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Yo os salvaré a todos
by Emilie FrècheDos diarios: Uno, de unos padres que no logran comprender qué llevó a su hija Eléa, de 17 años, a unirse al Estado Islámico. Otro, de Eléa, que nos irá descubriendo poco a poco cómo llegó a cruzar la frontera entre la influencia y la convicción. <P><P>Debido a que no tiene noticias de Eléa, su hija de 17 años reclutada por el Estado Islámico y desaparecida en Siria hace seis meses, Laurence comienza a escribir un diario. Escribir le impide entregarse por completo al dolor que la roe todos los días, a la rabia de no haberlo visto venir, y no haber sido capaz de entender que todo iba a cambiar. Laurence le habla a su hija y le cuenta todos los días su tristeza y su participación en grupos de desradicalización, su lucha para crear conciencia, tratando de impedir la salida de otros adolescentes... para de alguna manera contrarrestar la falta de su hija, para noperderlo todo por completo... <P><P>A sus palabras responden las del diario personal de Eléa, escrito un año antes. Y así descubrimos poco a poco cómo los sueños de futuro, el primer amor, las amistades, fueron reemplazados por la manipulación, la sumisión, el extremismo...
Yo papá, yo mamá
by Susan Pick Martha GivaudanYo papá, yo mamá es el libro sobre comunicación y enseñanza que te cambiará la vida, para que tengas las bases más sólidas para un crecimiento sano y con la mejor guía familiar.Una de las tareas más difíciles de los seres humanos -y con los más grandes desafíos- es ser padres: ¿Cómo educar, amar, dar un buen ejemplo? ¿Qué hacer para cuidar la salud de los hijos y atender sus necesidades desde el nacimiento? ¿Cómo hacerlos asertivos, inculcarles valores, ayudarlos en sus problemas?Yo papá, yo mamá responde estas inquietudes y te ayuda a resolver las dificultades más frecuentes en el apasionante camino de ser padres. Descubrirás en sus páginas la información necesaria para ser una madre y un padre ejemplares para tus hijos; cómo inculcarles respeto y amor, hacerlos responsables e independientes, orientarlos para elevar su autoestima y cómo hacer para que tengan confianza en sus decisiones.Martha Givaudan y SusanPick, destacadas psicólogas y estudiosas de temas sobre familia y educación, con muchos años de experiencia en la práctica profesional, ofrecen un repaso de factores determinantes en la crianza y educación de los hijos, que van de la estimulación, la nutrición y la comunicación, hasta la orientación sobre cómo abordar la sexualidad en los hijos, motivar la toma de decisiones y distinguir entre educación amorosa y sobreprotección.
Yo Perón
by Enrique Pavón PereyraPublicado por primera vez en 1993 y escrito por el biógrafo oficial de Perón, este libro permite redescubrir la vida privada, pública y política del líder que más ha influido en la sociedad argentina. Fruto de cuatro décadas de investigación, esta biografía autorizada es, además, una crónica política de inapreciable valor. Su publicación significa un rescate ineludible de la historia argentina reciente. «El peronismo llegó para poner un antes y un después en la historia argentina. Recorrer su trayectoria es un viaje vertiginoso, en el que vale la pena embarcarse -y sé que esto es muy difícil- con la menor cantidad de prejuicios posible. Este libro de Enrique Pavón Pereyra, uno de los hombres que más frecuentó a Perón, está escrito en primera persona y con una prosa ágil y apasionante. El autor fue el elegido por el General para confiarle sus secretos, sus sueños y hasta sus miedos. Es un documento imprescindible para adentrarse en la historia del peronismo y en la biografía de su creador. Pero Pavón Pereyra no solo utilizó el invalorable y exclusivo material de sus entrevistas, sino que profundizó a lo largo de décadas de investigación exhaustiva en los distintos aspectos y protagonistas de la vida de Perón y el desarrollo de su movimiento. Es una gran noticia la reedición de este libro apasionante, que nos ayudará a conocer la vida y el pensamiento de uno de los hombres más importantes de la historia y la política argentinas».Felipe Pigna
Yo prometo lealtad
by Pat Mora Libby MartinezUna excelente manera para que niños y niñas aprendan sobre el patriotismo, la ciudadanía, y los inmigrantes mientras una niñita y su tía abuela aprenden juntas la Promesa de Lealtad.Yo prometo . . .Lobo, la tía abuela de Libby, es mexicana, pero ha vivido en Estados Unidos por muchos años y quiere convertirse en ciudadana. Para ello, Lobo tendrá que recitar La Promesa de Lealtad a la Bandera en una ceremonia especial para ciudadanos nuevos. Libby también está aprendiendo La Promesa y va a dirigir a su clase a recitarla al final de la semana. Libby y Lobo deciden practicar juntas, haciéndose preguntas y compartiendo historias hasta el momento en que se hallan listas para erguirse orgullosas, con las manos sobre sus corazones.
Yo Pude, ¡Tú Puedes!: Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable (edición revisada y expandida)
by Margarita PasosMargarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.Este libro es para ti si…te sientes agobiado o ansiosoquieres disminuir tu estrés o manejar tu irahas sobrevivido a cosas inimaginables que hoy afectan todo tu estado emocional y tus relacionesestás desmotivadote interesa elevar tu inteligencia emocionalnecesitas mejorar tus relaciones y la comunicación con tus seres cercanoste gustaría elevar el nivel de tu autoestima y creer en tite cuesta perdonar o perdonarteanhelas ser más feliz y disfrutar de un mejor bienestar emocionalLos conceptos expuestos a lo largo del libro son más bien una guía, un mapa que ayudó a Margarita a pasar de vivir una vida llena de angustia a encontrar la paz y la felicidad que anhelaba.Esta versión revisada y actualizada del best seller contiene un 25% de nuevo contenido, así como audios y vídeos de meditación y afirmaciones para que el lector ponga en práctica su proceso de reprogramación mental hacia la felicidad.Tomar el control de tus emociones es el más fundamental y el primer paso hacia una vida feliz y plena. Al final del libro, Margarita te explicará cómo puedes avanzar para ser imparable reprogramando tu mente.I Could; And You Can, Too!Margarita Pasos, Fortune 500 thought leader, entrepreneur, speaker, and corporate trainer, reveals how she went from panic, anxiety, and severe depression to a life of happiness, peace, and fulfillment. I Could; And You Can, Too!Is a tool and guide for people who have been looking for a solution to their emotional disorders but have struggled to find peace and wellbeing.This book is for you if you:feel overwhelmed or anxiouswant to reduce your stress or manage your angerhave survived unimaginable things that today affect your entire emotional state and relationshipsare unmotivatedare interested in raising your emotional intelligenceneed to improve your relationships and communication with your close oneswould like to raise the level of your self-esteem and believe in yourselfhave trouble forgiving or forgiving yourselfyearn to be happier and enjoy better emotional well-beingThe concepts exposed throughout the book are more like a guide, a map that helped Margarita to go from living a life full of anguish to finding the peace and happiness she longed for.This revised and updated version of the best seller contains 25% new content as well as audios and videos for meditation and affirmations for the reader to put into practice her process of mental reprogramming towards happiness.Taking control of your emotions is the first and most fundamental step to a happy and fulfilled life. At the end of the book, Margarita will explain how you can move forward to become unstoppable by reprogramming your mind.
Yo Puedo Ayudar
by Gabrielle PrattDaniela va a dormir en casa de la abuela Valeria y a pasar un tiempo con la tía Sofía que está enferma de cáncer. Mientras comparte con ellas, demuestra el aprecio y amor que siente por su tía. A través de actos sencillos de bondad, muestra además una gran compasión por ella. ‘’Yo puedo ayudar’’ es una historia clásica donde la Palabra de Dios puede influenciar a los niños y a las niñas de manera creativa para iluminar la vida de una persona enferma que ellos amen mucho. ¡Es una historia que todos deben leer! Pastor Ron Shearer, Máster en Teología Iglesia Evangélica Blue Hill Nassau, Las Bahamas Con gran placer y satisfacción elogio y felicito a Gabrielle Pratt por la publicación de ‘’Yo puedo ayudar’’. Aunque el libro está enfocado a lectores jóvenes, contiene una valiosa lección que eleva el espíritu en todas las edades. Mi esperanza está en que este texto pueda enseñar a los jóvenes a tener fe en Dios y que puedan mostrar aprecio, aceptación y generosidad a otros no solo en Las Bahamas, sino también alrededor del mundo. Vera Chase Presidenta de la Mancomunidad de Escritores de Las Bahamas
Yo puedo hablar con Dios
by Debby AndersonIlustrado a todo color para niños de 3 a 7 años. En Yo puedo hablar con Dios los niños aprenderán que pueden hablar con Dios y que Él siempre escucha sus oraciones. Además incluye referencias a las Escrituras para ayudar a los padres y a los niños a conocer mejor la Biblia. A beautifully illustrated book in full color for children ages three to seven. In this book the author explains to children how they can talk with God and that He will always listen to their prayers. She includes Scripture references to help parents and readers know the Bible better.
¡Yo puedo leer con los ojos cerrados! (Beginner Books(R))
by Dr. SeussEdición en español y rimada del clásico de la colección Beginner Books de Dr. Seuss ¡con su protagonista estrella El Gato Ensombrerado! El Gato Ensombrerado nos enseña que, aun sin ver las palabras, ¡leer es divertido! «Y mientras más leas, más cosas aprenderás. Y cuanto más tú aprendas, más lejos vas a llegar!». Ya sea en la cama, en morado o en marrón, ¡leer es divertido aunque sea al revés! ¡Yo puedo leer con los ojos cerrados! es ideal para fomentar el amor por la lectura… ¡Y POR Dr. Seuss! Creada por Dr. Seuss, los libros para primeros lectores de la colección Beginner Books estimulan a los niños a leer ellos solos con palabras sencillas y divertidos dibujos que dan sentido a la lectura.Las ediciones rimadas, en español, de los clásicos de Dr. Seuss, publicadas por Random House, brindan la maravillosa oportunidad de disfrutar de sus historias a más de treinta y ocho millones de personas hispanohablantes en Estados Unidos. Los lectores podrán divertirse con las ediciones en español de The Cat in the Hat (El Gato Ensombrerado); Green Eggs and Ham (Huevos verdes con jamón); One Fish Two Fish Red Fish Blue Fish (Un pez, dos peces, pez rojo, pez azul); The Lorax (El Lórax); Oh, the Places You'll Go! (¡Oh, cuán lejos llegarás!); How the Grinch Stole Christmas! (¡Cómo el Grinch robó la Navidad!); The Cat in the Hat Comes Back (El Gato Ensombrerado ha regresado); I Can Read With My Eyes Shut! (¡Yo puedo leer con los ojos cerrados!); Horton Hears a Who! (¡Horton escucha a Quién!); The 500 Hats of Bartholomew Cubbins (Los 500 sombreros de Bartolomé Cubbins); There's A Wocket in my Pocket! (¡Hay un Molillo en mi Bolsillo!); Mr. Brown Can Moo! Can You? (¡El Sr. Brown hace Muuu! ¿Podrías hacerlo tú?); Ten Apples on Top! (¡Diez manzanas en la cabeza!); What Pet Should I Get? (¿Cómo podré decidir qué mascota elegir?); y Yertle the Turtle and Other Stories (Yoruga la Tortuga y otros cuentos). A rhymed Spanish edition of the classic Beginner Book by Dr. Seuss—starring the Cat in the Hat!The Cat in the Hat shows that reading is fun—even when you don't look at the words! "The more that you read, the more things you will know. The more that you learn, the more places you'll go." Whether reading in bed or in purple or brown, reading is fun--even upside down! I Can Read with My Eyes Shut! is a perfect choice for beginning readers that will nurture their love of reading...AND of Dr. Seuss!Originally created by Dr. Seuss, Beginner Books encourage children to read all by themselves, with simple words and illustrations that give clues to their meaning.Random House's rhymed, Spanish-language editions of classic Dr. Seuss books make the joyful experience of reading Dr. Seuss books available for the more than 38 million people in the United States who speak Spanish. Readers can enjoy The Cat in the Hat (El Gato Ensombrerado); Green Eggs and Ham (Huevos verdes con jamón); One Fish Two Fish Red Fish Blue Fish (Un pez, dos peces, pez rojo, pez azul); The Lorax (El Lórax); Oh, the Places You'll Go! (¡Oh, cuán lejos llegarás!); How the Grinch Stole Christmas! (¡Cómo el Grinch robó la Navidad!); The Cat in the Hat Comes Back (El Gato Ensombrerado ha regresado); I Can Read With My Eyes Shut! (¡Yo puedo leer con los ojos cerrados!); Horton Hears a Who! (¡Horton escucha a Quién!); The 500 Hats of Bartholomew Cubbins (Los 500 sombreros de Bartolomé Cubbins); There's A Wocket in my Pocket! (¡Hay un Molillo en mi Bolsillo!); Mr. Brown Can Moo! Can You? (¡El Sr. Brown hace Muuu! ¿Podrí
Yo, que no te amo: A lo que se va y no vuelve...
by Luís VendramelPedro, un periodista en crisis que se aísla en una casa de verano para escribir sus memorias. De una vida fallida, la admiración de un joven, hijo de un farero, que al descubrir sus escritos queda encantado y termina involucrándose más allá de lo normal. Al final, la diferencia y la entrega a Sara Scherer, la célebre actriz brasileña de fama internacional, de un regalo único y personal. ¡Buena lectura!
Yo quiero ser una estrella de Instagram: La guía definitiva
by Ignacio Esains Malditos NerdsLa guía más divertida y accesible, ilustrada y eficaz para convertirte en una estrella de la red social más popular y expansiva del momento. Más de mil millones de usuarios comparten sus fotos en Instagram... Pero eso no significa que sea tan fácil convertirse en influencer. INSTAGRAM es tu mejor pantalla.¡Ganá seguidores, likes y comentarios!¿Cuándo postear una foto?¿Cómo sacarte la mejor selfie?¿Cómo editar tus fotos y videos? ¿Cómo vivir de tu INSTAGRAM?No hace falta ser un profesional.Aprendé los mejores trucos de fotografía de la manera más sencilla.Destacate en medio del ruido.Descubrí cómo vender lo que mejor sabés hacer. ¡Convertite en una estrella!
Yo quiero ser YouTuber
by Ignacio EsainsLa guía más completa para convertirte en una estrella del canal de video más popular del mundo, con un paso a paso para encontrar tu propia identidad, consejos técnicos, aplicaciones y los mejores tips. Los youtubers han conquistado el mundo. En la última década, YouTube ha reemplazado a la televisión en los hábitos de una generación entera. Los youtubers son irreverentes, sinceros, e imprimen su personalidad en cada uno de sus videos. En estas páginas vas a conocer a los más populares, y entender cuál es la diferencia entre un youtuber de 100 suscriptores y los ídolos que superan los cinco millones. Youtube es el medio de expresión del futuro. No todos los youtubers son iguales. Algunos apuestan por la comedia. Otros crean detallados tutoriales sobre sus hobbies favoritos. Y los más audaces confiesan sus secretos más íntimos a sus seguidores en formato de "vlog". Este libro te enseña una serie de trucos para perderle el miedo a la cámara. Cómo controlar el tono de tu voz. Dónde mirar. Cómo escribir un guión. Cómo responder a los comentarios de tu comunidad y enfrentar a los temidos "trolls". Todo lo necesario para crear tu propio canal. ¿Qué tipo de cámara tengo que comprar? ¿Dónde debo instalar el micrófono? ¿Cuál es la mejor iluminación para mi cuarto? Yo quiero ser youtuber" tiene capítulos enteros dedicados a todas tus preguntas técnicas, desde las distintas aplicaciones de edición de video hasta los programas indicados para el streaming de videojuegos en vivo y en directo. Además, consejos para hacer que tu canal sea más visible en las búsquedas, las opciones más importantes de análisis de YouTube y la respuesta a la pregunta que muchos se hacen ¿cómo puedo vivir de mi canal?
YO QUIERO UN AMOR (EBOOK)
by Sergio MarquetCreemos ( con razón!) que el amor verdadero es lo mejor que nos puede pasar, y que encontrarlo habrá de asegurarnos un futuro de felicidad. Ahora bien, junto a esa certeza se presentan dudas que nos agobian: cómo encontrarlo?, cómo reconocerlo?, cómo darnos cuenta? Entre la esperanza y la incertidumbre se instalan el miedo al fracaso, la tentación de estirar infinitamente la adolescencia para no atender el llamado del corazón, las relaciones ocasionales y el fantasma de la soledad. De ese modo, el amor verdadero se transforma en una quimera, en algo que se escapa de nosotros y que se esconde en las fantasías de poetas, escritores y cineastas. Por lo tanto, creemos que nos tenemos que conformar con una versión devaluada del romance, apenas una imitación superficial, dejando nuestros anhelos e ilusiones de lado. Sergio Marquet examina las trampas que aparecen a la hora de enfrentar el futuro en una relación sana y duradera, y brinda las claves para superarlas. Podemos compartir los mismos sueños? Nos identificamos el uno con el otro? Cómo sé si es el amor de mi vida el que toca la puerta? Las respuestas a esas y muchas otras preguntas desfilan en este libro fundamental, que lleva impreso en cada página el tono de ese amigo que sabe dar buenos consejos. Porque no se puede emprender algo y a la vez convivir con las dudas. El "no sé" es igual a "no". Y el que ama de verdad no tiene dudas: está seguro de lo que siente y de lo que quiere para su vida.
Yo quise ser Supermán
by Jordi RebellónLa primera novela de JORDI REBELLÓN te sorprenderá y... Imaginad si a cada uno de vosotros os pusieran la capa de Supermán, si a todos vosotros se os otorgaran los poderes del superhéroe. ¿Qué haríais? ¿Los usaríais en vuestro propio beneficio? ¿Ayudaríais a los más necesitados? ¿Acabaríais con las guerras o el terrorismo? ¿Castigaríais a los políticos con los que no estáis de acuerdo? ¿Quién no quiso alguna vez esos poderes? Quien diga que no ¡¡miente como un bellaco!! Bautista siempre quiso ser Supermán, sin embargo cuando el destino le brindó -de la manera más inesperada e increíble- la oportunidad de serlo, nunca hubiera imaginado la misión que le esperaba ni los usos en los que tendría que invertir sus súper habilidades: cuidar de un bebé. Un cometido fácil que nuestro protagonista pensó que solventaría sin problemas. Lo que Bautista no sabía era que custodiar a ese niño sería tremendamente complicado... Jordi Rebellón, uno de los actores más queridos del momento, nos regala una novela divertida, ácida y conmovedora a partes iguales que reflexiona acerca de la importancia de ser conscientes de lo que nos rodea y de la necesidad de ser superhéroes en nuestra realidad más cercana, porque a veces las grandes misiones están a la vuelta de la esquina.
Yo respiro: Una experiencia transformadora en El Arte de Vivir
by Soledad SimondRespirar es un hecho automático, garantiza la supervivencia, indica que estamos vivos.¿Por qué, entonces, respirar puede ser también una herramienta sanadora? Soledad Simond, instructora de El Arte de Vivir, cuenta cómo el trabajo consciente con la respiración es el primer paso para eliminar el estrés, alcanzar armonía con el entorno, volvernos más livianos, responsables, comprometidos y saber, finalmente, que estamos hechos, en esencia, de amor. Cuenta, también, las peripecias de sus búsquedas espirituales hasta que encontró aquello que le indicó, con señales claras, cuál era su misión, para qué estaba en este mundo. Todos podemos reconocernos en sus páginas: hay historias de encuentros, de pérdidas, de epifanías, de descubrimientos, de enormes alegrías y de grandes cambios. Al final de cada capítulo, la autora nos ofrece técnicas sencillas para empezar un nuevo camino. Para que esta experiencia transformadora también pueda ser la tuya. Una bocanada de aire nuevo y fresco para darle la bienvenida a un tiempo mejor.
Yo, S.A.
by Gene SimmonsEn este libro, exitoso rockstar Simmons comparte toda una vida de asesoramiento empresarial probados en el campo y obtenidos con esfuerzo, que proporcionarán a los lectores las herramientas necesarias para construir una estrategia empresarial sólida, aprovechar las innumerables herramientas disponibles en la era digital, la red como el infierno y sé el arquitecto de la entidad comercial que eres tú. Inspirado por la clásica obra de Sun Tzu, El arte de la guerra, este libro ofrece los conocimientos profundos de Simmons a través de trece principios específicos de éxito basados en su propia experiencia, triunfos y errores en la enseñanza en los negocios, desde encontrar la confianza dentro de uno mismo, o asociarse con las personas adecuadas para aprender, saber cuándo desconectarse y cuándo ceder. Estos trece principios son la clave de un mundo de éxito, libertad, tranquilidad y, lo más importante, éxito financiero.
Yo, S.A. de C.V.
by Guillermo GánemA decir de Gánem, quien es licenciado en Administración de Empresas, el libro ofrece herramientas que ayudan a dirigir tu vida y a percatarte cuan gratificante es vivir de esta manera.El libro ayudará a la gente a superar las barreras que les impiden crecer. Estas barreras no las pone nadie más que uno mismo, por lo que todos los ejercicios y experiencias propuestas en esta obra están encaminadas a que sea uno mismo quien libre dichos obstáculos, precisa.Este trabajo aborda temas como entender la congruencia, ampliar y mejorar el pensamiento, conseguir una saludable autoestima, entender y controlar el estrés, tomar decisiones con seguridad, vivir la vida con una actitud empresarial, crear armonía en su ambiente familiar y social, aprender a diseñar metas de manera integral; entender, valorar y saber actuar con responsabilidad."
Yo salí del abismo. Cómo superé las drogas, la bulimia, el alcohol y mis relaciones destructivas
by Mujaes Pola CoralBulimia - Alcoholismo # Drogas. Conoce el proceso real de una recuperación física, mental y emocional. Actúa libremente, no en tu contra.El mundo de las adicciones es un infierno. Drogas, alcohol, relaciones destructivas, y si a ese contexto se agrega la bulimia o la anorexia, la vida cae sin remedio en un abismo.Coral Mujaes cuenta en Yo salí del abismo, su terrible experiencia con el mundo de las drogas, el alcohol y la bulimia, elabora un recuento de los daños y la forma en que su buena voluntad le permitió encontrar el camino de la recuperación. Más que un testimonio de lo que es vivir en la desolación absoluta, la autora ofrece las herramientas para asomarse de nuevo al mundo, ejercicios infalibles para retomar el camino a la sanación y, sobre todo, las reflexiones, tips y afirmaciones que nos permitirán superar las adicciones más arraigadas. Sin duda una guía espiritual práctica e infalible
Yo, Sargento Una breve historia
by José Pedro Galindo Macías Nick Thacker"Mi nombre es Renfro. Sargento Renfro, o simplemente Sargento... Sí, Sargento es mi primer nombre y sucede que es mi rango también. Nací en y a causa de esta guerra... pero esa es otra historia. Mi interés particular en el medio militar era casi nulo durante casi toda mi vida, pero como todos los de mi generación, fui reclutado en el servicio militar. Es la siguiente en la creciente colección de novelas de suspenso de acción/aventura de ciencia ficción de Nick Thacker... Tampoco existió nunca un momento durante la guerra en que yo no quisiera seguir con vida, así que combatí. Al principio luché en forma egoísta por mi propia vida, luego por mi pelotón y mi sección y finalmente por los individuos con los que prestaba mis servicios. Era una ruta tortuosa y probablemente sólo un poco egocéntrica, pero me trajo hasta aquí. ¡Los seguidores de Isaac Asimov y H.G. Wells, comienzan hoy la lectura de 'Yo, Sargento'!
Yo seré la última: Historia de mi cautiverio y mi lucha contra el Estado Islámico
by Amal Clooney Nadia MuradNadia Murad fue víctima de la yihad sexual del Estado Islámico. Ahora se ha convertido en defensora de los derechos humanos, en la primera persona en ser nombrada Embajadora de Buena Voluntad por la Dignidad de los Supervivientes de la Trata de Personas de las Naciones Unidas y ha sido nominada al Premio Nobel de la Paz. Esta es su historia. El 15 de agosto de 2014, la vida de Nadia Murad cambió para siempre. Las tropas del Estado Islámico irrumpieron en su pequeña aldea del norte de Irak, donde la minoría yazidí llevaba una vida tranquila, y cometieron una masacre. Ejecutaron a hombres y mujeres, entre ellos a su madre y seis de sus hermanos, y los amontonaron en fosas comunes. A Nadia, que tenía veintiún años, la secuestraron, junto a otras miles de jóvenes y niñas, y la vendieron como esclava sexual. Los soldados la torturaron y violaron repetidamente durante meses, hasta que una noche logró huir de milagro por las calles de Mosul. Así emprendió el largo y peligroso viaje hacia la libertad. De pequeña, Nadia, una niña campesina, jamás hubiera imaginado que un día hablaría ante las Naciones Unidas ni que estaría nominada al Premio Nobel de la Paz. Nunca había pisado Bagdad, ni siquiera había visto un avión. Hoy la historia de Nadia insta al mundo a prestar atención al genocidio de su pueblo. Es un llamamiento a la acción para detener los crímenes del Estado Islámico, un poderoso testimonio de la fuerza de voluntad humana. Yo seré la última es, asimismo, una carta de amor a un país desaparecido, a una comunidad vulnerable y a una familia devastada por la guerra. El valor y el testimonio de una joven pueden cambiar el mundo. Para que no se olvide, porque quiere ser la última que tenga que vivirla, Nadia cuenta su historia. Reseñas:«Una narración cruda y aterradora del genocidio religioso y la vida en cautiverio bajo el Estado Islámico de una joven superviviente yazidí. Con vívidos detalles y auténtica y desgarradora emoción, la autora relata no solo su inimaginable tragedia, sino también la de todo un pueblo, el suyo, que el resto del mundo ignora. Una autobiografía devastadora, pero al mismo tiempo inspiradora, que actúa en el lector como una llamada urgente a la acción.»Kirkus Reviews «Nadia Murad forma parte de esa larga e invisible historia de mujeres fuertes e indomables a quienes ni siquiera la violación como táctica de guerra ha podido doblegar, que siguen en pie y están dispuestas a romper el odioso silencio impuesto y a exigir justicia y libertad para sus hermanas.»Times («Las 100 personas más influyentes de 2016») «En estas memorias, magníficas e intensas, la activista de derechos humanos Nadia Murad narra su cautiverio en Irak como esclava sexual del Estado Islámico. Este libro es un testimonio lúcido de la crueldad del Estado Islámico y de la devastación causada por la guerra en Irak.»Publishers Weekly «Nadia es más que una superviviente... Es una mujer valiente, resuelta, decidida, obstinada y apasionada que ha decidido profundizar en sí misma y contar los peores horrores a los que cualquiera de nosotros podría verse sometido para que otros no tengan que pasar por lo mismo.»Samantha Power, embajadora de Estados Unidos en las Naciones Unidas. «Nadia es un ser humano extraordinario con un corazón y un alma maravillosos. Nunca habla de ella; habla de los demás. Es su forma de vivir con ese dolor.»Murad Ismael, director ejecutivo de Yazda.
¡Yo sí conseguí adelgazar! Con mis recetas proteicas
by Carmen AlboNuevas y variadas recetas que te ayudarán a conseguir tus objetivos de dieta de forma eficaz y sin pasar hambre. Este libro de recetas proteicas te resultará de gran ayuda para adelgazar de forma rápida, fácil y sin morir de aburrimiento. En él se recogen mis 85 mejores recetas para una dieta rica en proteínas, esa dieta que a tantas y tantas personas nos ha hecho adelgazar con un enorme éxito en todo el mundo. Puedo asegurarte que todas las recetas que se recogen en este libro las he cocinado, fotografiado y, lo que es aún más importante, probado en mis propias carnes, y nunca mejor dicho. Además, he procurado que estos platos sean como me gustan a mí las cosas y las personas: ¡sencillas y divertidas! Porque la vida ya es suficientemente complicada y la recorremos con demasiadas prisas. Así, tras un proceso empírico personal y bastante particular, puedo afirmar que las recetas de dieta proteica de este libro sonlas que me han hecho adelgazar con rapidez y de forma divertida. Por eso estoy segura de que a ti también te ayudarán de la misma manera. Carmen Albo
Yo sí que como: Para adelgazar hay que comer
by Patricia PérezLa coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noche no se puede comer carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás:- Que comer es fundamental para adelgazar.- Que es importante mimar nuestro cuerpo.- Que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva.- Que en las enzimas está nuestra fuente de salud.- Que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante.- Que cada comida tiene su importancia. Reseñas:«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimentapara mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»Pablo Portabales, La Voz de Galicia
Yo sí que como 2: Convierte a la comida en tu mejor aliado
by Patricia PérezDespués del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología para cuidar su cuerpo de una forma integral. Empezó cuidándose a sí misma, luego a su entorno más cercano y ha terminado con su propio centro de cuidado integral, donde ayuda a mucha gente a encontrarse bien a través de los alimentos y los tratamientos energéticos. Yo sí que como fue elinicio de un viaje hacia la buena alimentación y por primera vez hablaba de comer para adelgazar. Yo sí que como 2 va más allá, porque para Patricia no todo se basa en comer bien, también es importante la forma en la que se come, el momento y el estado en el que se encuentra cada uno. En este libro aprenderás:- Que nuestra salud depende de nosotros mismos.- Que el estado de la flora intestinal es imprescindible.- Que podemos controlar nuestro nivel de estrés.- Que la clave está en el orden.- Que las estaciones influyen a nivel interno, tanto como a nivel externo.- Que las emociones influyen en nuestra salud, tanto como los alimentos. En Yo sí que como 2 descubrirás que si te involucras en cuidarte, además de perder peso, ganarás salud y lo conseguirás de una forma muy fácil. Una obra necesaria porque solo de nosotros depende nuestra salud. La crítica ha dicho de Patricia...«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»Pablo Portabales, La Voz de Galicia
Yo sí que me cuido
by Patricia PérezDespués del éxito de Yo sí que como y Yo sí que cocino, Patricia Pérez revoluciona otra vez el mundo del bienestar, la alimentación y la salud con un nuevo libro: Yo sí que me cuido, centrado en la cosmética natural y en los cuidados que pueden hacernos sentir más sanos y más bellos. La presentadora y actriz Patricia Pérez lleva años formándose en la nutrición, la naturopatía y otras disciplinas, primero por salud y después por vocación. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de consejos para mejorar sus hábitos alimenticios y sentirse bien por dentro y por fuera. En su nuevo libro Yo sí que me cuido, Patricia nos da las claves para gozar de un buen aspecto físico a través de prácticos consejos y sobre todo de trucos, recetas de cosmética cien por cien natural (champús, cremas hidratantes, mascarillas...), rituales de belleza, aceites esenciales, aromaterapia, etc. Y ademástrata trastornos específicos de la piel como rojeces, ojeras, bolsas, que también están relacionadas con nuestra forma de vida y nuestros hábitos diarios que lo condicionan todo.
Yo siempre creí que los diplomáticos eran unos mamones: Memorias
by Inocencio F. AriasLas memorias de Inocencio Arias. Una emotiva y francamente entretenida -en muchos momentos tronchante- evocación personal que gustará a todos los amantes de las biografías y de nuestra historia reciente. «Yo siempre creí que los diplomáticos era unos mamones...» Así comienzan las mordaces memorias de Inocencio Arias, el diplomático que ha sido un testigo privilegiado -y, a menudo, actor- de las relaciones exteriores en la España de la Transición y la democracia. Un libro personal, lleno del humor, la franqueza y la honestidad que caracterizan a Chencho, en el que desgrana su carrera diplomática y nos descubre los hitos más importantes de la historia internacional de los últimos años y del quehacer diplomático. El autor se acerca a los delicados momentos de nuestra posguerra, a los porqués de su elección profesional y a su evolución como personaje muy cercano a las relaciones exteriores de nuestro país. Una crónica escrita sin pelos en la lengua, plagada de anécdotas sobre sus devaneos con la política, el cine, el fútbol y sus encuentros con multitud de personajes conocidos. Índice:1. Caerse del caballo.2. Guerra funesta y posguerra con algunos colores.3. Calle mayor.4. El mítico Che mete la pata.5. La orgullosa Argelia.6. Conspiración.7. La entonces sacrosanta transición.8. El breve e ignorado Calvo-Sotelo.9. La fulana de la OTAN me contaminó.10. Subsecretaría.11. El palco del Bernabéu. 12. ¿Sirve para algo la ONU en el siglo XXI?13. Clinton retoza en el Despacho Oval.14. De lo peligroso que es estar en el Consejo de Seguridad.15. Los pseudofamosos.16. Oda final.
Yo siempre regreso a los pezones y al punto 7 del Tractatus
by Agustín Fernández MalloAgustín Fernández Mallo deconstruye, a través de su inconfundible y plástica prosa poética, la ruptura de una pareja. «Recluido en un hotel de una isla mediterránea, el hombre recuerda los avatares de aquel amor. Se despliega, así, un abanico de fotografías verbales, que se engarzan en las páginas como cuentas en el hilo de la memoria.»Eduardo Moga Un gin con limón. Una habitación de hotel. Una isla mediterránea. Un tipo al que su chica ha abandonado creyendo que una casa no agota todos los mapas. Y un monigote atornillado a la puerta del lavabo que no deja de hablar y que, en su largo monólogo existencial, aúna literatura, la belleza del caos que se extiende ante la ausencia infinita, con ciencia, la fría rigurosidad carnívora del número exacto, del azar entendido como obra de arte que se decapita a sí misma a cada instante. Agustín Fernández Mallo deconstruye, a través de su inconfundible y plástica prosa poética, la ruptura de una pareja, arrojando puñados de polaroids verbales ante el lector, asomándose al abismo del terrorífico, por simple, por vacío, mundo real. Un universo cuyos límites están definidos por el lenguaje, como dejó claro el filósofo Ludwig Wittgenstein, cuyo Tractatus homenajea, desde el título, este deliciosamente crudo texto: las palabras son armas que, al dispararse, dibujan la frontera entre lo que existe y lo que no existe porque simplemente no puede nombrarse. Brillante reflexión (físico) metalingüística sobre lo paradójico de la existencia.