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Yo te avisé: Lo que los políticos hacen y nosotros no queremos ver
by Romina Manguel¿Por qué gran parte de los argentinos nos mostramos sorprendidos -o incluso indignados o defraudados- con los presidentes que hemos llevado al gobierno con nuestro voto, a poco de que empiezan a ejercer su cargo? La "sorpresa" sería comprensible si alguno de ellos hubiese sido un recién llegado a la política; pero, en todos los casos tras el retorno de la democracia en la Argentina, los candidatos ganadores -y sus principales contendientes- traían al momento de postularse no menos de veinte años de trayectoria conocida. ¿Por qué gran parte de los argentinos nos mostramos sorprendidos -o incluso indignados o defraudados- con los presidentes que hemos llevado al gobierno con nuestro voto, a poco de que empiezan a ejercer su cargo? La "sorpresa" sería comprensible si alguno de ellos hubiese sido un recién llegado a la política; pero, en todos los casos tras el retorno de la democracia en la Argentina, los candidatos ganadores -y sus principales contendientes- traían al momento de postularse no menos de veinte años de trayectoria conocida.
Yo te ayudo, tú me ayudas (¡Arriba la Lectura!, Level C #1)
by Meryl Treatner Gail RileyMercedes y su mejor amigo se ayudan el uno al otro. Lee y sabrás cómo se ayudan. NIMAC-sourced textbook
Yo te creo, hermana
by Mariana CarbajalLas mujeres testimonian -muchas por primera vez- la violencia, el acoso y el abuso del que han sido víctimas en los ámbitos, en las geografías y a las edades más diversas. Este libro es un documento único que da cuenta de la angustia y la sombra que el machismo ha dejado en sus vidas. Como parte de su trabajo periodístico, Mariana Carbajal entrevistó durante años a cientos de mujeres de toda la Argentina y escuchó sus historias de discriminación, maltrato, acoso o abuso. Situaciones ocultadas por vergüenza o expuestas ante oídos sordos; justificadas porque "sos mujer", porque "las cosas -los hombres- son así". Los testimonios de enfermeras, abogadas, mujeres en situación de prostitución, estudiantes, empresarias, militantes políticas, gremialistas, periodistas, monjas, empleadas, obreras, artistas, madres, hijas, abuelas, personas con cuerpos feminizados que integran este libro componen un fresco perturbador que expone las formas, la magnitud y la profundidad del machismo en nuestra sociedad. Relatos expresados por primera vez o denunciados hasta el cansancio, en los que el ámbito, la edad, la ocupación o la posición social no hacen diferencia. Yo te creo, hermana es un documento único, un mosaico de voces indignadas, avergonzadas, emotivas, cándidas, rebeldes, de quienes ya no se resignan, como las millones que hoy se atreven a salir a las calles y luchar en todo el mundo.
Yo te cuidaré
by Marta EstradaUn thriller psicológico. Cómo un padre se enfrenta a un miedo aniquilador para salvar a su hija adolescente, mientras la locura le pisa los talones. Aunque ha transcurrido un año, la existencia de Javier Almazán sigue sometida al miedo que un angustioso accidente provocado por su ceguera le dejó como herencia. Incapaz de superarlo, ve como la estabilidad familiar peligra de forma alarmante, empantanada en una vorágine de incomprensiones, tensiones y desencuentros que no consigue detener. La emergencia clínica que de pronto amenaza la vida de Nerea, su hija adolescente, lo obligará a enfrentar la fobia que arrasa su integridad y sus principios. Javier tendrá que lanzarse fuera de casa en busca de la muchacha cuyo paradero desconoce, con la ayuda de su fiel perro guía. Pero no solo el miedo acecha en cada esquina. El pasado de Javier se vuelve presente en la persona de Olga Vera, una enfermera que jamás perdonó lo que para ella fue el peor de los agravios. Obsesionada por un deseo paranoico de posesión, perseguirá a Javier hasta conseguir su propósito más anhelado: hacerlo suyo. Una historia trepidante que conducirá a los personajes a lo largo de un escabroso camino de miedo, oscuridad y perversión. Una trama de realidades entrelazadas que acaban convergiendo en el estallido final. Solo las horas de margen que la locura concede, decidirán de qué lado se inclinará la victoria. Quizá del de la fuerza de voluntad y el amor quizá del de la más absoluta depravación mental. El lector podrá acompañar a los personajes durante poco más de un día plagado de sobresaltos y situaciones inesperadas que le mantendrán pendiente de cada minuto.
Yo te curaré, dijo el pequeño oso: la historia de cómo una vez el pequeño tigre estuvo enfermo
by Janosch Regino García BadellUn otro cuento del osito y el pequeño tigre. El tigre "se cayó al suelo. Y allí se quedó tumbado en mitad de la pradera. ..."
Yo te manipulo ¿y tú qué haces?
by Walter DreselEl autor de «Toma un café contigo mismo», uno de los títulos deautoayuda más exitosos de los últimos tiempos nos invita a reflexionarsobre los beneficios anímicos y espirituales que nos reportaría dejar deinfluir sobre los demás y evitar que las personas de nuestro entorno nosmanejen con la intención de lograr sus propios fines. La manipulación emocional, seamos víctimas o verdugos, repercutenegativamente en nuestro bienestar psicológico. Si no conseguimosalejarnos de esa actitud tan dañina, nunca lograremos alcanzar laserenidad vital.En nuestro contexto actual, el principal objetivo de la existenciahumana parece ser la obtención de ciertos bienes materiales. Laherramienta que utilizamos para conseguirlos es la manipulación que,ejercida de manera consciente o inconsciente, ha pasado a desempeñar unpapel fundamental en todos los ámbitos: desde el afectivo alprofesional, pasando por el familiar o el social.
Yo te quiero más
by Nidia Restovich¿Se puede volver a amar con el intenso ímpetu del primer amor? Una novela intensa y, sobre todo, maravillosamente humana. En Teodelina, un bello y pequeño pueblo perdido en la pampa argentina, Cristian y Milagros son dos adolescentes que se aman con pasión. Sin embargo, un trágico accidente terminará con la vida de uno y cambiará el destino de la otra para siempre. Una mágica y alocada noche porteña, cuatro años después del accidente, Milagros conocerá a Sebastián, un joven inteligente, simpático y seductor que irrumpirá como un huracán en su apagada vida y la colmará con una nueva luz. Con el transcurso de los días, él será para ella un nuevo amor que le devolverá las ilusiones perdidas y la hará soñar con que es posible trampear al destino y volver a apostar por la felicidad. Pero ella desconoce es que él está a punto de casarse con otra...
Yo te quise más
by Tom SpanbauerTras siete años desde su última novela, Tom Spanbauer regresa con la historia de un triángulo amoroso, una balada épica brillantemente contada que le ratifica como figura destacada de la literatura norteamericana Ben fue un iluso al creer que podría amar a un hombre y luego a una mujer, «dos personas extraordinarias, dos formas únicas de amar, de décadas diferentes, en extremos opuestos del continente», y salir indemne. Hank y Ben establecieron una profunda amistad en el Nueva York de los años ochenta, mientras aprendían a convertirse en escritores. Hank era heterosexual, y Ben, a pesar de haber estado con mujeres, un homosexual en toda regla. En los años noventa, Ben, ya sin Hank y enfermo de sida, se enamoró de Ruth, una de sus estudiantes de escritura creativa en Portland. El día que Hank apareció de nuevo en escena, nada pudo evitar que se cumpliera aquella famosa regla del tres, según la cual a un trío siempre sele acaba sumando un cuarto o restándosele uno. Y en este caso fue Ben quien quedó fuera. Siete años después de la publicación de su última novela, Tom Spanbauer vuelve al panorama literario con otro protagonista inolvidable. A través de una narrativa palpitante que transita entre el tono incisivo y la más absoluta ternura, Yo te quise más reafirma a Spanbauer como uno de los autores emblemáticos de las letras norteamericanas. La crítica ha dicho... «Alternando lo patético y lo divertido, la historia de Spanbauer rezuma verdad a cada paso.» Publishers Weekly Starred Review «Las emociones que saltan como chispas entre estos obstinados personajes a lo largo del libro, por no mencionar las cicatrices abiertas y los sentimientos corrosivos que prevalecen en todo momento, son apasionantes.» Christopher Carbone, Kirkus «Spanbauer simplemente desenvuelve imágenes, eventos, y diálogos sin juzgar, permitiendo al lector llegar a sus propias conclusiones. Si acaso, Yo te quise más provee una visión empática de las relaciones bisexuales como algo de lo más natural, quizá la expresión más generosa de amor y fortaleza.» Lambda Literary «Inteligente, ingeniosa, llena de generosidad, amor, sabiduría, perspicacia, humildad, entrañas, enamoramientos y "elevación del espíritu" - Todo está en Yo te quise más." Cheryl Strayed, autora de Salvaje
Yo te quise más
by Tom SpanbauerTras siete años desde su última novela, Tom Spanbauer regresa con la historia de un triángulo amoroso, una balada épica brillantemente contada que le ratifica como figura destacada de la literatura norteamericana Ben fue un iluso al creer que podría amar a un hombre y luego a una mujer, «dos personas extraordinarias, dos formas únicas de amar, de décadas diferentes, en extremos opuestos del continente», y salir indemne. Hank y Ben establecieron una profunda amistad en el Nueva York de los años ochenta, mientras aprendían a convertirse en escritores. Hank era heterosexual, y Ben, a pesar de haber estado con mujeres, un homosexual en toda regla. En los años noventa, Ben, ya sin Hank y enfermo de sida, se enamoró de Ruth, una de sus estudiantes de escritura creativa en Portland. El día que Hank apareció de nuevo en escena, nada pudo evitar que se cumpliera aquella famosa regla del tres, según la cual a un trío siempre sele acaba sumando un cuarto o restándosele uno. Y en este caso fue Ben quien quedó fuera. Siete años después de la publicación de su última novela, Tom Spanbauer vuelve al panorama literario con otro protagonista inolvidable. A través de una narrativa palpitante que transita entre el tono incisivo y la más absoluta ternura, Yo te quise más reafirma a Spanbauer como uno de los autores emblemáticos de las letras norteamericanas. La crítica ha dicho... «Alternando lo patético y lo divertido, la historia de Spanbauer rezuma verdad a cada paso.» Publishers Weekly Starred Review «Las emociones que saltan como chispas entre estos obstinados personajes a lo largo del libro, por no mencionar las cicatrices abiertas y los sentimientos corrosivos que prevalecen en todo momento, son apasionantes.» Christopher Carbone, Kirkus «Spanbauer simplemente desenvuelve imágenes, eventos, y diálogos sin juzgar, permitiendo al lector llegar a sus propias conclusiones. Si acaso, Yo te quise más provee una visión empática de las relaciones bisexuales como algo de lo más natural, quizá la expresión más generosa de amor y fortaleza.» Lambda Literary «Inteligente, ingeniosa, llena de generosidad, amor, sabiduría, perspicacia, humildad, entrañas, enamoramientos y "elevación del espíritu" - Todo está en Yo te quise más." Cheryl Strayed, autora de Salvaje
Yo te salvaré
by Matt De la Peña“Yo te salvaré de Matt de la Peña, obra ganadora de la medalla Newbery, es una “novela conmovedora que hace alentar y apoyar a los más débiles y desamparados.” -SLJ Kidd huye de su pasado y su futuro. No tiene ni mamá ni papá, siente que no le beneficia de nada estar en el hogar de acogida para jóvenes donde vive, más que las terapias que recibe ahí. Tampoco siente que forma parte de la comunidad de la playa donde trabaja, a menos que encuentre una razón para quedarse. Olivia es rubia, tiene ojos azules y un padre adinerado. Es la chica más guapa de Cardiff. Ella le oculta algo a Kidd, pero ¿podrían alguna vez estar juntos de todos modos? Devon trata mal a las personas, es misterioso e impulsado por un deseo de muerte. Es un mejor amigo y un peor enemigo a la vez. Siguió a Kidd hasta la playa y no se irá hasta que le enseñe algunas lecciones de vida. Y a Olivia. “Una novela psicológicamente tensa [...] con personajes intrigantes y bien desarrollados ... [que] permanecerán en las mentes de los lectores.” -Booklist “De la Peña captura hábilmente los lados resbaladizos de una personalidad esquizofrénica en esta novela conmovedora que hace alentar y apoyar a los más débiles y desamparados.” -SLJ Finalista al Premio Amelia Elizabeth Nombrado “Mejor libro para jóvenes” por el ALA-YALSA Seleccionado como “Quick Pick” por el ALA-YALSA Selección del Junior Library Guild
Yo todavía creo en la esperanza
by José Mª Díez-Alegría GutiérrezJosé Mª Díez-Alegría nació en Gijón, en 1911 y allí vivió hasta 1926. Después de tres años de estudios en la Facultad de Derecho de la Universidad Central de Madrid, ingresa en 1930 en la Compañía de Jesús, donde completa su formación religiosa e intelectual durante diecisiete años en Bélgica, España y Roma. Es licenciado en Teología, Doctor en Filosofía y Doctor en Derecho. En 1972 publica el libro Yo creo en la esperanza y, a consecuencia de los conflictos suscitados, deja (de manera pacífica y amistosa) la cátedra de la Universidad Gregoriana (1973) y cinco años después la Compañía de Jesús, quedando incardinado como sacerdote en la Diócesis de Segovia, sin cargo pastoral oficial. Entre 1973 y 1985 vivió en el popular barrio madrileño del "Pozo del Tío Raimundo" con José Mª de Llanos y otros miembros de la Compañía de Jesús y en la actualidad sigue viviendo en una residencia de Jesuitas. Junto a su experiencia religiosa y académica, ha tenido grandes ocasiones de diálogo y convivencia con el mundo obrero, y ha mantenido, desde hace muchos años, una comunicación abierta y fluida con no creyentes. El presente libro es una manifestación absolutamente sincera de cómo vive la fe este modesto ciudadano pensionista, que ha pasado por muy diversas circunstancias y en todas ellas ha ido manteniendo una fe cada vez más libre, viva y madura.
Yo, Trump
by Ramón RoviraUna crónica implacable dividida en dos partes. La primera explica las causas que culminaron con la victoria del magnate de Nueva York y la derrota de la gran favorita Hillary Clinton. El manejo de las redes sociales y sobre todo su falta de pudor en la difusión de rumores y noticias falsas, que cristalizaron en el fenómeno de la post verdad. La segunda relata la biografía de los Trump desde su llegada a Estados Unidos hasta nuestros días. Su vertiginoso ascenso desde los burdeles de la fiebre del oro hasta los rutilantes rascacielos de la burbuja inmobiliaria. Finalmente, el libro apunta también los criterios fundamentales de la nueva administración norteamericana, una política comercial proteccionista, nuevos aliados, control de la inmigración, menos servicios públicos y un largo etcétera. «Es fácil saber si Donald Trump está de buen humor o es mejor no acercarse. Solo hay que fijarse en el color de la gorra de golf. Si es blanca, todo está bien porque aquel día el presidente se ha levantado con el pie derecho y sus ayudantes pueden hacerle comentarios e incluso gastarle alguna broma suave, si tienen suficiente confianza. Pero si la gorra es roja, es que está de malas pulgas. Puede ser cualquier fruslería, como que el ruido de un avión le ha molestado o que algún negocio no ha salido como esperaba, pero en estos casos guardar una distancia considerable es lo más conveniente.»
Yo vengo a ofrecer mi corazón: Memorias
by Susana BacaUna viene a este mundo con un acumulado de sueños. Una quiere ser todo: héroe, villana, poderosa, única, sobresaliente, pero, finalmente, la mejor versión de una misma es la que vive y perdura con los pies en su raíz… Susana Baca Yo vengo a ofrecer mi corazón es un recorrido por la vida y obra de Susana Baca contada por su propia protagonista. Se trata de las memorias iniciales de los primeros cincuenta años de una artista que ha llevado su voz -y a través de ella, la cultura peruana- a países y escenarios donde nunca había sonado un cajón o un landó. Tejido con mucho esmero, en este libro la cantante nos relata las barreras que tuvo que superar desde pequeña: por ser mujer, por ser pobre, por ser afroperuana, pero también los sueños que fue cumpliendo gracias al talento construido sobre la base de su personalidad infatigable. Es la historia de la pasión por cantar que se convierte ahora en pasión por contar. Memorias en las que el coraje, la vitalidad, la ternura y la rebeldía se funden en la misma voz que esta vez -como en cada canción- viene a ofrecernos su corazón.
Yo veo en la oscuridad
by Karin Fossum«¿Los thrillers no te parecen tan emocionantes últimamente? ¿Los asesinos en serie son demasiado tontos? ¿Los detectives demasiado sensibles? ¿Te preguntas dónde fueron a parar los tipos duros? Solo hay que proponer el nombre de la autora noruega Karin Fossum, cuya nueva novela es una de las historias de crímenes más oscuras y más inquietantes que probablemente leerás este año.» The New York Times «Todo el mundo tiene cualidades, todo el mundo tiene algún talento, todo el mundo tiene derecho a que se le respete por lo que es. Eso es lo que nos gusta pensar a los humanos. Pero hay individuos podridos, y yo soy uno de ellos, lo admito.» Sin siquiera llamar a la puerta, la policía entra en casa de Riktor y empieza a inspeccionar cada rincón. El protagonista, un hombre solitario de 49 años que trabaja como enfermero en una residencia de ancianos, se queda quieto mientras registran su hogar: es culpable de un terrible crimen y espera con resignación el momento en que lo descubran. La sorpresa de Riktor llega cuando es arrestado por un delito que él no ha cometido. Encarcelado, deberá encontrar la manera de defenderse sin revelar lo sucedido dentro de las paredes del geriátrico, cuando se encerraba con aquellos pacientes que ya no podían hablar. ¿Podrá limpiar su nombre sin incriminarse a sí mismo? La crítica ha dicho...«Una gran escritora y exploradora de la mente humana.»Jo Nesbø «Espero con ganas cada nueva novela de Karin Fossum.»Ruth Rendell «Un tremendo suspense... un tesoro para los fans.»Kirkus Reviews «Karin Fossum escribe novelas de intriga desde un silencio desconcertante.»Marilyn Stasio «Como Patricia Highsmith y Ruth Rendell, Fossum es una maestra en el arte del terror psicológico.»The New York Times «Una de las mejores escritoras de novela negra de todos los tiempos.»The Times «Un thriller psicológico inolvidable escrito desde la perspectiva de un enfermero sádico.»Library Journal «Fossum se adentra dentro de la mente de Riktor para crear una exquisita novela de suspense psicológico.»More Magazine «La autora que nos encandiló con uno de los mejores personajes policíacos nórdicos, el inspector Konrad Sejer, vuelve a deslumbrar con una historia de una crudelísima humanidad, que hace de esta novela negra, pero que muy negra, uno de los mejores libros del género publicado en los últimos año [...]»José María Sánchez Pardo, Revista Prótesis
Yo, Violeta
by Mónica EcheverríaLa más universal de las artistas chilenas vuelve en carne y hueso a contarnos su historia en esta emotiva novela de Mónica Echeverría. Yo, Violeta es el relato de una mujer que se salvó de ser analfabeta y que logró desarrollar su fuerza artística y componer canciones como «Gracias a la vida» o «Volver a los diecisiete». Violeta Parra nos habla en primera persona de sus orígenes, de su pobreza, del ímpetu que la llevó siempre a dar un paso adelante, de cómo llegó sola a Santiago todavía siendo una niña, de la ayuda incondicional de su hermano Nicanor, de sus amigos, de los viajes al extranjero, del éxito y el fracaso, de la felicidad y el desconsuelo. Pero, sobre todo, de sus amores y de la locura infinita por el suizo Gilbert, pues la pasión para Violeta fue la luz con que imprimió todo lo que hacía. Con un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente.
Yo, Violeta
by Mónica Echeverría YáñezCon un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente La más universal de las artistas chilenas vuelve en carne y hueso a contarnos su historia en esta emotiva novela de Mónica Echeverría. Yo, Violeta es el relato de una mujer que se salvó de ser analfabeta y que logró desarrollar su fuerza artística y componer canciones como «Gracias a la vida» o «Volver a los diecisiete». Violeta Parra nos habla en primera persona de sus orígenes, de su pobreza, del ímpetu que la llevó siempre a dar un paso adelante, de cómo llegó sola a Santiago todavía siendo una niña, de la ayuda incondicional de su hermano Nicanor, de sus amigos, de los viajes al extranjero, del éxito y el fracaso, de la felicidad y el desconsuelo. Pero, sobre todo, de sus amores y de la locura infinita por el suizo Gilbert, pues la pasión para Violeta fue la luz con que imprimió todo lo que hacía.Con un estilo intimista, oral y poético, Mónica Echeverría logra devolver a la vida a una de las mujeres más excepcionales de nuestra historia reciente.
Yo zorra, tú niña bien
by Elena SevillaLa suerte de la zorra, la niña bien la deseaYo zorra, tú niña bien es una seductora novela sobre la rivalidad entre dos medias hermanas, Mariana y Renata, quienes fueron educadas de maneras muy diferentes por su madre. La mayor, Mariana, al ser víctima de numerosos maltratos, generó un odio hacia Renata, la niña adorada de la familia, quien desde muy joven entró en el mundo del espectáculo, donde las drogas y el sexo son el pan de cada día.Ambas crecen y desarrollan sus vidas por diversos caminos. Mariana se casa pensando que dejará atrás su pasado trágico, pero no es así. Renata, en cambio, conoce todos los placeres y vicios, convirtiéndose en una verdadera zorra. El destino las vuelve a juntar, pero su hostilidad seguirá hasta que algo llegue primero, el perdón o la muerte.Con el estilo fresco y atrevido de Elena Sevilla, autora del bestseller De chica quería ser puta, nos presenta una historia llena de excesos, confrontaciones y tragedias, que se convierte en un auténtico "tratado de la envidia"."Esta narración, llena de preguntas femeninas y respuestas feministas, logra que nos sintamos cerca de Elena Sevilla y devoremos su novela. ¡Cuánta falta nos hacen historias donde una mujer se precipita en su memoria dolida y nos relata pedazos de su vida!"MARTA LAMASSobre De chica quería ser puta.
#YoDoyLaTeta: Todo lo que tenés que saber para amamantar
by Paola De los SantosLa puericultora Paola de los Santos reúne toda la información que brinda en sus charlas y en su consultorio, y destierra todos los mitos que circulan alrededor de la lactancia, para hacer madres más fuertes, seguras y que nada frene su deseo de amamantar. La leche materna es el mejor alimento y la lactancia, una experiencia de total conexión. Pero también es uno de los temas que más preocupa a la mujer que está por convertirse en madre: "¿podré amamantar?", "¿tendré suficiente leche?", "¿me va a doler?", "¿me tengo que preparar para hacerlo?". Si una mujer ha decidido dar la teta, la herramienta más valiosa para conseguirlo es la información: en este libro, la puericultora Paola de los Santos, quien lleva adelante la campaña #YoDoyLaTeta, responde a todos los interrogantes que pueden surgir antes de parir y todo lo que hay que saber cuando nace el bebé. Porque el ideal de lactancia funciona como una guía, pero en el día a día somos mujeres reales, con lactancias diferentes y situaciones no siempre perfectas. En estas páginas, la autora reúne toda la información que brinda en sus charlas y en su consultorio, y destierra todos los mitos que circulan alrededor de la lactancia, para hacer madres más fuertes, seguras y que nada frene su deseo de amamantar.
¡Yoga!: 50 Poses Para Principiantes Para Empezar Tu Viaje
by Alex CarrollComienza hoy tu viaje de yoga de por vida Primero que nada, tengamos algo claro. No debes ser prefecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Todos tenemos cuerpos muy únicos. Nadie es igual. Tu práctica de yoga es exactamente eso – una práctica a hecha para encajar con las necesidades de tu mente y cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, muy alto, muy bajo, no flexible, muy flaco, etc. Trata de dejar a un lado cualquier tipo de inhibiciones que puedan evitar que des el salto a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con apoyarse de cabeza y poses enredosas. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas, eso no define al yoga. En "¡YOGA! Aprenderás: ✓ 50 Poses de Yoga Principiante Para Ti ✓ Los Diferentes Tipos de Yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga ✓ Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo ✓ Tipos de Poses: Meditación, Pose de Árbol Reclinado, Pose de Ángulo Reclinado ✓ Reclined Twist, Supported Fish, Reclined Side Bend, Locust ✓ Torsión Bocabajo, Pose del Niño, Inlinado Frontal - Piernas Abiertas, Apoyo de Pierna ✓ More Poses: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana ✓ Pose de Gato y Vaca, Árbol, Doble Paloma, Cuervo ✓ Perro Bocabajo, Plancha, De Cabeza ✓ Pez, Cobra, Perro Bocarriba ✓ Aprovacha tu poder empático Más Poses Que Encontrarás Incluyen: ★ Vasisthasana ★ Paschimottanasana ★ Sirsasana ★ Virabhadrasana III ★ Supta Matsyendrasana
Yoga: Pierda Peso, Alivie el Estrés y Sientase Más Sereno Con Yoga
by Andrea Cutin Nicole EvansYa sea que quiera aliviar su estrés, sentir más paz, o disminuir de peso, ¡"Pierda Peso, Alivie el Estrés y Sientase Más Sereno Con Yoga" puede ayudarlo! Aquí hay un poco de lo que aprenderá... Historia del Yoga Práctica del Yoga Estilos de Yoga Beneficios de la práctica del Yoga Posturas de Yoga para descender de peso Posturas de Yoga para aliviar el estrés Yoga y Chakras Errores comunes y como evitarlos ¡Y mucho, mucho más!
Yoga absoluto: Principales posturas de yoga
by Pílula DigitalCon las prisas y el estrés del día a día, cada vez es más común BUSCAR actividades físicas que PROPORCIONEN una MEJOR CALIDAD DE VIDA. LA práctica del YOGA es un ejemplo de ello, ya que nos AYUDA A CONECTAR con nosotros mismos de una forma SENCILLA y FUNCIONAL. Si has PROBADO otros ejercicios o deportes pero no te has adaptado, PRACTICAR YOGA puede ser una BUENA SOLUCIÓN, ya que además de ser una actividad de bajo impacto, puedes realizarla en la COMODIDAD de tu casa. Consulta este libro para conocer las PRINCIPALES POSTURAS DE YOGA que te ayudarán a perder PESO, reducir ESTRÉS y aumentar tu FLEXIBILIDAD; dándote mayor VOLUNTAD y calidad de vida.
Yoga con Balón: Realce su Práctica de Yoga, usando el Balón de Ejercicios
by Carol MitchellBlends the ancient science of yoga with the unique training possibilities of the exercise ball to create an innovative and effective workout • A unique combination of Hatha Yoga asanas and ball work that builds lean muscles while providing natural stress relief • Includes a comprehensive workout adaptable to the needs of the beginner and those with a more advanced practice Written by certified medical exercise specialist Carol Mitchell, Yoga con Balón combines the science of yoga with the technology of the exercise ball to create a workout that can be tailored to all fitness levels. Executing yoga postures while using the exercise ball is true “meditation in motion.” It allows you to engage several muscle groups simultaneously to create a total body workout. The exercise ball provides a soft and cushioning base for the strong stretches and graceful movements of the yoga exercises, and with only a slight roll of the ball, the deep stretches can be altered to target different areas of the muscles. Yoga con Balón presents 67 postures--from introductory to advanced poses--detailed in step-by-step instructions and accompanied by 240 photographs. You can customize your practice, choosing between sculpting your muscles with toning and strengthening poses or relaxing your body and mind with stretching and breathing exercises. The author also offers three progressive yoga workouts for all levels of ability.
El Yoga del Billar: Cómo convertirse en un Campeón en el Billar y en la Vida
by Paul Rodney TurnerEL YOGA DEL POOL - Cómo llegar a ser un Campeón en Billar y en la Vida. Es un libro fascinante para cualquier persona atraída por el Pool, sea ésta un Profesional o un Aficionado. Para el Profesional del billar el libro brinda una sabia aunque práctica guía de introspección para construír o fortalecer la concentración, el control mental, la voluntad y la materialización de propósitos como vía para potenciar las facultades de ejcución. Para el Aficionado brinda estas mismas herramientas, claro está, además de una guía sencilla e ilustrada para ponerte en posesión de la técnica del juego del pool. El sistema de puntería de Tres Cortes, invento patentado del Autor Paul Rodney Turner, y las enseñanzas del libro hacen del novato un Maestro con sólo un poco de práctica.
Yoga Inicial: Pasos fáciles para encontrar tu paz interior, reducir el estrés, y aumentar la felicidad
by Pauline Lawson¿Le gustaría ser capaz de eliminar la incomodidad, ser menos ansioso, dormir mejor con la mente clara, y vencer la depresión? Por muchísimo tiempo las técnicas de yoga han sido utilizadas para tratar un número de dolencias, ¡permitiéndote vivir una vida más saludable y feliz! Usar las técnicas del yoga también ayudará con enfermedades crónicas, inflamaciones, tu sistema inmunológico, niveles de energía, concentración, gran felicidad, y ¡mucho más! Experimenta emociones más positivas y menos depresión. ¡Presentamos los secretos que los profesionales del yoga utilizan para sentirse mejor que nunca! Con décadas de estrategias probadas, este eBook te mostrará la forma más rápida y efectiva de usar el yoga para beneficiar tu bienestar. Esta guía te enseña técnicas probadas sin el uso de cursos o suplementos caros. Qué incluye: Para principiantes Ponerse en forma Perder peso Volverse más flexible Vencer la depresión Vencer el estrés Reducir y eliminar la ansiedad Tener más energía Dormir mejor Atención plena Superar dolencias ¡y mucho más! Si quieres estar más saludable, curar dolencias, o mejorar la concentración y bienestar entonces ¡esta guía es para ti! --Sube a lo alto de la página y selecciona añadir al carrito para comprar al instante--
Yoga para los que pasan del yoga
by Geoff DyerDiario de viaje geográfico y psicológico del escritor Geoff Dyer. Yoga para los que pasan del yoga es un paseo a través de la mente del autor como viajero del mundo. En once capítulos, Dyer narra vívidamente los detalles de una década de pasión por los viajes. Mediante la prosa mordaz, divertida y estimulante del autor, se nos describe esa vida que a muchos de nosotros nos gustaría vivir. Con él viajamos de Ámsterdam a Camboya, de Roma a Indonesia, de Nueva Orleans a Libia... Pero sus anotaciones van más allá del clásico diario de viajes, porque se trata de un conjunto de crónicas más bien psicológicas que geográficas. En lugar de una secuencia narrativa, Dyer nos regala una acumulación sin fin, una especie de arqueología de materiales literarios e inolvidables imágenes.