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Matadouro cinco
by Kurt VonnegutEste livro nunca foi tão necessário. Um dos mais importantes romances de sempre sobre o absurdo da guerra. «Há aqui muita comédia, como em tudo o que Vonnegut escreveu, mas a guerra não é vista enquanto farsa. É vista como uma tragédia tão grande, que só a máscara da comédia nos permite olhá-la nos olhos. Sendo um grande romance realista, Matadouro cinco é também sensível o suficiente para que, no final do horror que toma como tema, a esperança seja possível.» Salman Rushdie, do Prefácio Clássico absoluto da literatura do século XX e um dos mais importantes romances antibélicos de sempre, Matadouro cinco consagra Kurt Vonnegut como uma das grandes vozes da ficção americana. Dresden, 1945: escassos meses antes do fim da guerra, a cidade é bombardeada até à destruição total, dezenas de milhares de pessoas mortas numa só noite. Escondido na cave de um matadouro, conhecemos Billy Pilgrim, jovem protagonista desta narrativa, que, como Kurt Vonnegut, foi feito prisioneiro de guerra pelo exército alemão e sobreviveu ao bombardeamento. Com ele embarcamos numa odisseia que atravessa vários tempos - passado, presente e futuro -, como se Pilgrim imitasse o caminho percorrido por qualquer vida destroçada, procurando sentido na inevitável falibilidade humana. Kurt Vonnegut escreveu sobre um dos episódios mais atrozes da Segunda Guerra Mundial, fazendo uso de um olhar e de uma técnica inesperados: ao lado do horror, o riso; ao lado do medo, a ternura; ao lado da indiferença, a esperança. Demorou vinte anos a transformar a sua experiência num romance sobre a guerra que fosse diferente de todos os outros. O resultado é uma obra-prima. «Diante do medo ou da desgraça, podemos chorar ou rir. Eu prefiro rir, porque, assim, não é preciso ir buscar a esfregona.» Kurt Vonnegut «Não há romance que se lhe compare na perspetiva que oferece sobre a insanidade coletiva da guerra. Matadouro cinco é literatura sábia. Vemo-nos como simples seres humanos, animais mortais despidos das suas pretensões. Os nossos crimes afiguram-se grandiosos e banais. O nosso sofrimento e o nosso destino aparecem-nos como inevitáveis. O que pode parecer cínico ou niilista é, na verdade, a meu ver, uma das obras de arte mais humanas de todos os tempos.» Kevin Powers, The New York Times «O grande escritor americano do século, urgente e apaixonado, que nos oferece um modelo do pensamento humanista que ainda pode salvar-nos de nós próprios.» George Saunders «Vonnegut foi agraciado com o duvidoso privilégio de testemunhar um apocalipse no século XX. Exímio conhecedor do jogo da escrita, nem sequer tentou descrever o bombardeamento. Preferiu contorná-lo, construindo uma história incrivelmente imaginativa, por vezes cómica, quase psicadélica. Muito duro e muito cómico. Muito triste e muito divertido. Muito Vonnegut.» The New York Times «Este livro, sobre uma identidade fraturada e viagens no tempo e no espaço, é como um instrumento de navegação. Billy Pilgrim é um veterano de guerra diferente de todos os outros e, contudo, universal. O autor contorna convenções, rótulos, falsos sentimentos. Manda tudo isto pelos ares, e testa assim a resistência dos leitores à ambiguidade e complexidade. Este romance e o modo como Vonnegut viveu a sua vida contam-nos uma história absolutamente original sobre o que significa ser humano.» Literary Hub «Um romance seminal, que não envelhece e cuja energia se mantém inabalável. Matadouro cinco revela-se como uma espécie de superpoder que o autor teve de aprender a manejar - e que depois usou na sua máxima força.» The Atlantic
Matança predatória
by Kenneth EadeUm assassino maníaco está à solta. A mãe de April é brutalmente assassinada e seu pai espancado até perder a vida. O advogado Brent Marks já pagou suas dívidas como advogado, tendo recebido sua parte em pequenos casos ao longo de sua carreira de 20 anos, mas finalmente alcançou um ponto em sua vida onde pode assumir casos de importância social. O que ele menos esperava era que o caso de empréstimo predatório de April Marsh contra os grandes bancos por execução ilícita da casa de seus pais se transformasse em uma investigação de assassinato. À medida que o drama do tribunal esquenta, a ação fora do tribunal fica fora de controle.
Matar ´E Demorado
by Giacomo Giammatteo Rodrigo GaionA string of brutal murders has bodies piling up in Brooklyn, and Detective Frankie Donovan knows what is going on. Clues left at the crime scenes point to someone from the old neighborhood, and that isn't good. Frankie has taken two oaths in his life—the one he took to uphold the law when he became a cop, and the one he took with his two best friends when they were eight years old and inseparable. Those relationships have forced Frankie to make many tough decisions, but now he faces the toughest one of his life; he has five murders to solve and one of those two friends is responsible. If Frankie lets him go, he breaks the oath he took as a cop and risks losing his job. But if he tries to bring him in, he breaks the oath he kept for twenty-five years—and risks losing his life. In the neighborhood where Frankie Donovan grew up, you never broke an oath.
Matar o Cancro: A medica que esta a revolucionar a lita contra o cancro
by Patrizia Paterlini-BréchotDiagnosticar o cancro mesmo antes de aparecerem os sintomas? <P><P> Movida por esta ambição extraordinária, Patrizia Paterlini-Bréchot, médica oncologista e investigadora, transpôs todos os obstáculos e concebeu um teste verdadeiramente revolucionário. <P> Um livro de luta e esperança, por uma mulher excepcional. Durante anos, a professora Paterlini-Bréchot prometeu, no leito dos seus pacientes e no recato do seu laboratório, descodificar as estratégias de camuflagem do cancro, esse maldito assassino. <P>Passou noites e dias a aperfeiçoar técnicas experimentais no rastreamento de células tumorais que circulam no sangue muito antes de a doença dar sinais. E, com a ajuda de outros investigadores, encontrou um caminho. Agora, um exame de sangue simples permite detectar, a montante, precursores de um cancro. Esta técnica poderá salvar milhões de vidas! Em Matar o Cancro Patrizia Paterlini-Bréchot partilha com o leitor o seu percurso pessoal, que a levou a esta descoberta, e dá a conhecer os grandes avanços científicos que ajudaram a desenvolver armas decisivas na luta contra o cancro. <P>A autora revela ainda a sua mais firme convicção: é no diagnóstico precoce que devem ser feitos esforços. <P>E esta é uma batalha que nos preocupa a todos.
Matemáticas da escrita
by Charles BukowskiAutor de culto, venerado por sucessivas gerações, Bukowski dedica-se aqui a dissecar gloriosamente a arte de escrever — pelo caminho, partilha connosco o seu olhar cáustico sobre o meio literário e artístico. «A palavra. Estou a caminho da pista, é dia de abertura do Hollywood Park, mas eu vou falar-vos da palavra. Para fixar a palavra como deve ser, é preciso: coragem, ver a forma, viver a vida e depô-la na frase. […] O génio pode ser a capacidade de dizer algo profundo de uma forma simples, ou mesmo de dizer uma coisa simples de forma ainda mais simples.» Coligindo textos de natureza diversa, entre contos, entrevistas e crónicas, este livro mostra-nos como Bukowski perspetiva e pensa sobre o seu próprio ofício: usando de toda a insolência e autodeflação, derruba pressupostos míticos apenas com recurso à sua máquina de escrever e a uma cerveja. Ao acompanhar as aventuras do escritor em leituras públicas, festas literárias, décors de filmes e muitos bares, o leitor vai conhecendo profundamente o seu espírito crítico. Matemáticas da escrita é, ao mesmo tempo, um guia perfeito para o homem por detrás do mito, e para o escritor disciplinado por detrás do bêbado incorrigível. Cínico e desempoeirado como sempre, Bukowski oferece-nos aqui uma lição preciosa sobre a difícil arte da escrita, sobre a ainda mais difícil arte de viver da escrita, e sobre a vaidade e fragilidade da natureza humana. «Bukowski foi alguém que desafiou o mundo, quer com os punhos quer com as palavras. Um provocador cheio de virtuosismos.» Los Angeles Times «Um daqueles escritores que cada novo leitor descobre com um entusiasmo transgressivo.» The New Yorker
Materna Doçura
by Possidónio CachapaPublicado pela primeira vez em 1998, e traduzido para várias línguas, Materna Doçura foi uma pedrada no charco, um anúncio de frescura na literatura portuguesa, que conquistou a crítica e milhares de leitores. Ninguém sai ileso de um grande amor. Ninguém fica indiferente a uma história como esta. "A mãe é uma doce prisão." Perder tragicamente a mãe, Sacha entra numa busca desequilibrada para reencontrar a sua imagem no corpo e rosto de todas as mulheres. Viajando das ruas luminosas de Lisboa aos corredores escuros do metro parisiense, o protagonista perseguirá a figura maternal de forma obsessiva. Tem um buraco no peito que precisa desesperadamente preencher. Um pai inesperado, prostitutas de coração grande e produtores de cinema capazes de verem para lá do imediato, são algumas das personagens inusitadas que se cruzarão no caminho de Sacha, num universo em que as mulheres podem abraçar um lado masculino e os homens deixar bater um coração de mulher. Materna Doçura é um romance sobre o amor materno, mas, ao mesmo tempo, um manifesto sobre a importância de olhar todas as pessoas com compaixão e respeito. Escrito com irreverência e imaginação, leva o leitor da primeira à última página com uma voracidade feita de humor, emoção e drama. Neste livro, ninguém se perde, mesmo aqueles que deixaram a luz para trás, há muito. Personagens ou leitores. Os elogios da crítica: «Materna Doçura, romance de estreia de Possidónio Cachapa, é uma espécie de prisma de fim de milénio de onde irradia, poderosa, a insólita história de Sacha G., um filho obcecado pela mãe. Entrada fulminante na ficção portuguesa.» Público «Falar de Materna Doçura não é fácil. O livro não se lê, devora-se avidamente. Mas o embate inicial tem um efeito no mínimo paralisante, que vai do arrepio das primeiras páginas à emoção, em crescendo, que o leitor vai estando consciente de experimentar à medida que avança pelos meandros de uma história singular.» Expresso «Para muitos leitores, Materna Doçura, inolvidável romance de estreia de P. Cachapa, foi o Cú de Judas da década de 90, e muitos não hesitaram então - nós entre eles -, em augurar a P. Cachapa um futuro auspicioso semelhante ao que a década de 90 trouxe a Lobo Antunes.» Jornal de Letras «Materna Doçura é um romance a sério, magistralmente escrito e contado, onde se prefere a ternura ao escândalo.» Diário de Notícias «Uma fluidez na construção efabuladora do enredo, a pausada apresentação das personagens e um ritmado andamento dos diálogos entrecortados transforma este romance numa leitura singularmente devoradora de umas breves horas.» O Independente «A arte de Possidónio Cachapa consiste no modo como presentifica os seres e as coisas.» Urbano Tavares Rodrigues «Possidónio Cachapa arrebata com Eu sou a árvore. (#) No final da leitura, fica-se mais rico, fortalecido na convicção de que vale a pena acreditar que o ser humano, como a natureza em geral, é capaz de se renovar, fazendo renascer aquele fruto que se julgava definitivamente perdido.» Blogue Deus Me Livro
Matizes da Noite
by Gwendolyn Jensen-Woodard M. A. ZuculoA detetive perita em homicídios de Seattle, Tenente Lilah Evans se vê em confronto com novos assassinos, novos monstros, um novo alucinógino – e com ela mesma.
MBA Em Uma Semana Como Fazer Um Curso On-line Da Ivy League Por Pouco Ou Sem Custo
by James AbbottAté agora, o que muitos sabem é que os programas de MBA são caríssimos e oferecem pouco benefício em comparação ao preço alto que se paga. O que pode ser um desperdício não só de dinheiro, mas também do tempo enorme que é necessário investir. Se você está em busca de um diploma de MBA, mas não quer pagar um valor absurdo para obtê-lo? Se o que você quer é ganhar tempo, obtendo um "MBA da vida real" em menos de uma semana? Se você está procurando um "MBA da vida real" no conforto da sua própria casa, sem sair do seu sofá? Então este livro é para você. Alguns dos tópicos abordados são: - Mini programas de MBA - Cursos on-line - Os melhores programas - Como registrar - Como começar - Cursos gratuitos - Como se preparar para o sucesso -> Role até o topo da página e clique em adicionar ao carrinho para comprar automaticamente Aviso Legal: Este autor e detentor de direitos não fazem reivindicações, promessas ou garantias sobre a exatidão, integridade ou aplicação do conteúdo deste livro, e se isenta expressamente da responsabilidade por erros e omissões nos conteúdos nele contidos. Este produto é apenas para referência. Gênero: NEGÓCIOS E ECONOMIA Gênero Secundário: EDUCAÇÃO / Métodos de Ensino & Materiais / Geral Língua: Português Brasil Contagem de palavra: 6.526 (português) Links de livros: Amazon
MBA Internet: Como começar um negócio de software (sem escrever nenhum código)
by Tom HuntAntes, a capacidade de criar uma empresa de software era restrita a programadores com acesso a capital de risco, mas agora a tecnologia está avançando… as barreiras de entrada caíram o suficiente para o empreendedor ambicioso tirar proveito de serviços compartilhados e um "pool" global de talentos. Você pode estar preso a uma carreira corporativa sem alma, à procura de um novo modelo de negócio inovador e lucrativo na Internet ou pode ser que deseje lançar seu negócio startup. Você precisa de um passo a passo, um processo comprovado que irá guiá-lo através da selva traiçoeira que é a Internet em 2017. Existem poucos modelos de negócios que oferecem lucratividade e diferenciação na mesma medida que um negócio de SaaS (Software como serviço). E sabe qual é a melhor parte? Quando seu sistema de geração de valor está operando de forma eficaz ... este sistema é extremamente valioso para potenciais comprador, já que você, o dono, não está diretamente envolvido com o processo de criação de valor. E quem melhor para ensinar do que alguém que tenha cometido TODOS os erros antes? Depois de estudar Química no Imperial College London Tom foi trabalhar para a Big 4 Accounting Company E&Y e para a empresa global de consultoria de gestão Accenture. O único problema era ... ele não tava nem aí para esse trabalho. Após 2 anos no mundo corporativo, as coisas tiveram que mudar… E mudaram, quando ele vendeu seu primeiro par de leggings masculinas para alguém que não conhecia através da Internet em 2013 (descubra como no livro;)). Tom passou então os próximos 4 anos investindo tempo na construção de empresas na Internet. Essa jornada levou Tom a falar em um evento do TEDx sobre fracasso, lançar seu negócio de leggings masculinas no Dragons' e viajar pelo mundo, enquanto construía, escalava e vendia negócios na Internet. Você vai ap
Me Beije – Um Romance de Sage McGuire
by Sharon KlevePeculiar, Investigadora Particular, Sage McGuire está em apuros novamente em ME BEIJE. Sage deixou a segurança de seu antigo trabalho, como assistente executiva de um retardado, e mergulhou de vez em abrir a Investigações McGuire. Se apenas o namorado dela, Carter Morgan e sua arma, junto de sua intuição policial pudessem salvar Sage de ser atingida por uma bala na cabeça, e ter outra viagem para a sala de emergência quando ela recuperou o cão de seu melhor amigo, de um agiota psicótico em seu primeiro caso. A ex-namorada assustadora e maluca de Carter, agente especial do FBI Mia Williams, está de volta à cidade causando problemas. Mia está determinada a reacender seu relacionamento com Carter e ela está acustumada a conseguir o que quer – não importa o que custar. Sage e Carter vão conseguir manter um ao outro fora de problemas enquanto estão completamente apaixonados? Fique atento para outro passeio de montanha-russa louco em Me Beije – Um Romance de Sage McGuire.
Me Chamam de Korney: A história real da Quadrilha Korney de Buffalo
by Michael RizzoGangsters poloneses aterrorizam uma cidade na era da Proibição Passada durante a época da Proibição, esta é uma das histórias de crimes mais sangrentas de Buffalo, Nova York. É a história do reinado sangrento do imigrante polonês John "Korney" Kwiatkowski, que terminou com um de seus amigos na cadeira elétrica. Antes do fim, eles planejaram e realizaram assaltos por toda a cidade, Korney liderava uma quadrilha de imigrantes violentos, apelidada de quadrilha Korney, enquanto ele mantinha uma imagem pública de homem gentil. Com nomes como Ziggy, Bolly e Smithy, estes contrabandistas de bebidas, assassinos e assaltantes apresentaram Buffalo aos crimes violentos quando utilizaram pela primeira vez uma metralhadora. Ninguém estava seguro, inclusive as autoridades policiais, pois a quadrilha Korney abria seu caminho de fuga na base da bala. A história da sobrevivência dos imigrantes é relevante hoje em dia. Há poucas histórias de gângsteres que estrelam personagens poloneses.
Medicina Sagrada
by Lissa RankinA Dra. Lissa Rankin iniciou uma viagem de uma década à volta do mundo para explorar estas e outras questões. Em busca de curas milagrosas, esta jornada levá-lo-á numa peregrinação a locais sagrados e à sabedoria de curandeiros nativos-americanos, kahunas havaianos, xamãs do Peru, mestres de qigong da China, entre outros. Rico em práticas e ferramentas que se revelaram particularmente eficazes, este livro proporciona-lhe uma análise ponderada e fundamentada sobre a forma como nos curamos, e um caminho de esperança para quem mais dela necessita. Um livro especialmente vocacionado para o leitor que se debate com uma doença física ou mental que a medicina convencional ou as medicinas alternativas não conseguiram ajudar a tratar.
A Medida do Homem
by Marco Malvaldi500 anos depois da morte de Leonardo Da Vinci, este romance traz de volta a maior figura do Renascimento Um caderno secreto. Uma morte por explicar. Um génio que, depois de cinco séculos, joga com a nossa inteligência e enche-nos de admiração. Outubro de 1493. Florença continua de luto pela morte de Lorenzo, o Magnífico. Os navios de Colombo só recentemente chegaram ao Novo Mundo. Enquanto isso, Milão experimenta um renascimento sob a liderança de Ludovico, o Mouro. Aqueles que vagueiam pelos pátios do Castelo de Milão ou ao longo dos canais Navigli encontram, frequentemente, um estranho homem, vestido com uma longa túnica rosa. Tem uma expressão calma, como alguém que está perdido nos seus próprios pensamentos. O homem, cujo nome é LEONARDO DA VINCI, vive por cima da sua oficina, com a mãe e um rapaz travesso que adora; não come carne, escreve da direita para a esquerda e luta para que os seus empregadores lhe paguem um salário. A sua fama estende-se para além dos Alpes, até à corte francesa de Carlos VIII, cujos enviados receberam uma missão secreta que diz respeito ao próprio Leonardo. Há quem diga que o inventor italiano mantém os seus desenhos mais ousados - incluindo talvez o projeto de um cavaleiro mecânico invencível - num caderno que traz escondido sob as vestes, perto do coração. Quando um homem é encontrado morto no pátio do castelo, o Mouro pede ajuda a Da Vinci. Embora o cadáver não mostre sinais de violência, a morte é altamente suspeita: rumores de uma praga ou explicações supersticiosas precisam ser refutados rapidamente. Leonardo não está em posição de recusar o pedido do seu mestre para investigar.
Meditação: Um Guia Completo de Meditação Para a Felicidade, Alívio do Stress, Consciência e Paz Interior
by Adidas Wilson & Maximus WilsonDe acordo com Aristóteles, as pessoas podem escolher serem felizes. Um novo estudo mostra que é possível que você desenvolva um cérebro mais feliz fisicamente utilizando práticas como a meditação. A ciência já determinou as hormonas que dão origem às emoções como o desejo ou o prazer, mas ninguém foi capaz de dizer com certeza de onde vêm os sentimentos de bem-estar e satisfação geral. Cientistas da Universidade de Quioto se propuseram em obter a resposta. Eles reuniram 51 voluntários e pediram a cada um deles que avaliassem os seus próprios níveis de felicidade. Então eles examinaram os cérebros dos voluntários para tentar ver se existiram algumas diferenças entre os indivíduos melancólicos e os otimistas. Surpreendentemente, as pessoas mais felizes tinham um maior precuneus (uma área do cérebro). Isto quer dizer que você pode trabalhar a felicidade como um músculo. Alguns estudos no passado mostraram que é possível aumentar a massa cinzenta no seu precuneus com meditação regular. Isso explica o porquê é que os meditadores experimentam sentimentos de felicidade e até contentamento geral. O cientista que supervisionou este estudo disse que os médicos já podiam medir as coisas que aumentam a felicidade nas pessoas
Meditação: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges Zen!
by Juliana Dias Borges Akshat Agrawal Tao ZenComo meditar: 7 técnicas para meditar mais profundo do que os monges zen !! Querido Amigo, Pense na alegria que você sentiria vivendo uma vida rica, completa e abundante. E se todos os dias você cultivasse um sentimento maravilhoso de paz, calor, bem-estar e satisfação completa? Esse livro demonstra 7 técnicas poderosas de meditação que vão tornar você um profissional rapidamente. Esse livro não é como qualquer outro livro de meditação que apenas falam sobre as filosofias e não dão passos realmente úteis. Esse livro lhe tornará um "monge Zen" se você tiver uma hora para gastar todos os dias. A Meditação é uma coisa realmente simples a qual qualquer pessoa pode fazer para melhorar suas performances cerebrais e felicidade. Você é um desses que - -Quer ser realmente feliz... não só fingir sorrisos mais? -Está cansado de se sentir entediado e cansado com a vida? -Está passando pela vida sem aproveitá-la? -Está tão deprimido e negativo que ninguém gosta de passar tempo com você? Bem, se ao menos um desses soa familiar, esse livro veio a seu resgate. Esse livro é um curto, simples e sem enrolação guia para a meditação. Eu vou ensiná-los algumas das poderosas técnicas como: - A Nova Meditação Visual Técnica Mundo Matrix ( Essa técnica pode aumentar seu QI além de 180 pontos) A Meditação de Total Concentração Nunca Antes Falada A Muito Poderosa Meditação Respiratória Exercícios poderosos de concentração e muito mais!! Você deve perguntar para ele ... P. Quero saber como é ser amado? P. Quero saber como é o amor? P. Quero saber como é a paz? P. Eu quero ter uma experiência de como é a prosperidade? P. Eu quero uma experiência disso? P. Eu quero uma experiência de manifestação em minha vida? Eu coloquei as obras da minha vida juntas, estudos e prática
Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada
by Dawn HoltMuitas pessoas são desconfiadas quanto a meditação por causa de um número de mitos flutuando por aí devido à falta de informação. Este livro busca criar uma ponte nesta lacuna. Feito especialmente para iniciantes, é um completo guia que lhe ajudará a entender os princípios básicos da meditação com atenção plena, assim como um grande espectro de atividades práticas e estratégias para incorporar atenção plena à sua vida. Ainda ganhando popularidade no Ocidente, a força comumente conhecida como o Kundalini vem fazendo parte das práticas de meditação em todo o mundo por incontáveis gerações. Na religião Darma, o Kundalini é a força primordial que está localizada perto da base do cordão espinhal. Há inúmeras diferentes tradições que falam sobre extrair o poder do Kundalini, tipicamente com o objetivo de iniciar um período de iluminação espiritual, mas também para uma ampla variedade de propósitos, desde a busca por orientação para problemas sérios, até lidar com uma indigestão. Tradicionalmente, é dito que o Kundalini fica adormecido, esperando para ser despertado. Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma nova e melhor vida.
Meditação: Ative Seus Chakras e Reduza Ansiedade e Depressão
by Jack KulinEste livro é um guia curto e agradável que fornece luz sobre a técnica da meditação, como facilitar a prática e mais importante, ver reais resultados com o ato de meditar. Muitas pessoas adorariam ver uma melhora em suas contas bancárias, seus casamentos, suas carreiras - no entanto, poucos pensariam que a meditação pode realmente entregar resultados para tanto. Neste livro, falarei por que é legal meditar e como fazer da meditação algo divertido e não chato. Você está prestes a descobrir como o estresse tem um impacto muito pior na nossa saúde do que achava. Os efeitos a curto prazo podem levar à irritabilidade e perda de foco mental, mas os efeitos a longo prazo podem resultar em doenças mais sérias como pressão alta, ataques do coração, depressão, e mais. Há muitas causas para o estresse, as quais são apontadas no livro. Mas também há várias técnicas que você pode usar agora para sentir sua mente mais clara, relaxada, e saudável. Meditação é a chave para dominar a consciência de sua mente e seu corpo. Alivia o estresse e o traz um estado de profundo autorespeito e autoconsciência que se torna integrado em seus hábitos diários - o(a) capacitando para fazer escolhas saudáveis facilmente.
Meditação: Guia para Iniciantes no Uso da Técnica de Meditação Diária
by Pema LovicSobre este Livro Este é um pequeno livro sobre meditação que não o afundará no segundo plano e na teoria. Ao invés disso, o foco principal é a introdução de técnicas fáceis de usar, que você pode começar imediatamente, como os primeiros passos no desenvolvimento de uma prática de meditação eficaz. Essas técnicas são simples, mas com prática regular e com algumas das dicas rápidas que apresentarei, você tornará a meditação parte de sua vida diária.
Meditação: Uma vida de atenção plena
by Cecile SmithEste livro contém as etapas e estratégias comprovadas sobre como ajudar a lidar com o ritmo avassalador da vida moderna. Você só precisa praticar por alguns minutos todos os dias; não custa nada e pode produzir benefícios tangíveis ao seu equilíbrio emocional. De vez em quando, todo mundo procura esse profundo relaxamento interior ou se encontra um pouco estressado demais. Da mesma forma, muitas pessoas sofrem de ansiedades - trabalho, finanças, saúde, família, situações sociais e muito mais. Este livro é, em poucas palavras, o guia mais completo, prático e moderno que uma pessoa pode ler hoje, sobre meditação. Ele contém todos os passos necessários, maravilhosamente combinados com muitas fotos e ilustrações, a fim de você começar no maravilhoso mundo da meditação. O que você vai descobrir lendo este livro e, concomitantemente através da prática da meditação, será capaz de diminuir com os seus níveis de estresse, perder peso, tornar-se apto e melhorar o nível geral de suas condições de vida. Este livro fornecerá muitos detalhes sobre o que é meditação, por que é importante praticá-lo, como ser um praticante de meditação, em que aspectos de sua vida você verá grandes melhorias e como permanecer no caminho certo para alcançar os seus objetivos, o mais rápido possível.
Meditação - Aprenda A Como Meditar Para Paz Interior E Felicidade: Aprenda a como meditar para paz interior e felicidade
by Hun GrantMeditação é uma forma de exercício cuidadoso com foco em ajudar as pessoas a sair de seus estresses diários da vida e ter uma vida atenciosa e relaxada. Meditações têm sido seguidas por muitas pessoas em todo o mundo. É um exercício fácil que requer apenas concentração e consistência. Ela ajuda as pessoas a lidarem com os estresses diários da vida e previnem a acumulação desses estresses. Permite que a pessoa aproveite a vida em sua totalidade. Pode preencher a vida das pessoas com felicidade e contenção. Ajuda a manter o corpo em forma com uma harmonia completa. Também fortalece o funcionamento de órgãos sensoriais. A meditação aumenta a habilidade institutiva do corpo e auxilia na tomada de decisões com grande facilidade. Também ajuda a reduzir a raiva das pessoas. A prática da meditação está sendo cada vez mais vista como um dos métodos mais poderosos de auto-consciência e auto-melhora por todo o mundo. Meditação é considerada como o método preferido de relaxamento e controle do estresse, com o objetivo de aprimorar a saúde geral, tanto física quanto mental.
Meditação: Aprenda A Lidar Com A Ansiedade E Viva Uma Vida Mais Calma (Atenção Plena)
by Martha HarrisEste livro é excelente para pessoas que estão pensando em começar uma prática de meditação, mas talvez não saibam por onde começar. Um hábito regular de meditação pode torná-lo mais saudável, mais feliz e mais bem sucedido do que nunca! Este livro vai te ensinar exatamente como acalmar sua mente, liberar a tensão e “se deixar levar” de uma maneira que vai mudar sua vida para sempre! Meditação não é sobre cantar, cristais ou brincar com uma pena de águia. É uma maneira cientificamente comprovada de assumir o controle de sua vida, assumindo o controle de sua mente. Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa.
Meditação : Aprenda A Meditar (Técnicas De Relaxamento E Meditação Zen)
by Joel YatesVocê é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditação da atenção plena em uma situação grave e a melhor coisa disso é que você não precisa necessariamente dedicar-se à meditação de atenção plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditação e relembrar as melhores delas. A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente, a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação, você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora. Não espere mais para descobrir SUA ENTRADA para uma vida nova e melhor.
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
by Dan AureliusÀ medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta própria, elas começam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios, o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia, durante o exercício de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexão da noite, as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa. Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena. Baixe este grande livro hoje!
Meditação Budista para iniciantes
by KATIA ALVES LIMA BUFFOLO A. J. ParrMeditação Budista para iniciantes orienta e traz exercícios práticos que auxiliam aos leitores interessados em conhecer e praticar a meditação. MILHARES DE ANOS, as pessoas buscam o sentido da vida, uma “explicação lógica” sobre o que há por trás de tudo. Mas isto é impossível, diz Buda, porque todas as explicações são meras palavras, ou seja, apenas símbolos e, por isso, incapazes de retratar a vida como ela realmente é. O problema, ressalta, consiste em tentar expressar tudo com palavras. Quem pode realmente definir em palavras o que é a Vida, o Amor ou a Justiça, por exemplo? E o sabor do chocolate, a visão do arco-íris, um beijo da pessoa amada, o perfume de uma flor, a sensação de respirar, a felicidade provocada pela risada ou o sentimento de beber água, tomar banho ou lavar as mãos? Nenhuma palavra é suficiente. O mesmo acontece quando você fala sobre os ensinamentos de Buda, pois sua verdadeira essência esconde-se por trás das palavras. Isso explica porque o Despertado, Buda Gautama disse apropriadamente há 2.500 anos que a essência de seu ensinamento ou “Dharma” não pode ser entendido pelo intelecto, imaginado ou descrito: “Meu ensinamento é como o dedo indicador apontando para a lua. Não confunda o dedo com a lua.” Buda falou de uma “realidade primordial situada além do pensamento humano” composta por tudo o que é real e que não pode ser pensado ou descrito. Reconhecer esta “realidade primordial”, assim como diferenciá-la da “ilusão” ou “Maya” constitui, como veremos, a essência daquilo que é denominado o Caminho do Despertar ou Iluminação. As lições e exercícios inseridos nestas páginas formam um conjunto budista de parábolas e atividades selecionadas que irão ajudar-lhe a entender os ensinamentos fundamentais de Buda (o Dharma, o Caminho ou Trajetória). Inclui também citações de Dalai Lama, Eckhart Tolle, Krishnamu
Meditação: Como Alcançar A Paz Interior E Encontrar A Felicidade Real
by Michael DeckerTodos nós queremos ter uma vida mais feliz e sem estresse; no entanto, a maioria das pessoas não sabe como fazer isso. Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, é necessário possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso é compreensível porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pacífica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso está completamente equivocado. É necessário entender que a felicidade não vem do que você tem, mas sim do que há dentro de si, e enquanto não enxergar isso, você estará constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite você passará sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrará. A única maneira de alcançar a felicidade é encontrando a paz interior, e a meditação te ajuda a encontrar esta paz, praticando somente por alguns minutos diariamente, irá conseguir acalmar a mente de todos os prazeres e tensões da vida. Apesar de a meditação ser crucial para alcançar a paz, o maior problema é que a maioria das pessoas não sabe por onde começar quando se trata deste assunto. Este livro é justamente para pessoas que não sabem por onde começar, pois aqui você encontrará as diferentes técnicas de meditação existentes, o que fazer antes de meditar e como sair do estado meditativo.