potes do mercado! A autor conseguiu simplificar as dicas básicas de uma atividade que tornará a vida dos praticantes melhor e mais bonita.
Jardinagem Para Iniciantes Coleção 3 em 1
by Nancy Ross Thiago ZoeVocê quer aprender tudo sobre jardinagem para iniciantes? Aqui vai uma prévia sobre tudo que o livro trata quando o assunto é jardinagem em recipientes: •Os Benefícios de Jardinagem em Recipientes •Conseguindo os Recipientes para os seus Jardins •Criando um Bom Ambiente para os Recipientes de Plantas •Escolhendo a Hora Certa Para Plantar •As Melhores Plantas para Plantar no seu Jardim de Recipientes •Como Manter Pestes Longe •Dicas para Ajudar Suas Plantas a Prosperar A segunda parte do livro explica tudo que você precisa saber sobre estufas: •Coisas a Considerar Antes de Começar uma Estufa •As Vantagens da Jardinagem em Estufa •Montando um Jardim de Estufa •Crescendo as Plantas em sua Estufa •Formas de Controlar o Clima na Estufa •Alguns dos Melhores Métodos de Plantação para Estufa •Como se Livrar das Pestes •Algumas Dicas Importantes para Jardinagem em Estufa Na terceira parte do livro você vai aprender tudo sobre jardinagem vertical: •Montando a Base que Você Precisa em seu Jardim •Os Benefícios de um Jardim Vertical •Trabalhando na Manutenção de seu Jardim Vertical •Conseguindo Espaço para as Plantas •Escolhendo as Plantas Certas •Algumas Modificações Extras •Algumas Dicas para seu Jardim Vertical É o livro perfeito pra quem quer aprender tudo que precisa para começar um jardim seja em casa ou apartamento. Cheio de conselhos de especialistas e todas as informações necessárias para suas plantas e flores prosperarem!
Jase: Um caso de familia - Livro 1 (Men Of Steel - Série Homens de Aço #1)
by Mj FieldsEu não jogo pelas regras. Eu sou selvagem. Perfurado Tatuado da cabeça aos pés. As pessoas dizem que eu sou um menino mau, mas o que há de tão ruim em querer se divertir? Direto, eu realmente não importo com o que você faz? Tem uma garota que ficou de olho por um tempo. O nome dela é Carly. Ela é QUENTE, mas inocente. Eu estou indo para isso. Vou fazer-se ao curvar-se ao príncipe. Nenhum estilo de aço. Forever Steel, baby. Jase é uma série de best-sellers do USA Today, bem como um best-seller no primeiro mercado estrangeiro, a França. Mais de 80 mil exemplares foram vendidos.
Jason e Eu: Uma história de amor adolescente
by Maxwell CarlsenO bissexual de treze anos de idade, Jason, se apaixona loucamente por Max, de 12 anos, o novo menino do bairro, totalmente lindo e adorável. O que acontece quando Max passa a noite na casa de Jason?
Jasper O início (Jasper #1)
by Eileen SheehanPegar um atalho por um beco escuro e remoto na noite de Halloween provou ser uma decisão de mudança de vida do cientista pesquisador Jasper Greene. Pegar um atalho por um beco escuro e remoto na noite de Halloween provou ser uma decisão de mudança de vida do cientista pesquisador Jasper Greene. Mordido por um zumbi e brutalmente atacado por um grupo de lobisomens, ele foi deixado para morrer apenas para ser descoberto e resgatado por um rei vampiro que o levou para casa para curar. Encantado em descobrir que a pesquisa de Jasper era sobre genética com foco no prolongamento da vida (para a qual ele costumava se usar como cobaia devido à falta de dinheiro), o rei vampiro atribuiu a ele a tarefa de mudar o DNA do vampiro para que fosse menor óbvio o que eles eram quando na companhia de humanos. Com sua assistente, Lila, a reboque, ele conseguiu um laboratório e começou a trabalhar. Com toxinas de lobisomens e zumbis misturando-se ao sangue de vampiro que ele recebeu durante seu tempo de cura, Jasper lutou para se ajustar ao seu novo corpo enquanto fazia o seu melhor para acomodar os vampiros até que a oportunidade de escapar se apresentasse. Mas, onde é que um homem que tem vampiro, "O Início", é o livro 1 da série Jasper.
JavaScript: Um Guia para Aprender a Linguagem de Programação JavaScript
by Paulo Alexandre Fernandes Martins Torres Troy DimesAprenda JavaScript. O JavaScript é uma linguagem de programação dinâmica que é comumente usado em navegadores da web para controlar o comportamento das páginas web e interagir com os utilizadores. Permite a comunicação assíncrona e pode atualizar partes de uma página da web ou até mesmo substituir todo o conteúdo de uma página da web. Você verá o JavaScript sendo usado para exibir informações de data e hora, executar animações num sítio web, validar entradas de formulário, sugerir resultados à medida em que um utilizador digita em uma caixa de pesquisa e muito mais. O JavaScript está sendo usado cada vez mais... Apesar de o JavaScript ser, de longe, a linguagem de programação do lado do cliente mais popular em uso hoje, pode e é usada no lado do servidor também. Node.js, Meteor, Wakanda, CouchDB e MongoDB são apenas alguns exemplos de onde você vai encontrar e ser capaz de usar JavaScript no lado do servidor. O tempo que você investir em aprender JavaScript pode ser duplamente gratificante na medida em que o JavaScript continua se movendo para mais e mais áreas da computação. Aprender os fundamentos da linguagem de programação JavaScript Não importa se você tem planos de usar o JavaScript no lado do cliente em um navegador da web, no lado do servidor, ou ambos, você precisará aprender os fundamentos da língua. Isso é o que este livro vai lhe dar. Quando você terminar de ler este livro, que você vai sentir-se confortável e confiante programando na linguagem JavaScript. Aqui está apenas algo que você vai aprender quando você ler este livro: *Onde o JavaScript pode ser usado *Como configurar seu computador, de modo a que seja fácil e confortável programar em JavaScript *Que ferramentas você vai querer ter quando estiver programando em JavaScript *O básico de HTML... *O que são variáveis e como usá-las
Jeff Bezos
by Chris McNabO HOMEM QUE REVOLUCIONOU O MUNDO DOS NEGÓCIOS Fundador e CEO da Amazon até 2021, Jeff Bezos é amplamente considerado um dos empresários mais bem-sucedidos do mundo, aparecendo nos lugares cimeiros do índice de riqueza da Forbes.Este livro debruça-se sobre as suas primeiras influências, a sua educação, as decisões que tomou na sua impressionante carreira e o modo como construiu e gere o seu império de negócios, que teve início numa startup fundada na sua própria garagem. Atualmente, Jeff Bezos mantém-se como o principal acionista da Amazon, mas os seus interesses viram-se agora para áreas como a filantropia, a educação da geração mais jovem e a exploração do espaço, tendo fundado a empresa de astronáutica Blue Origin e realizado em 2021 a sua primeira expedição ao espaço.
Jejum Ideal
by Michael MosleyO MÉTODO MAIS EFICAZ PARA PERDER 9KG EM 4 SEMANAS Descubra a fórmula para perder peso, combater doenças e melhorar a sua saúde Michael Mosley é "o maior guru mundial de saúde do intestino" Dr. Barry Marshall, vencedor do Prémio Nobel de Medicina Em 2013, o Dr. Michael Mosley apresentou ao mundo o incrível poder do jejum intermitente, iniciando uma verdadeira revolução no campo da nutrição e da saúde. Neste seu último livro, Jejum Ideal, combina as mais recentes descobertas científicas em nutrição, para criar um plano de dieta muito saudável, fácil de seguir e adaptável a diferentes objectivos e necessidades. A dieta do Jejum Ideal é baseada numa dieta hipocalórica. Um quantidade suficientemente alta de calorias para ser fácil de gerir, sustentável, e ao mesmo tempo, baixa o bastante para desencadear uma série de mudanças metabólicas fundamentais. O plano inclui deliciosas receitas, com baixo teor de hidratos de carbono, ao estilo mediterrânico e menus específicos e perfeitamente equilibrados. É a forma ideal de perder peso, melhorar o humor e reduzir a pressão arterial, a inflamação e o açúcar no sangue. Partindo das pesquisas mais avançadas no campo da nutrição e da biologia, Mosley desenvolveu um método de ponta que combina os benefícios da restrição calórica, jejum intermitente, dieta mediterrânica e cetose alimentar. O resultado? Uma dieta flexível que permite emagrecer rapidamente, com saúde, sem o perigo de recuperar os quilos perdidos. Os elogios da crítica: «A nova dieta revolucionária do Dr. Michael Mosley, criador do programa de jejum intermitente 5:2. É o livro de saúde mais aguardado do ano!»Daily Mail «Este novo livro está repleto de informações fascinantes e é incrivelmente fácil de seguir. Comecei a lê-lo no meio de uma espécie de ressaca pós-natal e não consegui parar.»Dr. Andrew Bailey, membro do Royal College of General Practitioners «Um livro importante, fácil de seguir, cheio de dicas surpreendentes e eficazes para perder peso. Vai mudar muitas vidas para melhor.»Professora Desiree Silva, University of Western Australia «O Dr. Mosley, um dos melhores escritores do mundo sobre nutrição e saúde, volta a consegui-lo com um livro muito informativo e divertido.»Dr. Valter Longo, director do Instituto de Longevidade da University of Southern California «Neste livro conciso e prático, o Dr. Michael Mosley mune-se da ciência mais recente - que aborda a dieta e o exercício que realmente funcionam -, com vários relatos inspiradores, tanto seus como de outras pessoas. Este livro é um triunfo, fornecendo oequilíbrio certo entre conselhos práticos, raciocínio científico e esperança. O Dr. Mosley mostra que, armados com as informações certas, todos temos o poder de perder o excesso de peso corporal para sempre.»Dr. Jack Lewis, locutor e neurocientista
Jejum Intermitente: Jejum Intermitente: Plano De Refeições De 1 Mês Com Receitas Baixas Em Carboidratos Para Desintoxicar Seu Corpo
by Marvin FinnO jejum intermitente pode ajudá-lo a perder peso mais rapidamente do que gastar horas intermináveis no ginásio. Você está procurando maneiras de perder peso? Você está querendo aumentar seus níveis de energia? Você quer descobrir como o jejum intermitente pode ajudá-lo com seus objetivos de estilo de vida? Se você está procurando um guia simples, fácil de seguir para o jejum intermitente para perder peso e aumentar seus níveis de energia, então você está no lugar certo. Este livro ajudará você a entender o que é o jejum intermitente e como você pode perder peso e aumentar seus níveis de energia. A dieta funciona porque é uma mudança de estilo de vida. Não só você vai aprender sobre como comer. Você também aprenderá sobre outras coisas como exercícios, macronutrientes e alimentos integrais. Você verá o que cada alimento faz ao seu corpo e será capaz de identificar o que e o que evitar de comer. Este livro irá mostrar-lhe como perder algum peso, como ganhar o controle do seu hábito de petiscar e como tornar sua vida mais saudável. O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão "Comprar agora" para começar a jornada para a vida dos seus sonhos!
Jejum Intermitente: Dieta 5: 2 para Perda de Peso e Melhoria da Saúde Geral e Fitness
by Lela FlemingAo ler este livro, você obterá insights sobre os meandros do jejum que talvez você não consiga em outro lugar. Você vai entender o básico de transformar seu estilo de vida e como incorporar qualquer um dos muitos tipos diferentes de jejum em sua rotina. Além disso, você obterá insights sobre muitos dos vários benefícios do jejum que se estendem muito além da simples redução de peso ou a manutenção do mesmo. No final deste livro, você terá a lista completa de etapas necessárias para implementar e manipular um método de jejum intermitente em sua rotina de maneira eficiente e eficaz. Se você ainda não está convencido, considere procurar por depoimentos daqueles que tentaram e conseguiram usar diferentes formas de jejum intermitente. Uma simples pesquisa na Internet sobre o jejum intermitente revelará quão relevante é essa informação e também quão imensamente fácil e eficiente todo o processo pode ser. Há uma razão pela qual o jejum intermitente ganhou um culto: funciona. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!
Jejum Intermitente: Guia Para Iniciantes Impulsionarem Sua Saúde e Vitalidade
by Joshua GibsonEste livro explicará o conceito, os benefícios e o "como fazer" do Jejum Intermitente de maneira simples para que qualquer pessoa entenda e lhe dará passos práticos para que você implemente essa ferramenta fenomenal para a saúde, boa forma e perda de peso. Para mi, o objetivo deste livro é compartilhar esse aspecto da minha estratégia para perda de peso a qual me fez ir de 130kg - resultado de anos de abuso do meu físico, minha forma e saúde - aos meus atuais 95kg em apenas 8 meses acompanhado do aumento de massa múscular (que pesam mais do que gordura). Na tentativa de perder peso, nós experimentamos qualquer dieta que temos em mãos. O problema é que a maioria delas é apenas moda e não oferece resultados duradouros. Uma coisa importante a se dizer é que se você quer perder peso, deverá mudar seu estilo de vida ao invés de dotar uma dieta temporária que só te fará perder pouco peso e ganhá-los de volta depois de algum tempo. Esse é o porquê de dietas muito restritivas serem difíceis de adotar a longo prazo, e é aí que entra a dieta DASH.
Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia
by Mark HartEsta não é como qualquer outra dieta tradicional. Ela te ajudará a diminuir a quantidade que você come enquanto se certifica de que seu corpo receba seus requisitos diários de calorias. A maioria de nós tende a pular o café da manhã e isso significa que nós terminamos comendo duas refeições por dia. O jejum intermitente segue este mesmo protocolo. Você come duas refeições saudáveis depois de intervalos de tempo espaçados. De forma alguma significa uma cura mágica para te fazer se sentir melhor e parecer mais magro; o jejum intermitente requer trabalho duro e dedicação ou você irá falhar. Mas aderir a ele pode te levar ao peso que deseja e irá cortar significativamente os riscos de algumas doenças muito desagradáveis. Com relação a perder gordura corporal, o jejum intermitente (também conhecido como JI) é revolucionário. Pense nisso; qual outro método promete que você perca peso sem uma lista de “coma isso não aqui” e outra lista de regras impossíveis de seguir? JI se orgulha de uma coisa importante – permitir que seus adotantes, majoritariamente mulheres, percam aquela gordura corporal teimosa sem o rigor usual que vem com “dietas especiais”. Ele também tem impacto na beleza e integridade de qualquer ser humano de uma maneira principal. Esta não é como qualquer outra dieta tradicional. Ela te ajudará a diminuir a quantidade que você come enquanto se certifica de que seu corpo receba seus requisitos diários de calorias. A maioria de nós tende a pular o café da manhã e isso significa que nós terminamos comendo duas refeições por dia. O jejum intermitente segue este mesmo protocolo. Você come duas refeições saudáveis depois de intervalos de tempo espaçados. De forma alguma significa uma cura mágica para te fazer se sentir melhor e parecer mais magro; o jejum intermitente requer trabalho duro e dedicação ou você irá falhar. Mas aderir a ele pode te levar ao peso que d
Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável
by Michael Hiddleston Teresa Souto RosaAtravés da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma "dieta" rigorosa. Um guia prático para iniciar o jejum intermitente! O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes. Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios. Aqui encontrará: •Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente •Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente? •Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente •Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente •Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias •Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum •Capítulo 7 - 50 Receitas Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja? Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!